Καρδιακή θεραπεία

Κάθε μήνα, οι γυναίκες πρέπει να υπομείνουν πολλές δύσκολες ημέρες, συνοδευόμενες από διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα. Επιπλέον, πριν από κάθε εμμηνόρροια έρχεται το λεγόμενο PMS. Μερικά κορίτσια αναρωτιούνται: γιατί πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια; Τι προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση του σώματος; Σχετικά με αυτό και πολλά άλλα πράγματα θα το πούμε παρακάτω.

Λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πήραν το όνομά τους - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα και διέγερση. Η προγεστερόνη που συσσωρεύεται στη μέση του κύκλου είναι φταίξιμη. Το επίπεδό του πέφτει απότομα κατά τη διάρκεια της περιόδου ICP, γι 'αυτό πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο η κεφαλαλγία και η ναυτία. Σε αυτή την περίπτωση, τα κορίτσια πρέπει να απέχουν από έντονη σωματική άσκηση. Επιπλέον, τα αλμυρά τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Διατηρεί ρευστό στο σώμα. Για το λόγο αυτό, η πίεση αυξάνεται. Στο πλαίσιο της ορμονικής ανάδευσης, αυτό μπορεί να προκαλέσει αφόρητο πόνο.

Είναι επίσης καλύτερο να έχετε μαζί σας παυσίπονα που είναι κατάλληλα για σας και δοκιμάζονται από το χρόνο.

Συμπτώματα

Γνωρίζοντας τις πληροφορίες σχετικά με το γιατί ένας πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε για άλλες συναφείς ενδείξεις στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο:

  • Μείωση του μαστού. Το επίπεδο των ορμονών αλλάζει, το στήθος αυξάνεται. Ορισμένες γυναίκες διαμαρτύρονται για την ανικανότητα να αγγίζουν τις θηλές εξαιτίας του έντονου πόνου.
  • Τραβήξτε το κάτω μέρος της κοιλιάς και της κάτω κοιλίας. Ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
  • Οι μεταβολές της διάθεσης. Οποιοδήποτε μικροσκοπικό κομμάτι μπορεί εύκολα να γκρεμίζει και η πιο ακίνδυνη ταινία μπορεί να μετακινηθεί στα βάθη της ψυχής.
  • Αλλαγή της όρεξης. Μερικοί αρχίζουν να απορροφούν τα πάντα, άλλοι, αντίθετα, παραπονιούνται για την απροθυμία να φάνε.
  • Αϋπνία. Η αυξημένη ευερεθιστότητα μπορεί να στερήσει τον ύπνο για αρκετές ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να παίρνετε κάποια ηρεμιστικά εκ των προτέρων.
  • Αδυναμία και αίσθημα κόπωσης.
  • Πολλοί παραπονούνται για εντερική αναστάτωση. Αυτό οφείλεται επίσης σε αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών.
  • Ημικρανία

Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι παροδικά και περνούν αμέσως με εμμηνόρροια. Δεν σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή τη διαταραχή του νευρικού σας συστήματος.

Λόγοι

Τώρα αξίζει να πούμε γιατί πριν από την εμμηνόρροια και κατά τον πονοκέφαλο. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, αλλά όλες συνδέονται κυρίως με ορμονική αύξηση. Το σώμα κατά τη διάρκεια του μήνα προετοιμαζόταν για εγκυμοσύνη. Για τη μεταφορά του μελλοντικού εμβρύου, συγκέντρωσε προγεστερόνη. Ωστόσο, η γονιμοποίηση δεν συνέβη και το σώμα είναι απλώς υποχρεωμένο να επιστρέψει τα πάντα στην πρώην κατάσταση. Επομένως, πριν από την εμμηνόρροια, τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται απότομα. Η γυναίκα, με τη σειρά της, αισθάνεται πόσο απρόβλεπτα το σώμα της αρχίζει να συμπεριφέρεται. Η κεφαλαλγία είναι μια από τις πιο δυσάρεστες συνέπειες αυτού του γεγονότος.

Το επίπεδο άλλης ορμόνης - οιστρογόνου - επίσης αλλάζει κατά την περίοδο του PMS. Εξαιτίας αυτού, οίδημα, βαρύτητα στους μύες μπορεί να γίνει αισθητός. Αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών, η οποία, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση, προκαλεί πόνο στο κεφάλι.

Είναι πιθανό ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά είναι ένας άλλος λόγος. Ενώ το θηλυκό σώμα εξοικειώνεται με την μηνιαία καταστολή της ωορρηξίας, υπάρχει αναδιάρθρωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Αυτή μπορεί να είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί ο πονοκέφαλος πονάει πριν από την εμμηνόρροια.

Ο επόμενος λόγος είναι η συναισθηματική υπερφόρτωση της γυναίκας. Εάν μια γυναίκα βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε ένας πονοκέφαλος είναι σχεδόν αναπόφευκτος. Το άγχος που προκαλείται από το άγχος μπορεί να παρατείνει την περίοδο PMS και ακόμη και να προκαλέσει καθυστέρηση. Σε αυτή την περίπτωση συνιστάται να παίρνετε ηρεμιστικά.

Κεφαλαλγία πριν από την εμμηνόρροια. Τι να κάνετε

Εάν αυτό συμβαίνει συστηματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο γιατρός θα απαντήσει σε αυτό το ερώτημα χωρίς δυσκολία. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή έναν νευρολόγο. Θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Όταν οι πόνοι είναι περιοδικοί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά. Είναι αλήθεια ότι δεν συνιστάται η κατάχρηση τους. Κρύβουν μόνο εν συντομία δυσφορία. Μετά από όλα, δεν είναι θέμα φλεγμονής, αλλά ορμονών. Και δεν είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε αναλγητικά. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε κάποια ειδικά φάρμακα που εξισορροπούν τα επίπεδα ορμονών σας.

Ο γιατρός σίγουρα θα σας συμβουλεύσει να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο μακριά από την εργασία και να περάσετε όλη την ημέρα στο κρεβάτι βλέποντας τηλεόραση. Το υπόλοιπο συνεπάγεται χαλαρούς περιπάτους τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα και έναν υγιή, υγιή ύπνο.

Λαϊκές μέθοδοι

Τώρα ξέρετε γιατί ένας πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια. Το κύριο καθήκον τώρα είναι να το ξεφορτωθούμε. Εκτός από τη θεραπεία ναρκωτικών, υπάρχουν λαϊκές μέθοδοι. Φυσικά, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί, αλλά τη στιγμή που δεν υπάρχει περισσότερη δύναμη για να αντέξει τον πόνο, όλα τα μέσα θα κάνουν.

Καταρχάς, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν θα είναι πάρα πολύ για να κάνουμε αθλήματα. Τονώνει το σώμα, βοηθά στη μεταφορά των αγχωτικών καταστάσεων πιο εύκολα. Εξαιρετική σε αυτή την περίπτωση βοηθά την πισίνα. Πάρτε μια συνδρομή και πριν την εμμηνόρροια, επισκεφθείτε aqua aerobics ή απλά κολυμπήστε για την ευχαρίστησή σας. Το νερό ανακουφίζει από το άγχος από τους μυς, βελτιώνει τη διάθεσή σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων.

Από λαϊκές μεθόδους μπορείτε να δοκιμάσετε αρωματοθεραπεία. Τα έλαια λεβάντας και ευκαλύπτου ανακουφίζουν τον πόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Μπορείτε να επισυνάψετε μια κρύα πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς σας. Ανακουφίζει επίσης αυτά τα συμπτώματα.

Η δίαιτα είναι υποχρεωτική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα αλμυρό, καπνιστό και τηγανητό, για να μην αυξήσετε την πίεση. Συνιστάται επίσης να πίνετε καθημερινά φρέσκο ​​χυμό πατάτας. Σίγουρα δεν θα προκαλέσει βλάβη και, πιθανώς, και θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.

Ημικρανία

Αυτή είναι η πιο σοβαρή μορφή πονοκεφάλου. Η ημικρανία αντιμετωπίζεται μόνο από γιατρούς, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτό μόνο. Αυτός είναι ένας ισχυρός, παροξυσμικός πόνος. Οι γυναίκες υποφέρουν όχι μόνο από την εμμηνόρροια, αλλά και από άλλες καταστάσεις. Μην καθυστερείτε τη θεραπεία αυτής της ύπουλης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα εξηγήσει γιατί έχετε πονοκέφαλο πριν από την περίοδό σας, πώς να βοηθήσετε με την έναρξη της ημικρανίας. Αρχικά, θα ενημερωθείτε για τα βασικά χαρακτηριστικά του:

  • Ο πόνος είναι αφόρητος, σκληρός ανεκτός.
  • Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
  • Δεν βοηθά το φάρμακο για τον πόνο.
  • Η ναυτία ή ο εμετός συνοδεύονται σχεδόν πάντα από ημικρανία.
  • Εντοπισμός του πόνου σε ένα ξεχωριστό τμήμα του κεφαλιού, αλλά όχι το σύνολο.
  • Ερεθισμός από έντονο φως.

Αν έχετε παρατηρήσει αυτά τα σημάδια, μην ξεκινήσετε την αυτοθεραπεία. Μπορείτε να το καταστήσετε χειρότερο. Αμέσως συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Πρόληψη

Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι ο πόνος προκαλείται από μια ορμονική πτώση. Για να μετριαστούν τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε σοβαρά και εκ των προτέρων αυτό το θέμα. Γνωρίζοντας γιατί το κεφάλι σας πονάει πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να το αποτρέψετε μόνοι σας. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες καθολικές συστάσεις που θα ταιριάζουν σε όλους.

Εάν συμμορφώνεστε με αυτά, τότε μπορεί να αποφευχθεί εντελώς ένας πονοκέφαλος:

  1. Αφήστε τις κακές συνήθειες. Αυτά περιλαμβάνουν τον καπνό και, φυσικά, τη χρήση αλκοόλ. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο.
  2. Τηρήστε το ίδιο ημερήσιο σχήμα. Πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο, ειδικά πριν από την εμμηνόρροια.
  3. Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Καλύτερα να πάτε στο πάρκο, όπου δεν υπάρχει μολυσμένος αέρας.
  4. Σε καμία περίπτωση μην αφήνετε τη θεραπεία της ημικρανίας να ακολουθήσει την πορεία της. Αν παρατηρήσετε ότι ο πόνος συνεχίζεται όχι μόνο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτός είναι ένας λόγος για να τρέξετε στον γιατρό.

Συμπέρασμα

Σε αυτό το άρθρο, μελετήσαμε γιατί υπάρχει πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια. Οι αιτίες και η θεραπεία είναι τώρα γνωστές σε σας. Οι συμβουλές μας είναι μόνο συμβουλευτικές. Εάν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού, εξακολουθείτε να είστε σε εγρήγορση. Μπορούν να επιστρέψουν ξανά. Αγαπάτε τον εαυτό σας και φροντίστε να είστε έγκαιρα!

Η κεφαλαλγία πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα δυσάρεστο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Η ορμονική ρύθμιση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά για κάθε θεμιτό φύλο - μερικοί δεν βιώνουν πρόσθετα συμπτώματα, άλλοι υποφέρουν από ένα ολόκληρο σύμπλεγμα εκδηλώσεων PMS (προεμμηνορροϊκού συνδρόμου): ευερεθιστότητα, σύντομη ιδιοσυγκρασία, κατώτερος κοιλιακός πόνος, αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης, μέτριες ή σοβαρές πονοκεφάλους. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να είναι αδύναμο και μπορεί να εκδηλωθεί με μεγάλη δύναμη, στερώνοντας μια γυναίκα από την ευκαιρία να κάνει τις συνήθεις δραστηριότητές της.

Αιτίες πονοκεφάλου πριν από κρίσιμες ημέρες

Η κύρια αιτία που προκαλεί κεφαλαλγία (κεφαλαλγία) είναι μια έντονη αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη, επομένως η συγκέντρωση των οιστρογόνων αυξάνεται σταδιακά. Μετά την ωορρηξία, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται απότομα, ενώ η συγκέντρωση της προγεστερόνης αυξάνεται - αυτές οι ορμονικές υπερτάσεις μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια. Η πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου του πόνου εξαρτάται από την ατομική ευαισθησία του γυναικείου σώματος σε τέτοιες αλλαγές - ορισμένες γυναίκες δεν είναι απολύτως ευαίσθητες σε αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο.

Ο δεύτερος παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη της κεφαλαλγίας είναι μια αλλαγή στη ρύθμιση του μεταβολισμού του νερού-αλατιού. Η μέγιστη συγκέντρωση προγεστερόνης πέφτει στην 24-26 ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο. Η ορμόνη συμβάλλει στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς, προκαλώντας διόγκωση ιστών, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Με περίσσεια υγρού στο σώμα, εμφανίζεται υπερβολική παραγωγή εγκεφαλονωτιαίου υγρού, με αποτέλεσμα την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση του ΕΝΥ στα τοιχώματα των κοιλιών του εγκεφάλου. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση πόνου στο κεφάλι, που εντοπίζεται κυρίως στην περιοχή του λαιμού και της στεφάνης.

Μια ιδιαίτερη αιτία πονοκεφάλου πριν από την εμμηνόρροια είναι η ημικρανία, μια ασθένεια που μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τη ζωή μιας γυναίκας. Η ακριβής αιτία της ημικρανίας δεν έχει βρεθεί ακόμα, αλλά υπάρχουν στοιχεία για παράγοντες που προκαλούν νέες οδυνηρές επιθέσεις - μια έντονη μεταβολή των ορμονικών επιπέδων πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να χρησιμεύσει ως σκανδάλη (ερεθιστικό) προκαλώντας πόνο ημικρανίας.

Η κεφαλαλγία με ημικρανία είναι αρκετά έντονη και εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού, είναι καταπιεστική ή παλλόμενη. Οι επιθέσεις διαρκούν από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες και μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία, φωτοφοβία, χειρότερα από τις κινήσεις του κεφαλιού και τους σκληρούς ήχους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο εμετός είναι εφικτός χωρίς ανακούφιση. Τα συμβατικά παυσίπονα δεν βοηθούν συνήθως να απαλλαγούν από μια επίθεση ημικρανίας.

Εκτός από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης κεφαλαλγίας:

  • Η περίοδος PMS στις γυναίκες συνδέεται συχνά με υπερβολική ευερεθιστότητα. Η συσσώρευση των αρνητικών συναισθημάτων και των συναισθηματικών εμπειριών μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
  • Τα στοματικά αντισυλληπτικά προκαλούν διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών στο σώμα της γυναίκας. Μελέτες έχουν δείξει αύξηση της συγκέντρωσης οιστρογόνων 4 φορές σε κορίτσια που λαμβάνουν χάπια ελέγχου της γεννήσεως. Η εμφάνιση της εμμηνόρροιας συνοδεύεται από μια απότομη πτώση στο επίπεδο των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα να υπάρχει πόνος στο κεφάλι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η έναρξη λήψης αντισυλληπτικών από το στόμα συνοδεύεται από κεφαλαλγία, η οποία εξαφανίζεται όταν συνεχίζετε να παίρνετε το αντισυλληπτικό φάρμακο σε μεταγενέστερους έμμηνους κύκλους.

Τρόποι αντιμετώπισης πονοκεφάλου πριν από την εμμηνόρροια

Η κύρια μέθοδος ανακούφισης του πόνου στο κεφάλι είναι η χρήση παυσίπονων. Θα πρέπει να προτιμάτε τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Nurofen, Nise, Paracetamol. Πονοκέφαλος που σχετίζεται με την ημικρανία, τα μη στεροειδή φάρμακα δεν εξαλείφονται. Ειδικά παρασκευάσματα από την ομάδα των τριπτανίων, Sumatriptan και Amigrenin, έχουν αναπτυχθεί για αυτό.

Η ένταση του κεφαλαλγίου μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια μη μεθόδων:

  • Μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο και τους ναούς θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ένα σκοτεινό, καλά αεριζόμενο χώρο.
  • Αιθέρια έλαια αρωματοθεραπείας από λεβάντα.

Πρόληψη της εμφάνισης κρίσεων κεφαλαλγίας πριν από την εμμηνόρροια

Οι περισσότερες γυναίκες υποτιμούν την ικανότητα του φαγητού να προκαλεί επίθεση κατά του πόνου. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν ισχυρά ερεθιστικά χημικά που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση πονοκεφάλου. Στο δεύτερο μισό του εμμηνορρυσιακού κύκλου, συνιστάται να εξαιρούνται προϊόντα όπως λουκάνικα, σοκολάτα, κονσερβοποιημένα προϊόντα, προϊόντα τουρσί, έντονο τσάι και καφές, ημικατεργασμένα προϊόντα. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει όχι μόνο να μειώσει την πιθανότητα πονοκεφάλου, αλλά και γενικά να βελτιώσει το σώμα.

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, για την πρόληψη των πονοκεφάλων, ορισμένα προϊόντα πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να μειωθεί η κατανάλωσή τους.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου πριν από την εμμηνόρροια, η πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι πολύ περιορισμένη - είναι ικανή να συγκρατεί υγρό στο σώμα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης κεφαλαλγίας. Η ημερήσια δόση αλατιού δεν υπερβαίνει τα 5 γραμμάρια.

Εκτός από τη σωστή διατροφή, η πρόληψη των πονοκεφάλων περιλαμβάνει:

  • Απόρριψη κακών συνηθειών - κάπνισμα, λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών.
  • Συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης.
  • Ο νυχτερινός ύπνος δεν είναι μικρότερος από 7 ώρες.
  • Η έγκαιρη θεραπεία των αναδυόμενων ασθενειών.
  • Έλεγχος των αρνητικών συναισθημάτων.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της κεφαλαλγίας πριν από την εμμηνόρροια είναι ο αθλητισμός. Η άσκηση συμβάλλει στη συνολική ενίσχυση του σώματος και στην οξυγόνωση του αίματος. Θα πρέπει να προτιμούνται τα αεροβικά αθλήματα - τζόκινγκ στον καθαρό αέρα, αεροβική άσκηση, κολύμβηση, ποδηλασία, πατινάζ ή πατινάζ, μπάσκετ.

Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους πριν από τις περιόδους τους. Μέχρι το 60% του ασθενέστερου φύλου την παραμονή κρίσιμων ημερών ενοχλεί με αυτό το είδος ημικρανίας και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ο κανόνας. Ο σοβαρός παροξυσμικός πόνος μπορεί να είναι ένα σήμα συναγερμού, ένα σημάδι μιας νόσου που απαιτεί διάγνωση και θεραπεία. Πώς να ξεχωρίσετε το πρότυπο από την παθολογία; Εξετάστε περαιτέρω.

Γιατί εμφανίζονται πονοκέφαλοι την παραμονή της εμμηνόρροιας;

Πολλές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία διαμαρτύρονται στον γυναικολόγο τους για πονοκεφάλους ποικίλης έντασης την παραμονή της εμμηνόρροιας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι ήπιος, δεν προκαλούν πολύ ενοχλήσεις. Μερικές φορές - πολύ ισχυρή, συνοδεύεται από ζάλη, γενική αδιαθεσία, αδυναμία και ακόμη και ναυτία.

Όλα τα παραπάνω συμπτώματα είναι γνωστά στους εκπροσώπους του γυναικείου προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), το οποίο κάθε γυναίκα γνωρίζει από πρώτο χέρι.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν PMS και πονοκεφάλους. Τα κυριότερα είναι:

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Η ενεργή ορμονική ρύθμιση στο γυναικείο σώμα αρχίζει 10-12 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια ενεργή παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνη, η οποία προετοιμάζει το σώμα για την εγκυμοσύνη. Εάν η σύλληψη δεν συμβεί, οι ορμονικές αλλαγές αλλάζουν δραματικά. Αυτές οι διακυμάνσεις και προκαλούν πονοκεφάλους, άλλα σχετικά δυσάρεστα συμπτώματα.

Διαταραχές ισορροπίας νερού-αλατιού. Η αύξηση του επιπέδου ορισμένων ορμονών πριν από την εμμηνόρροια οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα. Τι έχουμε ως αποτέλεσμα; Οίδημα, εξωτερικό και εσωτερικό. Στην πρώτη περίπτωση, βλέπουμε πρησμένα άκρα και αρθρώσεις. Στη δεύτερη περίπτωση, εμφανίζεται πρήξιμο του εγκεφαλικού ιστού, που προκαλεί πόνο συμπίεσης και πόνου, με κυρίαρχη θέση εντοπισμού στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στην περιοχή του στέμματος.

Αντισυλληπτική χρήση. Πολύ συχνά, είναι το χάπι που γίνεται "ένοχος" των ημικρανιών πριν από την εμμηνόρροια. Πολλά από του στόματος αντισυλληπτικά έχουν πονοκεφάλους στον κατάλογο πιθανών παρενεργειών.

Σε 95% των περιπτώσεων, οι πονοκέφαλοι για τη λήψη ορισμένων αντισυλληπτικών συμβαίνουν μόνο μετά από παρατεταμένη προστασία και χρήση του ίδιου φαρμάκου για περισσότερο από 1-2 χρόνια.

Δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος. Αυξημένη ευερεθιστότητα, νευρικότητα, δάκρυ, καταθλιπτική κατάσταση - όλα αυτά τα φαινόμενα που χαρακτηρίζουν το PMS μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στο κρανίο την παραμονή κρίσιμων ημερών.

Επιθέσεις της ημικρανίας. Οι γυναίκες που πάσχουν συνεχώς από παρατεταμένους πονοκεφάλους, τις τελευταίες ημέρες του εμμηνορρυσιακού κύκλου, βιώνουν πιο έντονο και έντονο πόνο στην περιοχή των κεφαλών. Οι τελευταίοι προκύπτουν ως αποτέλεσμα ενός αιχμηρού σπασμού των αγγείων του κεφαλιού και της επακόλουθης επέκτασής τους.

Η ημικρανία είναι μια σοβαρή παθολογία που απαιτεί εξειδικευμένες συμβουλές και κατάλληλη θεραπεία.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι αιτίες των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια μπορεί επίσης να είναι:

  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
  • διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης.
  • παραβιάσεις της καθημερινής ρουτίνας.
  • μεταφέρθηκαν στο παρελθόν αμβλώσεις.
  • χειρουργική επέμβαση στη μήτρα και σάλπιγγες.
  • ακατάλληλη επιλογή αντισυλληπτικών που περιέχουν ορμόνες ·
  • λοιμώδεις ασθένειες.

Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια αρχίζουν να διεκδικούν την εβδομάδα πριν την εμμηνόρροια και να περάσουν με την έναρξη τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις - τεντώστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Κεφαλαλγία πριν από την εμμηνόρροια: τύποι, συναφή συμπτώματα

Η ημικρανία πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται με διαφορετικούς τρόπους και πολύ ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση. Όλα εξαρτώνται από τις αιτίες του πόνου στο κεφάλι.

Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, ήπιος και μέτριος. Κανονικά θεωρείται μετριοπαθής πόνος που εμφανίζεται λίγο πριν από την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, που δεν παραβιάζει το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής της γυναίκας, δεν απαιτούν τη χρήση ισχυρών παυσίπονων.

Η περιοχή του πόνου μπορεί να είναι:

  • ινιακή.
  • parietal;
  • χρονική περιοχή του κεφαλιού.

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν πονοκεφάλους την παραμονή της εμμηνόρροιας στους ναούς. Άλλοι είναι πονόλαιμοι στον λαιμό ή την κορώνα. Ορισμένες γυναίκες δεν αισθάνονται καμία δυσφορία την παραμονή και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Οι πονοκέφαλοι αυτού του είδους στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων συνοδεύονται από άλλα συνακόλουθα, δυσάρεστα συμπτώματα:

  • καύση και δυσφορία στην περιοχή των ματιών.
  • ευερεθιστότητα σε οποιοδήποτε έντονο φως.
  • υπερβολική εφίδρωση.
  • μούδιασμα των δακτύλων και των ποδιών.
  • ναυτία και περιοδικό εμετό.
  • ζάλη, υποτροπιάζον πόνο στην καρδιά.
  • κατάθλιψη, απάθεια, κάθε είδους νευροψυχιατρικές διαταραχές.
  • διακυμάνσεις της διάθεσης
  • διαταραχές ύπνου, συνεχή αϋπνία ή, αντίθετα, συνεχής υπνηλία ·
  • πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
  • ευαισθησία του μαστού?
  • Διαταραχές διεργασιών πέψης: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, αυξημένος μετεωρισμός.
  • πρήξιμο

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η θεραπεία των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια πρέπει να είναι πλήρης και να είναι πλήρης. Απλά παίρνοντας ένα χάπι και περιμένοντας τη βελτίωση δεν αρκεί. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το ζήτημα με ολοκληρωμένο τρόπο:

  • επανεξετάστε τον τρόπο ζωής.
  • να εγκαταλείψουν οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
  • ακολουθήστε τις συστάσεις του γυναικολόγου σας.

Τις περισσότερες φορές, για να ανακουφίσει την κατάσταση της γυναίκας μπορεί να συνιστάται: Painkillers. Εδώ, κατά κανόνα, μιλάμε για αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ως επείγουσα βοήθεια για πονοκεφάλους μπορούν να χρησιμοποιηθούν: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac", κλπ.

Εάν ανησυχείτε συνεχώς για πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια, οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσετε να παίρνετε παυσίπονα 2-3 ημέρες πριν την έναρξη του πόνου. Για να διαπιστώσετε τη συχνότητα, τη συχνότητα και τη συχνότητα του πόνου, θα πρέπει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο έναρξης και λήξης της εμμήνου ρύσεως, σημειώνοντας την ένταση, τη διάρκεια και τη φύση των πονοκεφάλων.

Ορμονικά φάρμακα. Αφήστε να προσαρμόσετε το ορμονικό υπόβαθρο, να απαλλαγείτε από αιφνίδιες ορμονικές διακυμάνσεις, ορμονική ανισορροπία. Η χρήση τέτοιων πόρων θα βοηθήσει στην αποφυγή οξείας επιδημίας ημικρανίας την παραμονή της εμμηνόρροιας.

Μια εναλλακτική λύση στα ορμονικά χάπια μπορεί να είναι ένα ειδικό έμπλαστρο που απελευθερώνει μια μικρή ποσότητα ορισμένων ορμονών που προσκολλώνται στο δέρμα.

Διατροφή Η ρύθμιση της διατροφής μπορεί επίσης να μετριάσει τη σοβαρότητα του PMS, να μειώσει τους πονοκεφάλους πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο πόνο:

  • σοκολάτα;
  • αλκοολούχα ποτά ·
  • καπνιστό, αλμυρό και πικάντικο φαγητό.
  • κόκκινο κρασί?
  • ισχυρό τσάι και καφέ.

Η κύρια εστίαση στη διατροφή θα πρέπει να είναι:

  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • εσπεριδοειδή ·
  • φυσικό γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ και "ζωντανά" γιαούρτια, ξηροί καρποί.
  • φυσικά καρυκεύματα.

Ορισμένες γυναίκες, όταν τα παυσίπονα δεν βοηθούν, χρησιμοποιούν το αλκοόλ ως αποτελεσματικό μέσο για να απαλλαγούμε από ημικρανία. Βραχυπρόθεσμα, τα αλκοολούχα ποτά μειώνουν τον πόνο, αλλά μακροπρόθεσμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην κατάσταση των σκαφών. Προκειμένου να μην υπάρχουν προβλήματα υγείας στο μέλλον, θα πρέπει να προτιμάτε αβλαβή φάρμακα που δίνουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Συμπλέγματα βιταμινών. Η ανεπάρκεια ορισμένων μικροοργανισμών, μακροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για να παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει την πρόσληψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Το σύμπλεγμα βιταμινών επιλέγεται για κάθε γυναίκα ξεχωριστά, ανάλογα με τη σοβαρότητα του PMS, την ύπαρξη συμπτωματικών συμπτωμάτων, τη γενική υγεία.

Βιταμίνες για PMS (βιντεοταινίες) Βιταμίνες για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, διαταραχή του κύκλου, πονοκεφάλους, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά, βαριά εμμηνόρροια στις γυναίκες.

Αιθέρια έλαια. Μια μεγάλη βοήθεια στην καταπολέμηση της ημικρανίας την παραμονή της εμμηνόρροιας είναι λάδι λεβάντας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εξής: προσθέστε 2-3 σταγόνες ελαίου σε ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό. Περάστε πάνω από ένα δοχείο με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνέετε ατμούς λεβάντας για 5 λεπτά.

Μια άλλη πιθανή χρήση είναι η αυτο-μασάζ των ναών με λάδι για 2-3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να ακολουθήσετε την αναπνοή: θα πρέπει να είναι ήρεμη και ομοιόμορφη. Αντί για λάδι λεβάντας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους - ευκαλύπτου, σανταλόξυλου και μέντας.

Κρύο συμπιεσμένο. Ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της ημικρανίας. Για να βελτιώσετε την κατάσταση, αρκεί να εφαρμόσετε μια πετσέτα ή ένα κρύο μαξιλάρι θέρμανσης που βυθίζεται σε κρύο νερό στο μέτωπό σας για 10-15 λεπτά.

Την παραμονή της εμμηνόρροιας, δεν θα ήταν περιττό να εγκαταλείψουμε την αυξημένη σωματική άσκηση και την άρση βαρών. Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιηθεί το άγχος, το αυξημένο ψυχικό στρες. Τα τσάι με βότανα (με μέντα ή μελιτα) θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Ανακούφιση από το κράτος θα βοηθήσει: την απόρριψη κακών συνηθειών (συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος), τακτικών περιπάτων στον καθαρό αέρα, την κολύμβηση, την ελαφριά γυμναστική.

Ο πλήρης ύπνος και η ανάπαυση είναι ένα σημαντικό συστατικό στη διαδικασία της καταπολέμησης της ημικρανίας. Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να γίνεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε ο ύπνος να έχει τουλάχιστον 7-8 ώρες.

8 τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο (βίντεο)

Αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγούμε γρήγορα από πονοκεφάλους. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι χωρίς χάπια σε σύντομο χρονικό διάστημα;

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια πρέπει:

  • Εξουδετερώστε την υπερφόρτωση νεύρων.
  • Παρέχετε μια πλήρη νύχτα ξεκούρασης (με την οικοδόμηση της σωστής λειτουργίας της ημέρας).
  • Διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, απόρριψη κακών συνηθειών, τακτική άσκηση κ.λπ.).
  • Το βάρος ελέγχου (το υπέρβαρο έχει αρνητική επίδραση στη γενική υγεία, αυξάνει τον πόνο κατά την περίοδο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως).
  • Τακτική κατανάλωση επαρκούς ποσότητας φρέσκων λαχανικών και φρούτων.
  • Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη βιταμινών Β, Α, Ε.
  • Εμπλέκεται σε θαλάσσια σπορ (κολύμβηση - η καλύτερη λύση). Οι τακτικές επισκέψεις στην πισίνα θα είναι επαρκής άσκηση, θα συμβάλουν στην ενίσχυση σχεδόν όλων των μυϊκών ομάδων, θα αυξήσουν την ελαστικότητα και τον τόνο τους, θα μειώσουν τη σοβαρότητα του πόνου.

Για πολλές γυναίκες, οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια έχουν γίνει ο κανόνας. Ορισμένοι με υπερηφάνεια ανεχτούν δυσάρεστα συμπτώματα, κατηγορώντας τα πάντα για την ICP και μην παρατηρώντας τα "κουδούνια συναγερμού". Ταυτόχρονα, οι γιατροί τονίζουν ότι οι ισχυρές, ανυπόφορες ημικρανίες, που αυξάνονται πριν την εμμηνόρροια και δεν περνούν μετά τον τερματισμό τους, απαιτούν υποχρεωτική διαβούλευση και κατάλληλη θεραπεία.

Σχεδόν κάθε δεύτερη γυναίκα είναι εξοικειωμένη με μια τέτοια έννοια όπως το σύνδρομο της προεμμηνορροϊκής έντασης ή μόνο το PMS. Μερικά χαρακτηριστικά αυτού του συμπτώματος συμβαίνουν σχεδόν ανεπαίσθητα (ήπια ευερεθιστότητα, ήπια δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή αύξηση του σωματικού βάρους 1-2 kg), αλλά και άλλα συμπτώματα PMS είναι τόσο έντονη που μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει ακόμη και το δικό τους κοσμικό δουλειές, οι επιδόσεις είναι εντελώς χαθεί σε αυτά λίγες μέρες. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορούν να καταστρέψουν το γυναικείο σώμα (περισσότερα από 150 διαφορετικά σύνδρομα που μπορούν να προκαλέσουν PMS περιγράφονται στην ιατρική βιβλιογραφία), αλλά ο πιο σοβαρός, ίσως, πονοκέφαλος.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο έντασης

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα πολύπλοκο σύμπτωμα νευροψυχιατρικών, φυσαλιδώδους, ενδοκρινο-μεταβολικών διαταραχών που εμφανίζονται στις προεμμηνορροϊκές ημέρες και σταματούν με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι το PMS είναι ο φυσιολογικός κανόνας του γυναικείου σώματος και υποστηρίζουν ότι δεν απαιτείται θεραπεία αυτής της πάθησης. Όμως, αν τα συμπτώματα εκφράζονται σε σημαντικό βαθμό, τότε η θεραπεία δεν μπορεί να γίνει.

Βίντεο σχετικά με τις αιτίες των πονοκεφάλων:

Ζήστε υπέροχα! : Τι κρύβει ο πονοκέφαλος; 12.11.12

Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν πολλά σημάδια PMS, τα οποία μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες:

  1. Νευροψυχιατρικές εκδηλώσεις - ευαισθησία στη διάθεση, ευερεθιστότητα, δάκρυα, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης, επιθετικότητα, κόπωση, αϋπνία, αλλαγές στην όρεξη και λίμπιντο.
  2. Σωματικά συμπτώματα - φούσκωμα, πόνος και ευαισθησία στο στήθος, αύξηση βάρους, κοιλιακός πόνος, οίδημα, πονοκέφαλος των διαφόρων έντασης (κυρίως από τον τύπο της ημικρανίας), πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, ναυτία και έμετος, η εμφάνιση εξανθημάτων στο πρόσωπο, η παραβίαση των φυσιολογικών φορτία σώματος.

Παρακάτω παρατίθενται μόνο τα πιο κοινά σημεία PMS. Στη διάγνωση της κατάστασης της κύριας ρόλο παίζουν όχι από τις κλινικές εκδηλώσεις, καθώς είναι μη-ειδικά και μπορεί να συμβεί όταν ένας μεγάλος αριθμός άλλων μελών, και η κανονικότητα και η σύνδεση με την έμμηνο ρύση τους (αρχής γενομένης από το δεύτερο μισό του γυναικείου κύκλου, η κορυφή έφτασε την ημέρα πριν από την τακτική αιμορραγία και εξαφανίζονται με αυτό προσβλητικό). Η διάρκεια του PMS εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τη διάρκεια της δεύτερης (ωχρινικής) φάσης του κύκλου.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη του PMS μέχρι σήμερα δεν είναι ακριβείς. Υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις σχετικά με την εξέλιξη των προεμμηνορροϊκών διαταραχών στο σώμα, αλλά κανένας από αυτούς δεν έχει λάβει επαρκή επιβεβαίωση. Ανάμεσα στους κύριους αιτιολογικούς και παθογενετικούς δεσμούς της εξέλιξης της προεμμηνορροϊκής έντασης μπορεί να παρατηρηθεί:

  • προκαλούν αρνητικές εξωτερικές και εσωτερικές παραμέτρους ·
  • συγγενή ή επίκτητη κατωτερότητα του συστήματος υποθαλάμου-υπόφυσης.
  • οι διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών φύλου στο γυναικείο σώμα, η ανισορροπία τους,
  • η υπόθεση της «δηλητηρίασης από το νερό».
  • αυξημένες συγκεντρώσεις των προσταγλανδινών στο αίμα.
  • διαταραχές του μεταβολισμού των νευροπεπτιδίων.

Ανάλογα με την επικράτηση ενός συμπτώματος στην κλινική εικόνα του PMS, υπάρχουν 4 κύριες μορφές:

  1. Νευροψυχη.
  2. Πικρό.
  3. Κρίση.
  4. Κεφαλγικό.

Πρόκειται για το τελευταίο και θα συζητηθεί παρακάτω.

Το συχνότερο και ταυτόχρονα σοβαρό σύμπτωμα του PMS είναι η κεφαλαλγία, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις προχωράει ως ημικρανία.

Αιτίες και τύποι πονοκεφάλου πριν από την εμμηνόρροια

Η κεφαλική μορφή του PMS δεν είναι μόνο ο συχνότερος τύπος αυτής της διαταραχής, αλλά και αυτός που οδηγεί στην απώλεια της απόδοσης της γυναίκας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Πολλές γυναίκες δεν διαμαρτύρονται καν για πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια, αν δεν παίρνουν τη φύση μιας ημικρανίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, γίνεται πολύ δύσκολο να υπομείνουν τα συμπτώματα, τα οποία απαιτούν ιατρική και μη-διόρθωση φαρμάκων.

Ο πονοκέφαλος της ημικρανίας, που περιλαμβάνει το PMS, ονομάζεται εμμηνορροϊκή ημικρανία. Χρειάζεται το 50% όλων των περιπτώσεων ημικρανίας που εμφανίζονται στις γυναίκες. Η ανάπτυξη αυτού του πόνου, οι ερευνητές αποδίδεται σε δύο βασικούς παράγοντες:

  • με αυξημένη συγκέντρωση στο σώμα ουσιών όπως οι προσταγλανδίνες (που σχηματίζονται στο ενδομήτριο της μήτρας από την οποία εισέρχονται στη συστηματική κυκλοφορία), στη δεύτερη φάση του μηνιαίου κύκλου.
  • με ταχεία μείωση της συγκέντρωσης οιστρογόνων και ορμονών προγεστερόνης στο δεύτερο μέρος της ωχρινικής φάσης του κύκλου.

Η ICD 10 προβλέπει την παρουσία 2 μορφών εμμηνορρυσίας:

  1. Αυτό - ένα επεισόδιο σοβαρής κεφαλαλγίας σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που έχουν κλινικά χρονισμένος η ημικρανία χωρίς αύρα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της περιόδου από 2 ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας ή 3 ημέρες μετά. Επαναλαμβάνεται τουλάχιστον σε δύο από τους τρεις μηνιαίους κύκλους και δεν εμφανίζεται σε άλλες περιόδους.
  2. Ημικρανία, η οποία συνδέεται με την εμμηνόρροια (έμμηνο-σχετίζεται ημικρανία) - ένα επεισόδιο σοβαρής κεφαλαλγίας σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας οι οποίοι κλινικά χρονίζονται ως ημικρανία χωρίς αύρα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της περιόδου των 2 ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας ή 3 ημέρες μετά. Επαναλαμβάνει τουλάχιστον δύο από τους τρεις μήνες τους κύκλους, και μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε άλλα διαστήματα.

Εάν ο πονοκέφαλος δεν πληροί αυτά τα κριτήρια, πιθανότατα μιλάμε για φυσιολογική ημικρανία, η οποία συνέπεσε εγκαίρως με εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Βίντεο της εμμηνορροϊκής εμμηνόρροιας:

Κλινικά συμπτώματα εμμηνορροϊκής ημικρανίας

Η εμμηνόρροια ημικρανία είναι κάπως διαφορετική από την κανονική. Κατά κανόνα, οι επιθέσεις κεφαλαλγίας είναι ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο (κατά μέσο όρο 72 ώρες), οι επιθέσεις εμφανίζονται συχνότερα (για ορισμένες γυναίκες, σε κάθε κύκλο), σχεδόν ποτέ δεν υπάρχει αύρα πριν από ημικρανία. Επίσης, ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι λιγότερο επιρρεπής σε ειδική και μη ειδική θεραπεία. Ημικρανία είναι η αιτία του πόνου σε όλο το σώμα, κόπωση.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της εμμηνορροϊκής ημικρανίας είναι ότι περνάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές γυναίκες μπορεί να παραμείνουν μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης - η περίοδος ολοκλήρωσης του σχηματισμού του πλακούντα και η εξάλειψη της ανεπάρκειας της προγεστερόνης, εάν υπάρχει.

Μια επίθεση πονοκεφάλου έχει διαφορετική διάρκεια: από 4 ώρες έως 72, αν δεν ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη του πόνου. Η φύση του πονοκέφαλου είναι η εξής. Είναι παλλόμενη, συχνά με μονόπλευρη εντοπισμό, η αντοχή της προέρχεται από τους μέσους όρους έως τους υψηλούς σε μία κλίμακα οπτικού αναλογικού πόνου (ΣΑΣ). Η πόνος επιδεινώνεται μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ακόμα και μια κανονική βόλτα. Παράλληλα μπορεί κανείς να παρατηρήσει ναυτία ή ακόμα και να πιεστεί να κάνει εμετό, αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα (φως, ήχος).

Για να διαγνώσετε την εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια, πρέπει να απαντήσετε σε 3 ερωτήσεις:

  1. Μήπως πάσχετε από πονοκέφαλο, το οποίο σχετίζεται με την εμμηνόρροια, το οποίο αναπτύσσεται σε διάστημα 2 ημερών πριν - 3 ημέρες μετά την έναρξη της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια 2 από 3 κύκλους;
  2. Η κεφαλαλγία που σχετίζεται με την εμμηνόρροια είναι ισχυρότερη από τους άλλους τύπους που έχετε;
  3. Είναι ο πονοκέφαλος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα;

Η διάγνωση μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστη με θετική απάντηση στην πρώτη ερώτηση και σε οποιαδήποτε από τις δύο ακόλουθες.

Με τη βοήθεια μιας οπτικά αναλογικής κλίμακας πόνου, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει επαρκώς την αναισθητική θεραπεία για εσάς.

Θεραπεία κεφαλαλγίας πριν από την εμμηνόρροια

Η θεραπεία για τους πονοκεφάλους της εμμηνόρροιας περιλαμβάνει τόσο μεθόδους ιατρικής διόρθωσης όσο και μη-ναρκωτικά μέτρα και σε ορισμένες περιπτώσεις η τελευταία μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση για τη λήψη χαπιών. Η θεραπεία στο χρόνο διαιρείται σε 2 περιόδους - σταματώντας την επίθεση και την πρόληψή της.

Ανακούφιση της επίθεσης

Εάν υποφέρετε από εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια, τότε θυμηθείτε τι είναι απαραίτητο, όσο το δυνατόν συντομότερα η ανακούφιση μιας επίθεσης κεφαλαλγίας. Με κάθε λεπτό, ο πόνος μόνο θα αυξηθεί και η συμπεριφορά του "Θα υποφέρω - θα περάσει από μόνη της, επειδή τα φάρμακα είναι επιβλαβή" σε αυτή την περίπτωση είναι ακατάλληλη και θα παίξει ένα σκληρό αστείο μαζί σας.

Τα φάρμακα από διάφορες ομάδες χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της ημικρανίας:

  • ΜΣΑΦ ή ναρκωτικά αναλγητικά - ακετυλοσαλικυλικό οξύ (μέχρι 1000 mg ανά ημέρα), η ιβουπροφαίνη (400 mg ημερησίως), παρακεταμόλη (1000 mg ημερησίως), δικλοφενάκη (50 mg ημερησίως), συμπληρώνει τη θεραπευτική επίδραση της καφεΐνης (askofen παρασκευή, Sedalgin). Εάν ο ασθενής έχει εμετό και ναυτία, τότε τα NSAIDs μπορούν να συνδυαστούν με φάρμακα όπως η μετοκλοπραμίδη (10 mg 3 φορές την ημέρα), η δομπεριδόνη (10 mg τρεις φορές την ημέρα).
  • παρασκευάσματα εργοταμίνη (Digidergot, Sinkapton) - φάρμακο ειδικά συντεθεί από ημικρανία πόνου στην ημικρανία επεκταθεί στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, λαμβάνουν 1-2 mg από το στόμα με τη μορφή δισκίων ή 10-20 σταγόνες 0,1% υφίσταται διάλυμα και δοσολογίας ρινική μορφή ψεκασμού.
  • αγωνιστές σεροτονίνης - σουματριπτάνη 100 mg (Imigran), ζολμιτριπτάνη 2,5 mg (Zomig), ναρατριπτάνη 2,5 mg (Naramig).

Σε καμία περίπτωση δεν παίρνετε φάρμακα από αυτές τις ομάδες μόνοι τους, ειδικά ειδικά φάρμακα κατά της ημικρανίας. Έχουν πολλές αντενδείξεις και διάφορες παρενέργειες, επειδή πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο με ιατρική συνταγή και υπό την προσεκτική επίβλεψη ενός γιατρού.

Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο για την ανακούφιση της ημικρανίας, εξετάστε τις ακόλουθες συστάσεις. Εάν ο ασθενής εκτιμήσει τον πόνο του ως μέτρια για τη ΣΑΣ, τότε η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει με ΜΣΑΦ, αλλά όχι περισσότερο από 10 ημέρες το μήνα. Αν ο πονοκέφαλος δεν απαλλάσσεται από μια γυναίκα κάτω από την επίδραση της μη-ναρκωτικά αναλγητικά, ή διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες το μήνα, ή αρχικά είχε εκτιμηθεί ως ισχυρή ΒΑΣ, είναι αναγκαίο να αρχίσει θεραπεία αμέσως στους αγωνιστές της σεροτονίνης, ή φάρμακα εργοταμίνη με βάση.

Οι αγωνιστές σεροτονίνης, ειδικότερα το φάρμακο Sumamigren και τα ανάλογά του, είναι τα φάρμακα επιλογής για την ανακούφιση της επίθεσης εμμηνορροϊκής

Συνδυασμένη ανάθεση θα πρέπει να προστατεύονται αναλγητικών φαρμάκων (NSAIDs έχουν σύνθεσή τους, ασθενές οπιοειδές ουσίες, καφεΐνη, παράγωγα του βαρβιτουρικού οξέος), δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα της ανάπτυξης abuzusnoy πόνου (που προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων), τα οποία μπορεί να έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα με τον επιδιωκόμενο.

Πρόσφατες κλινικές μελέτες στον τομέα της εμμηνορροϊκής εμμήνου έδειξαν ότι οι αγωνιστές της σεροτονίνης είναι πιο αποτελεσματικοί για την εξάλειψη αυτού του παθολογικού συμπτώματος από τα παρασκευάσματα εργοταμίνης.

Επίσης σημαντικό σημείο είναι η χρήση του επιλεγμένου φαρμάκου σε επαρκή δόση και όχι στο ελάχιστο και στην αρχή της επίθεσης ημικρανίας.

Προληπτική θεραπεία

Για να αποφασιστεί η ανάγκη για προληπτική ιατρική θεραπεία της εμμηνορροϊκής ημικρανίας, κάθε ασθενής πρέπει πρώτα να συμπληρώσει ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου. Στο ημερολόγιο, μια γυναίκα πρέπει να σηματοδοτήσει τις ημέρες εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, τις ημέρες ημικρανίας και τη συνηθισμένη κεφαλαλγία για τουλάχιστον τρεις μήνες. Ένα τέτοιο ημερολόγιο θα βοηθήσει τον γιατρό να δημιουργήσει μια σύνδεση μεταξύ του πόνου και της εμμήνου ρύσεως, να καθορίσει τη συχνότητα της εμφάνισης των επιθέσεων και να εξαγάγει συμπεράσματα σχετικά με την ανάγκη προληπτικής θεραπείας για την ημικρανία.

Σήμερα, οι γιατροί χρησιμοποιούν 3 σχέδια για την πρόληψη του πονοκέφαλου της εμμηνόρροιας.

Το πρώτο χρησιμοποιείται στην περίπτωση συχνών πονοκεφάλων, αν υπάρχουν πόνες που δεν σχετίζονται με την εμμηνόρροια και σε περίπτωση που η ανακούφιση μιας επίθεσης δεν έχει θετικό αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται καθημερινά σε ημερήσιες δόσεις:

  • αμιτριπτυλίνη - 100 mg (από την ομάδα των αντικαταθλιπτικών).
  • τοπιραμάτη - 100 mg (από την ομάδα αντισπασμωδικών) ·
  • προπρανολόλη - 80 mg (από την ομάδα των β-αναστολέων).
  • verapamil - 80 mg (από την ομάδα των αναστολέων διαύλων ασβεστίου).
  • παρασκευάσματα μαγνησίου - 350 mg (από την ομάδα των βασικών ιχνοστοιχείων).

Η δεύτερη μέθοδος πρόληψης είναι η λήψη φαρμάκων γυναικείων σεξουαλικών ορμονών - συνδυασμένων από του στόματος αντισυλληπτικών ή οιστρογόνων φαρμάκων. Οι γυναίκες που χρειάζονται αντισύλληψη, καθώς και για κάποιους άλλους ιατρικούς λόγους, για παράδειγμα, δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας, ενδομητρίωση, είναι συνταγογραφούμενα COC. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά τα ορμονικά αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες με ημικρανία με αύρα, γιατί πριν είναι απαραίτητη η έναρξη της θεραπείας για να προσδιοριστεί με ακρίβεια το είδος της ημικρανίας. Εάν η αντισύλληψη δεν είναι απαραίτητη, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρασκευάσματα οιστρογόνων.

Το τρίτο σχήμα ονομάζεται βραχυπρόθεσμη πρόληψη. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής εμμηνόρροιας είναι δυνατόν να προβλεφθεί μια μελλοντική κεφαλαλγία με μεγάλη ακρίβεια, είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί μια προληπτική θεραπεία την ημέρα πριν από πιθανή ημικρανία. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται μη ναρκωτικά αναλγητικά, αγωνιστές σεροτονίνης και ορμονικά φάρμακα οιστρογόνου.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων - το δρόμο για τη σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία

Χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους επιστημονικά αναγνωρισμένης και εναλλακτικής ιατρικής. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματικό συστατικό στην κύρια θεραπεία και σε μερικές περιπτώσεις μπορούν να αντικαταστήσουν εντελώς τα δισκία. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μεθόδων περιλαμβάνονται:

  • ψυχοθεραπεία;
  • την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την πρόκληση της ημικρανίας (βέλτιστη διατροφή, επαρκής ύπνος, εξάλειψη εξωτερικών δυσμενών παραγόντων, δουλειά για τη δική σας αντοχή στο στρες).
  • διαφορετικές μεθόδους φυσιοθεραπείας.
  • Ρεφλεξολογία και βελονισμός.
  • υποθετική θεραπεία.
  • θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ.
  • μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Πρόληψη των πονοκεφάλων της εμμηνόρροιας

Είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθεί οποιαδήποτε ασθένεια, παρά να ενταχθεί στη συνέχεια στη θεραπεία της. Αυτή η δήλωση ισχύει για εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια. Μερικές φορές η πρόληψη των ναρκωτικών δεν αρκεί για να αντιμετωπίσει την παθολογία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί η θεραπεία με προφύλαξη μη-ναρκωτικών. Ίσως στο μέλλον, χάρη σε απλές συστάσεις σχετικά με τη συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής, θα είστε σε θέση να εγκαταλείψετε τα πολύ "αβλαβή" χάπια κατά των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια.

Τα κύρια προληπτικά μέτρα:

  • ορθολογική κατανομή της εργάσιμης ημέρας με την εναλλαγή των περιόδων ενεργητικής εργασίας και ανάπαυσης ·
  • σεβασμό για τα σχέδια ύπνου.
  • να αποφευχθούν καταστάσεις άγχους, σωματικές και διανοητικές υπερβολές.
  • αποκλείστε τις αιτίες ημικρανίας από τη διατροφή σας - σοκολάτα, αλκοόλ, ξηροί καρποί, πολύ αλμυρά τρόφιμα.
  • Εμπλουτίστε το μενού με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, θαλασσινά, αποξηραμένα φρούτα.
  • να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες (ιδιαίτερα το κάπνισμα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς που χρησιμοποιούν COC).
  • να διατηρήσετε ένα κανονικό σωματικό βάρος (εάν έχετε επιπλέον κιλά, στη συνέχεια προσπαθήστε να τα χάσετε)?
  • τακτική άσκηση ·
  • περπατά στον καθαρό αέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα έκτακτο στις προφυλακτικές συστάσεις. Αντιστοιχεί σε έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής και θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεφορτωθεί έναν πονοκέφαλο, αλλά και να παραμείνει μια υγιής, όμορφη και δραστήρια γυναίκα για πολλά χρόνια.

Πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια - θεραπεύουμε σωστά

Η κεφαλαλγία είναι συχνά ένα σύμπτωμα του εμμηνορροϊκού συνδρόμου. Πολλές γυναίκες έχουν πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια και η γενική κατάσταση επιδεινώνεται από δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά, ζάλη, ναυτία και συναισθηματικές εκρήξεις. Μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται και η γυναίκα αισθάνεται ανακουφισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα έχει εξαφανιστεί. Η πλήρης εξάλειψή του είναι δυνατή μόνο αφού εντοπιστεί η αιτία της οδυνηρής ενόχλησης.

Γιατί προκαλεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως υποφέρουν από τις περισσότερες γυναίκες. Οι λόγοι για αυτό προκαλούν παράγοντες παθολογικής και φυσικής προέλευσης.

Έκθεση με ημικρανία

Στις γυναίκες που εκτίθενται σε επιθέσεις ημικρανίας, οι πονοκέφαλοι κατά την έμμηνο ρύση γίνονται πιο έντονοι και τα συνοδευτικά συμπτώματα - πιο οδυνηρά. Ο πόνος αναπτύσσεται συχνά λίγες ημέρες πριν από τον κύκλο, σηματοδοτώντας την προσέγγιση της εμμηνόρροιας και τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Στο στάδιο της ολοκλήρωσης του κύκλου και στην περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, η κατάσταση της γυναίκας βελτιώνεται και διακόπτεται η δυσφορία.

Αγγειακές παθήσεις

Όταν η εμμηνόρροια αυξάνει το φορτίο στα αγγεία λόγω της επιτάχυνσης της ροής αίματος μέσω αυτών. Τα σκάφη στα οποία μειώνεται ο τόνος των τοίχων και διαταράσσεται η ελαστικότητά τους δεν είναι σε θέση να αντιδράσουν στις αλλαγές αυτές, με αποτέλεσμα η πίεση και οι σπαστικοί πόνους στο κεφάλι να αρχίζουν να διαταράσσουν τη γυναίκα.

Ορμονικές διαταραχές

Στο διάστημα μεταξύ των εμμηνορρυσιών, το σώμα μιας γυναίκας για φυσικούς λόγους, ετοιμάζεται να φέρει το έμβρυο. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από την παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων προγεστερόνης. Ελλείψει σύλληψης, μια γυναίκα αρχίζει την περίοδο της, και το επίπεδο της ορμόνης μειώνεται απότομα, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων ημικρανίας και άλλων σχετικών συμπτωμάτων.

Αναιμία

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ανεπάρκεια ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Με την έμμηνο ρύση, ο πονοκέφαλος προκαλεί απώλεια αίματος και ακόμη μεγαλύτερη μείωση των ερυθροκυττάρων στη σύνθεση του, καθώς και ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο λόγω αυτής.

Αντισυλληπτική χρήση

Φτωχά επιλεγμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη πονοκεφάλων με εμμηνόρροια. Ο λόγος γι 'αυτό είναι η ορμονική διαφορά που συμβαίνει λόγω τεχνητής αύξησης του επιπέδου της προγεστερόνης και της επακόλουθης απότομης πτώσης της κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Υπόλοιπο νερού-αλατιού

Πριν από την εμμηνόρροια στο σώμα μιας γυναίκας υπάρχει παραβίαση της ισορροπίας του νερού που προκαλείται από την απόρριψη του αυγού. Ως αποτέλεσμα, τα άκρα και το πρόσωπό της διογκώνονται. Εάν η διόγκωση εξαπλωθεί στον ιστό του εγκεφάλου, τότε η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται πόνους και καταπιεστικές αισθήσεις εντοπιζόμενες στον αυχένα και στο βρεγματικό τμήμα.

Εντερικά προβλήματα

Με εξασθενημένη περισταλτική, τα έντερα δεν είναι σε θέση να απομακρύνουν πλήρως τις τοξίνες. Στις κρίσιμες ημέρες, το αίμα καθαρίζεται λόγω του επιταχυνόμενου ρεύματος και καταστρέφει μια πρόσθετη ποσότητα επιβλαβών συσσωρεύσεων στο έντερο. Η άκαιρη απομάκρυνση των τοξινών λόγω του πρόσθετου φορτίου στα έντερα οδηγεί στην αντίστροφη ροή τους στο αίμα και στην εμφάνιση δηλητηρίασης. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα βιώνει πονοκεφάλους, αδυναμία και άλλα συμπτώματα που δείχνουν ήπια δηλητηρίαση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας υποφέρει συχνά από πονοκεφάλους και άλλα επώδυνα συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Εάν δεν εντοπιστεί η διαδικασία εξέτασης και διάγνωσης των σοβαρών παθολογιών, τότε ο γιατρός μπορεί να δώσει στη γυναίκα γενικές συστάσεις για την ανακούφιση του πόνου στην προεμμηνορυσιακή περίοδο και άμεσα κατά την εμμηνόρροια:

  1. Χρησιμοποιήστε φάρμακα για την ανακούφιση των εμμηνόρροιας κράμπες.
  2. Αλλάξτε το ημερήσιο πρόγραμμα αυξάνοντας αυτές τις ώρες ανάπαυσης.
  3. Περιορίστε τη χρήση αλκοόλ και καφέ, για να εξαλείψετε τα αποτελέσματα της νικοτίνης στο σώμα.
  4. Κάντε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, ειδικά πριν από τον ύπνο.
  5. Αντικαταστήστε τα επιβλαβή τρόφιμα στη διατροφή σας με υγιείς.

Τα προϊόντα που πρέπει να αποκλείονται προσωρινά από τη διατροφή για μια γυναίκα με πόνο της εμμηνόρροιας περιλαμβάνουν:

  • λουκάνικα ·
  • προϊόντα με βάση το κρέας (βοδινό, χοιρινό κρέας) ·
  • σοκολάτα;
  • καρυκεύματα ·
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυριά με μούχλα, ξινή κρέμα) ·
  • καφέ, ισχυρό τσάι.

Για να περιορίσετε την περίοδο εμμηνόρροιας για να αποτρέψετε επιθέσεις πόνος θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

  • πατάτες ·
  • προϊόντα αλευριού (μακαρόνια, άσπρο ψωμί) ·
  • καλαμπόκι.

Αντί για τα προϊόντα που αναφέρονται στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνονται:

  • λαχανικά (τεύτλα, κάθε είδους λάχανο, μαρούλι, χόρτα, κολοκύθα, γογγύλια).
  • Kashi - φαγόπυρο, βρώμη;
  • διατροφή κρέας πουλερικών - στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα.
  • καρύδια?
  • ψωμί γκρι και μαύρων ποικιλιών.

Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς κανόνες θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να μειώσει την επίδραση των επώδυνων συμπτωμάτων, καθώς και να διατηρήσει μια πλήρη δραστηριότητα και έναν ενεργό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια των μηνιαίων περιόδων της.

Χάπια πονοκέφαλου για εμμηνόρροια

Εάν, πριν από την εμμηνόρροια ή απευθείας κατά τη διάρκεια ενός κύκλου, μια γυναίκα βασανίζεται από αγωνιώδεις πονοκεφάλους και με τον τρόπο αυτό μειώνει τα μέσα διαβίωσής της, πρέπει να πάρετε ένα από τα παρακάτω παυσίπονα:

  1. Το Nurofen - η δραστική ουσία ιβουπροφαίνη στη σύνθεση συμβάλλει στην ταχεία ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Με μέτριο και σοβαρό πόνο, το αποτέλεσμα της λήψης του χαπιού επιτυγχάνεται μετά από 30 λεπτά και διαρκεί έως και 8 ώρες.
  2. Τα Imat - δισκία με την ίδια ουσία στη σύνθεση ενδείκνυνται για ήπιους και μέτριους πόνους στην κεφαλή. Όταν ο πόνος προκαλείται από τον εμμηνορροϊκό κύκλο, μια γυναίκα πρέπει να πιει το χάπι του Imat μία φορά μετά το γεύμα. Εάν ο πόνος εμφανίζεται τακτικά, συνιστάται η λήψη του φαρμάκου για 2-3 ημέρες σε τρεις δόσεις, διατηρώντας το χάσμα μεταξύ τους σε 4 ώρες.
  3. Το Citramon - το ακετυλοσαλικυλικό οξύ στη σύνθεση του προϊόντος έχει αναισθητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Για τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την εμμηνόρροια, το χάπι Citramone συνιστάται στην αρχή μιας επίθεσης. Κάτω από αυτή την προϋπόθεση, το φάρμακο θα έχει ταχεία αναλγητική δράση, η επίδραση του οποίου θα διαρκέσει έως 6 ώρες.
  4. Ketans - ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, το οποίο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση και των δύο πονοκεφάλων για εμμηνορροϊκές και άλλες εμμηνόρροες κράμπες.

Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου και η δοσολογία θα πρέπει να γίνεται μαζί με το γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις μεμονωμένες ενδείξεις, τις απαγορεύσεις, καθώς και τους κινδύνους παρενεργειών.

Χνουδωτικά χάπια εμμηνόρροιας

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα δεν ανησυχεί μόνο για πονοκεφάλους, αλλά και δυσάρεστες, γκρινιάζοντας αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα. Πολύ συχνά, ο πόνος στην εμμηνόπαυση είναι τόσο αφόρητος που τα λαϊκά φάρμακα δεν βοηθούν και μια γυναίκα πρέπει να πάρει ένα αναλγητικό φάρμακο. Υπάρχουν φάρμακα με τη μορφή ενέσεων και δισκίων, στα οποία η δράση των δραστικών ουσιών στοχεύει στην εξάλειψη όλων των πόνων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ketanov με μηνιαία

Το φάρμακο από την ομάδα των ΜΣΑΦ είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ανακούφιση του πόνου της εμμηνόρροιας. Με την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων που προκαλούνται από σπασμούς των αγγείων της κεφαλής και συστολή της μήτρας, οι κετάνες λαμβάνονται μία φορά ως χάπι ή με ένεση ενδομυϊκά. Σε περίπτωση ισχυρών και παρατεταμένων επώδυνων επεισοδίων, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: όχι περισσότερο από 5 ημέρες με χρονικό διάστημα τουλάχιστον 6 ωρών μεταξύ των δόσεων.

Spasmalgon κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τα μέσα δισκίου που προδιαγράφονται για μέτριες και αδύναμες εμμηνόρροπες κράμπες. Λόγω των δραστικών ουσιών που περιέχονται στη σύνθεση, το Spasmalgon έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των μυών της μήτρας, εξαλείφοντας έτσι τις επιθέσεις των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της κατώτερης κοιλίας. Ένα δισκίο spasmalgone είναι μεθυσμένο μία φορά σε περίπτωση πόνου ή λαμβάνεται σε ένα μάθημα σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: τρεις φορές την ημέρα, 1 τεμ. εντός 2-3 ημερών. Οι γυναίκες που πάσχουν από ασθένειες του αίματος, του γαστρεντερικού σωλήνα ή του νεφρικού συστήματος, τα αναισθητικά φάρμακα θα πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό σας.

Κετορόλη με μηνιαία

Το φάρμακο με έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με τον Ketanov. Χρησιμοποιείται επίσης σε δισκία ή ενέσεις με μέτριους έως σοβαρούς πόνους εμμηνόρροιας του κεφαλιού και της κοιλιάς. Όταν συμμορφώνεται με τη δοσολογία, δεν αναστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δεν επηρεάζει την καρδιά και το αγγειακό σύστημα. Για μέτριους πόνους στην εμμηνόρροια, το δισκίο Ketorol είναι μεθυσμένο μία φορά. Εάν μια γυναίκα αναπτύξει μια ισχυρή επίθεση πόνου, τότε θα πρέπει να χορηγηθεί μία ένεση.

Πονοκέφαλος για την εμμηνόρροια: θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Όταν αποφασίζετε για τη χρήση λαϊκών θεραπειών για την ανακούφιση του πόνου της εμμηνόρροιας, θα πρέπει να θυμάστε για τους κινδύνους της αυτοθεραπείας και πιθανών συνεπειών. Οι πιο ασφαλείς συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως περιλαμβάνουν:

  • Κρύο συμπιεσμένο. Σε ηρεμία, μια υγρή πετσέτα ή μαξιλάρι θέρμανσης με κρύο νερό εφαρμόζεται στο μέτωπο ή άλλο πονόλαιμο τμήμα της κεφαλής για 20 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, η επίθεση του πόνου πρέπει να μειωθεί.
  • Αιθέρια έλαια. Μια αξιοσημείωτη ανακούφιση προέρχεται από μια συμπίεση ή μασάζ που χρησιμοποιεί τα αιθέρια έλαια λεβάντας, μέντα, ευκαλύπτου και δεντρολίβανου. Στην πρώτη περίπτωση, μερικές σταγόνες της ουσίας πρέπει να διαλυθούν σε δροσερό νερό, να υγρανθεί μια χαρτοπετσέτα και να εφαρμοστεί στο μέτωπο. Στη δεύτερη περίπτωση, μια μικρή ποσότητα λαδιού τρίβεται στους ναούς με απαλές κινήσεις.
  • Πιπεριά Τα στελέχη και τα φύλλα του φυτού παρασκευάζονται σε βραστό νερό σε αναλογία 2 κουταλιές της σούπας. πρώτες ύλες για 500 ml υγρού. Η έγχυση, η οποία πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 100 ml, εξαλείφει όχι μόνο τον πόνο, αλλά και άλλα επώδυνα συμπτώματα που προκαλούνται από την εμμηνόρροια.

Κατά την επιλογή συνταγών αφέψημα βότανα και άλλες λαϊκές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γυναικολόγο σας.