Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι

Οι άνθρωποι συναντήθηκαν με ημικρανίες πολύ πριν από τη γέννηση του Χριστού. Ο αρχαίος αιγυπτιακός πάπυρος επέζησε με μια περιγραφή του πονοκεφάλου της ημικρανίας και τρόπους για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης.

Οι άνθρωποι συναντήθηκαν με ημικρανίες πολύ πριν από τη γέννηση του Χριστού. Ο αρχαίος αιγυπτιακός πάπυρος επέζησε με μια περιγραφή του πονοκεφάλου της ημικρανίας και τρόπους για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης.

Οι αρχαίοι άνθρωποι ετοίμαζαν φυτικά τσάγια, έκαναν φίλτρα και έδεναν ακόμη και το δέρμα ενός νεαρού κροκοδείλου σε ένα πονηρό κεφάλι. Μοντέρνα - ξοδεύετε εκατομμύρια δολάρια για τη σύνθεση και την παραγωγή νέων φαρμάκων κατά της ημικρανίας. Έτσι, αρκετές χιλιετίες αναζητήσεων. Σε τι οδήγησαν;

Αιτίες της ημικρανίας

Μόνο στη δεκαετία του '90 του εικοστού αιώνα η φύση της ημικρανίας έγινε ξεκάθαρη: πρόκειται για κληρονομική νόσο. Έχουν ανακαλυφθεί αρκετά γονίδια που είναι υπεύθυνα για την κληρονομικότητα αυτής της νόσου. Δυστυχώς, η σύγχρονη ιατρική δεν γνωρίζει πώς να θεραπεύει τις γενετικές ασθένειες. Παρόλο που υπάρχουν πολύ λίγοι, κλωνοποιήσαμε επιτυχώς το πρόβατο Dolly στην εγγύηση. Σήμερα, με λύπη, μπορούμε να πούμε ότι η ημικρανία είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, η ημικρανία δεν είναι μια φράση: το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια δεν είναι λιγότερο από υγιές, η ασθένεια σπάνια οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.

Ποιος είναι επιρρεπής σε ασθένεια;

Μια παρηγοριά για ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι η «εταιρεία» στην οποία έχει πέσει. Είναι γνωστό ότι πολλοί εξέχοντες άτομα που υποφέρουν από κρίσεις ημικρανίας: Γάιος Ιούλιος Καίσαρας, Queen Mary Tudor, Blaise Pascal, Κάρολος Λινναίος, ο Lewis Carroll, ο Τόμας Τζέφερσον, Friedrich Nietzsche, Immanuel Kant, Edgar Allan Poe, Frederic Chopin, ο Καρλ Μαρξ, ο Peter Tchaikovsky, Anton Chekhov, Sigmund Freud και πολλούς άλλους.

Ο κατάλογος αυτός δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς για τους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανία χαρακτηρίζονται από αφοσίωση, φιλοδοξία, υπευθυνότητα και άγχος. Ορισμένοι πιστεύουν ακόμη ότι οι πονοκέφαλοι τέτοιων ανθρώπων είναι ένα είδος πληρωμής για επιτυχία, που τους συμβάλλει στη ζωή. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η παρουσία επιθέσεων ημικρανίας στους ανθρώπους είναι ένα σημάδι ιδιοφυΐας. Το ποσοστό της νόσου μεταξύ των ταλαντούχων και των απλών ανθρώπων είναι το ίδιο.

Κίνδυνοι από ημικρανία

Η ημικρανία δεν είναι θανατηφόρα, αλλά η ποιότητα ζωής μπορεί να υποφέρει σημαντικά. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση, ακόμη και εκείνα τα απαραίτητα συντρόφους της σύγχρονης ζωής, όπως έναν υπολογιστή, της τηλεόρασης, των μεταφορών (κυρίως αεροπορικές μεταφορές), ντίσκο, πάρτι μέχρι το πρωί, και ακόμη και ένα ποτήρι καλό κόκκινο κρασί. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στις σχέσεις με τους φίλους, να επηρεάσει την οικογενειακή ζωή και ακόμη και την καθαριότητα. Δεν αξίζει να μιλάμε για την εξέλιξη της σταδιοδρομίας - το αφεντικό είναι πιθανό να θυμηθεί τις εργάσιμες ημέρες που χάθηκαν λόγω ημικρανίας και κάποιος άλλος θα πάρει αύξηση.

Η ημικρανία είναι διαφορετική από τη συνηθισμένη κεφαλαλγία. Ένα πρακτικά υγιές πρόσωπο ξαφνικά αρχίζει να αντιμετωπίζει πονοκέφαλο, η ένταση του οποίου αυξάνεται ταχέως, η φύση του πόνου είναι παλλόμενη, μερικές φορές συγκρίνεται με ένα χτύπημα σφυριών στο κεφάλι.

Εάν ο χρόνος δεν παρέχει βοήθεια, η επίθεση μπορεί να διαρκέσει μια μέρα ή ακόμα περισσότερο. Κάνει αναβάλει όλες τις περιπτώσεις, να συνταξιοδοτούνται, να πάει στο κρεβάτι (καλύτερα σε ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο), όπως το φως, τους ήχους, τις μυρωδιές, την παραμικρή σωματική ή πνευματική ικανότητα μόνο να αυξήσει τον πόνο.

Το πιο δυσάρεστο πράγμα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης είναι ναυτία, συχνά μετατρέπεται σε εμετό. Ώρες πέρασμα (και μερικές φορές αρκετές ημέρες) και ο πόνος αρχίζει να υποχωρεί. Το πρόσωπο επιστρέφει στη συνηθισμένη ζωή, αλλά... μόνο μέχρι την επόμενη επίθεση.

Τι να κάνετε;

Να αποδεχτείτε και να υπομείνετε τον πόνο; Η ιατρική δεν μπορεί να θεραπεύσει εντελώς την ημικρανία, ωστόσο, να ανακουφίσει τον πόνο, διδάσκει το πρόσωπο στο οποίο έχει κληρονομήσει την ασθένεια αυτή, ζουν μια πλήρη ζωή με την ημικρανία - εφικτό το έργο.

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να δει έναν ειδικό. Οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο το ένα έκτο των ασθενών με ημικρανία αναζητεί βοήθεια από γιατρό. Όλοι οι άλλοι καθοδηγούνται από τη συμβουλή των φίλων, τη δική τους εμπειρία και ασχολούνται με την αυτο-θεραπεία. Με την πάροδο των ετών, αυτό οδηγεί στον μετασχηματισμό του πόνου σε χρόνιο πόνο, στην κατάχρηση αναλγητικών και άλλων επιπλοκών που συνδέονται με την ανεπιφύλακτη θεραπεία (ή την πλήρη απουσία του).

Υπάρχουν εξειδικευμένα κέντρα θεραπείας κεφαλαλγίας σε όλο τον κόσμο όπου εργάζονται ομάδες ειδικών. Η κλινική εμπειρία των γιατρών και οι ειδικές νευροφυσιολογικές μέθοδοι για τη μελέτη του πόνου βοηθούν στην επιλογή της βέλτιστης θεραπείας. Ένα από αυτά τα κέντρα εργάζεται στη Μόσχα για περισσότερα από έντεκα χρόνια.

Wayne Κλινική δεν είναι μόνο θεραπευτική, αλλά και ένα επιστημονικό ίδρυμα, σε στενή συνεργασία με το Τμήμα νευρικού Παθήσεις του πρώτου Μόσχας Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου, το νοσηλευτικό προσωπικό διεξάγει συνεχώς την επιστημονική έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας κατ 'επανάληψη αναφερθεί σχετικά με τα ρωσικά και διεθνή συνέδρια σχετικά με τα προβλήματα των πονοκεφάλων.

Η παγκόσμια εμπειρία της επίλυσης προβλημάτων πονοκεφάλου συνεχώς μελετάται από τους γιατρούς της κλινικής. Χιλιάδες ασθενείς έχουν ήδη πάει στην κλινική κεφαλαλγίας του ακαδημαϊκού Αλεξάντρ Ουέιν και συνεχίζουν να ζουν μια ενεργή ζωή, μάθοντας να ελέγχουν πονοκεφάλους.

Πρέπει να θεραπεύσω την ημικρανία; Μετά από όλα, η κατάσχεση θα λήξει αργά ή γρήγορα, αλλά η ιατρική δεν μπορεί ακόμα να την αποτρέψει.

Το ζήτημα αυτό συζητείται ενεργά μεταξύ των επιστημόνων. Ανεπεξέργαστα ή αναποτελεσματική αγωγή στους νευρώνες του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι αλλαγές που συσσωρεύονται και κυττάρων πόνο αρχίζουν να παράγουν ανεξάρτητα ερεθίσματα πόνου και επεισοδιακή πόνο γίνεται χρόνια. Ως εκ τούτου, η απάντηση στην ερώτηση «να θεραπεύσει ή να μην θεραπευτεί» είναι ξεκάθαρη - κάθε επίθεση πρέπει να αντιμετωπιστεί και όσο πιο γρήγορα αρχίζει η θεραπεία, τόσο πιο αποτελεσματική είναι.

Για τη θεραπεία των επιθέσεων ημικρανίας χρησιμοποιήθηκε μια ποικιλία φαρμάκων. Τα συμβατικά αναλγητικά είναι συνήθως αναποτελεσματικά, έτσι χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα κατά της ημικρανίας. Τέτοια φάρμακα στις πρώτες ώρες ανακουφίζουν τον πόνο, μειώνουν τη ναυτία που τον συνοδεύει, το φως και το φόβο του φόβου σε σχεδόν το 70% των περιπτώσεων. Η ταχύτητα δράσης, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια αποτελούν τα βασικά κριτήρια για τέτοια φάρμακα.

Η ημικρανία είναι μια ανίατη ασθένεια, αλλά υπάρχουν ήδη εργαλεία διαχείρισης πόνου.

Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο: μασάζ, χάπια, λαϊκές θεραπείες. Ημικρανία στο σπίτι

Συχνά, οι πονοκέφαλοι συνδέονται με την ημικρανία. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα δεν σημαίνει ότι το άτομο έχει την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, η ημικρανία δεν είναι μια κοινή παθολογία. Πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν πολλές ασθένειες. Μεταξύ αυτών - σχεδόν όλες οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, αγγειακές διαταραχές, κλπ. Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, αν ο ασθενής έχει αναπτύξει αυτήν την παθολογία; Μόνο ένας ειδικός μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις.

Τι είναι ημικρανία;

Το γεγονός ότι ένα άτομο έχει δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι του δεν δείχνει πάντοτε την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας όπως μια ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι είναι πραγματικά αποτελεσματική για αυτή την πάθηση. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν συμπτώματα ημικρανίας ή ότι ένα άτομο εμφανίζει σημάδια μιας άλλης νόσου. Σε σύγκριση με άλλες παθολογίες, που συνοδεύονται από πονοκέφαλο, με αυτή την ασθένεια είναι πολύ πιο έντονες. Τις περισσότερες φορές, η δυσφορία εμφανίζεται στη μία πλευρά ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κρανίου. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι ακολουθούν χαρακτηριστικές αλλαγές στη γενική κατάσταση - η αύρα. Δεν είναι ακόμα δυνατό να ανακαλυφθεί η ακριβής αιτία της εξέλιξης της παθολογίας. Η ημικρανία πιστεύεται ότι οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Λόγω της έλλειψης αξιόπιστων δεδομένων σχετικά με την αιτιολογία της νόσου, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί η αιτία της ασθένειας. Ωστόσο, μπορείτε να εξαλείψετε το κύριο σύμπτωμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από ημικρανία. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, ο οποίος σε αυτή την παθολογία είναι τόσο ισχυρός που δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε τίποτα; Για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, υπάρχουν πολλές τεχνικές.

Συμπτώματα ημικρανίας σε ενήλικες και παιδιά

Πριν ζητήσετε από τον γιατρό την ερώτηση: "Πώς να θεραπεύσετε μια ημικρανία;" - πρέπει να ξέρετε για τα συμπτώματά της. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές. Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια «κλασική» και «απλή» ημικρανία. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου προηγείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση - την αύρα. Η κλασική μορφή ημικρανίας συμβαίνει στο ένα τρίτο των ασθενών. Η αύρα είναι μια κατάσταση που συμβαίνει 20-30 λεπτά πριν από μια επίθεση. Χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην όραση (απώλεια οπτικών πεδίων, προσωρινή τύφλωση), απώλεια ευαισθησίας, τρεμόπαιγμα στα μάτια. Μια απλή μορφή ημικρανίας έχει την ίδια κλινική εικόνα με την κλασική, αλλά δεν παρατηρείται αύρα. Τα συμπτώματα της ασθένειας περιλαμβάνουν:

  1. Αδιαλλαξία σε δυνατούς ήχους και έντονο φως.
  2. Σοβαρός πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού, λιγότερο συχνά στο λαιμό, στο μέτωπο, στους ναούς. Σε μερικούς ανθρώπους, η δυσφορία εξαπλώνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κρανίου. Ο πόνος έχει μια πικάντικη, αιχμηρή φύση.
  3. Ναυτία, που δεν σχετίζεται με το φαγητό. Ο εμετός είναι λιγότερο συνηθισμένος.
  4. Συρρίκνωση, υπνηλία.
  5. Γενική αδυναμία.

Εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανιστούν 3-4 φορές το μήνα, πρέπει να υπάρχει υποψία ημικρανίας. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, πείτε έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα - ένας νευρολόγος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο των παραδοσιακών μεθόδων όσο και της φαρμακευτικής αγωγής.

Ο μηχανισμός της ανάπτυξης του πόνου της ημικρανίας

Το ζήτημα του πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία, βασανίζει όλους όσους αντιμετώπισαν αυτή την ασθένεια. Μετά από όλα, το κύριο σύμπτωμα της παθολογίας είναι ο αφόρητος πονοκέφαλος. Ο μηχανισμός της εμφάνισής του δεν είναι πλήρως κατανοητός. Είναι γνωστό ότι ο πόνος δεν σχετίζεται με βλάβη στη δομή του εγκεφάλου. Στην ημικρανία, θεωρείται μια λειτουργική διαταραχή. Πιο συχνά, οι επιληπτικές κρίσεις προηγούνται από νευρική άσκηση, σωματική άσκηση, εμμηνόρροια, ορμονικά φάρμακα και αλκοόλ, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε πρόσκρουσης, ενεργοποιείται το νεύρο του τριδύμου. Επιπλέον, εμφανίζονται μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με την ορμόνη σεροτονίνη.

Μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία για πάντα; Δυστυχώς, σπάνια είναι δυνατό να θεραπεύσουμε εντελώς την ασθένεια, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αιτίες της ανάπτυξής της είναι άγνωστες. Παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν όχι μόνο να μειωθεί η ένταση του συνδρόμου πόνου, αλλά και να μειωθεί η συχνότητα των επιθέσεων. Για το σκοπό αυτό, αναπτύχθηκαν διάφορες μέθοδοι θεραπείας. Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές διαδικασίες:

  1. Ανακούφιση του πόνου με μη ναρκωτικά αναλγητικά.
  2. Μασάζ για την ημικρανία.
  3. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας: η χρήση διαφόρων εγχύσεων και αφεψημάτων.
  4. Καταπραϋντικά λουτρά για τη μείωση της έντασης του πόνου.
  5. Τριπτάνες ημικρανίας - φάρμακα που επηρεάζουν τις μεταβολικές διαδικασίες στον εγκέφαλο. Έχετε τη δράση της σεροτονίνης, η λειτουργία της οποίας είναι εξασθενημένη παρουσία αυτής της παθολογίας.
  6. Έκθεση σε μαγνητικές εγκαταστάσεις σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου της ημικρανίας.

Όλες αυτές οι μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και συνολικά. Η αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου καθορίζει τον ασθενή. Ταυτόχρονα, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του οργανισμού και η φύση της νόσου διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ για ημικρανίες

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ημικρανίας αν δεν υπάρχουν φάρμακα κοντά; Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν θέλουν να πάρουν παυσίπονα, καθώς εμφανίζουν παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους θεραπείας. Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση του πόνου είναι ένα μασάζ από μια ημικρανία.

Είναι γνωστό ότι υπάρχουν σημεία στην επιφάνεια του κεφαλιού, το αποτέλεσμα του οποίου μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι διατεταγμένες συμμετρικά. Το μασάζ κεφαλής εκτελείται με πίεση και κυκλικές κινήσεις. Ο αντίκτυπος σε ένα σημείο πρέπει να διαρκεί περίπου ένα λεπτό. Είναι επιθυμητό το μασάζ να γίνει από έναν ειδικό στον τομέα αυτό. Μετά από όλα, οι λανθασμένες ενέργειες δεν μπορούν μόνο να είναι αναποτελεσματικές, αλλά και να βλάψουν τον ασθενή. Εκτός από την πίεση του κεφαλιού, εφαρμόζεται μια άλλη φυσική μέθοδος ανακούφισης του πόνου - μια μηχανική επίδραση στην περιοχή των χεριών και των ποδιών. Τα σημεία μασάζ βρίσκονται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Ημικρανία: πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο σπίτι

Το μασάζ είναι ένας από τους τρόπους για την εξάλειψη του πόνου στο σπίτι. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Μεταξύ αυτών - θεραπευτικά λουτρά, λήψη εγχύσεων και αφέψημα, προσάρτηση στο κεφάλι των μαγνητικών συσκευών. Όλα αυτά δεν μπορούν να ξεπεράσουν εντελώς την ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι έχει ως στόχο μόνο την ανακούφιση του πόνου. Μία αποτελεσματική μέθοδος θεωρείται ότι είναι μία σταθερή πρόσληψη καταπραϋντικών εγχύσεων και αφέσεων. Μειώνουν την ένταση του πόνου και επίσης βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης μιας επίθεσης.

Τι να επιλέξετε ένα εθνικό φάρμακο για την ημικρανία; Πρώτα απ 'όλα εξαρτάται από το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, αξίζει να δοκιμάσετε διαφορετικές μεθόδους εξάλειψης του πόνου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί το καθεστώς της ημέρας, η διατροφή, για την εξάλειψη των επιβλαβών παραγόντων όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα. Για να μειώσετε στο ελάχιστο την νευρική ένταση, συνιστάται να παίρνετε ένα καταπραϋντικό φάρμακο Persen, το motherwort ή το βαλεριανό βάμμα. Είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστούν έγκαιρα οι φλεγμονώδεις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας και να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση.

Οι λαϊκές μέθοδοι περιλαμβάνουν: εφαρμογή στα φύλλα κεφαλιού λάχανου, λιλά, κατάποση τριφύλλι, μοσχοκάρυδο, τσάντα βοσκού, χυμό πατάτας. Θεωρείται αποτελεσματική έγχυση των λουλουδιών του Siberian elderberry. Εκτός από τα αφέψημα των βότανα, ο πόνος ανακουφίζει από το πράσινο τσάι, τη φραγκοστάφυλο και το χυμό ζιζανιοκτόνου.

Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Εάν τα φάρμακα αντενδείκνυνται ή ο ασθενής δεν μπορεί να το αντέξει, ο ασθενής μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα. Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Εξαλείψτε τις καταστάσεις άγχους, αν είναι δυνατόν - μην εισέλθετε σε συγκρούσεις, αλλάζετε θέσεις εργασίας (εάν το πεδίο δραστηριοτήτων προκαλεί επιθέσεις ημικρανίας).
  2. Χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές εγχύσεις κάτω από άγχος, αντικαταστήστε περιοδικά τον καφέ και το τσάι με αφέψημα βοτάνων, χυμό.
  3. Πάρτε ένα ντους αντίθεσης.
  4. Για τον πόνο, κάντε μασάζ στο λαιμό, στο κεφάλι, στα χέρια και στα πόδια.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω θεραπευτικά λουτρά για ημικρανίες;

Μια άλλη θεραπεία για ημικρανίες είναι ένα ειδικό χαλαρωτικό λουτρό. Αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν επιτρέπονται σε όλους. Για παράδειγμα, αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από ορισμένες παθολογίες του δέρματος και σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Εάν η μέθοδος αυτή εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό, τότε πρέπει να δικαστεί. Συνιστώμενα τοπικά λουτρά για τα χέρια και τα πόδια (θεωρούνται πιο αποτελεσματικά), προσθέτοντας θαλασσινό αλάτι και διάφορα αιθέρια έλαια στο νερό.

Φαρμακευτική θεραπεία για ημικρανία

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η αιτιολογική αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας δεν υπάρχει. Τα αποτελεσματικά χάπια ημικρανίας είναι παυσίπονα και αγγειοσυσταλτικά φάρμακα, ηρεμιστικά. Οι βήτα-αναστολείς, τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικοί παράγοντες. Για την ανακούφιση μιας επίθεσης, συνταγογραφούνται φάρμακα "Paracetamol", "Aspirin", "Solpadein" κ.λπ.

Τριπτάνες ημικρανίας: Ανακουφιστικά του πόνου

Τα τελευταία χρόνια, για τη θεραπεία της ημικρανίας χρησιμοποιώντας μια νέα ομάδα φαρμάκων - τριπτάνες. Έχουν τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Συμμετέχουν στο σχηματισμό αντιφλεγμονωδών βιολογικών ουσιών.
  2. Μειώστε την ευαισθησία των υποδοχέων του πόνου του νεύρου του τριδύμου.
  3. Περιορίστε τα σκάφη, τα οποία σε ημικρανίες επεκτείνονται σε μεγάλο βαθμό.

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα "Rapimig", "Sumatriptan", "Rizatriptan", ρινικό σπρέι "Zomig". Τα δισκία λαμβάνονται μόνο κατόπιν διορισμού νευρολόγου, στην αρχή της επίθεσης.

Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας για την ημικρανία

Μία από τις πρόσθετες μεθόδους θεραπείας θεωρείται ψυχοθεραπεία. Δεν βοηθά να απαλλαγούμε από ημικρανία, αλλά επηρεάζει θετικά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Χάρη στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να «παίρνει» την ασθένειά του. Μια θετική στάση παρακινεί την αναζήτηση μεθόδων για την καταπολέμηση των ημικρανιών. Αυτή η μέθοδος συνιστάται για άτομα που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους, δεν συμφωνούν με τη διάγνωση, έχουν χαμηλό όριο πόνου.

Μαγνητικές συσκευές κατά της ημικρανίας

Πώς να θεραπεύσει ημικρανία με μαγνητικές παλμίες; Αυτή η θεραπεία έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται για την "κλασική" ημικρανία (με αύρα). Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η επίδραση των μαγνητικών παλμών στην ινιακή περιοχή της κεφαλής εξαλείφει έναν από τους μηχανισμούς για την ανάπτυξη της παθολογίας - κατάθλιψη του εγκεφαλικού φλοιού.

Εξωτερικά, η συσκευή μοιάζει με στεγνωτήρα μαλλιών, θεωρείται ασφαλής για το σώμα. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται κατά τη χρήση της συσκευής κατά τη στιγμή της έναρξης της αύρας.

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία για πάντα

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες

Η ημικρανία, που κυνηγάει περίπου το ένα δέκατο του παγκόσμιου πληθυσμού, έχει έναν αποδεδειγμένο κληρονομικό χαρακτήρα. Ως εκ τούτου, αν έχει ήδη δείξει τον εαυτό της, ξεχνώντας για πάντα δεν θα λειτουργήσει, παρά τη θεραπεία. Αλλά μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα επιθέσεων και τη συχνότητα τους.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία τουλάχιστον για λίγο, όλοι όσοι έζησαν εξαντλητικούς πονοκεφάλους με χαρακτηριστική μονόπλευρη εντοπισμό ονειρεύονται.

Στρατηγική ελέγχου της ημικρανίας

Για την καταπολέμηση της ημικρανίας ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη στρατηγική, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Προσέξτε

Η κεφαλαλγία είναι το πρώτο σημάδι υπέρτασης. Το 95% της κεφαλαλγίας οφείλεται σε μειωμένη ροή αίματος στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Και η κύρια αιτία της διαταραχής της ροής του αίματος είναι η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων λόγω ακατάλληλης διατροφής, κακών συνηθειών και αδρανούς τρόπου ζωής.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων για πονοκεφάλους, αλλά όλα επηρεάζουν το αποτέλεσμα, όχι την αιτία του πόνου. Τα φαρμακεία πωλούν παυσίπονα που απλώς πνίγουν τον πόνο και δεν θεραπεύουν το πρόβλημα από μέσα. Ως εκ τούτου, ένας τεράστιος αριθμός καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Τι να κάνεις όμως; Πώς να αντιμετωπιστεί αν υπάρχει εξαπάτηση παντού; Η LA Bockeria, MD, διεξήγαγε τη δική της έρευνα και βρήκε μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο, ο Λέον Αντοτόβιτς είπε πως είναι ΔΩΡΕΑΝ να αποφύγει το θάνατο λόγω φραγμένων αιμοφόρων αγγείων, αιμορραγίες πίεσης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 98%! Διαβάστε το άρθρο στην επίσημη ιστοσελίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.

  • Εξαλείψτε ή μειώστε την επιρροή των παραγόντων που προκαλούν.
  • Για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας επίθεσης, η λήψη μέτρων στην αρχή της περιόδου του πόνου ή στο στάδιο εμφάνισης πρόδρομων ουσιών ή αύρας.
  • Εξασφαλίστε την απομόνωση του ασθενούς από οδυνηρές συνθήκες.
  • Αναισθητοποιήστε και εξαλείψτε τα σχετικά συμπτώματα.

Προσδιορισμός και εξάλειψη παραγόντων που προκαλούν επίθεση

Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς να κρατούν ένα ημερολόγιο της νόσου και να καταγράφουν προσεκτικά μετά την επίθεση όλες τις περιστάσεις που προηγούνται. Κυριολεκτικά κάθε λεπτομέρεια είναι σημαντική - από τον καιρό σε μια δυσάρεστη συνομιλία με το αφεντικό ή ένα μπαρ σοκολάτας που καταναλώνεται.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία:

  • Διατροφική. Διάσημοι "προβοκάτορες" - προϊόντα που περιέχουν τυραμίνη και τρυπτοφάνη - καρύδια, σοκολάτα, τυρί, κόκκινο κρασί, καπνιστό και αλατισμένο ψάρι. Γλυκαντικά, ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά. Καφές, τσάι, θαλασσινά, εσπεριδοειδή, όσπρια και λιπαρά τρόφιμα.
  • Δραστική αλλαγή στο περιβάλλον και το περιβάλλον. Ισχυρές μυρωδιές, πολύ φωτεινό φωτισμό, τρεμοπαίζει την εικόνα, αναβοσβήνει το φως. Ξαφνική αλλαγή του καιρού.
  • Οι συνθήκες της καθημερινής ζωής: διαταραγμένο ύπνο, άγχος ή ένταση μετά το στρες, ανθυγιεινή διατροφή, διατροφή, αλλαγή ημερήσιας θεραπείας και ρυθμός δραστηριότητας, ένταση σωματικής άσκησης.
  • Τραυματισμοί στο κεφάλι
  • Το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ - είναι καλύτερο για μια άρρωστη ημικρανία να ξεχάσουμε για πάντα.
  • Ορμονικές αλλαγές στο σώμα - εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη, χρήση αντισυλληπτικών.
  • Η χρήση ορισμένων φαρμάκων.
  • Αλλάξτε τις διακοπές εργασίας ή αντίστροφα. Η κεφαλαλγία αρχίζει στις πρώτες ημέρες των διακοπών ή πηγαίνει στην εργασία.

Δίνοντας έμφαση στους παράγοντες αυτούς και, ει δυνατόν, εξαλείφοντας εκείνους που προκαλούν ημικρανία σε ένα συγκεκριμένο ασθενή, οι περισσότερες από τις οδυνηρές επιθέσεις μπορούν να αποφευχθούν.

Ωστόσο, ακόμη και αν αποκλείσατε όλες τις πιθανές αιτίες των κατασχέσεων, δεν υπάρχει καμία εγγύηση να τους απαλλαγούμε για πάντα.

Έχω ερευνήσει τα αίτια των πονοκεφάλων για πολλά χρόνια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 89% των περιπτώσεων, το κεφάλι πονάει εξαιτίας των φραγμένων αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε υπέρταση. Η πιθανότητα ότι ένας ακίνδυνος πονοκέφαλος θα τελειώσει με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ο θάνατος ενός ατόμου είναι πολύ υψηλός. Περίπου τα δύο τρίτα των ασθενών πεθαίνουν τώρα τα πρώτα 5 χρόνια της νόσου.

Το παρακάτω γεγονός - μπορείτε να πιείτε ένα χάπι από το κεφάλι, αλλά δεν θεραπεύει την ίδια την ασθένεια. Το μόνο φάρμακο που συνιστάται επισήμως από το Υπουργείο Υγείας για τη θεραπεία πονοκεφάλου και χρησιμοποιείται επίσης από τους καρδιολόγους στην εργασία τους είναι το PhytoLife. Το φάρμακο επηρεάζει την αιτία της ασθένειας, καθιστώντας δυνατή την πλήρη απαλλαγή από τους πονοκεφάλους και την υπέρταση. Επιπλέον, στο πλαίσιο του ομοσπονδιακού προγράμματος, κάθε κάτοικος της Ρωσικής Ομοσπονδίας μπορεί να το πάρει δωρεάν!

Μια επίθεση ημικρανίας συνδέεται σαφώς με "γνωστούς" παράγοντες που προκαλούν, αλλά μερικές φορές μπορεί να αλλάξουν σε έναν ασθενή.

Πρόληψη της ανάπτυξης μιας επίθεσης

Όσοι πάσχουν από ημικρανίες δεν αισθάνονται για πρώτη φορά συχνά την προσέγγισή τους εκ των προτέρων. Για την περίοδο των χαρακτηριστικών των προδρόμων

  • Διαταραχή της διάθεσης, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα.
  • Διαταραχές ύπνου - αϋπνία ή αϋπνία όλο το εικοσιτετράωρο.
  • Αλλαγή γεύσης, ευαισθησία στο θόρυβο, το φως και τις οσμές.

Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

  • πίνετε χάπια ημικρανίας,
  • φυτικό αφέψημα
  • πάρτε ένα ντους αντίθεση, ντους,
  • κάνετε μασάζ

μπορείτε να σταματήσετε μια επίθεση ημικρανίας ή να την κάνετε λιγότερο έντονη.

Το ίδιο ισχύει και για την περίοδο της αύρας, όταν ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται διαφορετικά το περιβάλλον - η ορατή εικόνα παραμορφώνεται, οι ήχοι σβήνουν.

Ωστόσο, μια οδυνηρή επίθεση μπορεί να ξεπεράσει χωρίς προειδοποίηση ή ταυτόχρονα με την αύρα.

Τι πρέπει να κάνετε όταν ο πόνος έχει ήδη αρχίσει

Ο πόνος της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από αύξηση. Εάν ληφθεί υπόψη ότι το 80% των πασχόντων από ημικρανία δεν αισθάνονται αύρες και πρόδρομες ουσίες, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου που λαμβάνεται εξαρτάται άμεσα από το πόσο γρήγορα ο ασθενής έχει δώσει προσοχή στον πόνο.

Η δεύτερη σημαντική προϋπόθεση είναι να εξασφαλιστεί η απομόνωση του ασθενούς από τον ενοχλητικό θόρυβο και το φως. Είναι καλύτερα να το βάζετε σε ένα σκοτεινό δροσερό δωμάτιο, όπου δεν περπατούν ή μιλάνε, δεν υπάρχουν έντονες οσμές. Η θέση του ύπτου είναι βέλτιστη, καθώς κάθε στροφή της κεφαλής, η κίνηση προκαλεί επιδείνωση της κατάστασης - ο πόνος αυξάνεται, η ναυτία.

Ιστορίες των αναγνωστών μας

Ξεφορτωθείτε για μια πονοκέφαλο για πάντα! Έχει ήδη περάσει μισό χρόνο, καθώς ξέχασα ποιος είναι ο πονοκέφαλος. Ω, δεν έχετε ιδέα πώς υπέφερα, πόσο προσπάθησα - τίποτα δεν βοήθησε. Πόσες φορές πήγα στην κλινική, αλλά μου απαίτησαν ξανά και ξανά τα άχρηστα φάρμακα και όταν επέστρεψα, οι γιατροί απλά έκαψαν. Τέλος, αντιμετώπισα πονοκεφάλους και όλα χάρη σε αυτό το άρθρο. Όποιος έχει συχνά έναν πονοκέφαλο είναι απαραίτητος-διάβασμα!

Διαβάστε το πλήρες άρθρο >>>

Το κύριο καθήκον για τις ημικρανίες είναι να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τον πόνο.

Στο στάδιο των προδρόμων, των αύρων και στα πρώτα λεπτά του πόνου, τα ελαφρά αναισθητικά μπορούν να βοηθήσουν -

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη - ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη, ασπιρίνη;
  • σε συνδυασμό με την καφεΐνη - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein.
  • αντιεμετικά - η χρήση της δομπεριδόνης σε αυτό το στάδιο μπορεί να διακόψει τη μείωση της επίθεσης.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ασπιρίνη αντενδείκνυται για έλκη των εντέρων και του στομάχου, για παιδιά κάτω των 15 ετών, έγκυες και θηλάζουσες, για παραβιάσεις πήξης αίματος, σημαντική εξασθένηση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών, άσθμα ασπιρίνης.

Στο αναπτυγμένο στάδιο, ο πόνος πρέπει να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ισχυρότερων δισκίων. Στην περίπτωση κατασχέσεων που συνοδεύονται από ναυτία και έμετο, συνιστάται η ένεση ναρκωτικών. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά από διεξοδική ανάκριση του ασθενούς και την εξέταση. Είναι αποτελεσματικά

  • Triptans - μια ομάδα φαρμάκων που ρυθμίζουν την ποσότητα σεροτονίνης στο αίμα. Το Sumatriptan χρησιμοποιείται - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, ζολμιτριπτάνη - Zolmig, naratriptan - Naramig.
  • Παρασκευάσματα διυδροεργοταμίνης. Χρησιμοποιείται ως ρινικό σπρέι για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Έχετε ένα αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα. Η προσθήκη καφεΐνης ενισχύει αυτήν την ενέργεια.

Οι τριπτάνες και η διυδροεργοταμίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα. Αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (μετά τη λήψη τριπτανών, το μωρό μπορεί να τρέφεται μόνο μετά από μία ημέρα). Η αρτηριακή υπέρταση, η στηθάγχη, η αθηροσκλήρωση, η σοβαρή βλάβη της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος, η ηλικία έως 15-16 ετών είναι επίσης αντενδείξεις για χρήση.

Σημείωση: Υπάρχουν φαρμακευτικές μορφές φαρμάκων που επιτρέπουν την αύξηση της αποτελεσματικότητάς τους στον έμετο χωρίς ενέσεις - ρινικά σπρέι και πρωκτικά υπόθετα.

Μέθοδοι ρεφλεξολογίας, ανακούφιση του πόνου.

  • Μασάζ κεφαλής και τραχήλου.
  • Μασάζ ενεργά σημεία στα χέρια, το πρόσωπο και τα αυτιά.
  • Βελονισμός.
  • Διαδικασίες διαχωρισμού - ένα ντους αντίθεσης, ντους, συμπιέσεις στο κεφάλι και το λαιμό, λίπανση των ναών, μέτωπο, πίσω μέρος του αυχένα με ερεθιστικές συνθέσεις κώδικα, επικάλυψη μουστάρδων στο λαιμό ή τους μύες των μοσχαριών.

Οι ταυτόχρονες ημικρανίες ναυτία και έμετος εξασθενίζουν τον ασθενή και απαιτούν τη λήψη των κατάλληλων μέτρων:

  • ενδοφλέβια ή ενδομυϊκή χορήγηση μετοκλοπραμίδης, προχλωρπεραζίνης,
  • τη χρήση συνδυασμού δομεπεριδόνης με ΜΣΑΦ.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κυρίες στην "ενδιαφέρουσα θέση" πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό σε περίπτωση χαρακτηριστικών παλλόμενων πονοκεφάλων. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να σας πει πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες σε έγκυες γυναίκες χωρίς να τις βλάψετε.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται και τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τους παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, να χρησιμοποιούν μεθόδους ρεφλεξοθεραπείας, να κάνουν μασάζ και επίσης να οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πιο συχνά για να κάνουν βόλτες.

Σημαντικό: Το μασάζ Acupressure στα χέρια κατά της ημικρανίας σε έγκυες γυναίκες αντενδείκνυται, καθώς αυξάνει τον τόνο της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει τον τοκετό πρόωρα.

Σε περίπτωση έντονων επώδυνων επιθέσεων, ο γιατρός μπορεί να επιτρέψει

  • ελάχιστες δόσεις παρακεταμόλης,
  • ακεταμινοφαίνη,
  • παρασκευάσματα μαγνησίου.

Υπάρχουν επίσης καλά μηνύματα για τις ημικρανίες σε έγκυες γυναίκες: οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο πιθανό να επιβραδύνουν τις ημικρανικές κρίσεις παρά να τις προκαλέσουν, επομένως είτε δεν εμφανίζονται καθόλου, ούτε ενοχλούν την μέλλουσα μητέρα κατά το πρώτο τρίμηνο.

Πρόληψη μεταξύ επιθέσεων

Εάν ένας ασθενής δεν ενοχλείται από επιληπτικές κρίσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό δεν σημαίνει ότι η ασθένεια έχει φύγει για πάντα. Ήρεμες περίοδοι - χρόνος για την ενίσχυση του νευρικού και αγγειακού συστήματος, καθιστώντας τους ανθεκτικές στις εξωτερικές ανεπιθύμητες ενέργειες. Μέτρα πρόληψης της ημικρανίας:

  1. Μαθήματα φαρμακολογικών φαρμάκων.
  1. Περιοδικά μασάζ - χαλαρωτικά και ιατρικά, ειδικά στο κεφάλι και το λαιμό.
  1. Ρεφλεξολογία - βελονισμός και βελονισμός, su-jok, άλλες τεχνικές.
  1. Διαδικασίες νερού - λουτροθεραπεία, κολύμβηση, υποβρύχιο μασάζ.
  1. Ψυχοθεραπευτικές δραστηριότητες, γιόγκα.

Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε ασθενείς που υποφέρουν από επιθέσεις τουλάχιστον δύο φορές το μήνα. Συστήστε

  • βήτα αναστολείς (προπρανολόλη),
  • αντικαταθλιπτικά (Velafax, ντουλοξετίνη),
  • αντισπασμωδικό (τοπιραμάτη).

Συμπέρασμα

Η θεραπεία με ημικρανία είναι ένα δύσκολο έργο, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά όλα τα στοιχεία μιας στρατηγικής αγώνα για μια ανώδυνη περίοδο. Και στη συνέχεια να πραγματοποιήσει προσεκτικά το σχέδιο, σύμφωνα με την αποτελεσματικότητά του. Ο γιατρός και ο ασθενής πρέπει να είναι αλληλέγγυοι για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Και τότε η ασθένεια θα υποχωρήσει.

Πώς να θεραπεύσει ημικρανία; Μαγνήσιο!

Πώς να θεραπεύσει ημικρανία; Η ημικρανία μπορεί να θεραπευτεί παίρνοντας μαγνήσιο! Συχνά, μόνο ένα μαγνήσιο είναι αρκετό για να σταματήσει μόνιμα τις ημικρανίες. Η ημικρανία δεν είναι μόνο ένας χρόνιος πονοκέφαλος - είναι μια σοβαρή νευρολογική διαταραχή, παρόμοια με τη νόσο του Πάρκινσον.

Εγώ, όπως πολλοί άλλοι πάσχοντες από ημικρανία, ψάχνουμε διαρκώς για νέες πληροφορίες. Πριν από δύο εβδομάδες προετοίμαζα ένα άρθρο σχετικά με ένα σπιτικό φάρμακο μαγνησίου και διάβαζα επανειλημμένα ότι με τη λήψη μαγνησίου οι άνθρωποι ξεφορτώνουν τις πιο σοβαρές ημικρανίες. Φυσικά, δεν θα μπορούσα να ξεπεράσω μια τέτοια αίσθηση! Γράφουν ότι περισσότερο από το 50% των πασχόντων από ημικρανία έχουν σοβαρή ανεπάρκεια μαγνησίου. Οι περισσότεροι πάσχοντες από ημικρανία βρίσκονται στις ΗΠΑ. Την ίδια στιγμή στην Αμερική, η μέγιστη έλλειψη μαγνησίου είναι το 80% του πληθυσμού με ανεπάρκεια μαγνησίου.

Το μαγνήσιο έχει θετική επίδραση στους υποδοχείς σεροτονίνης, μειώνοντας έτσι τη δραστηριότητα των υποδοχέων που είναι υπεύθυνοι για τον πόνο στον εγκεφαλικό φλοιό. Υπήρχαν 2 ανεξάρτητες μελέτες που απέδειξαν ότι η από του στόματος χρήση μαγνησίου ήδη από την 20η ημέρα μειώνει τη συχνότητα των ημικρανιών στο 90% των ατόμων. Δυστυχώς, αυτή τη φορά δεν μπορώ να επιβεβαιώσω τα παραπάνω με σοβαρές αναφορές στην πηγή.

Στα σχόλια στα άρθρα από τα οποία έλαβα το υλικό, είπαν αρκετές φορές ότι οι γιατροί συστήνουν πραγματικά να δοκιμάσουν μαγνήσιο - όταν η παραδοσιακή θεραπεία δεν βοηθά (η εμπειρία μου δείχνει ότι η παραδοσιακή θεραπεία δεν βοηθάει).

Τι μαγνήσιο κάνει με τον εγκέφαλο:

  1. Χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την ελαστικότητά τους και καθιστά δυνατή την ομαλή επέκταση και σύσπαση, αποτρέπει τους σπασμούς που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες.
  2. Κατευθύνει τις παρορμήσεις των νευροδιαβιβαστών, ελέγχει τις ουσίες που είναι υπεύθυνες για τη διέγερση και παίζει ρόλο στην εμφάνιση πόνου όταν ο αριθμός τους δεν είναι ισορροπημένος.
  3. Διευθύνει σωστά το αίμα ρυθμίζοντας τον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα. Αποτρέπει τους θρόμβους αίματος.
  4. Προλαμβάνει κράμπες, χαλαρώνει τους μυς, απομακρύνει το γαλακτικό οξύ - την ένταση των μυών και το γαλακτικό οξύ επιδεινώνουν τους πονοκεφάλους.

Εν μέρει, μπορούμε να πάρουμε μαγνήσιο από τα τρόφιμα, αλλά η κατάσταση είναι τέτοια που τώρα το μαγνήσιο είναι το πιο σπάνιο θρεπτικό συστατικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μαγνήσιο εξαντλείται στο έδαφος και δεν αναπληρώνεται από λιπάσματα, επειδή η συνήθης σύνθεση λιπασμάτων είναι το κάλιο, ο φώσφορος και το άζωτο. Μάθετε περισσότερα για το μαγνήσιο στο άρθρο Γιατί χρειάζεται το μαγνήσιο.

Μία από τις καλύτερες πηγές μαγνησίου είναι το μαγνήσιο και το κιτρικό μαγνήσιο. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο παρασκευής ελαίου μαγνησίου και κιτρικού άλατος από μαγνησία, καθώς και για να μάθετε περισσότερα για αυτό το εξαιρετικό ορυκτό στο άρθρο "Παρασκευή μαγνησίου και μαγνησίου με τα χέρια σας".

Αισθάνεστε πραγματικά μια ημικρανία;

  • Ο πόνος διαρκεί από 4 έως 72 ώρες.
  • Οπτικές αύρες, αίσθηση ορατότητας, όποια όραση (αυτές οι αισθήσεις είναι πολύ ατομικές, για παράδειγμα, βλέπω μια τρεμούλιατη ομίχλη στο άνω αριστερό τεταρτημόριο).
  • Ναυτία, έμετος
  • Μυϊκή αδυναμία, μούδιασμα (μούδιασμα του στόματος, της γλώσσας, του λάρυγγα, των άνω άκρων).
  • Φωτοφοβία και φωτοφοβία.

Η πραγματική αιτία της ημικρανίας είναι εξαιρετικά δύσκολη στη διάγνωση. Η ιατρική βιβλιογραφία και οι πόροι του διαδικτύου αποδίδουν σχεδόν σε κάθε προϊόν την ιδιότητα να προκαλεί μια ημικρανιακή επίθεση - από το παραδοσιακό κόκκινο κρασί και το ώριμο τυρί σε μπανάνες και αγγούρια. Και δεν μπορείτε να παραλείψετε τα γεύματα, να πάτε για ύπνο και να σηκωθείτε την ίδια στιγμή, μην αλλάζετε τις ζώνες ώρας, μην κάνετε μπάνιο... Αν και ξαπλώνουν και πεθαίνουν...

Ποιος είναι ο μηχανισμός της ημικρανίας;

Όλος αυτός ο αφόρητος πονοκέφαλος με ειδικά αποτελέσματα είναι το αποτέλεσμα μιας σύνθετης αλληλουχίας φλεγμονωδών φυσιολογικών αντιδράσεων στο νευρικό σύστημα. Αν και οι αιτίες της ημικρανίας εξακολουθούν να είναι θεωρίες, η πρόσφατη έρευνα είναι ακόμα πιο κοντά στην ανακάλυψη της αλήθειας. Προφανώς, ημικρανία - το αποτέλεσμα των παραλείψεων και των σφαλμάτων των νευρικών παρορμήσεων σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Το εγκεφαλικό στέλεχος που συνδέει το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο λανθασμένα στέλνει ώθηση στις νευρικές απολήξεις στον συνδετικό ιστό που περιβάλλει τον εγκέφαλο, στη θήκη του. Τέτοια τυχαία σήματα από τους νευρώνες οδηγούν στην απελευθέρωση αρκετών ουσιών:

  • Η ουσία Ρ - αποτελείται από 11 υπολείμματα αμινοξέων, έχει αγγειοδιασταλτική δράση, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, ρυθμίζει τη συστολή των λείων μυών. Είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση παλμών στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ρυθμίζει τη γαστρική κινητικότητα.
  • Η νευροκινίνη Α - αυξάνει τη διαπερατότητα του αγγειακού τοιχώματος, είναι πολύ κοντά με μηχανισμούς στην ουσία R.
  • Το πεπτίδιο που σχετίζεται με γονίδιο καλσιτονίνης είναι ένα αγγειοδιασταλτικό που εμπλέκεται στη μετάδοση παλμών πόνου. Η αύξηση του επιπέδου αυτού του πεπτιδίου αποδεικνύεται ότι προκαλεί επίθεση ημικρανίας.

Αυτές οι ουσίες εισέρχονται στη μεμβράνη του εγκεφάλου, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργούν μια φλεγμονώδη αντίδραση. Οι νευρώνες στο dura mater σε έναν πανικό στέλνουν παλμούς πίσω στο στέλεχος του εγκεφάλου, με ένα σήμα για την καταστολή του πόνου. Όλοι αυτοί οι μηχανισμοί είναι δύσκολο να απεικονίσουν και να καταλάβουν τι είναι φλεγμονή. Εμφανίζεται λόγω της αιφνίδιας επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και της βλάβης των κυτταρικών δομών, ως αντίδραση σε ένα ερεθιστικό.

Κατά συνέπεια, η βάση της ημικρανίας είναι η φλεγμονώδης διαδικασία. Τα δυσλειτουργικά νεύρα και η γενετική προδιάθεση είναι πιθανό να κατηγορούν.

Όταν είδα αυτή την εικόνα, για ένα δευτερόλεπτο αποφάσισα ότι είχα μια άλλη επίθεση που ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σύνταξης του άρθρου. Αυτό είναι περίπου που οι οπτικές ψευδαισθήσεις μοιάζουν με κολπική ημικρανία. Οι λεγόμενες αύρες. Αίσθηση αηδιασμού, μέχρι απώλεια προσανατολισμού.

Προετοιμασία του κιτρικού μου μαγνησίου σύντομα. Θα μοιραστώ το αποτέλεσμα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Η κεφαλαλγία έχει διάφορες αιτίες, αλλά μια από τις πιο δυσάρεστες μορφές της είναι η ημικρανία. Εμφανίζεται κυρίως σε κάθε 3 ενήλικες και είναι μια νευρολογική παθολογία. Συνήθως θηλυκό φύλο μέχρι 45 ετών υποφέρει από αυτό και για πρώτη φορά μπορεί να προκύψει ήδη από την ηλικία των 30 ετών. Ο πόνος είναι πολύ δυνατός και εμφανίζεται σε κάθε περίπτωση με τον δικό του τρόπο. Σε μερικούς ανθρώπους, οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν κάθε μέρα, ενώ άλλες μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με τις ημικρανίες πώς να ανακουφίσει τον πόνο είναι ένα επείγον πρόβλημα που απαιτεί επείγουσες λύσεις.

Χαρακτηριστικά της παθολογικής διαδικασίας

Μια επίθεση ημικρανίας συμβαίνει αυθόρμητα και η προκύπτουσα δυσφορία παρεμβαίνει στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Τα συμπτώματα και η θεραπεία είναι πάντα αλληλένδετα και από τις πρώτες ενδείξεις μπορεί κανείς να ανακαλύψει τι χτυπά τον ασθενή. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως εξής:

  • Ενισχυμένη ευαισθησία στα εξωτερικά ερεθίσματα (έντονο φως, θόρυβος, δόνηση κ.λπ.).
  • Ο πόνος μιας παλλόμενης φύσης στο μέτωπο και στο ναό.
  • Ναυτία, μέχρι τον εμετό.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Ζάλη;
  • Νωθρότητα.
  • Θολή όραση.
  • Απάθεια ή υπερβολική δραστηριότητα.

Για να καταλάβετε γιατί συμβαίνει μια ημικρανία και τι να κάνετε για να ανακουφίσετε μια επίθεση, μπορείτε να γνωρίζετε τα αίτια της παθολογικής διαδικασίας:

  • Περίοδος κύησης.
  • Υπερβολική κατανάλωση με θειαμίνη. Η μεγαλύτερη συγκέντρωσή του στη σοκολάτα, τα καπνιστά κρέατα και τα καρύδια.
  • Έλλειψη ύπνου.
  • Αλκοολισμός.
  • Μεγάλη διαμονή στον ήλιο.
  • Υπερβολικό φυσικό και συναισθηματικό άγχος.
  • Μακροπρόθεσμη τήρηση αυστηρής δίαιτας.

Συνήθως, οι άνθρωποι που συχνά έχουν επιθέσεις γνωρίζουν τι να κάνουν με τις ημικρανίες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί από σημεία που συμβαίνουν λίγο πριν από τον πόνο, δηλαδή:

  • Κακή όρεξη.
  • Αϋπνία;
  • Αλλαγές στη διάθεση.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Αίσθημα κατάθλιψης.

Αυτός ο τύπος ασθένειας ονομάζεται ημικρανία με αύρα, δηλαδή με συμπτώματα. που μιλάνε για την πλησιέστερη επίθεση. Αυτός ο τύπος ασθένειας εμφανίζεται μόνο στο 30% των περιπτώσεων και ο υπόλοιπος πληθυσμός πάσχει από τον συνηθισμένο τύπο παθολογίας, ο οποίος αρχίζει αμέσως με πόνο.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν λαϊκές θεραπείες για ταχείες ημικρανίες, αλλά πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε θεραπεία, είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τον αιτιολογικό παράγοντα. Είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η υπερβολική εργασία, η ανθυγιεινή διατροφή κλπ. Εάν μια επίθεση ημικρανίας συνέβη ξαφνικά, τότε θα πρέπει να συνταξιοδοτηθείτε σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο. Συνιστάται ότι το δωμάτιο δεν ήταν ζεστό και ήταν καλά αεριζόμενο. Στο μέτωπο πρέπει να τοποθετήσετε ένα κρύο συμπιεσμένο και για αυτό ταιριάζει με μια απλή πετσέτα βουτηγμένη στο νερό. Μια τέτοια πρώτη βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας οδυνηρής επίθεσης θα διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Η επίθεση ημικρανίας λαμβάνει χώρα σε κάθε άτομο με τον δικό του τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα φλιτζάνι καφέ είναι αρκετό, ενώ σε άλλες θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει. Συμβαίνει επίσης ότι μια φυσική ή συναισθηματική έξαρση δεν επιδεινώνει το πρόβλημα, αλλά ανακουφίζει τον πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια ασθένεια θεωρείται εξαιρετικά ύπουλη και θα πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις ημικρανίες στο σπίτι για να είστε πάντα έτοιμοι.

Ταχεία ανακούφιση από τον πόνο

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ημικρανία; Πολλές νεαρές γυναίκες και άνδρες αναρωτιούνται. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό είναι πολύ πιθανό. Για παράδειγμα, συνιστάται να κάνετε μασάζ στο σημείο όπου τελειώνει η γωνία της σιαγόνας. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο.

Βοήθεια με το πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας μπορεί παραδοσιακή ιατρική, και είναι αυτά τα μέσα θεραπείας:

  • Το συνηθισμένο κρεμμύδι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της επίθεσης του πόνου. Θα πρέπει να κοπεί στο μισό, και στη συνέχεια στενά συνδεδεμένο με την χρονική περιοχή. Συνιστάται να το διορθώσετε σε αυτή τη θέση με έναν επίδεσμο.
  • Κατά την αίσθηση μιας επικείμενης επίθεσης θα πρέπει να καταναλώνονται 50 ml χυμού από πατάτες. Είναι επιθυμητό να πίνετε μόνο για το σκοπό της θεραπείας, και όχι για την πρόληψη, δεδομένου ότι υπάρχει πολύ άμυλο στο χυμό, το οποίο δεν φέρει κανένα αγαθό.
  • Είναι δυνατόν να αφαιρεθεί ο πόνος και σε ζεύγη από το αλκοόλ και την αμμωνία. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να αναμειγνύονται ισόποσα.
  • Οι παραδοσιακές συνταγές για ημικρανία περιλαμβάνουν ωμό αυγό αναμεμειγμένο με 250 ml ζεστό γάλα. Θα πρέπει να ληφθεί στην αρχή της επίθεσης, αλλά πρώτα θα πρέπει να αναμίξετε καλά το προκύπτον μίγμα.
  • Η ανακούφιση του πόνου μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια της σόδα ψησίματος. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l το κύριο συστατικό και διαλύστε το σε 1 λίτρο. νερό. Επιπλέον, στο μείγμα πρέπει να ρίχνετε 100 g αλκοόλης και 10 g αμμωνίας. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να τινάξετε καλά το προϊόν και να το πάρετε. Για να μην καεί ο βλεννογόνος θα πρέπει να πάρει 1 κουταλάκι του γλυκού. αυτό το ποτό και το ρίχνουμε σε ένα μισό ποτήρι νερό.
  • Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια μιας αλοιφής από λιλά. Για την προετοιμασία, θα πρέπει να συλλέξετε τους μπουμπούκια αυτού του δακτυλίου και να τα περάσετε μέσα από έναν μύλο κρέατος για να πάρετε το χυμό. Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε το προκύπτον υγρό με το χοιρινό λίπος σε αναλογία 1 έως 4. Η τελική αλοιφή παρέχει ανεκτίμητη βοήθεια για τις ημικρανίες και για εφαρμογή θα πρέπει να κηλιδώσετε το μέτωπό σας και τους ναούς όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου.

Πρόληψη της ημικρανίας

Συνήθως, αυτό που βοηθά για τις ημικρανίες χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων, αλλά όχι για να τους αποτρέψει. Εάν ένα άτομο έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε 2-3 φλιτζάνια καφέ μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του κάθε μέρα. Η καφεΐνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτού του ποτού, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αντί για το τσάι, μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα από το φρούτο της κόλον και μετά ξυπνήστε, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να πιείτε ένα φλιτζάνι τυρόγαλα.

Κατά τη γνώμη των ανθρώπων που χρησιμοποιούν παραδοσιακές μεθόδους για τη θεραπεία της ημικρανίας, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με τη βοήθεια πέτρων, για παράδειγμα, κεχριμπαριού. Οι κεχριμπαρένιες χάντρες, οι οποίες λαμβάνουν δυσάρεστες αισθήσεις και διευκολύνουν την κατάσταση του ασθενούς, είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης είναι ο χυμός που παράγεται από το ζιζάνιο. Πρέπει να το πίνετε 50 ml 3 φορές την ημέρα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό καρότου αναμεμειγμένο με σπανάκι και πικραλίδα μπουμπούκια. Τα συστατικά ανάμειξης χρειάζονται αναλογία 3/1/1 και λαμβάνουν 50ml 3 φορές την ημέρα.

Κατά τη γνώμη των ανθρώπων που πάσχουν από επιθέσεις ημικρανίας, είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθεί το πρόβλημα εντελώς, και οι ασθενείς μπορούν μόνο να σκεφτούν πώς να ανακουφίσουν την κατάστασή τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε μόνο να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να σταματήσετε τα συμπτώματα.

Πορεία της θεραπείας με νερό

Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν για το πώς να απαλλαγούμε γρήγορα από μια ημικρανία, γιατί πριν το πρόβλημα αυτό λυθεί εξαιρετικά δύσκολο. Μέχρι σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, για παράδειγμα, μπάνιο σε ένα μπάνιο ή στο ντους. Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών νερού, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον τόπο όπου εντοπίζεται ο πόνος και περνά γρήγορα.

Καλά λουτρά βοήθεια για τα χέρια και τα πόδια μαγειρεμένα σε μουστάρδα σε σκόνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο στο σπίτι και γι 'αυτό πρέπει να πάρετε μια χούφτα από το κύριο συστατικό και να την αραιώσετε σε νερό που θερμαίνεται στους 50 ° και πάνω. Ο προκύπτων πολτός μπορεί να προστεθεί σε ένα δοχείο με νερό, για παράδειγμα, σε ένα μπολ ή κάδο. Εκτελέστε τη διαδικασία μπορεί να είναι περίπου μία ώρα, αλλά εάν υπάρχει ερυθρότητα στο δέρμα, τότε πρέπει να σταματήσει και οι πληγείσες περιοχές να πλυθούν με νερό.

Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να σταματήσει το πλύσιμο της κοιλιάς. Μια τέτοια μη τυποποιημένη μέθοδος θεραπείας έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από ένα χρόνο και δίνει αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. l αλάτι σε 1 λίτρο. νερό και αναμείξτε. Το αλάτι νερό πρέπει να είναι υγρό στην κοιλιά, αλλά δεν σκουπίζεται. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές, αλλά κάθε φορά που πρέπει να περιμένετε την πλήρη ξήρανση του δέρματος.

Η χρήση των βοτάνων στη θεραπεία της ημικρανίας

Είναι επιθυμητό ο γιατρός να εξηγήσει πώς να απαλλαγεί από την ημικρανία στο σπίτι και να εξετάσει πρώτα και να αποκλείσει πιθανές παθολογίες πριν από την έναρξη της αυτο-θεραπείας. Εάν δεν εντοπιστούν παθολογίες από τρίτους, τότε μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα:

  • Τριφύλλι. Για να προετοιμάσετε πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα μπουμπούκια και τα χύστε με 250 ml. βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ζωμό θα πρέπει να αφεθεί να παρασκευαστεί για περίπου 1 ώρα. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο μπορεί να είναι μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
  • Μελισσά. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. l γρασίδι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, και στη συνέχεια πρέπει να δώσετε το ποτό για να εγχυθεί. Εφαρμόστε την στην αρχή της επίθεσης σε 3 κουταλιές της σούπας. l κάθε φορά.
  • Βαλεριανού. Είναι εξαιρετικά εύκολο να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από αυτό, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l συνθλίβει τη ρίζα του φυτού και το ρίχνει σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να εγχέεται για 3 ώρες, και στη συνέχεια μπορείτε να το πίνετε κάθε μέρα για 2 κουταλιές της σούπας. l.
  • Σιβηρίας κουκουνάρι. Από αυτόν τον θάμνο θα χρειαστούν μόνο στεγνά κλαδιά. Πρέπει να αλέσουν και να ρίξουν βραστό νερό σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας. l το κύριο συστατικό των 250 ml. υγρό. Πίνετε το τελικό προϊόν πρέπει να είναι μια ώρα μετά την επιμονή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, 50 ml πριν από τα γεύματα.

Ακαδημία

Το Acupressure (acupressure) έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη θεραπεία ημικρανιών και άλλων τύπων πόνου. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις 5 φορές την ημέρα και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε τέτοια σημεία:

  • Tai Yang. Το σημείο εντοπίζεται στο επίπεδο του εξωτερικού άκρου του φρυδιού στο χρονικό οστά.
  • Pian TouDian. Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημείο στο δάκτυλο δακτύλου (στη μεσαία άρθρωση).

Αυτά τα σημεία πρέπει να μασαζούνται για τουλάχιστον 5 λεπτά και πρέπει να ξεκινήσετε από την πλευρά του πόνου και μετά από το άλλο. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδυάσετε ένα μασάζ με μια βουτιά στο μπάνιο.

Μάσκα κεφαλής

Το μασάζ βοηθά όχι μόνο με το πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες στο σπίτι, αλλά επίσης χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και χρησιμεύει επίσης ως αξιόπιστο προληπτικό μέτρο με καθημερινή άσκηση. Πρώτα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να βάλει τους αγκώνες σας στο τραπέζι, και στη συνέχεια μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις:

  • Αρχικά, θα πρέπει να μασάζετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό πρέπει να γίνει πρώτα δεξιόστροφα (3 λεπτά), και στη συνέχεια εναντίον του (3 λεπτά).
  • Είναι απαραίτητο να χωρίσετε τα μαλλιά σε 4 χωρίσματα και να τραβήξετε το δέρμα με τα άκρα των δακτύλων στο πίσω μέρος του κεφαλιού κατά μήκος κάθε ενός από αυτά (4 λεπτά). Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις σε αυτό το σημείο, πιέζοντας το δέρμα λίγο (3 λεπτά)?
  • Για να εκτελέσετε την άσκηση θα πρέπει να πάρει ένα σκέλος των μαλλιών και ελαφρώς τραβήξτε το. Αυτό πρέπει να γίνει πριν αισθανθεί μια μικρή ταλαιπωρία, και έτσι επαναλαμβάνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού.
  • Υπάρχουν ορισμένες ασυνήθιστες ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Εκτελείται με τα μαξιλάρια των δακτύλων και είναι απαραίτητο να τα χτυπήσει ελαφρά σε όλη την επιφάνεια της κεφαλής, σαν να ήταν σε τύμπανο (3-4 λεπτά).
  • Η ουσία της άσκησης είναι να κρατάτε τις παλάμες από τα μάγουλα στην ινιακή κοιλότητα και έπειτα στο λαιμό μέχρι την άκρη της κάτω γνάθου (στη γωνία). Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινήσετε τα χέρια στο πηγούνι και να μετακινηθείτε στην μετωπική περιοχή. Οι παλάμες πρέπει να πιέζονται σταθερά όλη την ώρα και η άσκηση εκτελείται 12 φορές.
  • Για να εκτελέσετε την άσκηση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του λαιμού με τα δάχτυλά σας. Πρώτα πρέπει να το κάνετε σε κύκλο (4 λεπτά), και στη συνέχεια από πάνω προς τα κάτω (4 λεπτά)

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης από τον πόνο, πρέπει να κάνετε ασκήσεις κάθε ώρα, και αν για πρόληψη, τότε 2 φορές την ημέρα. Για τις εγκύους, αυτές οι ασκήσεις δεν είναι καθόλου εναλλάξιμες, καθώς η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι πάντα κατάλληλη για αυτούς.

Όχι πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να θεραπεύσουν μια ημικρανία, αλλά αυτή η γνώση είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια. Απαλλαγείτε από αυτό εντελώς αδύνατο, αλλά μπορείτε να αποτρέψετε τις επιθέσεις από τον πόνο, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και ακολουθώντας τους κανόνες πρόληψης.

(Δεν υπάρχουν ακόμα αξιολογήσεις)

Πηγές: http://omigreni.ru/migraine/kak-izbavitsya-ot-migreni-ένα-tabletok-navsegda.html, http://janecraft.net/chem-lechit-migren/, http://nashinervy.ru /tsentralnaya-nervnaya-sistema/kak-izbavitsya-ot-migreni-v-domashnih-usloviyah.html

Συγκεντρώστε συμπεράσματα

Οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια αντιπροσωπεύουν σχεδόν το 70% όλων των θανάτων στον κόσμο. Επτά στους δέκα ανθρώπους πεθαίνουν εξαιτίας της απόφραξης των αρτηριών της καρδιάς ή του εγκεφάλου. Και το πρώτο και κύριο σημείο της αγγειακής απόφραξης είναι ένας πονοκέφαλος!

Ιδιαίτερα τρομακτικό είναι το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν ότι έχουν παραβίαση στο αγγειακό σύστημα του εγκεφάλου και της καρδιάς. Οι άνθρωποι πίνουν παυσίπονα - ένα χάπι από το κεφάλι, έτσι χάνουν την ευκαιρία να διορθώσουν κάτι, απλά καταδικάζοντας τους εαυτούς τους σε θάνατο.

Η αγγειακή απόφραξη έχει σαν αποτέλεσμα μια ασθένεια κάτω από το γνωστό όνομα "υπέρταση", εδώ είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματά της:

  • Πονοκέφαλος
  • Αίσθημα παλμών
  • Μαύρες κουκίδες πριν από τα μάτια (μύγες)
  • Απάθεια, ευερεθιστότητα, υπνηλία
  • Θολή όραση
  • Κατανόηση
  • Χρόνια κόπωση
  • Οίδημα προσώπου
  • Μούδιασμα και ρίγη
  • Πάγωμα πίεσης
Προσοχή! Ακόμη και ένα από αυτά τα συμπτώματα θα σας κάνει να αναρωτιέστε. Και αν υπάρχουν δύο, τότε μην διστάσετε - έχετε υπέρταση.

Πώς να χειριστείτε την υπέρταση, όταν υπάρχει μεγάλος αριθμός φαρμάκων που κοστίζουν πολλά χρήματα; Τα περισσότερα φάρμακα δεν θα κάνουν τίποτα καλό, και μερικά μπορεί ακόμη και να βλάψουν!

Το μόνο φάρμακο που έδωσε σημαντική
το αποτέλεσμα είναι το Hypertonium

Πριν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας διεξάγει πρόγραμμα «χωρίς υπέρταση». Στο πλαίσιο του οποίου χορηγείται το φάρμακο Hypertonium δωρεάν σε όλους τους κατοίκους της πόλης και της περιοχής!