Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους - πώς να επιλέξετε και πώς να εφαρμόσετε;

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο που έχει γίνει η μάστιγα του σύγχρονου ανθρώπου.

Η κακή οικολογία, το άγχος, η ζωή με γρήγορο ρυθμό οδηγούν στο γεγονός ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συνεχής σύντροφος. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να μην την δίνουν προσοχή.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν μια ποικιλία παυσίπονων. Αλλά κανείς δεν σκέφτεται ότι έχουν πολλές παρενέργειες.

Μακριά από όλους γνωρίζουν την ύπαρξη άλλων μεθόδων για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο. Είναι δυνατόν να μειωθεί ή και να σταματήσει η θεραπεία με χημικά φάρμακα, τα οποία είναι συχνά επιβλαβή για την υγεία, με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων.

Ας μιλήσουμε για τα αιθέρια έλαια ως φάρμακο για πονοκεφάλους.

Ιδιότητες εστέρων

Τα αιθέρια έλαια είναι ουσίες που εκκρίνονται από φυτά και χαρακτηρίζονται από πτητικότητα και ταχεία διείσδυση στο αίμα μέσω του δέρματος και των αναπνευστικών οργάνων.

Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες:

  • αντιιικό;
  • φάρμακα για τον πόνο;
  • αντισπασμωδικό;
  • χαλάρωση

Οι εστέρες που βοηθούν στη μείωση των πονοκεφάλων, επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, διαστίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Ανακουφίζουν από την ένταση των μυών, εξομαλύνουν τον ύπνο, βελτιώνουν την απόδοση, αναισθητοποιούν.

Μπορείτε να αφαιρέσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια από μέντα, λεμόνι, δεντρολίβανο. Ο πόνος της ημικρανίας και της υπερβολικής εργασίας αντιμετωπίζεται με λάδι βερνικιού λεμονιού. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση του λαδιού πετρελαίου. Μεγάλου Αιθέρα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Πολλά αρωματικά βοηθούν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Ως εκ τούτου, το άρωμα μπορεί να επιλεγεί με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις.

Πώς να επιλέξετε αιθέρια έλαια;

Ποιο αιθέριο έλαιο βοηθάει με πονοκέφαλο; Κατά την επιλογή ενός εργαλείου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες:

  • αιτία του πόνου.
  • τη φύση του πόνου ·
  • ιδιότητες του προϊόντος.

Τα αιθέρια έλαια από ανοξείδωτο, χαμομήλι είναι κατάλληλα για γρήγορη ανακούφιση του πόνου.

Όταν ημικρανία καλά αναισθητικό δεντρολίβανο αρωματικό έλαιο. Εάν το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας ορμονικών διακυμάνσεων, θα βοηθήσετε τον ματζουράμ αιθέρα.

Το λάδι λεβάντας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό το βράδυ και τη νύχτα. Εάν τρίβεται στους ναούς του, θα βλάψει εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας.

Η εισπνοή με έλαιο ευκαλύπτου θα βοηθήσει να μειωθεί ο πονοκέφαλος που προκαλείται από το κρυολόγημα. Ο ευκάλυπτος εστέρας θα βοηθήσει ακόμα και αν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με φλεγμονή των κόλπων.

Τα λουτρά με την προσθήκη ελαίων από φασκόμηλο, βασιλικό, λεβάντα χρησιμεύουν για την ανακούφιση των χρόνιων πονοκεφάλων. Ο αρωματισμóς του αέρα με έλαια γλυκάνισου, χαμομήλι, τριαντάφυλλο, λεβάντα θα απαλύνει τους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα μασάζ κεφαλής με αρωματικά μέσα βοηθά στη μείωση του πόνου. Για αυτόν να προετοιμάσει ένα μείγμα από φυτικά έλαια και εστέρες μέντας, λεβάντα, χαμομήλι.

Τα αρωματικά έλαια ανακουφίζουν γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς, εάν ο πονοκέφαλος δεν αποτελεί σύμπτωμα παθολογίας.

Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο, αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στην ποιότητά του. Τα πλαστά μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία.

Συνταγές αρωματικά μείγματα αιθέριων ελαίων

Μπορείτε να μειώσετε τον πονοκέφαλο ή να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό με τη βοήθεια αρωματικών μιγμάτων. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε μεμονωμένα διαφορετικές επιλογές.

Τα πιο αποτελεσματικά αρωματικά μείγματα και αρωματικά έλαια για πονοκεφάλους:

  1. Για να ανακουφίσει την κατάσταση της ημικρανίας θα βοηθήσει το μίγμα που αποτελείται από εστέρες πεύκου, μέντα, λεμόνι, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
  2. Εάν έχετε κεφαλαλγία από υπερβολική εργασία, θα πρέπει να κάνετε μπάνιο με μίγμα λάδι κέδρου, λεμόνι (3: 2).
  3. Μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ανάμιξης αρωμάτων ημικρανίας από χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνια σε ίσες ποσότητες.
  4. Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων τζίντζερ, μέντας, βάλσαμο λεμονιού (2: 1: 1) ανακουφίζει τον πονοκέφαλο που προκαλείται από υπερβολική εργασία.
  5. Λάδι χαμομήλι, λεμόνι, περγαμόντο (2: 1: 1) ανακουφίζει γρήγορα πονοκεφάλους.

Ο λανθασμένος συνδυασμός αιθέριων ελαίων προκαλεί ενόχληση, οπότε πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε σωστά και να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αρώματος.

Πώς να υποβάλετε αίτηση;

Η επιλογή του αιθέριου ελαίου οφείλεται στην αιτία του πόνου και στη φύση του και η επιλογή της διαδικασίας για τη χρήση του μπορεί να γίνει μεμονωμένα. Το εύρος χρήσης των αρωματικών παραγόντων είναι αρκετά ευρύ.

Πριν από την εφαρμογή του λαδιού, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή αλλεργίας.

Τα περισσότερα από τα έλαια στην καθαρή τους μορφή δεν μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα, για να αποφευχθούν τα εγκαύματα, πρέπει να αναμιχθούν με τη βάση (ελαιόλαδο, σπόροι σταφυλιών, αμύγδαλο, λινάρι κ.λπ.)

Οι εστέρες δεν είναι διαλυτοί στο νερό, επομένως, για την παρασκευή ενός λουτρού, τα αιθέρια έλαια πρέπει πρώτα να συνδυαστούν με γαλακτωματοποιητές (αλάτι, γάλα, κρέμα, μέλι κ.λπ.)

Κατά τη χρήση ελαίων είναι απαραίτητο να τηρείτε τη συνιστώμενη δοσολογία.

Μέθοδοι εφαρμογής

Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης αρωματικών παραγόντων. Ο καθένας μπορεί να βρει μια μέθοδο κατάλληλη γι 'αυτόν.

Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων:

  • αρωματοποίηση του εσωτερικού αέρα ·
  • ψυχρή εισπνοή.
  • εισπνοή ατμού ·
  • μασάζ κεφαλής.
  • αρωματικό λουτρό.
  • συμπιέστε

Εξετάστε το καθένα από αυτά.

Αρωματοποίηση του αέρα εσωτερικού χώρου

Προσθέστε πέντε έως δέκα σταγόνες του προϊόντος στη λάμπα αρωμάτων. Καθώς το νερό θερμαίνεται, οι ατμοί αέρα διασκορπίζονται στον αέρα. Σε εσωτερικούς χώρους, ο λαμπτήρας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ώρες.

Μπορείτε να ψεκάσετε τον αρωματικό παράγοντα στο δωμάτιο με ένα διαχύτη και ψεκασμό.

Ψυχρή εισπνοή

Εφαρμόστε μια σταγόνα αρώματος σε ένα κομμάτι ύφασμα. Εισπνεύστε για περίπου δέκα λεπτά.

Εισπνοή ατμού

Ρίξτε βραστό νερό στο δοχείο, προσθέστε μερικές σταγόνες αρωματικού ελαίου. Αναπνεύστε ατμό για τουλάχιστον δέκα λεπτά.

Spazmalgon - ένα εργαλείο προϋπολογισμού για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Αλλά είναι αποτελεσματική; Σπασμός για κεφαλαλγία - αποτελεσματικότητα σε διάφορες μορφές πόνου.

Εάν χρησιμοποιήσω το Analgin για τη θεραπεία πονοκεφάλου, διαβάστε το παρακάτω άρθρο. Τι είναι καλύτερο - Analgin ή σύγχρονα φάρμακα;

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους με λαϊκές θεραπείες, δείτε αυτόν τον σύνδεσμο: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Μια επιλογή από δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές.

Μασάζ κεφαλής

Για να εκτελέσετε ένα μασάζ κεφαλής, προσθέστε ένα αρωματικό παράγοντα σε ποσότητα 5 σταγόνων στο βασικό λάδι.

Αρωματικό λουτρό

Προσθέστε στο νερό τον αρωματικό παράγοντα αναμεμειγμένο με ουδέτερο φυτικό έλαιο. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο για πρώτη φορά όχι περισσότερο από δέκα λεπτά, σταδιακά ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σε είκοσι λεπτά.

Συμπίεση

Σε ένα δοχείο με κρύο νερό που στάζει αιθέριο έλαιο.

Βάλτε ένα υγρό πανί στην επιφάνεια του διαλύματος, πιέστε το καλά και εφαρμόστε το στο κεφάλι.

Συμπίεση για να κρατήσετε όχι περισσότερο από τρεις ώρες.

Διάφορες μέθοδοι αρωματοθεραπείας μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Κανόνες για τη χρήση μειγμάτων

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από τη χρήση μειγμάτων, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Προτού παρασκευάσετε και χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε στο δέρμα μία σταγόνα κάθε συστατικού για 2 ώρες. Αυτό θα εντοπίσει μια αλλεργική αντίδραση.
  2. Κατ 'αρχάς, το μίγμα αρώματος εφαρμόζεται στις περιοχές του κεφαλιού όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα, τότε τρίβεται στους ναούς, στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  3. Εάν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα μείγμα για το μέλλον, είναι απαραίτητο να το αναμίξετε με φυτικό έλαιο σε αναλογία 1 προς 2, σφραγίστε προσεκτικά.

Χρησιμοποιήστε το μείγμα με προσοχή. Μια περίσσεια αιθέριων ελαίων προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Προειδοποίηση

  1. Μη χρησιμοποιείτε λάδι με γεύση που δεν σας αρέσει. Μπορείτε να επιλέξετε ένα άλλο εργαλείο με παρόμοιες ιδιότητες.
  2. Πριν από την εφαρμογή του αιθέριου ελαίου, είναι απαραίτητο να το δοκιμάσετε για αλλεργίες.
  3. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αρωματικοί παράγοντες εάν υπάρχει δυσανεξία οποιουδήποτε συστατικού που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του.
  4. Μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δοσολογίες.
  5. Μελετήστε προσεκτικά τον σχολιασμό σχετικά με τη χρήση κάθε πετρελαίου και μην πάρετε αν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι κύριες αντενδείξεις για τη χρήση σχετίζονται με: εγκυμοσύνη, επιληψία και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλύτερα να μην ισχύουν.

Η επίδραση του αιθέριου ελαίου στο σώμα χωριστά. Επομένως, εάν δεν επιτυγχάνεται το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επιλέξουν οι ίδιοι μια αποδεκτή επιλογή μέσω συνδυασμών. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η δυνατότητα μεταφοράς ενός ή του άλλου αιθέρα.

Αρωματοθεραπεία κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό. Οι άνθρωποι δεν βιάζονται να καταπιούν φάρμακα. Πολλοί αντιμετωπίζονται με αιθέρες. Οι αρωματικές ουσίες είναι οι πιο γνήσιοι φυσικοί θεραπευτές και βοηθούν γρήγορα να ξεφορτωθούν τον πονοκέφαλο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική θεραπεία σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο χρειάζεται ειδική βοήθεια. Το πετρέλαιο το συμπληρώνει μόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με πονοκεφάλους με χάπια. Τι πρέπει να κάνετε αν υποστεί σοβαρό πονοκέφαλο και ναυτία; Εξετάστε τις περιπτώσεις στις οποίες αυτό το σύμπτωμα είναι απαραίτητο για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θα μιλήσουμε για επικίνδυνες ασθένειες που εκδηλώνονται ως πονοκέφαλοι σε συνδυασμό με ναυτία.

Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους: μια θεραπεία από την ίδια τη φύση

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συμπτώματα από πονοκεφάλους, τα οποία θα ανακουφίσουν τον πόνο και την κούραση, θα βοηθήσουν στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στην ανακούφιση της έντασης.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από ασθένεια, κόπωση ή από το στρες και άλλες οδυνηρές καταστάσεις. Τα αιθέρια έλαια είναι η πιο φυσική και φυσική μέθοδος για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, ο οποίος σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ευεξία σας χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα.

Πώς να επιλέξετε αιθέρια έλαια

Επιλέξτε το αιθέριο έλαιο θα πρέπει να βασίζεται στις αιτίες και τη φύση του πονοκέφαλου. Εάν ο πόνος δεν οφείλεται σε σοβαρές αιτίες (δεν είναι αποτέλεσμα παθολογίας ή χρόνιας νόσου), τότε τα έλαια αρωμάτων θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης.

Ιδιότητες των αιθέριων ελαίων

  • Λεβάντα - ανακουφίζει από τον πόνο και καταπραΰνει, έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
  • λεμόνι - ανακουφίζει από τον πόνο.
  • δεντρολίβανο - χρησιμοποιείται για κόπωση και ημικρανίες.
  • μέντα - ένα ισχυρό αναλγητικό, βοηθά στην ανακούφιση του πρήξιμο?
  • χαμομήλι - έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χαλαρώνει τους μυς, ανακουφίζει από τον πόνο.
  • γκρέιπ φρουτ - είναι ένα αντικαταθλιπτικό και ένας εξαιρετικός τονωτικός.
  • Melissa - ανακουφίζει από τον πόνο στις ημικρανίες.
  • φασκόμηλο φασκόμηλο - ανακουφίζει από σπασμό, έχει μια ηρεμιστική επίδραση?
  • marjoram - ένα ισχυρό αγγειοδιασταλτικό, βοηθά στην απομάκρυνση του οδυνηρού συνδρόμου στο PMS.

Οποιοδήποτε προτεινόμενο αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πονοκεφάλων ξεχωριστά, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι υψηλότερο αν χρησιμοποιείτε μίγματα.

Τα διαφορετικά έλαια αλληλοσυμπληρώνονται και αυτό σας επιτρέπει να πολλαπλασιάσετε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες πολλές φορές. Ωστόσο, ο λανθασμένος συνδυασμός μπορεί, αντίθετα, να εντείνει τη δυσφορία, επομένως θα πρέπει να γνωρίζουμε πώς να προετοιμάζουμε κατάλληλα τα αιθέρια μίγματα.

Συνταγές βασικών μιγμάτων

Υπάρχουν πολλά μείγματα αρωμάτων που επιτρέπουν την ανακούφιση από πονοκέφαλο. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι καλύτερα να δοκιμάζετε κάθε φορά ένα διαφορετικό αιθέριο έλαιο στο μείγμα πονοκεφάλων, επιλέγοντας την πιο κατάλληλη επιλογή.

Τα πιο κοινά μείγματα

  1. Μείγμα: δεντρολίβανο, κέδρο και ευκάλυπτος (αναλογίες 2: 1: 1) - ανακουφίζει γρήγορα τις οδυνηρές αισθήσεις, προκαλεί ένταση ισχύος και ζωτικότητα και προάγει την ταχύτερη ανάκαμψη από τα κρυολογήματα.
  2. Μείγμα: αρκεύθου, λεμονόχορτο (3: 2) - ανακουφίζει από τις οδυνηρές αισθήσεις που σχετίζονται με κρυολογήματα, ημικρανίες, καταπονήσεις, υπερβολική εργασία.
  3. Μείγμα: τζίντζερ, μέντα, βάλσαμο λεμονιού (2: 1: 1) - χαλαρώνει, ανακουφίζει από τον σπασμό, είναι αποτελεσματικό σε οδυνηρές καταστάσεις που προκαλούνται από υπερβολική εργασία και PMS.
  4. Μείγμα: χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι (σε ​​ίσες αναλογίες) - χρησιμοποιείται για μεγάλες ημικρανίες, χαλαρώνει τέλεια, ανακουφίζει από τον σπασμό.
  5. Μείγμα: λεβάντα, σιβηρικό πεύκο, αρκεύλη (1: 2: 2) - ανακουφίζει από τους παρατεταμένους πονοκεφάλους, ανακουφίζει από την ένταση και την κούραση.
  6. Μίγμα: σαντάλιο, βασιλικό, φασκόμηλο φασκόμηλο (1: 1: 2) - ανακουφίζει τον πόνο που προκαλείται από σπασμό.
  7. Μείγμα: χαμομήλι, πορτοκάλι (λεμόνι), περγαμόντο (2: 1: 1) - ανακουφίζει γρήγορα τους πονοκεφάλους, δίνει δύναμη και σφριγηλότητα.

Πρώτον, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα μείγμα 1-2 σταγόνων διαφορετικών αιθέριων ελαίων και να δοκιμάσετε την επίδρασή του στον εαυτό σας.

Εάν το μείγμα είναι κατάλληλο και έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Για να γίνει αυτό, το αιθέριο έλαιο αναμειγνύεται με οποιοδήποτε μαλακτικό λάδι (αναλογίες παρατηρούνται 1: 2) σε ένα γυάλινο δοχείο, μετά το οποίο σφραγίζεται προσεκτικά και αποθηκεύεται σε ένα μέρος που προστατεύεται από τις ακτίνες του ήλιου.

Πώς να υποβάλετε αίτηση

Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων

Το αιθέριο έλαιο πρέπει να χρησιμοποιείται ανάλογα με τις αιτίες της κεφαλαλγίας - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές, λουτρά, τρίψιμο, συμπίεση και μασάζ:

  • Όταν τα κρυολογήματα ή οι ΟΝT ασθένειες - χρησιμοποιούν την εισπνοή με μέντα, λεβάντα, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο.
  • Σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας, μερικές σταγόνες λεβάντας τρίβονται στους ναούς (είναι δυνατόν σε συνδυασμό με άλλα έλαια).
  • Για τις ημικρανίες, χρόνιους πονοκεφάλους - χρησιμοποιήστε αποτελεσματικά αρωματικά λουτρά με την προσθήκη βασιλικού, λεβάντας, φασκόμηλου. Μπορείτε επίσης να τρίψετε στο πίσω μέρος του μείγματος αρώματος του κεφαλιού, του μέσου, του ουίσκι από μέντα, λεβάντα και αψιθιά.
  • Με ισχυρούς σπασμούς - συνιστάται να χρησιμοποιείτε λαμπτήρα αρωμάτων με τη χρήση χαμομηλιού, γλυκάνισου, λεβάντας ή τριαντάφυλλου.
  • Για τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με το PMS, τα λάδια λεβάντας, μαντζουράνας και μέντας στάζουν σε ίσες αναλογίες σε ένα μαντήλι, μετά από το οποίο πρέπει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές.

Κανόνες για τη χρήση μειγμάτων

Για την αποτελεσματικότερη λειτουργία οποιασδήποτε από τις προτεινόμενες μεθόδους, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες για τη χρήση μειγμάτων:

  • Πριν εφαρμόσετε στο δέρμα, φροντίστε να αναμίξετε το αιθέριο έλαιο με κανονικό έλαιο σώματος ή απλή λοσιόν - διαφορετικά μπορείτε να καψετε το δέρμα. Για εφαρμογή στο δέρμα, συνιστώνται τα φαρμακευτικά αρωματικά έλαια να αναμιγνύονται με καρύδα, αμύγδαλο ή σουσάμι (αναλογίες 4 σταγόνες μίγματος αρωμάτων ανά 1 κουτάλι σούπας βάσης).
  • Τρίψτε το μείγμα αρώματος στο δέρμα ως εξής: εφαρμόστε πρώτα το μίγμα αρωμάτων σε εκείνα τα μέρη του κεφαλιού όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Στη συνέχεια το μίγμα αρώματος τρίβεται στην περιοχή των ναών, το δέρμα του λαιμού, το κεφάλι και το λαιμό, σταδιακά να βυθίζεται στους ώμους.
  • Με τους επίμονες χρόνιους πονοκεφάλους, μπορείτε να ρίξετε το μείγμα σε μικρές ποσότητες σε κομμάτια υφάσματος και στη συνέχεια να τα απλώσετε σε όλο το σπίτι. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα μαξιλάρι πριν από τον ύπνο.
  • Με κρύα εισπνοή, 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου προστίθενται στον λαμπτήρα αρωμάτων. Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί 1-2 ώρες.
  • Κατά τη λήψη θεραπευτικών λουτρών, 5-10 σταγόνες αιθέριων ελαίων προστίθενται στο ζεστό νερό. Ο χρόνος μπάνιου είναι 20-30 λεπτά.
  • Με θερμές εισπνοές, 7-8 σταγόνες του μείγματος προστίθενται στην συσκευή εισπνοής. Το μείγμα εισπνέεται για 15-20 λεπτά.
  • Για τις συμπιέσεις, μερικές σταγόνες λαδιού εφαρμόζονται σε μια πετσέτα (ή άλλο κομμάτι ύφασμα) ή ολόκληρο το ύφασμα διαβρέχεται με ένα μείγμα 2 φλιτζανιών νερού με 7-10 σταγόνες.

Οι παραλλαγές χρήσης μειγμάτων αρωμάτων για κεφαλαλγία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό, αλλά να είστε προσεκτικοί - καθώς η περίσσεια των αιθέριων ελαίων μπορεί, αντίθετα, να προκαλέσει επιπλέον πονοκέφαλο.

Προειδοποίηση

Κατά την επιλογή αιθέριων ελαίων για πονοκεφάλους, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και οι αντενδείξεις. Για παράδειγμα, ορισμένα έλαια δεν είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες και μπορεί να είναι επιβλαβή για κάποιες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι περισσότερες φορές σε αντενδείξεις έδειξαν ατομική δυσανεξία στα συστατικά (αλλεργία). Για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις, πριν από την εφαρμογή μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα (κατά προτίμηση στον καρπό) και να περιμένετε την αντίδραση για μερικές ώρες.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά το λάδι σε ημικρανίες - μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ανεχθούν καθόλου τέτοιους πόνους χωρίς οσμές.

Κάθε φυτό επηρεάζει το σώμα με τον δικό του τρόπο, οπότε μην απελπίζεστε εάν κάποιο λάδι αρωμάτων δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να συνδυάσετε διάφορους τύπους πετρελαίου, επιλέγοντας σταδιακά την κατάλληλη επιλογή και ο πονοκέφαλος θα θεραπευτεί εύκολα.

Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους

Για να ανακουφίσετε ξαφνικές περιόδους πόνο και να βελτιώσετε τη διάθεση, αντί για φάρμακα που έχουν πολλές παρενέργειες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους. Αλλά ποια φυτικά εκχυλίσματα βοηθούν να ξεπεραστούν οι ημικρανίες και πώς να τα χρησιμοποιήσετε ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρωματικό λάδι από ημικρανία

Τα πιο αποτελεσματικά έλαια που εξαλείφουν τον πόνο στο κεφάλι είναι:

  • Λεβάντα - αφαιρεί τον πόνο, έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση.
  • Δεντρολίβανο - ανακουφίζει από ημικρανίες και ψυχικό στρες.
  • Νομισματοκοπείο - έχει ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα, αφαιρεί πρήξιμο.
  • Μαντζουράνα - διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα του PMS.
  • Χαμομήλι - έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αφαιρεί τον πόνο και χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα.
  • Clary Sage - δρα ως ηρεμιστικό, εξαλείφει τους σπασμούς.
  • Λεμόνι - έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
  • Melissa - ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλείται από ημικρανίες.
  • Γκρέιπφρουτ - τόνους, ανυψωτικό?
  • Πορτοκάλι - αυξάνει την πίεση του αίματος.
  • Θυμάρι - βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, ανακουφίζει τους σπασμούς.
  • Immortelle - έχει αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία εξαλείφει τις ημικρανίες από το κρυολόγημα.

Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων

Μασάζ

Για να κάνετε ένα μασάζ κεφαλής, πρέπει να τρίψετε 4 σταγόνες του αιθερικού μίγματος στα χέρια σας και στη συνέχεια να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στους ναούς, το λαιμό και το μέτωπο. Το μείγμα για την διαδικασία χαλάρωσης παρασκευάζεται ως εξής: 30 ml φυτικού ελαίου (ελαιόλαδο, αμύγδαλο) αναμειγνύονται με 10 σταγόνες οποιουδήποτε από τα εκχυλίσματα που παρατίθενται παραπάνω. Αλλά όταν χρησιμοποιείτε δυόσμο, βάλσαμο λεμονιού ή ευκάλυπτο πρέπει να προσθέσετε έως και 8 σταγόνες.

Επιπλέον, με πονοκεφάλους βοηθούν αυτά τα μείγματα:

  1. Μέντα (5), 15 ml αμυγδαλέλαιο, ευκάλυπτος (5).
  2. Ελαιόλαδο (15 ml), χαμομήλι (5), λεβάντα (7).
  3. Το λάδι ροδάκινου (15 ml), το χαμομήλι (7), το immortelle (5).
  4. Ελαιόλαδο (15 ml), λεβάντα (7), μέντα (4).

Αρωματοθεραπεία

Η ψυχρή εισπνοή είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ομαλοποίηση της φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της διάθεσης. Υπάρχουν πολλά αρωματικά μείγματα με τα οποία μπορείτε να ξεχάσετε τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για αρωματικούς λαμπτήρες:

  • Ο συνδυασμός κέδρου και λεμονόχορτο (3: 2). Με τη βοήθεια αυτής της αρωματοθεραπείας, μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες και αποδυνάμωση που συμβαίνει στο παρασκήνιο του κρυολογήματος. Τα βασικά ζευγάρια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα και ενεργοποιούν τις ανοσολογικές διαδικασίες.
  • Σανταλόξυλο, βασιλικό και φασκόμηλο (1: 1: 2) - αφαιρέστε τους σπασμούς.
  • Κέδρος, ευκάλυπτος και δενδρολίβανο (1: 1: 2) - αναισθητοποιήστε και τονώστε.
  • Χαμομήλι, λεμόνι (πορτοκάλι), περγαμόντο (2: 1: 1) - αναζωογόνηση και απομάκρυνση του συνδρόμου πόνου.
  • Χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι σε ίσα μέρη - αποτελεσματική για ισχυρές ημικρανίες, απαλύνει και εξαλείφει τις κράμπες.
  • Τζίντζερ, μέντα και βάλσαμο λεμονιών (2: 1: 1) - εξουδετερώνει τον πόνο στην κεφαλή λόγω υπερβολικής εργασίας και εμμηνορροϊκού συνδρόμου.
  • Λεβάντα, κέδρο, πεύκο (1: 2: 2) - βοηθούν με παρατεταμένους πονοκεφάλους διαφορετικής φύσης.

Η αρωματοθεραπεία πραγματοποιείται ως εξής: Τα παραπάνω μείγματα προστίθενται στο φλιτζάνι του λαμπτήρα αρωματοθεραπείας σε θερμαινόμενο νερό και στη συνέχεια ανάβει ένα κερί. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως 25 λεπτά.

Συμπιέζει

Τα αιθέρια έλαια για τον πονοκέφαλο έχουν ισχυρό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιούνται με τη μορφή συμπιεσμάτων. Για το σκοπό αυτό, σε ένα ποτήρι γεμάτο με κρύο νερό, πρέπει να προσθέσετε πέντε σταγόνες δυόσμου, λεμονιού, λεβάντας ή οποιουδήποτε άλλου εκχυλίσματος από το αρωματικό λάδι και να αναμίξετε τα πάντα. Αφού πρέπει να προετοιμάσετε το βαμβακερό υλικό και να το βυθίσετε σε ένα ποτήρι με αιθέρια έλαια, πιέστε το και βάλτε το στο μέτωπό σας. Η συμπίεση πρέπει να φυλάσσεται όχι περισσότερο από 8 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί τελείως.

Λουτρά

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη θεραπεία πονοκεφάλων είναι τα λουτρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του λουτρού, τα έλαια αρωμάτων απορροφώνται καλύτερα από το σώμα:

  1. Στη διαδικασία εξάτμισης από την επιφάνεια του νερού, εισέρχονται στα αναπνευστικά όργανα.
  2. Έλαια, διαλυμένα στο νερό, διεισδύουν στο δέρμα, γρήγορα εισέρχονται στο αίμα. Έτσι, υπάρχει ένα άμεσο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για να κάνετε μια λουτρό θεραπείας με αρωματικά έλαια, πρέπει πρώτα να συνδυάσετε τα βασικά εκχυλίσματα με γαλακτωματοποιητές - μέλι, θαλασσινό αλάτι ή γάλα και στη συνέχεια να διαλύσετε τα πάντα στο νερό. Βασικά ο αριθμός των σταγόνων ανά λουτρό είναι από 6 έως 15 σταγόνες.

Κανόνες για τη χρήση βασικών μειγμάτων

Η κεφαλαλγία είναι συχνά απογοητευμένη στην πιο δύσκολη στιγμή. Για να είναι η επιλεγμένη μέθοδος θεραπείας πόνου όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για τη χρήση αρωματικών μιγμάτων:

  • Το αιθερικό εκχύλισμα δεν μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα σε συμπυκνωμένη μορφή. Θα πρέπει να αναμιγνύεται με βασικό λάδι ή λοσιόν, καθώς μπορείτε να πάρετε ένα κάψιμο.
  • Η ουσία πρέπει να τρίβεται στο κεφάλι σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο: πρώτα, το μίγμα εφαρμόζεται σε περιοχές όπου ο πόνος είναι πιο αισθητός. Αφού το λάδι τρίβεται στους ναούς, το πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού και των ώμων.
  • Με πονοκεφάλους, μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστή εισπνοή. Για να γίνει αυτό, 8 σταγόνες του μείγματος πρέπει να προστεθούν στην συσκευή εισπνοής και να εισπνεύσουν για 20 λεπτά.
  • Οι μέθοδοι χρήσης βασικών εκχυλισμάτων που εξαλείφουν τις ημικρανίες, μπορούν να εφαρμοστούν σε ένα σύνθετο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί, γιατί μια περίσσεια ουσιαστικών, αντίθετα, μπορεί μόνο να ενισχύσει τον πονοκέφαλο.

Επιλέξτε και εφαρμόστε αιθέριο έλαιο όταν έχετε πονοκέφαλο

Η αρωματοθεραπεία είναι ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής, η οποία βασίζεται σε διάφορες μυρωδιές διέγερσης των φυτικών συμπυκνωμάτων (αρωματικά έλαια). Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι έδιναν προσοχή στο γεγονός ότι διάφορες φυσικές οσμές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου διαφορετικά.

Οι φυλετικοί σαμάνοι χρησιμοποίησαν τις μυρωδιές των πετρελαίων για να βυθιστούν και να βυθίσουν τους άλλους σε κράτη έκστασης, ο ανατολικός και ο νότιος λαός με τη βοήθεια αρωματικών εργαλείων θεραπεύοντας τους άρρωστους και πραγματοποίησε διάφορες τελετουργίες. Η ευελιξία και η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας περιέγραψαν χιλιάδες χρόνια πρακτικής, χωρίς να χάσουν τη συνάφεια τους με την παρούσα εποχή. Και δεδομένου ότι πολλά φάρμακα που προσφέρονται από τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα δεν δικαιολογούν πάντοτε παρενέργειες, τα αρωματικά έλαια είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση των πονοκεφάλων.

Ποια έλαια πρέπει να χρησιμοποιηθούν

Κάθε άρωμα έχει το δικό του ειδικό κέλυφος, επηρεάζοντας ορισμένα μέρη του σώματος με εισπνοή ή τρίψιμο στο δέρμα. Για αυτή την ομάδα ασθενειών, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τα παρακάτω είδη αιθέριων ελαίων:

  • μέντα;
  • γιασεμί;
  • λεμόνι?
  • δάφνη;
  • λάδι από σανταλόξυλο;
  • λεβάντα?
  • ευκαλύπτου, κλπ.

Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν αγοράζετε αρωματικά έλαια - επιλέγετε μόνο φυσικά έλαια, καθώς οι ξένες μυρωδιές και τα προϊόντα μπορούν να αυξήσουν τον πόνο, παράγοντας το αντίθετο αποτέλεσμα. Μερικά αιθερικά συμπυκνώματα μπορούν να ληφθούν με χημικά μέσα και εξαιρετικά επιβλαβή για χρήση σε οποιαδήποτε μορφή.

Γεύσεις που βοηθούν στην κεφαλαλγία (φωτογραφία)

Εκτός από τα προαναφερθέντα αρώματα, συχνά γίνονται μείγματα αρκετών οσμών για τη θεραπεία ημικρανιών, συνδυάζοντας σε κάθε συνταγή όλες τις απαραίτητες θεραπευτικές ιδιότητες για την ανακούφιση ενός πονοκεφάλου. Για τη σωστή χρήση των συστατικών, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα ειδικά χαρακτηριστικά κάθε συστατικού, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της επίδρασης της οσμής στον ασθενή. Για παράδειγμα, το έλαιο λεμονιών αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα πόνου και η μέντα δεν μπορεί μόνο να αντικαταστήσει τα παυσίπονα, αλλά και να αφαιρέσει το πρήξιμο. Το λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπέρταση και άγχος - ομαλά και ανακουφίζει απόλυτα τα φορτία μετά το στρες. Το Rosemary χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους ημικρανίας, καθώς και ψυχική υπερφόρτωση που συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση πονοκεφάλων λόγω σταγόνων πίεσης είναι το μαντζουράνα, το οποίο έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Το Sage χρησιμοποιείται ως αναλγητικό για σπασμούς - μπορεί να αντικαταστήσει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να βρεθούν στο στήθος του ιατρού.

Πώς να εφαρμόσετε λάδι

Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης της αρωματοθεραπείας, που θα κάνουν τη διαδικασία θεραπείας πιο άνετη, χωρίς να περιορίζεται η θεραπεία σε ειδικές συσκευές και αξεσουάρ. Όσον αφορά την επεξεργασία με αιθέρια έλαια, μπορούν να αναφερθούν οι ακόλουθες μέθοδοι και μέθοδοι:

  • με ψεκασμό μέσω ενός διαχυτήρα. Ο διαχύτης είναι μια ειδική συσκευή που λειτουργεί στο δίκτυο, η οποία χύνεται στην αρωματική σύνθεση για τον ψεκασμό του υγρού με τη μυρωδιά. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.
  • μέσω λαμπτήρα αρωμάτων. Ο λαμπτήρας αρωμάτων είναι ένα δοχείο στο οποίο χύνεται το συμπύκνωμα ελαίου. Κάτω από το σκάφος υπάρχει ένα αναμμένο κερί, το οποίο χρησιμεύει ως στοιχείο που θερμαίνει το κύπελλο του λαμπτήρα για να εξατμίζει το χυμένο λάδι. Ωστόσο, ο αριθμός των ενεργών διαδικασιών, ανάλογα με τους στόχους πρόληψης ή θεραπείας, δεν συνιστά πολύ συχνή χρήση και κατάχρηση αυτού του εργαλείου.
  • προσθέτοντας λάδι στο λουτρό. Όταν παίρνετε ένα μπάνιο δεν πρέπει να καταχραστεί η ποσότητα του πετρελαίου - για ένα πλήρες μπάνιο, 8 σταγόνες εκχύλισμα είναι αρκετό. Αυτή η μέθοδος είναι καθολική, διότι δεν απαιτεί ειδικά εργαλεία και είναι διαθέσιμη για όλους.
  • Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εισπνοή.

    ως μέσο για μασάζ. Η ποσότητα του πετρελαίου εξαρτάται από την περιοχή που πρόκειται να εκτεθεί. Για μασάζ προσώπου, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμας με 5-6 σταγόνες αρωματικού ελαίου. Η κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα με σκέτες κυκλικές κινήσεις, παρακάμπτοντας τα μάτια και το στόμα. Κατά το μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος, η συγκέντρωση του αρωματικού στοιχείου μπορεί να αυξηθεί αναμειγνύοντας 12 σταγόνες του μυρωδιού με μια κουταλιά της σούπας κρέμας. Είναι σημαντικό η κρέμα να μην περιέχει ξένες οσμές και να μην φέρει πρόσθετη πίεση στο σώμα.

  • συμπιέζει. Όλες οι κομπρέσες, με μερικές εξαιρέσεις, κατασκευάζονται με βάση το νερό. Για να κάνετε μια συμπίεση, θα πρέπει να διαλύσετε μερικές σταγόνες ελαίου σε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού και στη συνέχεια να απολαύσετε ένα ντύσιμο ή μια πετσέτα στο προκύπτον προϊόν, το οποίο αργότερα θα χρειαστεί να τυλίξετε το κεφάλι σας.
  • ως αποσμητικό. Το διάλυμα, το οποίο έχει την ίδια σύνθεση με εκείνο που χρησιμοποιείται για τις συμπιέσεις, χύνεται σε φιάλη με ρολό. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο θα πρέπει να είναι το ίδιο με το κλασικό αποσμητικό, που εφαρμόζεται στο διάλυμα λαδιού κάτω από το άκρο. Τα έλαια αρχίζουν να δρουν σχεδόν άμεσα, αφού το απορροφούμενο φάρμακο μέσω του δέρματος εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
  • Για αυτόν τον λόγο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο μια κανονική συσκευή εισπνοής όσο και ένα απλό δοχείο νερού κατά την απουσία της. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ρίξτε 3 με 5 σταγόνες ελαίου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και σκύψτε πάνω σε μια επιφάνεια εξάτμισης σε απόσταση 30 εκατοστών, ενώ καλύπτετε με μια πετσέτα.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας με τη βοήθεια αρωματικών στοιχείων είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους που δεν πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια όπως το άσθμα. Η μη τήρηση αυτού του κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις και ανεπιθύμητες ενέργειες.

  • αρωμακουλόνη Το Aromakulon είναι ένα ειδικό εξάρτημα που αντιπροσωπεύεται από ένα μικρό κώνο με ένα βύσμα, στο οποίο χύνεται το αρωματικό έλαιο. Η προσαρμογή ενός διακοσμητικού χαρακτήρα, εάν είναι απαραίτητο, γίνεται ένα θεραπευτικό και προληπτικό εργαλείο, αποπνέοντας μια παλέτα μυρωδιών από εστέρες που χύνεται στο κρεμαστό.

Συνταγές μίγματα αιθέριων ελαίων για πονοκεφάλους

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μίγματα αρωματικών συστατικών είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα μεμονωμένα έλαια. Για την πολύπλοκη θεραπεία και την εξάλειψη των επώδυνων συμπτωμάτων, υπάρχουν ορισμένα αρωματικά μείγματα που αντιπροσωπεύονται από τις ακόλουθες συνταγές:

  • αναλογίες: 1 κουταλάκι του γλυκού βάσης (οποιοδήποτε λάδι επιθυμείται) σε 4 σταγόνες λάδι λεβάντας. Η σύνθεση ελαίου τρίβεται στην κροταφική περιοχή με απαλές κυκλικές κινήσεις, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • για μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή που θα χρειαστείτε: μαντζουράνα, λεβάντα, μέντα. Κάθε ένα από τα έλαια εφαρμόζεται στο μαντήλι σε δύο σταγόνες, και σε περίπτωση εμφάνισης ή εντατικοποίησης των επώδυνων αισθήσεων, το αρωματικό σύνολο εισπνέει.
  • για την παρασκευή συμπίεσης κατά των πονοκεφάλων πρέπει να αναμιγνύονται σε μισό ποτήρι ζεστό νερό με τις ακόλουθες αναλογίες αρωματικών ελαίων: 1 σταγόνα λεμονιού, 2 σταγόνες χαμομηλιού, 3 σταγόνες λεβάντας. Μετά την ανάμειξη, η γάζα ή οποιοδήποτε άλλο κομμένο ιστό εμποτίζεται στο διάλυμα και εφαρμόζεται στο κεφάλι.

Εφαρμόστε αιθέρια έλαια για πονοκέφαλο: μερικά μαγικά έλαια αρωμάτων

Ο πονοκέφαλος παρεμβαίνει με την εστίαση στην εργασία, δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, χαλάει τη διάθεση. Για να το ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατόν, αρπάζουμε τα χάπια χωρίς να σκεφτόμαστε άλλα μέσα. Και είναι. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια - βοηθούν τους πονοκεφάλους τόσο γρήγορα όσο τα δισκία, αλλά είναι αβλαβή για το σώμα. Καλώς ήλθατε στο θεραπευτικό, σχεδόν μαγικό κόσμο της αρωματοθεραπείας!

Μηχανισμοί επιπτώσεων

Η επίδραση των αρωματικών ουσιών επεκτείνεται στο ανθρώπινο ατελές σύστημα. Τα όργανα του (συμπεριλαμβανομένου του ιππόκαμπου, του υποθάλαμου, του αμυγδαλοειδούς πυρήνα) ονομάζονταν "οσφρητικός εγκέφαλος". Απευθύνεται άμεσα σε σημαντικές διαδικασίες:

  • δημιουργία συναισθημάτων και κινήτρων.
  • μνήμη;
  • διαχείριση των αυτόνομων απαντήσεων.

Επομένως, το στρες και το συναισθηματικό άγχος συνοδεύονται από αλλαγές (μερικές φορές πολύ σοβαρές) σε λειτουργικά συστήματα όπως: καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, ενδοκρινικά, πεπτικά, αποβολικά.

Τα αιθέρια έλαια δρουν και μέσα από το δέρμα. Στο σώμα μας υπάρχουν σημεία αλληλογραφίας στα όργανα του σώματος. Η διέγερσή τους μπορεί να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα ως εξής:

  • Εάν κάποιο όργανο είναι άρρωστο, ένα κύμα σήματος πηγαίνει από αυτό στο σημείο αλληλογραφίας, το οποίο οδηγεί το σημείο σε κατάσταση διέγερσης, και γίνεται επίπονο.
  • Τονίζουμε αυτό το σημείο και το κύμα απόκρισης που προκύπτει σε αυτή τη διαδικασία ομαλοποιεί την κατάσταση του οργάνου που απέτυχε.
  • Εάν το αιθέριο έλαιο συνδέεται με τη διέγερση, θα φέρει τις θεραπευτικές του ιδιότητες στο άρρωστο όργανο, διότι εισχωρεί εύκολα στο δέρμα και τους βλεννογόνους.

Οι ιδιότητες των εστέρων είναι τόσο διαφορετικές ώστε δεν υπάρχει σχεδόν κανένα πρόβλημα που δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση. Αλλά για τους ανθρώπους που υποφέρουν από πονοκεφάλους, τα πιο σημαντικά είναι τα παρακάτω.

  • Έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα (εξαλείφουν την αμηχανία και την αϋπνία, καταπολεμούν την κατάθλιψη και το άγχος, το άγχος, την ανακούφιση από το άγχος).
  • Ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα (επέκταση των τριχοειδών αγγείων, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος).
  • Έχουν τονωτικές ιδιότητες (αποκαθιστούν δύναμη κατά τη σωματική και πνευματική υπερσύνδεση, αυξάνουν την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνουν την ψυχική δραστηριότητα).
  • Έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων.

Επιλέξτε το καλύτερο αρωματικό λάδι

Ποιο αιθέριο έλαιο ανακουφίζει έναν πονοκέφαλο καλύτερα από άλλους; Η δράση καθενός από τους εστέρες είναι σε μεγάλο βαθμό ατομική και εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου.

Λεβάντα και λεβάντα

Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας ανακουφίζει από τον σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, εξαλείφει την οδυνηρή αντίδραση του κεντρικού νευρικού συστήματος, εξισορροπώντας ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα.

Εφαρμόστε καλύτερα το βράδυ.

Το λεβάντα (υβριδικό φυτό) έχει επίσης αντι-σπασμωδικό αποτέλεσμα, αλλά ελαφρώς λιγότερο έντονο.

Το μέντα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα μενθόλη. Ενεργοποιεί την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζοντας τον οδυνηρό σπασμό, εάν κάνετε λάδι στην αρχή μιας οδυνηρής επίθεσης.

Δείτε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο με αυτό το αιθέριο έλαιο.

Μελισσά

Το αιθέριο έλαιο Melissa έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα και οι αναλγητικές του ιδιότητες είναι ισοδύναμες με analgin. Στην πορεία, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα και ανακουφίζει από την αϋπνία, η οποία επίσης συμβάλλει στην εξαφάνιση πονοκέφαλου, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου.

Βασιλείου

Το αιθέριο έλαιο βασιλικού βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, εξ αιτίας της οποίας συμβαίνει η αγγειοδιαστολή και η ταχεία απομάκρυνση των σπασμών που προκαλούν κεφαλαλγία.

Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με την τόνωση του εγκεφάλου. Ανακουφίζει από τον πόνο, ανακουφίζει από ζάλη. Αυξάνει την πίεση, συνεπώς, ισχύει για πονοκεφάλους που προκαλούνται από χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Η χρήση του δεντρολίβανου ελαίου αντενδείκνυται σε υπερτασικούς ασθενείς.

Μαζορέμ

Έχει αναλγητική και αντισπασμωδική δράση. Επιπλέον, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου.

Λεμόνι χόρτο

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο (ειδικά σε συνδυασμό με αλλεργίες), μειώνει την πίεση και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους μετά από μια δύσκολη μέρα.

Δέντρο ροζ

Βοηθά με πόνο στο κεφάλι, ειδικά αν συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο. Διεγείρει τον εγκέφαλο, αλλά δεν διεγείρει το νευρικό σύστημα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ.

Χαμομήλι

Όπως πολλά από τα παραπάνω αιθέρια έλαια, το χαμομήλι περιέχει παυσίπονα και αντισπασμωδικά που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου.

Θυμάρι

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, αυξάνει ελαφρώς την πίεση και τον τόνο του νευρικού συστήματος.

Citronella

Το έλαιο Citronella μειώνει την πίεση και ρυθμίζει τις εκδηλώσεις του IRR - μια ασθενώς θεραπευόμενη ασθένεια, την οποία οι γιατροί συχνά εξηγούν χρόνιους πονοκεφάλους.

Τσάι δέντρο

Η ιδιαιτερότητα του αιθέρα τσαγιού είναι ένα ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα.

Γεράνι

Το πετρέλαιο γερανίου - απέδειξε την ικανότητα ανακούφισης των σπασμών των εγκεφαλικών αγγείων.

Sage

Το Sage είναι ένα εξαιρετικό αντισπασμωδικό. Καλά εξαλείφει τον πόνο στο μέτωπο, καθώς και εκείνους που συμβαίνουν όταν αλλάζουν ορμονικά επίπεδα.

Αρωματικά Μείγματα

Για να αφαιρέσετε γρήγορα έντονο πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα λαδιών. Αυτό θα ενισχύσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα:

  • δενδρολίβανο, κέδρο, ευκάλυπτος - 2: 1: 1.
  • χορτάρι, λεμόνι χόρτο - 3: 3;
  • τζίντζερ, μέντα, λεμόνι βάλσαμο - 2: 1: 1?
  • χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι - 1: 1: 1.
  • λεβάντα, σιβηρικό πεύκο, αρκεύθου - 1: 2: 2.
  • σανδαλόξυλο, βασιλικό, φασκόμηλο - 1: 1: 2.
  • χαμομήλι, πορτοκάλι ή λεμόνι, περγαμόντο - 2: 1: 1.
  • πεύκο, μέντα, λεμόνι - 1: 1: 1.

  • μέντα, λεβάντα, γεράνι, λεμόνι - 2: 2: 1: 1.
  • Κατά την παρασκευή συνθέσεων λαδιού, αρκούν 1-2 σταγόνες από κάθε συστατικό.

    Αν δεν είστε νέοι στην αρωματοθεραπεία, τότε μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μείγμα.

    Κανόνες για τη χρήση αρωματοθεραπείας

    Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τον πόνο και ταυτόχρονα να μην βλάψετε την υγεία, ακολουθήστε τους απλούς κανόνες:

    1. Πρώτα απ 'όλα, δοκιμάστε για αλλεργίες: εφαρμόστε αρκετό μίγμα ελαίων στον καρπό σας. Αν σε μισή ώρα το δέρμα δεν γίνει κόκκινο, μπορείτε να εφαρμόσετε ατρόμητα το μίγμα.
    2. Το καθαρό έλαιο δεν εφαρμόζεται στο δέρμα, αλλά προ-αναμειγνύεται με τη βάση.
    3. Τριμμένο πρώτα στην περιοχή που πονάει περισσότερο, και μόνο τότε πηγαίνετε στους ναούς, πίσω από το κεφάλι, το λαιμό.
    4. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τη συνταγή του μίγματος - πάρα πολλά μυρωδικά συστατικά μπορεί να αυξήσουν τον πόνο και να προκαλέσουν οξείες αλλεργίες.

    Η επιλογή των ελαίων, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του πονοκέφαλου

    Η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιαιτερότητες της κατάστασης. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που προκαλείται από διάφορες αιτίες (εμμηνόπαυση, κρύο, άγχος και υπερβολική εργασία) και πρέπει να αντιμετωπίζεται με διαφορετικούς τρόπους.

    Με κρύο

    Η κεφαλαλγία για κρυολογήματα και κόλπους θα αφαιρέσει τον ευκαλύπτη. Νομισματοκοπείο, λεμόνι, δέντρο τσαγιού και δενδρολίβανο θα είναι επίσης χρήσιμα.

    Υπό άγχος

    Το άγχος, το άγχος συχνά οδηγούν σε πόνο. Τα έλαια αρωμάτων θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του (για τους πονοκεφάλους έχουν αποδείξει την επίδρασή τους): χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μαντζουράνα, λεβάντα. Αυτοί οι φυσικοί εστέρες καταπραΰνουν ταυτόχρονα και ανακουφίζουν τον έντονο πόνο.

    Από ημικρανία

    Ορισμένα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μονοενισχυτικά (λεβάντα και βασιλικός), άλλα είναι καλά σε συνδυασμούς, για παράδειγμα:

    • λεμόνι, λεμόνι - 1: 1.
    • μέντα, λεμόνι - 1: 1.
    • μελιτσά, μαντζουράνα - 3: 1.
    • Λεμονόχορτο και αρκεύθου - 2: 3.

    Με PMS και εμμηνόπαυση

    Κεφαλαλγία σε αυτές τις δύσκολες στιγμές θα αφαιρέσει το πετρέλαιο: ευκαλύπτου, μέντας, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, χαμομήλι, θυμάρι.

    Ενώ ο ευκάλυπτος, το δεντρολίβανο και η θυμάρι - ενέργεια και απαιτούν πρωινή χρήση - για να αυξήσει τον τόνο του σώματος.

    Σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας

    Το κεφάλι συχνά πονάει από την υπερβολική εργασία. Σε αυτή την κατάσταση, βοηθήστε γρήγορα λάδι από πορτοκάλι, λεμόνι, λεβάντα, μέντα, δεντρολίβανο. Με ζάλη, μπορείτε να αναπνεύσετε σε ζεύγη από όλους τους ίδιους εστέρες.

    Με σοβαρούς σπασμούς

    Όταν οι σπασμοί είναι ταχύτεροι, τα αποδεδειγμένα μείγματα θα λειτουργήσουν:

    • λεμόνι, χαμομήλι, λεβάντα - 1: 1: 1.
    • φασκόμηλο, βασιλικό, σανταλόξυλο - 2: 1: 1.

    Συμβουλές για την επιλογή

    Η κύρια συμβουλή: για τη θεραπεία, επιλέξτε υψηλής ποιότητας και σίγουρα φυσικό λάδι. Αλλά τι πρέπει να γίνει κατανοητή από τη λέξη "ποιότητα";

    Χωρίζεται σε 3 ομάδες:

    1. Φυσικό: παράγεται σύμφωνα με την τεχνολογία και μόνο από φιλικές προς το περιβάλλον πρώτες ύλες. Πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα σε αρκετά υψηλή τιμή.
    2. Πανομοιότυπο με φυσικό: σχεδόν καθόλου θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    3. Συνθετικό: αποτελείται από άρωμα και διαλύτη, μυρίζει έντονα. Μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο και ακόμη και στο σούπερ μάρκετ σε χαμηλή τιμή.

    Ένα ποιοτικό προϊόν παράγεται στη Ρωσία (μάρκες Iris και Gloryon), ΗΠΑ (Edenbotanicals, Aura Cacia), Γερμανία (PrimaveraLift), Ελβετία.

    Μέθοδοι εφαρμογής

    • Συμπιέζει: το ύφασμα υγραίνεται σε διάλυμα νερού και ελαίου, ελαφρώς συμπιεσμένο, τοποθετημένο σε σημείο πληγής. Επάνω κάλυμμα με χαρτί από κερί, βαμβάκι. Βιολογικά δραστικές ουσίες αιθέριων ελαίων διεισδύουν μέσω του δέρματος στο αίμα και τη λέμφου, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, πρήξιμο, σπασμό, αναισθητοποιούν.
    • Οι ψυχρές εισπνοές γίνονται με λαμπτήρα αρωμάτων, με συσκευή εισπνοής, μερικές φορές εφαρμόζεται σε μαξιλάρι ή ρούχα. Ένα άτομο εισπνέει ζευγάρια των οποίων η δράση αποσκοπεί στην ανακούφιση των σπασμών και τη βελτίωση της διάθεσης.
    • Εισπνοή ατμού: ρίξτε λίγο νερό στο δοχείο και αφήστε το να βράσει. Ο απαιτούμενος αριθμός σταγόνων αιθέριου ελαίου αραιώνεται σε αλκοόλη και χύνεται στο τηγάνι. Πρέπει να σκύψουμε πάνω από το τηγάνι, να καλύψουμε με μια κουβέρτα και να αναπνεύσουμε το ανοιχτό στόμα. Τα ζευγάρια, παίρνουν στη βλεννογόνο, αφαιρούν τα οίδημα και σκοτώνουν τους παθογόνους οργανισμούς.
    • Λάδι μασάζ: ένα μείγμα βασικών και βασικών ελαίων εφαρμόζεται στο δέρμα του ατόμου, μαλάσσονται. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες διεισδύουν στο αίμα και τη λέμφου, παρέχοντας ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    • Λουτρά και λουτρά: το λάδι διαλύεται σε γάλα (γυαλί), ξινή κρέμα ή μέλι (3 κουταλιές της σούπας L.). Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 ° C. Μετά το μπάνιο είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το σώμα στεγνώνει. Φροντίστε να ξαπλώσετε, μπορείτε να πιείτε ένα χαλαρωτικό τσάι βοτάνων.
    • Αρωματισμό εσωτερικού αέρα: αέρα στο μπάνιο, κουζίνα, γραφείο με λαμπτήρα αρωμάτων ή μπουκάλι ψεκασμού. Μπορείτε να ρίξετε μερικά σταγονίδια σε ένα χαρτί ή χαρτοπετσέτα - το λάδι θα εξατμιστεί, εξαπλώνεται γύρω από ένα ευχάριστο άρωμα.
    • Aromakulon: είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε από πηλό - σε αυτό η μυρωδιά διαρκεί περισσότερο. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να εισπνεύσει ατμούς χωρίς επιπλέον προσπάθεια και να απομακρύνει έναν πονοκέφαλο.
    • Τσάι με την προσθήκη αιθέριων ελαίων: ετοιμάζουμε συνηθισμένο τσάι, προσθέτουμε μέλι και 1-2 σταγόνες φυσικού αιθέρα. Οι ελάχιστες ποσότητες ελαίων δυόσμου και λεβάντας μπορούν να ληφθούν από το στόμα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, αλλά όλες οι άλλες πρέπει να εγκριθούν από ειδικό.

    Χρήσιμο βίντεο

    Δείτε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά αρωματοθεραπεία για τη θεραπεία πονοκεφάλων και τη βελτίωση της διάθεσης.

    Εάν ακόμα δεν έχετε βιώσει τη θεραπευτική δύναμη των φυσικών αιθέριων ελαίων, είναι καιρός να δοκιμάσετε. Αυτό είναι ένα ισχυρό φάρμακο για πονοκεφάλους διαφόρων αιτιολογιών. Plus - ένα ευχάριστο, αισιόδοξο άρωμα θα σας κάνει να ξεχάσετε την κακή διάθεση.

    Τα αιθέρια έλαια βοηθούν με πονοκεφάλους

    Η κεφαλαλγία είναι το πιο κοινό σύμπτωμα διάφορων ασθενειών. Προκαλεί δυσφορία και ευερεθιστότητα, καταστρέφει σχέδια για υπαίθριες δραστηριότητες.

    Δεν χρειάζεται να υπομείνει πονοκέφαλο, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αιθέριων ελαίων.

    Η αρωματοθεραπεία έχει κερδίσει τη δημοτικότητά της για μεγάλο χρονικό διάστημα και εξακολουθεί να κερδίζει δυναμική.

    Οι πρόγονοί μας παρατήρησαν επίσης ότι τα έλαια έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα, ενώ δεν προκαλούν παρενέργειες.

    Οι κύριοι τύποι ελαίων που χρησιμοποιούνται για πονοκεφάλους:

    • μέντα - είναι ένα καλό αναλγητικό, ανακουφίζει το πρήξιμο.
    • το δεντρολίβανο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ημικρανίες και υπερτάσεις.
    • Λεβάντα - εξαλείφει τον πόνο και την κούραση, χαλαρώνει τα νεύρα πολύ καλά.
    • λεμόνι - αφαιρεί τον πόνο?
    • λεμόνι βάλσαμο - εξαλείφει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημικρανίας?
    • γιασεμί και άλλα

    Μέθοδοι ανακούφισης πονοκεφάλου

    Μασάζ κεφαλής

    Για να κάνετε ένα μασάζ κεφαλής, είναι απαραίτητο να ρίξετε 4 σταγόνες του αιθερικού μίγματος στα χέρια, να το τρίψετε στην επιφάνεια των χεριών και να κάνετε μασάζ στην περιοχή των ναών, στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

    Για να προετοιμάσετε το μείγμα για μασάζ, αρκεί να πάρετε:

    • 30 ml φυτικού ελαίου.
    • 10 σταγόνες οποιουδήποτε από τα έλαια.

    Τα συστατικά αναμιγνύονται και χρησιμοποιούνται.

    Πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν χρησιμοποιείτε λάδι μέντας, προσθέστε 8 σταγόνες.

    Επιπλέον, χρησιμοποιήστε τέτοιους συνδυασμούς ελαίων:

    • 5 ml ελαίου μέντας + 15 ml αμυγδαλέλαιο + 5 ml ευκαλύπτου,
    • 5 ml χαμομηλιού + 7 ml λεβάντας + 15 ml ελαιολάδου.
    • 7 ml χαμομηλιού + 5 ml αμότρουλ + 15 ml ροδάκινου.
    • 4 ml μέντα + 7 ml λεβάντας + 15 ml ελαιολάδου.

    Αρωματοθεραπεία

    Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθεια λαμπτήρων και ελαίων αρωμάτων, είναι απαραίτητο να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο προθερμανθέν νερό και να ανάψετε ένα κερί. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας πρέπει να είναι 20 - 30 λεπτά.

    Τέτοιες εισπνοές πολύ γρήγορα έχουν θετικό αποτέλεσμα. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται, υπάρχει έντονη δύναμη και καλή διάθεση.

    Υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικά μείγματα που προστίθενται στην εισπνοή. Εξετάστε μερικά από αυτά:

    • Για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, καθώς και για τη βελτίωση της ανοσίας, θα βοηθήσουμε έναν συνδυασμό λεμονιού και κέδρου σε αναλογία 3: 2.
    • σε περίπτωση παρατεταμένου πονοκέφαλου χωρίς κεφαλαλγία, ένας συνδυασμός λεβάντας, κέδρου και πεύκου θα βοηθήσει - 1: 2: 2, αντίστοιχα.
    • ο συνδυασμός βάλσαμο λεμονιού, μέντα και τζίντζερ σε αναλογίες 1: 1: 2 θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με την υπερβολική εργασία.
    • χαμομήλι, λεμόνι και περγαμόντο σε αναλογία 2: 1: 1 εξουδετερώνει τον πόνο, τονώνει και επιστρέφει μια καλή διάθεση.

    Συμπιέζει

    Στο σπίτι, μια συμπίεση χρησιμοποιείται συχνά ως μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων. Για να γίνει αυτό, πάρτε ένα ποτήρι κρύο νερό και προσθέστε 5 σταγόνες οποιουδήποτε από τα παραπάνω έλαια σε αυτό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα και το βγάζετε στο παρασκευασμένο μείγμα, πιέστε και στερεώστε το στο μέτωπο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 8 λεπτά. το κάνετε μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.

    Αρωματικά λουτρά

    Έχουν πολύ γρήγορη και καλή επίδραση για τον πόνο στο κεφάλι. Πρώτον, τα έλαια διεισδύουν στο δέρμα και έπειτα στο αίμα, έτσι κατανέμονται γρήγορα σε όλο το σώμα και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Δεύτερον, οι ατμοί, που απελευθερώνει το πετρέλαιο, διεισδύουν αμέσως στην ανώτερη αναπνευστική οδό και επηρεάζουν τα κέντρα των πόνων.

    Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο λουτρό, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε 6-15 σταγόνες Αριθμού ειλικρίνειας για να ξεκινήσετε με το βούτυρο ή το γάλα και στη συνέχεια να διαλύσετε στο λουτρό. Σε αυτή την περίπτωση, τα έλαια δεν θα ανακουφίσουν μόνο τον πονοκέφαλο, αλλά θα βοηθήσουν και στην ευκολία του σώματος.

    Υπάρχει μια άλλη συσκευή - ένας διαχύτης, ο οποίος λειτουργεί στο δίκτυο. Κάθε λάδι χύνεται σε αυτό και ο διαχύτης το ψεκάζει, εκλύοντας μια μυρωδιά. Για να κάνετε τέτοιους χειρισμούς 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.

    Aroma Coronas

    Αυτά είναι ειδικά εξαρτήματα που έχουν πολλές χρήσεις. Ένας από αυτούς είναι η θεραπεία των πονοκεφάλων. Είναι ένα μενταγιόν, ένας μικρός κώνος στον οποίο χύνεται το επιθυμητό λάδι και εκπέμπει μια οσμή που επηρεάζει τα κέντρα των πόνων.

    Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους

    Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να αντιμετωπίσουν έναν πονοκέφαλο πολύ πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα από την ασπιρίνη, η οποία έχει γίνει τόσο οικεία. Εκτός από την εξάλειψη των πονοκεφάλων, τα αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και ταυτόχρονα δεν προκαλούν παρενέργειες που είναι εγγενή στα φαρμακεία

    Lavanda

    Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντισηπτικές, βακτηριοκτόνες και αναλγητικές ιδιότητες. Ανακουφίζει από την ένταση, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς.

    Το λάδι λεβάντας είναι ένα από τα λίγα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθαρή του μορφή. Για τους πονοκεφάλους, εφαρμόστε μια σταγόνα λαδιού στους ναούς και μασάζ τους. Αν αυτό δεν σας βοηθήσει, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση με λεβάντα στο μέτωπο ή πίσω από το λαιμό.

    Διαβάστε επίσης

    Εκτός από τα παραπάνω, το λάδι λεβάντας ομαλοποιεί την εμμηνόρροια, καταπραΰνει την καρδιά, μειώνει την αρτηριακή πίεση, έχει ωφέλιμη επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα, έχει επουλωτική επίδραση τραυμάτων.

    ΜΙΝΤ

    Το έλαιο από μανταρίνι έχει έντονο αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.

    Πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με λεβάντα. Και τα δύο είναι ισχυρά ανακουφιστικά πόνου, ενώ η μέντα έχει τονωτικό αποτέλεσμα, και η λεβάντα είναι καταπραϋντική. Αυτά τα δύο αποτελέσματα εξουδετερώνουν ο ένας τον άλλον, λόγω του οποίου το μείγμα έχει ηπιότερη επίδραση. Ένας παρόμοιος συνδυασμός βρίσκεται συχνά στα φαρμακευτικά προϊόντα (για παράδειγμα, ασπιρίνη + καφεΐνη), αλλά σε αντίθεση με αυτά, τα αιθέρια έλαια εξαλείφουν όχι μόνο τα συμπτώματα, αλλά και την ίδια την αιτία του πόνου.

    Ροζμαρίν

    Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, βοηθάει με ζάλη. Διεγείρει τον εγκέφαλο, είναι χρήσιμο για νευρικές διαταραχές. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος. Κανονικοποιεί την καρδιά, αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

    Αυτό το πετρέλαιο στερείται ηρεμίας, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο αν πρόκειται να εφαρμοστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, λόγω της ισχυρής διεγερτικής δράσης, μπορεί να αντενδείκνυται στην υπέρταση και την επιληψία.

    BASIL

    Από τα αρχαία χρόνια, ο βασιλικός έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων και κρυολογημάτων. Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει ένα αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, διεγείρει τον εγκέφαλο, βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη.

    Χρησιμοποιείται για την επίλυση των προβλημάτων των γυναικών (περιορισμένη εμμηνόρροια κ.λπ.) συμβάλλει στη σύλληψη. Πιστεύεται επίσης ότι το βασιλικό έλαιο βοηθά με λιποθυμία και οξείες εκδηλώσεις αλλεργιών.

    Lavandin

    Το Lavandin είναι μια υβριδική λεβάντα που μεγάλωσε όπου άγρια ​​καλλιεργήθηκε προηγουμένως. Έχει όλες τις βασικές ιδιότητες της συνήθους λεβάντας, αλλά δίνει λιγότερο ήρεμη δράση. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Όταν παίρνει μπάνιο, έχει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα και είναι εξαιρετικό για πονοκεφάλους. Ανακουφίζει από σπασμούς και ένταση. Βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξαιτίας του οποίου εξασθενεί η δυσκαμψία των μυών, ο πόνος πηγαίνει μακριά.

    Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο βοηθά στη θεραπεία των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

    ΛΕΜΟΝΙΚΟ ΧΩΡΙΟ

    Έχει τονωτικό αποτέλεσμα, βοηθά στην κόπωση, δίνει δύναμη και ενέργεια. Εάν έχετε πονοκέφαλο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, όπως λεβάντα, το τρίβετε σε ουίσκι, αλλά πριν τη χρήση πρέπει να αραιωθεί σε φυτικό έλαιο. Η δοσολογία πρέπει να είναι ελάχιστη. Για το ευαίσθητο δέρμα, είναι προτιμότερο να ελέγξετε πρώτα μια μικρή περιοχή. Σε περίπτωση ερεθισμού, μειώστε τη συγκέντρωση προσθέτοντας περισσότερα έλαια βάσης.

    Επίσης, το αιθέριο έλαιο λεμονιού βοηθά στη θεραπεία των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Διεγείρει την εργασία των ενδοκρινών αδένων, αυξάνει την όρεξη.

    ΡΟΖ ΔΕΝΤΡΟ

    Το αιθέριο έλαιο του Rosewood είναι ένας ήπιος δολοφόνος για τον πόνο. Βοηθάει στους πονοκεφάλους, ειδικά αν συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο. Βοηθά στην προσαρμογή κατά την αλλαγή των ζωνών ώρας. Αυξάνει την ανοσία, είναι ένα καλό αντισηπτικό για το λαιμό.

    Διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Έχει τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, αλλά δεν δίνει τόνωση.

    Αυτό είναι ένα από τα πιο ουδέτερα και ασφαλή έλαια. Δεν ερεθίζει το δέρμα καθόλου. Διαθέτει την αποσμητική ιδιότητα, φοβίζει τα έντομα.

    MAJORAN

    Το μαντζουράνα έχει μια γενική χαλαρωτική επίδραση, οπότε είναι καλό για πονοκεφάλους που σχετίζονται με μυϊκή ή διανοητική πίεση. Έχει έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνει το άγχος, το άγχος. Αυξάνει τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.

    Διαβάστε επίσης

    Επίσης η μαντζουράνα είναι αποτελεσματική για κρυολογήματα. Ένα μπάνιο με αυτό το αιθέριο έλαιο θα βοηθήσει στην αποφυγή των επιπτώσεων της υποθερμίας.

    Λόγω της ισχυρής καταπραϋντικής δράσης, το λάδι μαντζουράνα δεν πρέπει να εφαρμόζεται για πολύ καιρό, είναι καλύτερο να εναλλάσσεται με άλλα έλαια.

    ΜΕΛΙΣΣΑ ΜΕΛΙΣΣΑ

    Βοηθά στην ανακούφιση της κεφαλαλγίας σε περιπτώσεις που προκαλείται από ψυχρή ή νευρική ένταση. Έχει αντιπυρετικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, τονώνει την καρδιά. Κανονικοποιεί την πέψη, βοηθά στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού, μειώνει τη ναυτία. Έχει ένα χαλαρωτικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα για την οδυνηρή εμμηνόρροια.

    Έχει αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό αποτέλεσμα, ενδείκνυται για έκζεμα. Καλό για λιπαρά μαλλιά. Ενισχύει τις ρίζες, εξουδετερώνει την φαλάκρα. Χρησιμοποιείτε μόνο σε αραιωμένη μορφή.

    CAMOMILE

    Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού είναι αποτελεσματικό για νευραλγία, πόνο στους μυς, πονοκέφαλο. Βοηθά επίσης στην πονόδοντο και τον πόνο στο αυτί. Κανονικοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο, μειώνει τα συμπτώματα του PMS. Μειώνει την ευερεθιστότητα, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βοηθάει στην αϋπνία.

    Δίνει αντιφλεγμονώδη δράση, αυξάνει την αντίσταση του σώματος. Εξαιρετικό για το ευαίσθητο δέρμα: μαλακώνει, εξαλείφει την απολέπιση, ανακουφίζει από αλλεργικές αντιδράσεις, έχει θεραπευτική δράση. Ένα από τα πιο μαλακά έλαια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τα παιδιά.

    Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού είναι αποτελεσματικό για νευραλγία, πόνο στους μυς, πονοκέφαλο.

    TIMYAN

    Βοηθάει με πονοκεφάλους που προκαλούνται από προβλήματα στομάχου. Βελτιώνει την πέψη, μειώνει το σχηματισμό αερίων. Έχει αντιπαρασιτική δράση, βοηθάει με γαστρικές λοιμώξεις. Πολύ ισχυρό αντισηπτικό.

    Αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Αποτελεσματική στη θεραπεία του κρυολογήματος, του πονόλαιμου, της βρογχίτιδας κ.λπ. Ζεσταίνει, έχει αντιμικροβιακή δράση, διευκολύνει την εκκένωση των πτυέλων. Μειώνει τη φλεγμονή στην κυστίτιδα, έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Αυξάνει την ασυλία. Βοηθά στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης.

    CITRONELLA

    Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από την ένταση, καθαρίζει τις σκέψεις. Δίνει αναισθητικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Έχει αντιμικροβιακή δράση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απολύμανση με αέρα. Βοηθάει στον ρευματισμό. Βελτιώνει τη διάθεση, δίνει ζωντάνια.