4 μουσικά κομμάτια που αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να έχετε πονοκέφαλο. Ανάλογα με αυτό, επιλέξτε αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Μπορεί να είναι ναρκωτική θεραπεία, λαϊκές θεραπείες, χαλαρωτικές διαδικασίες, και ακόμη και θεραπευτική μουσική για πονοκεφάλους. Ναι, συμβαίνει επίσης!

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, είναι απαραίτητο να εξεταστεί, καθώς πολλές ασθένειες συνοδεύονται από πόνο στο κεφάλι. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η βελτίωση γίνεται μόνο με ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό σύνολο. Αν ο πόνος εμφανίζεται ενάντια στο περιβάλλον των αγχωτικών καταστάσεων, των συναισθημάτων του άγχους και των συναισθημάτων, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της μουσικής χαλάρωσης.

Ιατρική μουσική "από το κεφάλι" εκεί;

Η μουσική πονοκεφάλου είναι μύθος ή πραγματικότητα; Ας δούμε. Η μουσική είναι ένας συνδυασμός ήχων συγκεκριμένου βήματος και έντασης. Για μια άνετη αντίληψη ενός ατόμου, ο όγκος του ήχου δεν πρέπει να υπερβαίνει το επιτρεπτό όριο, έτσι ώστε το σώμα να μην έχει ερεθισμούς και φθορά.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα άτομο είναι ατομικό, το οποίο επηρεάζει άμεσα το επίπεδο του ορίου του πόνου. Για το λόγο αυτό, η ίδια μελωδία μπορεί να απογειωθεί και μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον πονοκέφαλο. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες είναι η επίδραση των ηχητικών δονήσεων σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου.

Κατά τη διεξαγωγή πολυάριθμων μελετών αποκαλύφθηκαν αρκετά ενδιαφέροντα αποτελέσματα:

  • Η μουσική του Beethoven αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία.
  • Η κλασσική μουσική του Μότσαρτ επηρεάζει ευνοϊκά το γενικό έργο του εγκεφάλου και την ενεργοποίηση των πόρων του.
  • Οι συνθέσεις του Schumann ανακουφίζουν αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους.

Παρακάτω θα βρείτε 4 όμορφες συνθέσεις. Φροντίστε να τις ενεργοποιήσετε.

Όχι κάθε μουσική έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη ευημερία. Σημειώνεται ότι η θεραπευτική μουσική από πονοκεφάλους ή από άλλα συμπτώματα πρέπει να είναι μελωδική, ηχηρή, ξύπνημα σε διάφορες σκέψεις και επιθυμίες. Αυτά τα έργα θα πρέπει να περιλαμβάνουν την κλασσική μουσική, καθώς οι λαμπροί συνθέτες δίνουν μεγάλη προσπάθεια και ταλέντα για να γράψουν τα δημιουργικά έργα τους. Οι ηχητικές δονήσεις διεισδύουν στο σώμα αρκετά βαθιά, προκαλώντας συντονισμό και αύξηση της θετικής ενέργειας. Αξίζει να σημειωθεί ότι αν θέλετε να ακούσετε μουσική, ένα άτομο το ακούει, αλλά ακόμη και αν δεν υπάρχει τέτοια επιθυμία, τα κλασικά έργα δεν παρεμβαίνουν στις συνήθεις δραστηριότητες, ακούγεται σαν φόντο.

4 τραγούδια που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονοκέφαλου

  1. Μότσαρτ "Sonata αριθμός 10 στο C major".

Είναι μια αποτελεσματική διαδικασία για την εργασία του εγκεφάλου. Δεν ανακουφίζει μόνο την ένταση, ενεργοποιεί το έργο των νευρικών απολήξεων, αλλά προκαλεί και επούλωση από δυσάρεστες αισθήσεις. Ακούστε αυτή τη μουσική και η εργασιακή σας ικανότητα θα αυξηθεί, η κόπωση θα εξαφανιστεί γρήγορα μετά από μια δύσκολη μέρα.

  1. Μότσαρτ "Πιάνο Σονάτα №11".

Αυτή η σύνθεση έχει θετική επίδραση στη διάθεση και ενισχύει περαιτέρω τον τόνο. Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, συνιστάται να ακούτε σε χαμηλή ένταση, καθώς το υψηλό βήμα των ήχων θα επηρεάσει αρνητικά τις ακουστικές λειτουργίες. Με εξαιρετική κόπωση και πονοκέφαλο, ακούστε αυτή τη μουσική σε απευθείας σύνδεση σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα πίνοντας ζεστή σοκολάτα ή έναν άλλο τονωτικό.

  1. Μπετόβεν "Για να Elise."

Αυτό το έργο είναι γνωστό σχεδόν σε κάθε άνθρωπο, ακόμη και μακριά από την κλασσική μουσική. Το κορεσμένο παιχνίδι και ο συνδυασμός των ήχων προκαλεί μια θύελλα συναισθημάτων σε ένα άτομο. Τα ήρεμα θραύσματα αντικαθίστανται από χαρούμενες και ζωηρές σημειώσεις που σας κάνουν να σκεφτείτε και να αποκαταστήσετε την αρμονία μέσα στον εαυτό σας.

  1. Beethoven "Sonata Moonlight".

Η συναρπαστική μελωδία και οι ασυνήθιστες μουσικές τεχνικές όχι μόνο ανακουφίζουν τους πονοκεφάλους, αλλά και σας επιτρέπουν να απομακρύνεστε από διάφορα προβλήματα. Οι ήχοι της βροχής, της βροντής, του ήχου της περιποίησης γύρω από το surf, δημιουργούν άνεση γύρω από ένα άτομο, ανακουφίζουν από την κούραση.

Η θετική επίδραση της μουσικής επιτυγχάνεται από το γεγονός ότι όταν οι ήχοι εφαρμόζονται σε μέρη του εγκεφάλου, εμφανίζεται μια αίσθηση ευφορίας, και παράγεται η ορμόνη ντοπαμίνη. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει ανεξίτηλη και ανεξήγητη απόλαυση με λόγια, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Οι ευχάριστες συνθέσεις σάς κάνουν να ξεχάσετε για λίγο το σύνδρομο του πόνου για να ανακουφίσετε την νευρική ένταση, η οποία είναι συχνά η αιτία του πόνου στο κεφάλι. Και δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων για να συμπεριλάβετε τα αγαπημένα σας έργα.

Shiza.Net: Φόρουμ σχιζοφρένειας - θεραπεία με επικοινωνία

Φόρουμ ασθενών και μη ασθενών με σχιζοφρένεια F20, MDP (BAR), OCD και άλλες ψυχιατρικές διαγνώσεις. Ομάδες αυτοβοήθειας. Ψυχοθεραπεία και κοινωνική αποκατάσταση. Πώς να ζήσετε μετά από ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο

εμμονή μελωδίες και τραγούδια στο κεφάλι μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Μήνυμα εμφανίστηκε "10/27/2013, 2:21 μ.μ.

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Το μήνυμα του singularis "12.26.2013, 13:29

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Το μήνυμα του alluara »02.17.2014, 22:41

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Η δημοσίευση του Malasha »02.17.2014, 23:10

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Το μήνυμα της αλλουάρας »02.18.2014, 01:14

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Το Μήνυμα της Αγάπης "18.02.2014, 07:13

Re: ενοχλητικές μελωδίες και τραγούδια στο μυαλό μου. Είναι η σχιζοφρένεια;

Μήνυμα alluara »02.18.2014, 11:27

Μουσικές ψευδαισθήσεις: ο εγκέφαλος βασανίζει ένα άτομο με τραγούδια

Η ίδια η μουσική που ακούγεται στο κεφάλι μου. Εξοικειωμένος; Συμβαίνει, πιθανώς με όλους, που είναι ήδη εκεί. Κάποιο είδος "κορίτσι Praskovia" θα γαντζώσει, θα γυρίσει, θα γυρίσει και θα σταματήσει. Ένα άλλο πράγμα είναι όταν η μελωδία αρχίζει να ακούγεται συνεχώς και γίνεται αντιληπτή σαν να προέρχεται από το εξωτερικό. Αυτό είναι το πρόβλημα.

"Ένα τραγούδι που παίζει στο κεφάλι σας από καιρό σε καιρό είναι φυσιολογικό. Ένα άλλο πράγμα, οι μουσικές ψευδαισθήσεις, γίνονται ένα σοβαρό πρόβλημα. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν, δεν μπορούν να σκέφτονται », λέει ο βρετανός ψυχίατρος Victor Aziz (Victor Aziz), ο οποίος, μαζί με τον συνάδελφό του Nick Warner (Nick Warner), επέστησε ξανά την προσοχή των επιστημόνων στο ψυχοπαθολογικό πρόβλημα της« μουσικής στον εγκέφαλο ».

Ποιες είναι αυτές οι ψευδαισθήσεις και πώς είναι να ζούμε μαζί τους - θα εξηγήσουμε με το παράδειγμα.

Μια φορά καιρό υπήρχε γυναίκα ηλικίας 70 ετών στην Καλιφόρνια, ας την καλέσουμε η κυρία Maggie. Μια νύχτα, ξύπνησε από ένα μικρό σεισμό, όπως συνήθως σαν βροχή σε αυτά τα μέρη. Τελικά, το έδαφος σταμάτησε να κουνιέται και η Μάγκι προσπάθησε να κοιμηθεί. Αλλά τότε άκουσε τη μελωδία - ένα θλιβερό παλιό τραγούδι με το πνεύμα του "πόσο νέοι ήμασταν" δεν ακούγεται εκκωφαντικά στο κεφάλι της.

Όταν η Μάγκι ήταν κορίτσι, ο πατέρας της έπαιξε το τραγούδι στο πιάνο. Και τώρα μια ηλικιωμένη γυναίκα κάθεται στο κρεβάτι ακούγοντας, δεν μπορεί να κοιμηθεί. Το τραγούδι συνεχίζεται, επαναλαμβάνοντας για ώρες. Είναι άγνωστο πώς, αλλά η Maggie κατάφερε να κλείσει. Το πρωί ήρθε στα αισθήματά της κάτω από το ίδιο "Πόσο νεαρό ήμασταν."

Σταδιακά, μέσα σε λίγους μήνες, το ρεπερτόριο εμπλουτίστηκε, και άλλες μελωδίες άρχισαν να ακούγονται. Η μουσική άρχισε συχνά να ακούγεται όταν η Μαγκί πήγε στο κρεβάτι ή όταν οδήγησε. Σε κάθε περίπτωση, η "συναυλία" διήρκεσε αρκετές ώρες. Ο ήχος ήταν πάντα φωτεινός, σαν να έπαιζε κοντά μια ορχήστρα.

Φυσικά, αυτή η γυναίκα άρχισε να τεντώνει. Μετά από λίγο καιρό, βρήκε τον μοναδικό τρόπο να απενεργοποιήσει τη μουσική στο κεφάλι της - δυστυχώς, για να συμβεί αυτό, το ραδιόφωνο έπρεπε να παίξει μια σφήνα.

Ταυτόχρονα, οι μελωδίες στο κεφάλι μου είχαν μια πιο επιθετική ποιότητα: ακόμη και τα πιο αγαπημένα κομμάτια μουσικής που κάποτε ακουγόταν "μέσα" δεν μπορούσαν να γίνουν αντιληπτά από τις συνήθεις πηγές, ήταν άγρια ​​ερεθισμένα.

Μετά από μερικούς μήνες βασανιστηρίων, η Maggie αποφάσισε να στραφεί σε γιατρό με το πρόβλημά της. Πολύ περίεργα, η ιστορία του γιατρού του ασθενούς δεν εκπλήσσεται. Είπε στη γυναίκα ότι υποφέρει από μια σκοτεινή και σπάνια διαταραχή - μουσικές ψευδαισθήσεις - και αναφέρεται σε ένα μικρό αλλά σημαντικό αριθμό ανθρώπων που ακούν μουσική που απλά δεν υπάρχει.

Οι περισσότεροι πάσχοντες είναι ηλικιωμένοι. Τα τραγούδια είναι συχνά σε αυτά από τα βαθύτερα "αρχεία" της μνήμης. Κάποια υγιή ιταλική όπερα, η οποία κατά τους παλιούς χρόνους άρεσε να ακούει τους γονείς. Άλλοι έχουν ύμνους, τζαζ ή δημοφιλείς μελωδίες.

Κάποιος παίρνει συνήθεια και ακόμη και παίρνει ευχαρίστηση, αλλά τέτοιες μονάδες. Το μεγαλύτερο μέρος της μουσικής προσπαθεί να σταματήσει: κλείνει τα παράθυρα και τις πόρτες, τα βαμβακερά υφάσματα στα αυτιά τους, ή κοιμάται με ένα μαξιλάρι στα κεφάλια τους - δεν βοηθά, φυσικά.

Εν τω μεταξύ, οι μουσικές ψευδαισθήσεις δεν είναι ένα νέο φαινόμενο, έχουν εισβάλει στο μυαλό των ανθρώπων των περασμένων αιώνων. Για παράδειγμα, ο διάσημος συνθέτης Robert Schumann παραιτήθηκε από τη μουσική στο τέλος της ζωής του και κατέγραψε αυτό το γεγονός - είπε στους απογόνους του ότι έγραψε υπό την υπαγόρευση του φάντασμα του Schubert.

Αλλά αυτές οι ψευδαισθήσεις δεν έχουν αναγνωριστεί από τους γιατρούς για μεγάλο χρονικό διάστημα ως ανεξάρτητη διαταραχή. Έχουν γίνει προσπάθειες να συσχετιστούν οι μουσικές ψευδαισθήσεις με μια ολόκληρη σειρά ανθρώπινων συνθηκών, συμπεριλαμβανομένης της γήρας, κώφωση, όγκοι του εγκεφάλου, υπερβολική δόση φαρμάκων και ακόμη μεταμοσχεύσεις ήπατος.

Αλλά ένα πράγμα ήταν ξεκάθαρο: τα μουσικά δεν πρέπει να συγχέονται και να αναμιγνύονται με άλλες ψευδαισθήσεις, όπως φωνές και οράματα, καθώς ένα άτομο μπορεί να ακούει μελωδίες χωρίς άλλη παραμόρφωση της πραγματικότητας.

Η πρώτη μεγάλης κλίμακας μελέτη των μουσικών ψευδαισθήσεων διεξήχθη σε ιαπωνικό ψυχιατρικό νοσοκομείο το 1998. Διαπιστώθηκε ότι ακούν μουσική στο κεφάλι έξι από 3 χιλιάδες 678 ασθενείς. Αυτός ο λόγος, ωστόσο, δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων, αφού όλοι οι ασθενείς είχαν σοβαρές ψυχικές διαταραχές.

Έτσι, οι ιαπωνικοί ψυχίατροι και οι λίγοι οπαδοί τους διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τη μουσική μέσω ενός μοναδικού δικτύου νευρώνων. Πρώτον, οι ήχοι στην είσοδο του εγκεφάλου ενεργοποιούν μια περιοχή κοντά στα αυτιά, που ονομάζεται κύριος ακουστικός φλοιός, ο οποίος αρχίζει να επεξεργάζεται ήχους στο πιο βασικό τους επίπεδο.

Στη συνέχεια, ο ακουστικός φλοιός μεταδίδει τα δικά του μηνύματα σε άλλες περιοχές που μπορούν να αναγνωρίσουν πιο περίπλοκα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της μουσικής, όπως ο ρυθμός και η μελωδία.

Αποδείχθηκε ότι αυτό το δίκτυο νευρώνων στον ακουστικό φλοιό μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί με λάθος τρόπο, χωρίς να επηρεάζει οποιαδήποτε άλλη περιοχή του εγκεφάλου με τη "δυσλειτουργία" του.

Ο Timothy Griffiths, βρετανός εμπειρογνώμονας για την ακοή στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Newcastle, συνέχισε τις εργασίες του στον τομέα αυτό. Πέρυσι, μελέτησε έξι ηλικιωμένους ασθενείς, στους οποίους εμφανίστηκαν μουσικές παραισθήσεις μαζί με κώφωση.

Με τη βοήθεια της τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων, ο επιστήμονας ανακάλυψε αρκετές περιοχές στον εγκέφαλο, οι οποίες έγιναν πιο δραστήριες κατά τη διάρκεια μουσικών ψευδαισθήσεων. Το αποτέλεσμα του γιατρός μπερδεύτηκε: "Είδα σχεδόν το ίδιο με εκείνο των κανονικών ανθρώπων που ακούν μουσική", παραδέχθηκε ο Griffiths.

Η κύρια διαφορά, είπε, είναι ότι οι μουσικές ψευδαισθήσεις δεν ενεργοποιούν τον πρωταρχικό ακουστικό φλοιό, αλλά χρησιμοποιούν μόνο τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή απλών ήχων σε πολύπλοκη μουσική.

Σύμφωνα με την υπόθεση του Griffiths, οι περιοχές της μουσικής επεξεργασίας του εγκεφάλου αναζητούν συνεχώς μοτίβα στα σήματα που προέρχονται από τα αυτιά. Επειδή αυτές οι περιοχές χρειάζονται ένα συντονισμό, ενισχύουν ορισμένους ήχους που ταιριάζουν στη μουσική και ελαχιστοποιούν τους εξωτερικούς θορύβους.

Όταν δεν ακούγονται ήχοι στα αυτιά, τα μέρη του εγκεφάλου μπορούν να προσπαθήσουν να πιάσουν τουλάχιστον κάτι, για τυχαίες παλμούς και σημάδια, να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν κάποιο είδος δομής από αυτά, να βυθιστούν στις μνήμες. Έτσι, μερικές σημειώσεις μπορούν ξαφνικά να μετατραπούν σε μια γνωστή μελωδία.

Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή ενός τραγουδιού που είναι δύσκολο, αλλά θα βγει από το κεφάλι μας, καθώς η συνεχής ροή πληροφοριών που εισέρχεται στα αυτιά μας καταστέλλει αυτή τη μουσική. Οι κωφοί αυτού του ρεύματος, φυσικά, όχι, έτσι ώστε να μπορούν να ακούν μουσική όλη την ώρα.

Ας υποθέσουμε ότι ο Griffiths κατάλαβε με μουσικές παραισθήσεις στους κωφούς. Αλλά τι να ακούσεις ανθρώπους σαν τη Μις Μαγκί; Επιστρέφουμε στον ψυχίατρο Victor Aziz. Η έρευνά του είναι η πιο πρόσφατη και, όπως λένε, η πιο εκτεταμένη όλων των εποχών.

Σύμφωνα με βρετανούς γιατρούς, στην ηλικία των 65 ετών, ένας στους 10.000 ανθρώπους πάσχει από μουσική στα κεφάλια τους (αν και είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η πραγματική κλίμακα - πολλοί κρύβουν τις μελωδίες τους). Αυτό και η μελέτη του Aziz και του Warner είναι πολύτιμες, αφού ανέλυσαν έως και 30 περιπτώσεις μουσικής ψευδαισθήσεων (ο μέσος ασθενής ήταν 78 ετών, το ένα τρίτο ήταν κωφός).

Αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες παίζουν μουσική στο κεφάλι τους πιο συχνά από τους άνδρες. Στα δύο τρίτα των περιπτώσεων, οι ηλικιωμένοι ακούν θρησκευτική μουσική. Αλλά ο Aziz πιστεύει ότι «στο μέλλον, οι άνθρωποι θα παραισθήσουν με δημοφιλή και κλασσική μουσική, με αυτό που ακούν συνεχώς όλη την ώρα».

Οι ψυχίατροι πιστεύουν ότι οι μουσικές ψευδαισθήσεις συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι στερούνται ενός πλούσιου ηχητικού περιβάλλοντος, χάνουν την ακοή τους ή ζουν μεμονωμένα, και στη συνέχεια - σχεδόν οι ίδιες εξηγήσεις με τον Griffiths.

Με την απουσία ήχων που έρχονται μέσα από τα αυτιά, ο εγκέφαλος παράγει τυχαίες παρορμήσεις, τις οποίες ερμηνεύει ως ήχους, στη συνέχεια μετατρέπεται σε μουσική για βοήθεια και αρχίζει το τραγούδι.

Ο Aziz πιστεύει ότι οι μουσικές ψευδαισθήσεις είναι κοινές στους νέους, απλά δεν το γνωρίζουμε. Είναι περίεργο ότι ο γιατρός βρήκε έναν 28χρονο Αμερικανό που έμαθε να ζει με ψευδαισθήσεις και μάλιστα βρήκε μια πηγή άνεσης σε αυτά - η μουσική στο κεφάλι του αντικατοπτρίζει τη συναισθηματική του κατάσταση.

"Παίζει στο παρασκήνιο, σαν μουσική σε μια ταινία" λέει ο νεαρός. "Μερικές φορές η μελωδία αυτή σταματάει και με κάνει να αισθάνομαι ανασφαλής, σαν να ήμουν σε λάθος μέρος σε λάθος στιγμή, φαίνεται ότι κάτι είναι λάθος".

Οι μουσικές ψευδαισθήσεις θεωρούνται μέχρι σήμερα μια σπάνια διαταραχή, αλλά σύντομα, σύμφωνα με τον Aziz, μπορούν να γίνουν συνηθισμένοι, καθώς ο σύγχρονος άνθρωπος ζει σε έναν κόσμο που πλημμυρίζει με μουσική (ακούγεται για μια οδοντόβουρτσα που μεταδίδει μουσική μέσω του σαγονιού).

Τώρα ακούγεται σχεδόν παντού και σχεδόν παντού - όχι μόνο από παίκτες, ραδιόφωνα, τηλεοράσεις, αλλά και σε ανελκυστήρες, γυμναστήρια, εμπορικά κέντρα, στους δρόμους. Είναι πιθανό ότι αυτή η ίδια η μουσική θα παίξει στο κεφάλι τους. Και είναι ακόμα καλό αν αυτό δεν είναι η "φίλη του Πρακόβια".

Μουσική στη θεραπεία κεφαλής

Γεια σας, αγαπητέ μέλη της κοινότητας!

Συχνά βλέπω ότι ζητούν βοήθεια και συμβουλές εδώ, αποφάσισα να γράψω επίσης, ξαφνικά κάποιος θα μου πει κάτι.

Για τα τελευταία 1,5 χρόνια, κάποιο κίνητρο έχει συνεχώς γυρίζει στο μυαλό μου. Αυτό είναι το παραμυθένιο τραγούδι, ξέρετε; Περπατάτε και τραγουδάτε 2-3 γραμμές ή χορωδία στον εαυτό σας. Αλλά το έχω όλη την ώρα, χωρίς να σταματήσω. Τα τραγούδια είναι διαφορετικά, ότι στη ζωή τα συναντώ και τα αρκουδάκια. Αυτό μπορεί να είναι μια διαφήμιση από το σούπερ μάρκετ, ένα στίχο που διαβάζεται, ένα αγαπημένο τραγούδι, και μάλιστα ένα άγαμο. Απλά πρέπει να το ακούω ή να το θυμάμαι. Μπορώ να βουηθώ, και ίσως το φόντο στο μυαλό μου για φαγούρα.

Πήγα σε έναν ψυχοθεραπευτή, αν και η NLPshniku ​​δεν βοήθησε ή πήγε λίγο. Σε γενικές γραμμές, δεν μου άρεσε, το εγκατέλειψα μετά από 3 συνεδρίες. Είδε Adaptol και Bifren - ίσως έγινε πιο ήρεμη, αλλά δεν επηρέασε το πρόβλημα.

Στο Διαδίκτυο, δεν βρήκα τίποτα για τις μελωδίες.

Το πρόβλημα εμφανίστηκε με τη γέννηση του δεύτερου γιου. Ανώτερο - μαθητής, βαθμός 2. Παράλληλα, όλη αυτή τη φορά δουλεύω ως προγραμματιστής στο σπίτι, περίπου 4-5 ώρες την ημέρα.

Προσπαθώ να κοιμηθώ αρκετά, δεν κάνω αθλήματα, δεν παίρνω φάρμακα. Το φαγητό είναι κάπου στη μέση μεταξύ σφρ και πίτσας.

Το επίπεδο του άγχους, σύμφωνα με τις αισθήσεις, βρίσκεται στο επίπεδο της "αντιμετώπισης, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε ανάπαυση".

Πείτε μου ποιον τρόπο να σκάβετε; Ίσως κάποια λογοτεχνία εκεί; Ή μήπως έχω ένα schiz και μόνο ένας ψυχίατρος θα με βοηθήσει; Ή τι είδους ειδικός να ψάξει, σίγουρα;

Αν η μουσική ακούγεται συνεχώς στο κεφάλι μου.

Ξέρετε την κατάσταση όταν η ίδια η μουσική ακούγεται στο κεφάλι σου; Λοιπόν, αν αυτό συμβεί μόνο περιστασιακά. Αλλά αν συνεχώς, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας ελάχιστα γνωστής και σπάνιας διαταραχής μουσικών ψευδαισθήσεων. Στατιστικά στοιχεία από βρετανούς γιατρούς δείχνουν ότι ένας στους 10.000 ανθρώπους υποφέρει από μουσική στο κεφάλι.

Συχνότερα είναι οι ηλικιωμένοι. Συχνά έχουν τραγούδια από τα πιο βαθιά αρχεία μνήμης. Για μερικούς, αυτή είναι μια ιταλική όπερα που οι γονείς αγαπούσαν να ακούσουν. Άλλοι έχουν ύμνους, τζαζ ή δημοφιλή κομμάτια. Και ενδιαφέρον, οι γυναίκες παίζουν μουσική στο κεφάλι τους πιο συχνά από τους άνδρες. Πρόκειται για ψυχική ασθένεια - μουσικές ψευδαισθήσεις. Και συμβαίνει όταν οι άνθρωποι στερούνται πλούσιο ήχο του περιβάλλοντος, χάνουν την ακοή τους ή ζουν μεμονωμένα.

Αν δεν έρχονται ήχοι μέσα από τα αυτιά, ο εγκέφαλος αρχίζει να παράγει τυχαίες παρορμήσεις που ερμηνεύει ως ήχους, τότε μετατρέπεται σε μουσικές μνήμες για βοήθεια και το τραγούδι αρχίζει. Εν τω μεταξύ, αυτή η ασθένεια έχει εισβάλει στο μυαλό των ανθρώπων των περασμένων αιώνων. Για παράδειγμα, στο τέλος της ζωής του ο διάσημος συνθέτης Robert Schumann ήταν παραισθησιογόνος με τη μουσική.

Είπε στους απογόνους του ότι έγραψε υπό την υπαγόρευση του φάντασμα του Schubert. Η πρόγνωση των ψυχιάτρων δείχνει ότι οι μουσικές ψευδαισθήσεις μπορεί σύντομα να γίνουν μια πολύ κοινή διαταραχή. Ο σύγχρονος κόσμος είναι νέα μουσική. Ακούγεται παντού - στους δρόμους, στα εμπορικά κέντρα, στις αθλητικές αίθουσες και ακόμη και στους ανελκυστήρες. Είναι πιθανό ότι τότε η ίδια θα παίξει στο κεφάλι τους.

Μουσική στη θεραπεία κεφαλής

Γεια σας, αγαπητέ μέλη της κοινότητας!

Συχνά βλέπω ότι ζητούν βοήθεια και συμβουλές εδώ, αποφάσισα να γράψω επίσης, ξαφνικά κάποιος θα μου πει κάτι.

Για τα τελευταία 1,5 χρόνια, κάποιο κίνητρο έχει συνεχώς γυρίζει στο μυαλό μου. Αυτό είναι το παραμυθένιο τραγούδι, ξέρετε; Περπατάτε και τραγουδάτε 2-3 γραμμές ή χορωδία στον εαυτό σας. Αλλά το έχω όλη την ώρα, χωρίς να σταματήσω. Τα τραγούδια είναι διαφορετικά, ότι στη ζωή τα συναντώ και τα αρκουδάκια. Αυτό μπορεί να είναι μια διαφήμιση από το σούπερ μάρκετ, ένα στίχο που διαβάζεται, ένα αγαπημένο τραγούδι, και μάλιστα ένα άγαμο. Απλά πρέπει να το ακούω ή να το θυμάμαι. Μπορώ να βουηθώ, και ίσως το φόντο στο μυαλό μου για φαγούρα.

Πήγα σε έναν ψυχοθεραπευτή, αν και η NLPshniku ​​δεν βοήθησε ή πήγε λίγο. Σε γενικές γραμμές, δεν μου άρεσε, το εγκατέλειψα μετά από 3 συνεδρίες. Είδε Adaptol και Bifren - ίσως έγινε πιο ήρεμη, αλλά δεν επηρέασε το πρόβλημα.

Στο Διαδίκτυο, δεν βρήκα τίποτα για τις μελωδίες.

Το πρόβλημα εμφανίστηκε με τη γέννηση του δεύτερου γιου. Ανώτερο - μαθητής, βαθμός 2. Παράλληλα, όλη αυτή τη φορά δουλεύω ως προγραμματιστής στο σπίτι, περίπου 4-5 ώρες την ημέρα.

Προσπαθώ να κοιμηθώ αρκετά, δεν κάνω αθλήματα, δεν παίρνω φάρμακα. Το φαγητό είναι κάπου στη μέση μεταξύ σφρ και πίτσας.

Το επίπεδο του άγχους, σύμφωνα με τις αισθήσεις, βρίσκεται στο επίπεδο της "αντιμετώπισης, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε ανάπαυση".

Πείτε μου ποιον τρόπο να σκάβετε; Ίσως κάποια λογοτεχνία εκεί; Ή μήπως έχω ένα schiz και μόνο ένας ψυχίατρος θα με βοηθήσει; Ή τι είδους ειδικός να ψάξει, σίγουρα;

Μόνιμη μουσική στο κεφάλι μπορεί να είναι σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας;

Ενσωματωμένο και διαφορετικό φόντο ήχου στο μηχάνημα.

Όλα εξαρτώνται από το πόσο έντονη είναι, ανεξάρτητα από το αν εκδηλώνεται συνεχώς ή μόνο μετά από κάποια γεγονότα, μπορεί να διαχειριστεί κάποιος αυτή την ενοχλητική μουσική κ.λπ. Ίσως αυτό να είναι συνέπεια της γενικής κόπωσης, μπορεί να είναι η υπερτασίδα των νεύρων. Είναι πιθανό ότι η κατάχρηση αλκοόλ ή ψυχοδραστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Είναι καλύτερο να αρχίσετε διαβουλεύοντας με έναν νευρολόγο ή ψυχίατρο για αυτό το πρόβλημα.

Παρατηρητική μουσική στο κεφάλι

Ερώτηση προς τον ψυχολόγο

Ζητάει: Αναστασία, χρόνια

Κατηγορία της έκδοσης: Εξαρτήσεις

Η ψυχολογία απαντά

Τάρασοβα Αικατερίνη Βλαντιμιρόβνα

Απαντήσεις στον ιστότοπο: 3063 Εκπαίδευση: 5 Εκδόσεις: 166

Γεια σας, Αναστασία. Η επιστολή σας αισθάνεται δυσφορία από το γεγονός ότι υπάρχουν ιδεοληπτικές σκέψεις στο κεφάλι σας. Ίσως αυτά τα τραγούδια να είναι για σας, για τη ζωή σας. Για εσάς, είναι σημαντικές επειδή είναι για σας. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε τον συναγερμό για 30 λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σκεφτείτε μέσα από αυτά τα ενοχλητικά τραγούδια, λέξεις, μελωδίες στο κεφάλι σας. Παρακολουθήστε το χρόνο. Δείτε το ξυπνητήρι, ώστε να είναι ακριβώς 30 λεπτά σε ένα ήσυχο μέρος, μπορείτε να το κάνετε το βράδυ. Θα ήταν καλό αν είπατε στον ψυχολόγο για τις σκέψεις σας, περιέγραψε συγκεκριμένα το περιεχόμενό τους. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μην προσπαθήσετε να οδηγήσετε τις σκέψεις μακριά από σας. Αυτό δεν βοηθά, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να τα συναντήσετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει έναν καλό ψυχολόγο!

Καλή τύχη σε σας, Αναστασία.

Tarasova Ekaterina, ψυχολόγος Nizhny Novgorod

Polonskaya Olga Borisovna

Melnikova Olga Borisovna, ψυχολόγος, Nizhny Novgorod

Μουσική πονοκεφάλου

Η μουσική κεφαλαλγίας χρησιμοποιείται σήμερα σχετικά σπάνια. Υπάρχουν διαφορετικές, μερικές φορές αντίθετες, απόψεις για την ακρόαση μελωδιών σε περίπτωση πονοκεφάλου. Η κεφαλαλγία γίνεται αισθητή με διάφορους βαθμούς έκθεσης του ανθρώπου. Οι ήχοι για τους πονοκεφάλους μπορεί να είναι σαφώς εκτός τόπου. Υπάρχει μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο θέλει να είναι μακριά από τους ήχους εντελώς. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις μελωδίες σωστά. Η βάση της εφαρμογής της μουσικής είναι η γνώση σχετικά με τη φύση των μουσικών ήχων, την αιτία των πονοκεφάλων και την αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των φαινομένων.

Η αλληλεπίδραση της μουσικής και των πονοκεφάλων

Ένα μουσικό έργο ακούγεται αρμονικά στην περιοχή συχνοτήτων που είναι προσβάσιμη στην ανθρώπινη ακοή. Αυτοί οι ήχοι γίνονται αντιληπτοί, ανάλογα με τη μουσική γεύση του ακροατή, συνοδευόμενοι από θετικά ή αρνητικά συναισθήματα. Μέσω των οργάνων της ακοής, αναλύεται η επίδραση στο νευρικό σύστημα και, με μια θετική αντίληψη, η ορμόνη ντοπαμίνη εκκρίνεται στον εγκέφαλο. Προκαλεί μια αίσθηση ευχαρίστησης στο σώμα και ενθαρρύνει την προσαρμογή του μυϊκού τόνου, μια κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά τον πόνο.

Όταν ακούτε διαφορετικές μελωδίες υπό την επιρροή τους, οι ρυθμοί του καρδιαγγειακού συστήματος και η πίεση του αίματος αλλάζουν. Η αίσθημα παλμών μπορεί να αυξηθεί ή να επιβραδυνθεί σημαντικά. Η πίεση αυξάνεται ή μειώνεται. Αυτοί οι παράγοντες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στον πόνο στο κεφάλι. Ο αναπνευστικός ρυθμός μπορεί να αλλάξει, πράγμα που εξασφαλίζει τη βέλτιστη κατανάλωση οξυγόνου. Η μουσική έχει επίσης δονητική επίδραση στο σώμα.

Η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου μπορεί να εξαρτάται από την παρουσία διαφόρων ασθενειών. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος προκαλείται από δυσλειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Ο πόνος μπορεί να είναι συνέπεια δηλητηρίασης του σώματος, έλλειψη ή διαταραγμένος ύπνος. Το οπτικό νεύρο μπορεί να υπερφορτωθεί, για παράδειγμα, από τη μακρά χρήση ενός υπολογιστή. Αν αναφέρετε όλες τις ασθένειες που συνοδεύονται από πονοκέφαλο, τότε μπορείτε να μετρήσετε περίπου 45 σημεία.

Η έκθεση στη μουσική δεν μπορεί να εξαλείψει κάποια συγκεκριμένη ασθένεια. Βοηθά στην εξομάλυνση της λειτουργίας του σώματος. Ο καλύτερος θεραπευτής για κάθε οργανισμό είναι ένας πλήρης ύπνος. Μεταφράζει όλα τα όργανα σε αυτόματη, βέλτιστη αλληλεπίδραση. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την απομάκρυνση ενός ατόμου από την αντίληψη του πόνου, η οποία επιτυγχάνεται με τη μετάβαση σε άλλο τύπο δραστηριότητας. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την επιρροή της μουσικής. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να κατεβάσετε σχεδόν οποιοδήποτε μουσικό κομμάτι από διαφορετικούς ανθρώπους και σε διαφορετικά όργανα. Ακόμα και οι λίστες μουσικών έργων για πονοκεφάλους προσφέρονται.

Συστάσεις κατά την ακρόαση

Ωστόσο, η επιλογή της μουσικής σε κάθε περίπτωση είναι αυστηρά ατομική και εξαρτάται από τις προτιμήσεις του ασθενούς. Για παράδειγμα, ένας εραστής του ροκ στο πνεύμα δεν φέρει το έργο της όπερας. Αν η μουσική δεν είναι σε αρμονία με την κατάσταση του ατόμου, τότε ο αντίκτυπος θα είναι αρνητικός. Οι προτιμήσεις του πάσχοντος εξαρτώνται από την ιστορία της επαφής του με τη μουσική, με αποτέλεσμα να παράγεται μια συγκεκριμένη μουσική γεύση. Η συνέπεια αυτής της γεύσης είναι η επιλογή των μελωδιών που εμπνέουν τον ασθενή. Η μουσική από τον πονοκέφαλο εφαρμόζεται όχι μόνο σε στιγμές που προκαλούν πονοκέφαλο, αλλά και για πρόληψη. Ακούστε τη μουσική είναι καλύτερα συστηματικά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται την αισθητική ευχαρίστηση ενώ ακούν μουσική. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό στην αντίληψη της ζωντανής μουσικής σε συναυλίες, όπου ο ήχος του οργάνου γίνεται αντιληπτός στο πλήρες φάσμα των ηχητικών συχνοτήτων. Η ακρόαση μέσω ενός μικροφώνου ή μιας εγγραφής περιορίζει αυτό το εύρος στην ποιότητα του εξοπλισμού. Χάρη στη σύγχρονη έρευνα, έχει αποδειχθεί ότι σε συνδυασμό ψυχολογικής επιρροής με δονήσεις, η μουσική παράγει αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές οι μελέτες έχουν επίσης εντοπίσει μελωδίες που η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων αρέσει. Αυτοί είναι ρυθμοί βαλς. Θεωρούνται ιδιαίτερα καλά από το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς είναι κοντά στους ρυθμούς της καρδιάς.

Για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, θυμηθείτε ότι η περίοδος ακρόασης δεν πρέπει να είναι μεγάλη, όχι περισσότερο από μισή ώρα. Η ένταση θα πρέπει να βρίσκεται στο μεσαίο εύρος.

Δεν συνιστάται να εμβαθύνετε στο περιεχόμενο των τραγουδιών - καλύτερα να ακούτε τη μελωδία χωρίς συνοδεία φωνής.

Συνιστώμενη μουσική κεφαλαλγίας:

  • "Άνοιξη τραγούδι" από Mendelssohn?
  • Το Humoresque του Dvorak.
  • "Polonaise" Oginsky;
  • μελωδίες από την ταινία "Άνδρας και γυναίκα".
  • βάλκοι Amur Waves, κύματα του Δούναβη.

Ενώ ακούτε είναι καλό να ζείτε ευχάριστες στιγμές από το παρελθόν ή να παρουσιάζετε ευχάριστες εικόνες της φύσης. Αν μια εικόνα που δεν σας αρέσει η ακούσια αναδυθεί, τότε θα πρέπει να μεταφέρετε διανοητικά σε άλλο τόπο ή σε άλλη κατάσταση.

Ακούγοντας τη μουσική για την εξάλειψη των πονοκεφάλων δεν πρέπει να είναι, αν ο πόνος είναι συνέπεια μιας σοβαρής ασθένειας ή παθολογικής κατάστασης. Αν υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα, θα πρέπει να τερματίσετε τη συνεδρία.

Μουσική για να βοηθήσει με πονοκεφάλους

Κάθε ένας από εμάς υποφέρει από πονοκεφάλους κατά καιρούς. Είναι πιασμένη από φρουρά. Μερικές φορές στις πιο ανάρμοστες στιγμές. Οι λόγοι μπορεί να διαφέρουν. Αυτή η αγχωτική κατάσταση και η καταθλιπτική διάθεση, η οποία μπορεί να σχετίζεται με διάφορα προβλήματα στη ζωή. Η υπερβολική κατανάλωση μπανανών θα συμβάλει σε πονοκεφάλους. Μας σώζονται από τα χάπια. Συμβαίνει ότι η ταλαιπωρία δεν περάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε τέτοιες στιγμές η μουσική από τους πονοκεφάλους βοηθάει καλά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να διαγνωστεί σωστά και δεν χάσατε την εμφάνιση οποιασδήποτε ασθένειας.

Ποιος συνθέτης είναι καλύτερο να ακούσει

Η μουσική βοηθά να χαλαρώσετε ένα άτομο, για να βγείτε από μια αγχωτική κατάσταση. Φυσικά, αυτό που ακούγεται είναι σημαντικό. Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται για την επιρροή της μουσικής για την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Βοηθά όχι μόνο στη μείωση, αλλά και στην πλήρη εξάλειψη του πόνου. Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια της ακρόασης κάθε ατόμου είναι αυστηρά δικές τους. Είναι όλα ξεχωριστά.

Κατά τη διάρκεια του ήχου των μελωδιών, ένα άτομο σαρώθηκε με έναν εγκέφαλο. Καθορίστηκε ο αντίκτυπος των μουσικών έργων μεμονωμένων συγγραφέων στους ανθρώπους. Έτσι, η μουσική του Beethoven συνέβαλε στη δημιουργία συναισθηματικής ισορροπίας. Χρησιμοποίησε μόνο μερικά μέρη του εγκεφάλου. Αλλά τα έργα του Μότσαρτ τον άγγιξαν εξ ολοκλήρου, ξύπνησαν όλες τις επαρχίες. Η μουσική του Schumann επηρέασε τον άνθρωπο, όπως και ο Μπετόβεν. Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η μουσική του Μότσαρτ θεραπεύει τη μουσική από τον πονοκέφαλο σας. Αν το ακούτε, μπορεί να επηρεάσει τομείς σκέψης και όρασης. Η μέγιστη επίδραση στον εγκεφαλικό Sonata "C major".

Η κλασική μουσική έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Η τόνος των ήχων μας κάνει διαφορετικές καταστάσεις. Από χαρούμενη έως θλιβερή. Αυτή η μουσική δεν μας εμποδίζει να ακούμε τα πάντα γύρω μας. Διαλύεται στο διάστημα, βοηθώντας ένα άτομο να τροφοδοτήσει ενέργεια.

Η επίδραση της μουσικής στον πονοκέφαλο

Μια ευχάριστη μελωδία αναγκάζει τους ανθρώπους να αισθάνονται ενθουσιασμένοι, μπορεί να μετατραπεί σε ευφορία και να προκαλέσει ευδαιμονία. Αυτό οφείλεται στην ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία παράγεται στο ραβδωτό σώμα, το οποίο ρυθμίζει τον μυϊκό τόνο. Ενεργεί ως ενθάρρυνση στον εγκέφαλο.

Όλες οι θετικές πτυχές ενός ατόμου σχετίζονται με την παραγωγή ντοπαμίνης. Και αυτό δεν είναι απλά να ακούτε μουσική. Με πονοκέφαλο μπορείτε να αντιμετωπίσετε θετικά συναισθήματα. Αλλά μόνο η μουσική από τον πονοκέφαλο βοηθά πιο αποτελεσματικά, καθώς επηρεάζει την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Κατά την ακρόαση, η εργασία των αγγείων κανονικοποιείται και ο πόνος εξαφανίζεται. Οι μελωδίες πρέπει να είναι διασκεδαστικές, όχι ενοχλητικές, μόνο για να μπορούν να σας βοηθήσουν. Το κύριο πράγμα είναι ότι η αιτία του δυσάρεστου πόνου δεν γίνεται σοβαρή ασθένεια.

Δεν είναι κακό το βράδυ για να ακούσετε όμορφη και ευχάριστη μουσική που θα ηρεμήσει τον ύπνο σας. Εσείς, απολαμβάνοντας τη μελωδία, θα ξεκινήσετε να ξεχνάτε τον πόνο, τότε θα πάει στο παρασκήνιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μουσική για να κοιμηθείτε από τον πονοκέφαλο σας ως προληπτικό μέτρο. Αν υποψιάζεστε ότι μια δύσκολη μέρα θα επηρεάσει σύντομα την κατάστασή σας, ακούστε μια ευχάριστη χαλαρωτική μελωδία πριν τον ύπνο που θα σας βοηθήσει να ζήσετε την ευφορία. Τότε είστε υποχρεωτικοί:

  • ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος.
  • βελτίωση των αναπνευστικών διεργασιών.
  • αύξηση του επιπέδου των ορμονών.

Η ακρόαση μουσικής θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά άλλες μεθόδους θεραπείας, όχι μόνο με πονοκεφάλους, αλλά και για άλλες ασθένειες.