Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία: μια ανασκόπηση των μεθόδων θεραπείας και της προδιάθεσης για την ασθένεια

Ημικρανία - μια κληρονομική νευρολογική διαταραχή, τα κύρια συμπτώματα της οποίας είναι η αφόρητη κεφαλαλγία στο ένα μισό του κεφαλιού.

Αυτή η πάθηση είναι εξοικειωμένη με το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού και τα δύο τρίτα από αυτά είναι γυναίκες.

Συχνά κληρονομήσουν τη νόσο από τους γονείς τους. Πώς να ξεφορτωθείτε τις ημικρανίες γρήγορα και μόνιμα, και αν είναι δυνατόν, διαβάστε το άρθρο.

Ποιος έχει προδιάθεση για ημικρανίες

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η νόσος βρίσκεται στα παιδιά, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κληρονομήθηκε και από τους δύο γονείς.

Μέχρι και 12 χρόνια, η συχνότητα της ημικρανίας σε κορίτσια και αγόρια είναι ίδια, αλλά με την έναρξη της εφηβείας, η νόσος διαγιγνώσκεται τρεις φορές πιο συχνά στα κορίτσια.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία;

Προτού αντιμετωπίσετε την εξάλειψη του πόνου στην ημικρανία, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον μηχανισμό της εμφάνισής του. Ξεκινήστε μια ημικρανία μπορεί πολλούς παράγοντες που είναι σίγουρα παρόντες στη ζωή του κάθε ατόμου.

Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

  • Εσωτερικοί προβοκάτορες - ορμονικές ή άλλες φυσιολογικές διαταραχές της ρύθμισης του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, των μεταβολικών διεργασιών, της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος και της απόκλισης των δεικτών πίεσης αίματος από τον κανόνα σε μια μεγαλύτερη ή μικρότερη πλευρά.
  • Εξωτερικοί προκάτοχοι - διατροφή και σωματική δραστηριότητα, αλλαγές θερμοκρασίας και αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, κακές συνήθειες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να αναγνωρίσουν προνοητές. Στην περίπτωση αυτή, ο μόνος τρόπος να αντιμετωπιστεί η ημικρανία είναι να αποφευχθούν καταστάσεις στις οποίες το σώμα αντιδρά. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής πρέπει να ξεκινήσει ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράφει καθημερινά πληροφορίες για τις περιστάσεις της ζωής του. Αυτό θα βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγάλη ακρίβεια τον κατάλογο των καταστάσεων και των φαινομένων μετά τη σύγκρουση με την οποία ξεκίνησε η επίθεση ημικρανίας.

Ο προσδιορισμός της πηγής μιας νευρολογικής αντίδρασης, που είναι γνωστή ως ημικρανία, είναι το πρώτο βήμα για την εξάλειψη του πόνου. Θα είναι αρκετό για τον ασθενή να εξαλείψει εντελώς τους παράγοντες που προκαλούν τη ζωή του. Εάν μια επίθεση εμφανίζεται μετά τη λήψη ενός ζεστού λουτρού ή ντους, πρέπει να τα εγκαταλείψετε υπέρ των δροσερών επεξεργασιών νερού. Εάν υπάρχει αντίδραση στον καιρό, αξίζει να προετοιμαστείτε για την αλλαγή του - να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, να αρνηθείτε τον καφέ και να είστε πιο φρέσκος στον αέρα.

Εάν η επίθεση δεν μπορούσε να αποφευχθεί, αξίζει να προσπαθήσουμε να ανακουφίσουμε τις ημικρανίες με διάφορους τρόπους: μασάζ, φυσικά μέσα, γυμναστικές ασκήσεις ή με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας.

Η σκλήρυνση λέξης στους περισσότερους ανθρώπους συνδέεται με την γεροντική αδράνεια. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τύποι σκλήρυνσης και πολλά από αυτά υποφέρουν ακριβώς από τους νέους. Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση είναι μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες. Το άρθρο εξετάζει τα αίτια της εξέλιξης της νόσου και τις μεθόδους θεραπείας.

Μπορώ να πίνω αλκοόλ με σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβάστε εδώ.

Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Σε αυτό το θέμα http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html θα μάθετε αν η αναπηρία και οι πληρωμές οφείλονται στη διάγνωση αυτή.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι χωρίς χάπια

Υπάρχει μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος ανακούφισης του πόνου της ημικρανίας χωρίς τη χρήση δισκίων.

Πρώτον, είναι σημαντικό να αποσυρθούν εντελώς από τους τραυματικούς παράγοντες.

Εάν η αντίδραση με τη μορφή αυξημένης κεφαλαλγίας και ναυτίας προσεγγίζει σε έντονο φως - κλείστε τις κουρτίνες και σβήστε τα φώτα. Θα είναι επίσης χρήσιμο να απενεργοποιήσετε πηγές δυνατού ήχου.

Δεύτερον, μια ισχυρή επίθεση ημικρανίας θα ωφεληθεί από ένα σφιχτό κεφαλές, καθώς και την εφαρμογή ψυχρών ή θερμών κομματιών σε ορισμένα μέρη του σώματος. Επιπλέον, ένα άτομο με ημικρανία θα σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε κάποιες πτυχές της ζωής: αλλάξτε τη διατροφή και αρχίστε να χρησιμοποιείτε μη συμβατικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο.

Η αλλαγή της διατροφής συνεπάγεται όχι μόνο την εισαγωγή ορισμένων προϊόντων που αντιστέκονται στην ημικρανία, αλλά και τον αποκλεισμό εκείνων των ποτών και πιάτων που μπορεί να περιπλέξουν τη ροή της. Επομένως, η ακόλουθη λίστα προϊόντων συνιστάται για ασθενείς με ημικρανία:

  • κάθε πουλί και αυγά?
  • ξηρούς καρπούς, σπόρους και σπόρους.
  • το γάλα και τα προϊόντα του ·
  • όσπρια ·
  • μπανάνες και ημερομηνίες.

Περιέχουν μεγάλο αριθμό παραγώγων σεροτονίνης. Όπως είναι γνωστό από επιστημονικές πηγές, το επίπεδο αυτής της ορμόνης μειώνεται σε άτομα που πάσχουν από ημικρανία. Επίσης περιέχουν μαγνήσιο - ένα σημαντικό στοιχείο για το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα.

Η κατανάλωση τουλάχιστον τριών ειδών διατροφής από τη λίστα κάθε μέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τις συμπτωματικές εκδηλώσεις της νόσου και να συντομεύσει τη διάρκεια της επίθεσης.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα έχει μια κανονική πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Β.

Το τζίντζερ συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων. Εξαλείφει την ανάγκη για ναυτία και διεγείρει την παραγωγή προσταγλανδινών - ορμονών που αναστέλλουν τα κέντρα των πόνων.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, και ακόμη περισσότερο με την εμφάνιση μιας επίθεσης, οι ασθενείς πρέπει να απορρίπτουν προϊόντα με καφεΐνη και πρόσθετα τροφίμων (γεύσεις, τεχνητά γλυκαντικά και ενισχυτικά γεύσης).

Η αναπνευστική πρακτική ή η γιόγκα κατά τη στιγμή της επίθεσης βοηθά στη χαλάρωση των μυών ολόκληρου του σώματος και στην καθιέρωση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα με την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.

Το ίδιο ισχύει για το βελονισμό. Για να επωφεληθεί πραγματικά η διαδικασία, είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν ειδικευμένο βελονιστή.

Μασάζ κεφαλής

Για τις ημικρανίες, η απόλυτη χαλάρωση των μυών του λαιμού και του κεφαλιού θα είναι χρήσιμη.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη μασάζ αυτού του χώρου.

Πριν από τη διαδικασία, είναι σημαντικό να αναπνεύσετε και να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα.

Η ακολουθία των ενεργειών είναι η εξής:

  1. Θέρμανση των κρανιακών μυών με κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια στο κεφάλι με τις άκρες των δακτύλων δεξιόστροφα και προς τα κάτω, και στη συνέχεια εκείνο το τμήμα του κεφαλιού όπου περνάει η γραμμή των μαλλιών.
  2. Ενεργό μασάζ του κεφαλιού με κινήσεις χαλάρωσης που κατευθύνονται από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι το πηγούνι και έπειτα σε έναν κύκλο. Είναι σημαντικό να ασκείτε μια ευαίσθητη πίεση στο δέρμα, ώστε να αισθανθείτε την μετατόπιση και το τέντωμά του. Επαναλάβετε την κίνηση για 4-5 λεπτά.
  3. Τραβώντας μακριά από τα νήματα της τρίχας μέχρι μια μικρή ταλαιπωρία. Είναι σημαντικό να πάρετε μια νέα λεπτή δέσμη κάθε φορά. Είναι σημαντικό να περπατήσετε σε όλο το κεφάλι σας με αυτόν τον τρόπο.
  4. Φως στο χτύπημα του τριχωτού της κεφαλής με τα δάκτυλα προς την κατεύθυνση από την κορυφή του κεφαλιού προς τη γραμμή των μαλλιών.

Στη συνέχεια, μπορείτε να μασάζτε απαλά το λαιμό και τους ώμους. Είναι σημαντικό να μην κάνετε μια απότομη και πολύ ισχυρή πίεση στο αρχικό στάδιο του μασάζ. Προθερμανθεί από το χτύπημα και τσίμπημα των μυών γίνει πιο ελαστική. Μπορείτε να ολοκληρώσετε το μασάζ κεφαλής με την άσκηση με την οποία άρχισε.

Νευροπάθεια

Η νευροπάθεια είναι η επιστήμη της θεραπείας ασθενειών με φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών φυτών, των αιθέριων ελαίων και της έκθεσης στο σώμα με κρύο ή θερμότητα.

Με την ημικρανία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη νευροπάθεια ως έναν πρόσθετο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Είναι καλύτερα να παίρνετε φάρμακα φυσικής προέλευσης στην αρχή της επίθεσης, αλλά ακόμα και αν ο πονοκέφαλος είναι ήδη ανακουφισμένος, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση.

Μεταξύ όλων των συνταγών, τα πιο αποτελεσματικά θεωρούνται τα εξής:

  • Πράσινο τσάι με την προσθήκη φύλλων και νεαρών βλαστών βατόμουρου. Ανακατέψτε ένα ποτό που χρειάζεστε με τον κλασικό τρόπο και πάρτε όλη την ημέρα σε ποσότητες των 150-200 ml.
  • Τσάι από ρίγανη που παρασκευάζεται από μια κουταλιά αποξηραμένων και ψιλοκομμένων βοτάνων και 300 ml νερού. Φρέσκο ​​βραστό ποτό για να πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.

Η ευεργετική επίδραση της ημικρανίας έχει τη χρήση αιθέριων ελαίων από βάλσαμο λεμονιού, μέντα και λεμόνι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθαρή του μορφή για τρίψιμο στο ουίσκι. Η ουσία της επίδρασής τους στις ημικρανίες είναι μια αποσπώμενη δράση. Με το να ενοχλούν τα κέντρα του πόνου, απέναντι από το μυϊκό, εξισορροπούν την ανακατανομή των ουσιών που είναι υπεύθυνες για τον ερεθισμό των υποδοχέων. Αυτό βοηθά στην εξουδετέρωση ενός σοβαρού πονοκέφαλου στις ημικρανίες.

Φάρμακα

Τα ναρκωτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση των πονοκεφάλων της ημικρανίας. Η χρήση τους πρέπει να συμμορφώνεται πλήρως με τις οδηγίες χρήσης. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπιθύμητων ενεργειών, καθώς τα ισχυρά παυσίπονα, τα οποία συνιστώνται για την ημικρανία, έχουν πολλές αντενδείξεις.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που μπορούν να ληφθούν χωρίς συνταγή:

  1. Μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ - Ibuprofen και Naproxen, Pentalgin και Next. Είναι απαραίτητο να παίρνετε φάρμακα σε αυτή την κατηγορία μέσα σε μισή ώρα μετά την έναρξη μιας επίθεσης, έτσι ώστε να έχουν αναισθητικό αποτέλεσμα.
  2. Αναπλαστικά αναλγητικά με ή χωρίς καφεΐνη - Ακεταμινοφαίνη, Ασπιρίνη.
  3. Προληπτικά αναλγητικά (περιέχουν τριπτάνες) - Zomig, Rapimed, Sumatreptan και Amigrenin.
  4. Οι εργοταμίνες και οι διυδροεργοταμίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος ή ρινικού ψεκασμού Neoginofort, Akliman και Ginofort.

Κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη συχνότητα χρήσης αυτών των φαρμάκων. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όταν χρησιμοποιούνται συχνότερα 17 φορές το μήνα μπορεί να είναι εθιστικά, οπότε μην τα πάρετε πολλές φορές την ημέρα. Η περιοδική αλλαγή των κονδυλίων από ημικρανίες θα βοηθήσει στην αποφυγή του εθισμού.

Η διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή ενός ατόμου, θα πρέπει να προσαρμόσετε πολλά στον τρόπο ζωής σας για να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου. Χρειάζομαι μια ειδική διατροφή για σκλήρυνση κατά πλάκας; Εξετάστε τις βασικές αρχές της διατροφής.

Οι κύριες μέθοδοι διάγνωσης της σκλήρυνσης κατά πλάκας παρουσιάζονται σε αυτή την ανασκόπηση.

Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο: μασάζ, χάπια, λαϊκές θεραπείες. Ημικρανία στο σπίτι

Συχνά, οι πονοκέφαλοι συνδέονται με την ημικρανία. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα δεν σημαίνει ότι το άτομο έχει την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, η ημικρανία δεν είναι μια κοινή παθολογία. Πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν πολλές ασθένειες. Μεταξύ αυτών - σχεδόν όλες οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, αγγειακές διαταραχές, κλπ. Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, αν ο ασθενής έχει αναπτύξει αυτήν την παθολογία; Μόνο ένας ειδικός μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις.

Τι είναι ημικρανία;

Το γεγονός ότι ένα άτομο έχει δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι του δεν δείχνει πάντοτε την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας όπως μια ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι είναι πραγματικά αποτελεσματική για αυτή την πάθηση. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν συμπτώματα ημικρανίας ή ότι ένα άτομο εμφανίζει σημάδια μιας άλλης νόσου. Σε σύγκριση με άλλες παθολογίες, που συνοδεύονται από πονοκέφαλο, με αυτή την ασθένεια είναι πολύ πιο έντονες. Τις περισσότερες φορές, η δυσφορία εμφανίζεται στη μία πλευρά ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κρανίου. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι ακολουθούν χαρακτηριστικές αλλαγές στη γενική κατάσταση - η αύρα. Δεν είναι ακόμα δυνατό να ανακαλυφθεί η ακριβής αιτία της εξέλιξης της παθολογίας. Η ημικρανία πιστεύεται ότι οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Λόγω της έλλειψης αξιόπιστων δεδομένων σχετικά με την αιτιολογία της νόσου, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί η αιτία της ασθένειας. Ωστόσο, μπορείτε να εξαλείψετε το κύριο σύμπτωμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από ημικρανία. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, ο οποίος σε αυτή την παθολογία είναι τόσο ισχυρός που δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε τίποτα; Για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, υπάρχουν πολλές τεχνικές.

Συμπτώματα ημικρανίας σε ενήλικες και παιδιά

Πριν ζητήσετε από τον γιατρό την ερώτηση: "Πώς να θεραπεύσετε μια ημικρανία;" - πρέπει να ξέρετε για τα συμπτώματά της. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές. Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια «κλασική» και «απλή» ημικρανία. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου προηγείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση - την αύρα. Η κλασική μορφή ημικρανίας συμβαίνει στο ένα τρίτο των ασθενών. Η αύρα είναι μια κατάσταση που συμβαίνει 20-30 λεπτά πριν από μια επίθεση. Χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην όραση (απώλεια οπτικών πεδίων, προσωρινή τύφλωση), απώλεια ευαισθησίας, τρεμόπαιγμα στα μάτια. Μια απλή μορφή ημικρανίας έχει την ίδια κλινική εικόνα με την κλασική, αλλά δεν παρατηρείται αύρα. Τα συμπτώματα της ασθένειας περιλαμβάνουν:

  1. Αδιαλλαξία σε δυνατούς ήχους και έντονο φως.
  2. Σοβαρός πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού, λιγότερο συχνά στο λαιμό, στο μέτωπο, στους ναούς. Σε μερικούς ανθρώπους, η δυσφορία εξαπλώνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κρανίου. Ο πόνος έχει μια πικάντικη, αιχμηρή φύση.
  3. Ναυτία, που δεν σχετίζεται με το φαγητό. Ο εμετός είναι λιγότερο συνηθισμένος.
  4. Συρρίκνωση, υπνηλία.
  5. Γενική αδυναμία.

Εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανιστούν 3-4 φορές το μήνα, πρέπει να υπάρχει υποψία ημικρανίας. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, πείτε έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα - ένας νευρολόγος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο των παραδοσιακών μεθόδων όσο και της φαρμακευτικής αγωγής.

Ο μηχανισμός της ανάπτυξης του πόνου της ημικρανίας

Το ζήτημα του πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία, βασανίζει όλους όσους αντιμετώπισαν αυτή την ασθένεια. Μετά από όλα, το κύριο σύμπτωμα της παθολογίας είναι ο αφόρητος πονοκέφαλος. Ο μηχανισμός της εμφάνισής του δεν είναι πλήρως κατανοητός. Είναι γνωστό ότι ο πόνος δεν σχετίζεται με βλάβη στη δομή του εγκεφάλου. Στην ημικρανία, θεωρείται μια λειτουργική διαταραχή. Πιο συχνά, οι επιληπτικές κρίσεις προηγούνται από νευρική άσκηση, σωματική άσκηση, εμμηνόρροια, ορμονικά φάρμακα και αλκοόλ, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε πρόσκρουσης, ενεργοποιείται το νεύρο του τριδύμου. Επιπλέον, εμφανίζονται μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με την ορμόνη σεροτονίνη.

Μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία για πάντα; Δυστυχώς, σπάνια είναι δυνατό να θεραπεύσουμε εντελώς την ασθένεια, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αιτίες της ανάπτυξής της είναι άγνωστες. Παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν όχι μόνο να μειωθεί η ένταση του συνδρόμου πόνου, αλλά και να μειωθεί η συχνότητα των επιθέσεων. Για το σκοπό αυτό, αναπτύχθηκαν διάφορες μέθοδοι θεραπείας. Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές διαδικασίες:

  1. Ανακούφιση του πόνου με μη ναρκωτικά αναλγητικά.
  2. Μασάζ για την ημικρανία.
  3. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας: η χρήση διαφόρων εγχύσεων και αφεψημάτων.
  4. Καταπραϋντικά λουτρά για τη μείωση της έντασης του πόνου.
  5. Τριπτάνες ημικρανίας - φάρμακα που επηρεάζουν τις μεταβολικές διαδικασίες στον εγκέφαλο. Έχετε τη δράση της σεροτονίνης, η λειτουργία της οποίας είναι εξασθενημένη παρουσία αυτής της παθολογίας.
  6. Έκθεση σε μαγνητικές εγκαταστάσεις σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου της ημικρανίας.

Όλες αυτές οι μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και συνολικά. Η αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου καθορίζει τον ασθενή. Ταυτόχρονα, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του οργανισμού και η φύση της νόσου διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ για ημικρανίες

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ημικρανίας αν δεν υπάρχουν φάρμακα κοντά; Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν θέλουν να πάρουν παυσίπονα, καθώς εμφανίζουν παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους θεραπείας. Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση του πόνου είναι ένα μασάζ από μια ημικρανία.

Είναι γνωστό ότι υπάρχουν σημεία στην επιφάνεια του κεφαλιού, το αποτέλεσμα του οποίου μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι διατεταγμένες συμμετρικά. Το μασάζ κεφαλής εκτελείται με πίεση και κυκλικές κινήσεις. Ο αντίκτυπος σε ένα σημείο πρέπει να διαρκεί περίπου ένα λεπτό. Είναι επιθυμητό το μασάζ να γίνει από έναν ειδικό στον τομέα αυτό. Μετά από όλα, οι λανθασμένες ενέργειες δεν μπορούν μόνο να είναι αναποτελεσματικές, αλλά και να βλάψουν τον ασθενή. Εκτός από την πίεση του κεφαλιού, εφαρμόζεται μια άλλη φυσική μέθοδος ανακούφισης του πόνου - μια μηχανική επίδραση στην περιοχή των χεριών και των ποδιών. Τα σημεία μασάζ βρίσκονται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Ημικρανία: πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο σπίτι

Το μασάζ είναι ένας από τους τρόπους για την εξάλειψη του πόνου στο σπίτι. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Μεταξύ αυτών - θεραπευτικά λουτρά, λήψη εγχύσεων και αφέψημα, προσάρτηση στο κεφάλι των μαγνητικών συσκευών. Όλα αυτά δεν μπορούν να ξεπεράσουν εντελώς την ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι έχει ως στόχο μόνο την ανακούφιση του πόνου. Μία αποτελεσματική μέθοδος θεωρείται ότι είναι μία σταθερή πρόσληψη καταπραϋντικών εγχύσεων και αφέσεων. Μειώνουν την ένταση του πόνου και επίσης βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης μιας επίθεσης.

Τι να επιλέξετε ένα εθνικό φάρμακο για την ημικρανία; Πρώτα απ 'όλα εξαρτάται από το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, αξίζει να δοκιμάσετε διαφορετικές μεθόδους εξάλειψης του πόνου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί το καθεστώς της ημέρας, η διατροφή, για την εξάλειψη των επιβλαβών παραγόντων όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα. Για να μειώσετε στο ελάχιστο την νευρική ένταση, συνιστάται να παίρνετε ένα καταπραϋντικό φάρμακο Persen, το motherwort ή το βαλεριανό βάμμα. Είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστούν έγκαιρα οι φλεγμονώδεις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας και να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση.

Οι λαϊκές μέθοδοι περιλαμβάνουν: εφαρμογή στα φύλλα κεφαλιού λάχανου, λιλά, κατάποση τριφύλλι, μοσχοκάρυδο, τσάντα βοσκού, χυμό πατάτας. Θεωρείται αποτελεσματική έγχυση των λουλουδιών του Siberian elderberry. Εκτός από τα αφέψημα των βότανα, ο πόνος ανακουφίζει από το πράσινο τσάι, τη φραγκοστάφυλο και το χυμό ζιζανιοκτόνου.

Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Εάν τα φάρμακα αντενδείκνυνται ή ο ασθενής δεν μπορεί να το αντέξει, ο ασθενής μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα. Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Εξαλείψτε τις καταστάσεις άγχους, αν είναι δυνατόν - μην εισέλθετε σε συγκρούσεις, αλλάζετε θέσεις εργασίας (εάν το πεδίο δραστηριοτήτων προκαλεί επιθέσεις ημικρανίας).
  2. Χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές εγχύσεις κάτω από άγχος, αντικαταστήστε περιοδικά τον καφέ και το τσάι με αφέψημα βοτάνων, χυμό.
  3. Πάρτε ένα ντους αντίθεσης.
  4. Για τον πόνο, κάντε μασάζ στο λαιμό, στο κεφάλι, στα χέρια και στα πόδια.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω θεραπευτικά λουτρά για ημικρανίες;

Μια άλλη θεραπεία για ημικρανίες είναι ένα ειδικό χαλαρωτικό λουτρό. Αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν επιτρέπονται σε όλους. Για παράδειγμα, αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από ορισμένες παθολογίες του δέρματος και σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Εάν η μέθοδος αυτή εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό, τότε πρέπει να δικαστεί. Συνιστώμενα τοπικά λουτρά για τα χέρια και τα πόδια (θεωρούνται πιο αποτελεσματικά), προσθέτοντας θαλασσινό αλάτι και διάφορα αιθέρια έλαια στο νερό.

Φαρμακευτική θεραπεία για ημικρανία

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η αιτιολογική αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας δεν υπάρχει. Τα αποτελεσματικά χάπια ημικρανίας είναι παυσίπονα και αγγειοσυσταλτικά φάρμακα, ηρεμιστικά. Οι βήτα-αναστολείς, τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικοί παράγοντες. Για την ανακούφιση μιας επίθεσης, συνταγογραφούνται φάρμακα "Paracetamol", "Aspirin", "Solpadein" κ.λπ.

Τριπτάνες ημικρανίας: Ανακουφιστικά του πόνου

Τα τελευταία χρόνια, για τη θεραπεία της ημικρανίας χρησιμοποιώντας μια νέα ομάδα φαρμάκων - τριπτάνες. Έχουν τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Συμμετέχουν στο σχηματισμό αντιφλεγμονωδών βιολογικών ουσιών.
  2. Μειώστε την ευαισθησία των υποδοχέων του πόνου του νεύρου του τριδύμου.
  3. Περιορίστε τα σκάφη, τα οποία σε ημικρανίες επεκτείνονται σε μεγάλο βαθμό.

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα "Rapimig", "Sumatriptan", "Rizatriptan", ρινικό σπρέι "Zomig". Τα δισκία λαμβάνονται μόνο κατόπιν διορισμού νευρολόγου, στην αρχή της επίθεσης.

Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας για την ημικρανία

Μία από τις πρόσθετες μεθόδους θεραπείας θεωρείται ψυχοθεραπεία. Δεν βοηθά να απαλλαγούμε από ημικρανία, αλλά επηρεάζει θετικά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Χάρη στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να «παίρνει» την ασθένειά του. Μια θετική στάση παρακινεί την αναζήτηση μεθόδων για την καταπολέμηση των ημικρανιών. Αυτή η μέθοδος συνιστάται για άτομα που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους, δεν συμφωνούν με τη διάγνωση, έχουν χαμηλό όριο πόνου.

Μαγνητικές συσκευές κατά της ημικρανίας

Πώς να θεραπεύσει ημικρανία με μαγνητικές παλμίες; Αυτή η θεραπεία έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται για την "κλασική" ημικρανία (με αύρα). Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η επίδραση των μαγνητικών παλμών στην ινιακή περιοχή της κεφαλής εξαλείφει έναν από τους μηχανισμούς για την ανάπτυξη της παθολογίας - κατάθλιψη του εγκεφαλικού φλοιού.

Εξωτερικά, η συσκευή μοιάζει με στεγνωτήρα μαλλιών, θεωρείται ασφαλής για το σώμα. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται κατά τη χρήση της συσκευής κατά τη στιγμή της έναρξης της αύρας.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Η κεφαλαλγία έχει διάφορες αιτίες, αλλά μια από τις πιο δυσάρεστες μορφές της είναι η ημικρανία. Εμφανίζεται κυρίως σε κάθε 3 ενήλικες και είναι μια νευρολογική παθολογία. Συνήθως θηλυκό φύλο μέχρι 45 ετών υποφέρει από αυτό και για πρώτη φορά μπορεί να προκύψει ήδη από την ηλικία των 30 ετών. Ο πόνος είναι πολύ δυνατός και εμφανίζεται σε κάθε περίπτωση με τον δικό του τρόπο. Σε μερικούς ανθρώπους, οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν κάθε μέρα, ενώ άλλες μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με τις ημικρανίες πώς να ανακουφίσει τον πόνο είναι ένα επείγον πρόβλημα που απαιτεί επείγουσες λύσεις.

Χαρακτηριστικά της παθολογικής διαδικασίας

Μια επίθεση ημικρανίας συμβαίνει αυθόρμητα και η προκύπτουσα δυσφορία παρεμβαίνει στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Τα συμπτώματα και η θεραπεία είναι πάντα αλληλένδετα και από τις πρώτες ενδείξεις μπορεί κανείς να ανακαλύψει τι χτυπά τον ασθενή. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως εξής:

  • Ενισχυμένη ευαισθησία στα εξωτερικά ερεθίσματα (έντονο φως, θόρυβος, δόνηση κ.λπ.).
  • Ο πόνος μιας παλλόμενης φύσης στο μέτωπο και στο ναό.
  • Ναυτία, μέχρι τον εμετό.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Ζάλη;
  • Νωθρότητα.
  • Θολή όραση.
  • Απάθεια ή υπερβολική δραστηριότητα.

Για να καταλάβετε γιατί συμβαίνει μια ημικρανία και τι να κάνετε για να ανακουφίσετε μια επίθεση, μπορείτε να γνωρίζετε τα αίτια της παθολογικής διαδικασίας:

  • Περίοδος κύησης.
  • Υπερβολική κατανάλωση με θειαμίνη. Η μεγαλύτερη συγκέντρωσή του στη σοκολάτα, τα καπνιστά κρέατα και τα καρύδια.
  • Έλλειψη ύπνου.
  • Αλκοολισμός.
  • Μεγάλη διαμονή στον ήλιο.
  • Υπερβολικό φυσικό και συναισθηματικό άγχος.
  • Μακροπρόθεσμη τήρηση αυστηρής δίαιτας.

Συνήθως, οι άνθρωποι που συχνά έχουν επιθέσεις γνωρίζουν τι να κάνουν με τις ημικρανίες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί από σημεία που συμβαίνουν λίγο πριν από τον πόνο, δηλαδή:

  • Κακή όρεξη.
  • Αϋπνία;
  • Αλλαγές στη διάθεση.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Αίσθημα κατάθλιψης.

Αυτός ο τύπος ασθένειας ονομάζεται ημικρανία με αύρα, δηλαδή, με συμπτώματα που δείχνουν ότι πλησιάζει η επίθεση. Αυτός ο τύπος ασθένειας εμφανίζεται μόνο στο 30% των περιπτώσεων και ο υπόλοιπος πληθυσμός πάσχει από τον συνηθισμένο τύπο παθολογίας, ο οποίος αρχίζει αμέσως με πόνο.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν λαϊκές θεραπείες για ταχείες ημικρανίες, αλλά πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε θεραπεία, είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τον αιτιολογικό παράγοντα. Είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η υπερβολική εργασία, η ανθυγιεινή διατροφή κλπ. Εάν μια επίθεση ημικρανίας συνέβη ξαφνικά, τότε θα πρέπει να συνταξιοδοτηθείτε σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο. Συνιστάται ότι το δωμάτιο δεν ήταν ζεστό και ήταν καλά αεριζόμενο. Στο μέτωπο πρέπει να τοποθετήσετε ένα κρύο συμπιεσμένο και για αυτό ταιριάζει με μια απλή πετσέτα βουτηγμένη στο νερό. Μια τέτοια πρώτη βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας οδυνηρής επίθεσης θα διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Η επίθεση ημικρανίας λαμβάνει χώρα σε κάθε άτομο με τον δικό του τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα φλιτζάνι καφέ είναι αρκετό, ενώ σε άλλες θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει. Συμβαίνει επίσης ότι μια φυσική ή συναισθηματική έξαρση δεν επιδεινώνει το πρόβλημα, αλλά ανακουφίζει τον πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια ασθένεια θεωρείται εξαιρετικά ύπουλη και θα πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις ημικρανίες στο σπίτι για να είστε πάντα έτοιμοι.

Ταχεία ανακούφιση από τον πόνο

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ημικρανία; Πολλές νεαρές γυναίκες και άνδρες αναρωτιούνται. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό είναι πολύ πιθανό. Για παράδειγμα, συνιστάται να κάνετε μασάζ στο σημείο όπου τελειώνει η γωνία της σιαγόνας. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο.

Βοήθεια με το πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας μπορεί παραδοσιακή ιατρική, και είναι αυτά τα μέσα θεραπείας:

  • Το συνηθισμένο κρεμμύδι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της επίθεσης του πόνου. Θα πρέπει να κοπεί στο μισό, και στη συνέχεια στενά συνδεδεμένο με την χρονική περιοχή. Συνιστάται να το διορθώσετε σε αυτή τη θέση με έναν επίδεσμο.
  • Κατά την αίσθηση μιας επικείμενης επίθεσης θα πρέπει να καταναλώνονται 50 ml χυμού από πατάτες. Είναι επιθυμητό να πίνετε μόνο για το σκοπό της θεραπείας, και όχι για την πρόληψη, δεδομένου ότι υπάρχει πολύ άμυλο στο χυμό, το οποίο δεν φέρει κανένα αγαθό.
  • Είναι δυνατόν να αφαιρεθεί ο πόνος και σε ζεύγη από το αλκοόλ και την αμμωνία. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να αναμειγνύονται ισόποσα.
  • Οι παραδοσιακές συνταγές για ημικρανία περιλαμβάνουν ωμό αυγό αναμεμειγμένο με 250 ml ζεστό γάλα. Θα πρέπει να ληφθεί στην αρχή της επίθεσης, αλλά πρώτα θα πρέπει να αναμίξετε καλά το προκύπτον μίγμα.
  • Η ανακούφιση του πόνου μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια της σόδα ψησίματος. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l το κύριο συστατικό και διαλύστε το σε 1 λίτρο. νερό. Επιπλέον, στο μείγμα πρέπει να ρίχνετε 100 g αλκοόλης και 10 g αμμωνίας. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να τινάξετε καλά το προϊόν και να το πάρετε. Για να μην καεί ο βλεννογόνος θα πρέπει να πάρει 1 κουταλάκι του γλυκού. αυτό το ποτό και το ρίχνουμε σε ένα μισό ποτήρι νερό.
  • Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια μιας αλοιφής από λιλά. Για την προετοιμασία, θα πρέπει να συλλέξετε τους μπουμπούκια αυτού του δακτυλίου και να τα περάσετε μέσα από έναν μύλο κρέατος για να πάρετε το χυμό. Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε το προκύπτον υγρό με το χοιρινό λίπος σε αναλογία 1 έως 4. Η τελική αλοιφή παρέχει ανεκτίμητη βοήθεια για τις ημικρανίες και για εφαρμογή θα πρέπει να κηλιδώσετε το μέτωπό σας και τους ναούς όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου.

Πρόληψη της ημικρανίας

Συνήθως, αυτό που βοηθά για τις ημικρανίες χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων, αλλά όχι για να τους αποτρέψει. Εάν ένα άτομο έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε 2-3 φλιτζάνια καφέ μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του κάθε μέρα. Η καφεΐνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτού του ποτού, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αντί για το τσάι, μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα από το φρούτο της κόλον και μετά ξυπνήστε, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να πιείτε ένα φλιτζάνι τυρόγαλα.

Κατά τη γνώμη των ανθρώπων που χρησιμοποιούν παραδοσιακές μεθόδους για τη θεραπεία της ημικρανίας, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με τη βοήθεια πέτρων, για παράδειγμα, κεχριμπαριού. Οι κεχριμπαρένιες χάντρες, οι οποίες λαμβάνουν δυσάρεστες αισθήσεις και διευκολύνουν την κατάσταση του ασθενούς, είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης είναι ο χυμός που παράγεται από το ζιζάνιο. Πρέπει να το πίνετε 50 ml 3 φορές την ημέρα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό καρότου αναμεμειγμένο με σπανάκι και πικραλίδα μπουμπούκια. Τα συστατικά ανάμειξης χρειάζονται αναλογία 3/1/1 και λαμβάνουν 50ml 3 φορές την ημέρα.

Κατά τη γνώμη των ανθρώπων που πάσχουν από επιθέσεις ημικρανίας, είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθεί το πρόβλημα εντελώς, και οι ασθενείς μπορούν μόνο να σκεφτούν πώς να ανακουφίσουν την κατάστασή τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε μόνο να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να σταματήσετε τα συμπτώματα.

Πορεία της θεραπείας με νερό

Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν για το πώς να απαλλαγούμε γρήγορα από μια ημικρανία, γιατί πριν το πρόβλημα αυτό λυθεί εξαιρετικά δύσκολο. Μέχρι σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, για παράδειγμα, μπάνιο σε ένα μπάνιο ή στο ντους. Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών νερού, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον τόπο όπου εντοπίζεται ο πόνος και περνά γρήγορα.

Καλά λουτρά βοήθεια για τα χέρια και τα πόδια μαγειρεμένα σε μουστάρδα σε σκόνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο στο σπίτι και γι 'αυτό πρέπει να πάρετε μια χούφτα από το κύριο συστατικό και να την αραιώσετε σε νερό που θερμαίνεται στους 50 ° και πάνω. Ο προκύπτων πολτός μπορεί να προστεθεί σε ένα δοχείο με νερό, για παράδειγμα, σε ένα μπολ ή κάδο. Εκτελέστε τη διαδικασία μπορεί να είναι περίπου μία ώρα, αλλά εάν υπάρχει ερυθρότητα στο δέρμα, τότε πρέπει να σταματήσει και οι πληγείσες περιοχές να πλυθούν με νερό.

Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να σταματήσει το πλύσιμο της κοιλιάς. Μια τέτοια μη τυποποιημένη μέθοδος θεραπείας έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από ένα χρόνο και δίνει αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. l αλάτι σε 1 λίτρο. νερό και αναμείξτε. Το αλάτι νερό πρέπει να είναι υγρό στην κοιλιά, αλλά δεν σκουπίζεται. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές, αλλά κάθε φορά που πρέπει να περιμένετε την πλήρη ξήρανση του δέρματος.

Η χρήση των βοτάνων στη θεραπεία της ημικρανίας

Είναι επιθυμητό ο γιατρός να εξηγήσει πώς να απαλλαγεί από την ημικρανία στο σπίτι και να εξετάσει πρώτα και να αποκλείσει πιθανές παθολογίες πριν από την έναρξη της αυτο-θεραπείας. Εάν δεν εντοπιστούν παθολογίες από τρίτους, τότε μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα:

  • Τριφύλλι. Για να προετοιμάσετε πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα μπουμπούκια και τα χύστε με 250 ml. βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ζωμό θα πρέπει να αφεθεί να παρασκευαστεί για περίπου 1 ώρα. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο μπορεί να είναι μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
  • Μελισσά. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. l γρασίδι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, και στη συνέχεια πρέπει να δώσετε το ποτό για να εγχυθεί. Εφαρμόστε την στην αρχή της επίθεσης σε 3 κουταλιές της σούπας. l κάθε φορά.
  • Βαλεριανού. Είναι εξαιρετικά εύκολο να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από αυτό, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l συνθλίβει τη ρίζα του φυτού και το ρίχνει σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να εγχέεται για 3 ώρες, και στη συνέχεια μπορείτε να το πίνετε κάθε μέρα για 2 κουταλιές της σούπας. l.
  • Σιβηρίας κουκουνάρι. Από αυτόν τον θάμνο θα χρειαστούν μόνο στεγνά κλαδιά. Πρέπει να αλέσουν και να ρίξουν βραστό νερό σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας. l το κύριο συστατικό των 250 ml. υγρό. Πίνετε το τελικό προϊόν πρέπει να είναι μια ώρα μετά την επιμονή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, 50 ml πριν από τα γεύματα.

Ακαδημία

Το Acupressure (acupressure) έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη θεραπεία ημικρανιών και άλλων τύπων πόνου. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις 5 φορές την ημέρα και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε τέτοια σημεία:

  • Tai Yang. Το σημείο εντοπίζεται στο επίπεδο του εξωτερικού άκρου του φρυδιού στο χρονικό οστά.
  • Pian TouDian. Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημείο στο δάκτυλο δακτύλου (στη μεσαία άρθρωση).

Αυτά τα σημεία πρέπει να μασαζούνται για τουλάχιστον 5 λεπτά και πρέπει να ξεκινήσετε από την πλευρά του πόνου και μετά από το άλλο. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδυάσετε ένα μασάζ με μια βουτιά στο μπάνιο.

Μάσκα κεφαλής

Το μασάζ βοηθά όχι μόνο με το πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες στο σπίτι, αλλά επίσης χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και χρησιμεύει επίσης ως αξιόπιστο προληπτικό μέτρο με καθημερινή άσκηση. Πρώτα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να βάλει τους αγκώνες σας στο τραπέζι, και στη συνέχεια μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις:

  • Αρχικά, θα πρέπει να μασάζετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό πρέπει να γίνει πρώτα δεξιόστροφα (3 λεπτά), και στη συνέχεια εναντίον του (3 λεπτά).
  • Είναι απαραίτητο να χωρίσετε τα μαλλιά σε 4 χωρίσματα και να τραβήξετε το δέρμα με τα άκρα των δακτύλων στο πίσω μέρος του κεφαλιού κατά μήκος κάθε ενός από αυτά (4 λεπτά). Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις σε αυτό το σημείο, πιέζοντας το δέρμα λίγο (3 λεπτά)?
  • Για να εκτελέσετε την άσκηση θα πρέπει να πάρει ένα σκέλος των μαλλιών και ελαφρώς τραβήξτε το. Αυτό πρέπει να γίνει πριν αισθανθεί μια μικρή ταλαιπωρία, και έτσι επαναλαμβάνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού.
  • Υπάρχουν ορισμένες ασυνήθιστες ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Εκτελείται με τα μαξιλάρια των δακτύλων και είναι απαραίτητο να τα χτυπήσει ελαφρά σε όλη την επιφάνεια της κεφαλής, σαν να ήταν σε τύμπανο (3-4 λεπτά).
  • Η ουσία της άσκησης είναι να κρατάτε τις παλάμες από τα μάγουλα στην ινιακή κοιλότητα και έπειτα στο λαιμό μέχρι την άκρη της κάτω γνάθου (στη γωνία). Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινήσετε τα χέρια στο πηγούνι και να μετακινηθείτε στην μετωπική περιοχή. Οι παλάμες πρέπει να πιέζονται σταθερά όλη την ώρα και η άσκηση εκτελείται 12 φορές.
  • Για να εκτελέσετε την άσκηση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του λαιμού με τα δάχτυλά σας. Πρώτα πρέπει να το κάνετε σε κύκλο (4 λεπτά), και στη συνέχεια από πάνω προς τα κάτω (4 λεπτά)

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης από τον πόνο, πρέπει να κάνετε ασκήσεις κάθε ώρα, και αν για πρόληψη, τότε 2 φορές την ημέρα. Για τις εγκύους, αυτές οι ασκήσεις δεν είναι καθόλου εναλλάξιμες, καθώς η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι πάντα κατάλληλη για αυτούς.

Όχι πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να θεραπεύσουν μια ημικρανία, αλλά αυτή η γνώση είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια. Απαλλαγείτε από αυτό εντελώς αδύνατο, αλλά μπορείτε να αποτρέψετε τις επιθέσεις από τον πόνο, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και ακολουθώντας τους κανόνες πρόληψης.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι

Χαρακτηριστικά του κεφαλαλγία της ημικρανίας

Μετάφραση από Novolatinsky, ο όρος ημικρανία σημαίνει "το ήμισυ του κεφαλιού". Το όνομα σχηματίστηκε από την κύρια κλινική εκδήλωση - συχνή και οδυνηρή κεφαλαλγία κυρίως στο μισό του κεφαλιού. Ο πόνος μπορεί να είναι επεισοδιακός ή κανονικός, που δεν σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, επιθέσεις γλαυκώματος και ενδοκρανιακή πίεση. Στο ιστορικό τέτοιων ασθενών δεν σημειώνονται τραυματισμοί, εγκεφαλικά επεισόδια και όγκοι του εγκεφάλου.

Ο ακριβής μηχανισμός ανάπτυξης της ημικρανίας και ο προσδιορισμός των αιτιών της δεν έχουν ακόμη ονομαστεί. Ωστόσο, πιστεύεται ότι η ενεργοποίηση του νεύρου του τριδύμου παίζει σημαντικό ρόλο. Η ημικρανία εμφανίζεται συνήθως σε άτομα με αυξημένη ψυχολογική και συναισθηματική υπερδιέγερση, που οδηγεί ένα δραστήριο τρόπο ζωής, τους εθισμούς κακοποίηση (κάπνισμα) και λόγω των παρατυπιών στη διατροφή έχουν πρόβλημα με την ανταλλαγή σεροτονίνης.

Θεραπεία ημικρανίας

Η ανακούφιση από επιθέσεις ημικρανίας θα πρέπει να πραγματοποιείται με τη χρήση κατάλληλων μεθόδων χορήγησης φαρμάκων και μη ναρκωτικών ουσιών.

Τα πρώτα είναι:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εφαρμόζονται στην αρχή της νόσου, πριν ο γιατρός συνταγογραφήσει αποτρεπτικά ή προληπτικά φάρμακα. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας πρωτογενούς θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα των επιληπτικών κρίσεων και την κανονικότητά τους.
  • αλφα-αναστολέας διυδροεργοτοτόνης - παράγωγο αλκαλοειδών της ερυσιβώδους ορμόνης.
  • αγωνιστές σεροτονίνης (για παράδειγμα, σουματριπάν). Εφαρμόστε στην αρχή της επίθεσης, επανεισδοχή εάν είναι απαραίτητο μετά από 2 ώρες.

Η δεύτερη μέθοδος για να απαλλαγούμε από ημικρανία περιλαμβάνει:

  • ανάπαυση;
  • άνετη στάση
  • καθαρός αέρας.
  • μασάζ της περιοχής του λαιμού.
  • βελονισμός?
  • κεφαλές?
  • αρωματοθεραπεία.

Η σύγχρονη ψυχοθεραπεία, δεδομένης της μερικής ψυχογενούς φύσης των επιθέσεων, υποδηλώνει τη διεξαγωγή της θεραπείας διανοητικής συμπεριφοράς - την εκπαίδευση του ασθενούς σε συγκεκριμένες τεχνικές ανακούφισης πονοκεφάλου. Το μάθημα είναι αρκετά μεγάλο (1-2 μήνες), αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Η έννοια της μάθησης μειώνεται σε μια αλλαγή στις συνήθειες και τις στάσεις που οδηγούν σε κατασχέσεις και τον αποκλεισμό τους από την κοσμοθεωρία τους.

Τα προληπτικά φάρμακα (που προλαμβάνουν τις επιθέσεις ημικρανίας) έχουν τους ακόλουθους μηχανισμούς δράσης:

  • μείωση της καρδιακής συχνότητας και λόγω αυτής της μείωσης της ζήτησης οξυγόνου του καρδιακού μυός - βήτα αναστολείς.
  • μειώστε τη διείσδυση του ασβεστίου στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, η οποία αυξάνει τον αυλό τους και μειώνει την αρτηριακή πίεση - αναστολείς διαύλων ασβεστίου.
  • αντικαταθλιπτικά.
  • μέσα αντισπασμωδικής έκθεσης.

Ορισμένες μελέτες ιατρικής έρευνας έχουν δείξει αποτελεσματικότητα για την πρόληψη των ημικρανιών ριβοφλαβίνης (βιταμίνης Β2) και του συνενζύμου Q.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου συνιστώνται ταυτόχρονα προληπτικά και αποβολικά φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για συμπληρωματική θεραπεία. Αλλά ο γιατρός πρέπει να αναλύσει προσεκτικά το σύμπλεγμα φαρμάκων για τη συμβατότητα και την ασφάλειά τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι

Η θεραπεία πρέπει να βασίζεται στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής του εγκεφάλου. Οι τελευταίες δύο διαδικασίες εξαρτώνται άμεσα από τις φυσικές ιδιότητες των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Στην σπαστική κατάσταση, γίνονται μη ελαστικά και παρεμποδίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε το αφέψημα των φαρμακευτικών λουλουδιών χαμομηλιού ως αντισπασμωδικό φάρμακο.

Για να ενισχύσετε την επίδραση του φαρμακευτικού συστατικού, μπορείτε να προετοιμάσετε την ακόλουθη συλλογή: λουλούδια λεβάντας, μέντα και χαμομήλι. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες, ρίχνουμε βραστό νερό και επιμείνουμε σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά.

Η επόμενη περιοχή βοήθειας προς το σώμα είναι μια αποτελεσματική φυσική επίδραση στην εγκεφαλική κυκλοφορία. Για το σκοπό αυτό, τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

  1. μικρές περιχύνσεις;
  2. αρνική βουνό?
  3. λουλούδια μελιού.

Η αφαίρεση πονοκεφάλου συμβαίνει όταν εφαρμόζεται ένα φύλλο από φρέσκο ​​λάχανο, τριμμένες πατάτες ή φλούδες λεμονιού. Η λιπαρή αλοιφή, η οποία παρασκευάζεται από νέους μπουμπούκια πασχαλιάς, αναμιγμένη με χοιρινό λαρδί, έχει αποδειχθεί καλά. Η αλοιφή μπορεί να λιώσει τους ναούς και το μέτωπο, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 30-40 λεπτά.

Στον αγώνα κατά των ημικρανιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές μεθόδους, όπως:

  • προσκόλληση στους μύες του γαστροκνήμιου ή στο γύψο.
  • συμπιέζει στο μέτωπο, για παράδειγμα από τα σφυρήλατα φύλλα quinoa.
  • ντους;
  • αρκετές φορές την ημέρα για να σκουπίσετε την κοιλιά με δροσερό νερό με την προσθήκη ξιδιού ή αλατιού και μην σκουπίστε μέχρι να στεγνώσει τελείως.
  • λοσιόν για ουίσκι.
  • μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.
  • λουτρά ρίγανης (θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές παθήσεις).
  • αυτο-μασάζ στο πελματιαίο μέρος των ποδιών.
  • ηλεκτροδιέγερση των νεύρων.

Συχνά η απάντηση στο ερώτημα: "Ημικρανία: θεραπεία στο σπίτι;" Υποδηλώνει την ανάγκη για έναν ασθενή και προσεκτική προσέγγιση του προβλήματος. Η κατανάλωση βοτάνων δεν πρέπει να είναι περιοδική. Προτού να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι, πρέπει να δημιουργηθεί ένα συνεκτικό σύστημα λήψης φαρμάκων και παραδοσιακής ιατρικής. Για παράδειγμα, η χρήση του τσαγιού τζίντζερ διαφέρει από ένα ορισμένο αποτέλεσμα: πιείτε για ένα μήνα, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων και επαναλάβετε ξανά το τσάι.

Σε μεμονωμένους θεραπευτές για τη θεραπεία ημικρανιών χρησιμοποιούνται:

  • αποξηραμένος καφές.
  • μούμια?
  • προϊόντα μελισσών, συμπεριλαμβανομένης της προσκόλλησης σε μια πληγή των μελισσών ·
  • αποκατάσταση ενός υγιούς βιο-πεδίου με τη βοήθεια τσαλακών σημύδας (πατήστε μια κοπή σημύδας στο μέτωπο και κρατήστε για 10 λεπτά)?
  • το μάσημα των φύλλων του πυρέθρου.
  • αρωματοθεραπεία από αποξηραμένα μπουκέτα ευκάλυπτου, φραγκοστάφυλα, φύλλα, ρίζες και λουλούδια του βαλεριάνα.

Είναι πιο εύκολο να ασχοληθεί με κρίσεις ημικρανίας, otkorretikrovav τρόφιμα: πρέπει να εξισορροπούν την ποσότητα των συστατικών υδατανθράκων και ζωικά λίπη, εξάλειψη της χρήσης των εξωτικών και τα πικάντικα τρόφιμα, να συμπεριλάβει στη διατροφή των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τον εφοδιασμό των οργάνων.

Στο φαγητό μπορείτε να προσθέσετε νόστιμα και υγιεινά τσάγια από:

  • αποξηραμένο φλοιό ζιζανιοκτόνου?
  • βουτύρου
  • φυτική σύνθεση: motherwort; καρπό φλοιού? βαλεριάνα ρίζα? φύλλο μέντας;
  • ξηρό μίγμα πεταλούδων, λουλούδια καλέντουλας και φύλλα σμέουρων.

Είναι μια μεγάλη θεραπεία για τις ημικρανίες στο σπίτι.

Στη βιβλιογραφία υπάρχουν πολλές συνταγές, ο μηχανισμός δράσης των οποίων είναι δύσκολο να εξηγηθεί από επιστημονική άποψη, ωστόσο, με βάση τις αναθεωρήσεις, είναι αρκετά αποτελεσματικές. Για παράδειγμα:

  • τρώτε ένα κομμάτι αλατισμένου ψαριού ή διαλύστε ένα κομμάτι αλάτι.
  • Για να υγράνετε το κούτσουρο από τον επίδεσμο στο χυμό του κρεμμυδιού και τοποθετήστε το στο εξωτερικό ακουστικό κανάλι της πληγούσας πλευράς.
  • Απορροφήστε μια κουταλιά της σούπας μέλι πριν από τον ύπνο. Επαναλάβετε 10 συνεχόμενες ημέρες.
  • πίνετε ένα ποτήρι βραστό γάλα με ένα αυγό ξυλοδαρμό σε αυτό?
  • Εφαρμόστε στο κεφάλι για λίγες ώρες το λίπος ενός φρεσκοκομμένου πουλιού.

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία για πάντα

Τα μέτρα έκτακτης ανάγκης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας είναι συχνά αναποτελεσματικά. Έντονος πόνος εξαντλεί ένα άτομο, ειδικά εάν έχει ημιπολική μορφή ή ημικρανία με συνεχή νευρολογική ανεπάρκεια. Βοήθεια σε αυτή την περίπτωση μπορεί να προφυλακτική θεραπεία. Επιπλέον, η χρήση του θα μειώσει την κατάχρηση των αναλγητικών φαρμάκων και θα προκαλέσει κεφαλαλγία.

Η ιδιαιτερότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι η μονοκατευθυντικότητα · μόνο σε δύσκολες περιπτώσεις επιτρέπεται συνδυασμένη σύνθεση, λαμβάνοντας υπόψη τις σχετικές ασθένειες. Τα αντικαταθλιπτικά (μειώνουν τις εκδηλώσεις κατάθλιψης, που αναπτύσσονται σε σχέση με συχνές επιθέσεις) και τα αντισπασμωδικά καταλαμβάνουν ηγετική θέση στο σύμπλεγμα τέτοιων συμβάντων. Μεταξύ των χρηστών, τα φάρμακα προπρανολόλη, τοπιραμάτη και βαλπροϊκό έχουν αποδειχθεί καλά.

Μετά την εφαρμογή της τοπιραμάτης, το αποτέλεσμα παρατηρείται μάλλον γρήγορα - μέσα σε ένα μήνα και διαρκεί ένα σημαντικό χρονικό διάστημα - μέχρι ένα έτος.

Μερικές συμβουλές για την ολοκλήρωση

Το πρόβλημα "Ημικρανία: συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι" είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε εάν βοηθάτε το σώμα σας ανάλογα. Για να αντιμετωπίσει τις κρίσεις ημικρανίας μπορεί να κάνει ένα άτομο blog, το οποίο φέρει πληροφορίες σχετικά με τις επιθέσεις του χρόνου, η διάρκειά τους, δυνατή λόγω ορισμένων περιβαλλοντικών παραγόντων, τα τρόφιμα, τις συνήθειες και τις διαφορετικές καταστάσεις της ζωής. Μπορεί να είναι δυνατό να προσδιοριστεί το σύστημα των αρχικών αιτιών που οδηγούν σε αυτήν την παθολογική διαδικασία. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να καθορίζετε την εμφάνιση μιας επίθεσης και να έχετε συνεχώς τα μέσα για να την ανακουφίσετε.

Είναι πολύ χρήσιμο να μάθετε την τεχνική της ειδικής αναπνοής: όσο πιο βαθιά εισπνέετε και σιγά-σιγά εκπνέετε μέσα από το στόμα με τα χείλη διπλωμένα. Σε στιγμές, οι προηγούμενες επιθέσεις και στις πρώτες εκδηλώσεις όσο το δυνατόν περισσότερο να αναπνέουμε ακριβώς αυτό το σύστημα.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό

Ημικρανία - μια ασθένεια, η βασανιστική επίδραση που οι άνθρωποι βίωσαν στον εαυτό τους κατά τη διάρκεια του Ιπποκράτη. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μέσα για να σταματήσουν οι επιθέσεις αμέριστων πονοκεφάλων ή να μειωθεί η συχνότητα τους, αλλά κανένα φάρμακο δεν εγγυάται την πλήρη θεραπεία του ασθενούς. Ευτυχώς, αφού ο ασθενής φτάσει στην ηλικία των 45-50 ετών, η ασθένεια συχνά απομακρύνεται από μόνη της. Ωστόσο, μέχρι εκείνη τη στιγμή, για την ανακούφιση από την κατάσταση κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα και άλλα μέσα για την ανακούφιση του πόνου.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Ποια συμπτώματα συνοδεύουν την ημικρανία;

Εάν ο πόνος προκαλείται από μια ημικρανία, θα έχουν διάφορα χαρακτηριστικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάθε επίθεση έχει 4 στάδια.

  1. Prodrom - μια κατάσταση αυξημένου άγχους, νευρικότητας.
  2. Aura - μειωμένη όραση, οσμή, ομιλία και αίσθηση αίσθησης που προηγείται σοβαρού πονοκεφάλου.
  3. Πόνος της ημικρανίας - εξαντλητικός παλλόμενος πόνος που εντοπίζεται σε ξεχωριστή περιοχή του κεφαλιού.
  4. Μετά το φυσιολογικό στάδιο - μια γενική καταστροφή μετά την ενεργό φάση της επίθεσης.

Ανάπτυξη της ημικρανίας

Σε μερικούς ανθρώπους, η ημικρανία μπορεί να μην έχει αύρα γενικά, σε άλλες μπορεί, αντιθέτως, να προτείνει μια έντονη περίοδο αύρας, κατά την οποία ο ασθενής αρχίζει να παρουσιάζει ζάλη, έμετο, κοιλιακό άλγος, απώλεια όρασης και άλλα συμπτώματα.

Ο εντοπισμός του πόνου μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός: συνήθως οδυνηρές αισθήσεις από τη μια πλευρά στην περιοχή του ναού, λιγότερο συχνά - και στις δύο πλευρές την ίδια στιγμή. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από 2 ώρες έως αρκετές ημέρες.

Οι περιοδικές επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν στο 20% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία και στο 6% των ανδρών. Στα αγόρια, τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστούν μετά από 8 χρόνια, στα κορίτσια - μετά από 13 χρόνια ή σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι περισσότερες γυναίκες καταφέρνουν να ξεχάσουν τις ημικρανίες μετά την διακοπή της εμμήνου ρύσεως και την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πιθανές αιτίες της νόσου

Τα επιχειρήματα σχετικά με τον κύριο παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξη ημικρανίας εξακολουθούν να συζητούνται: οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν μπόρεσαν να καταλήξουν σε μια ξεκάθαρη εισροή. Η πιο κοινή αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι η ορμονική ανισορροπία, η οποία προκαλείται από την απότομη αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης. Η φυσιολογική αντίδραση σε μια μεταβολή στο ορμονικό υπόβαθρο γίνεται ένας ή και ο διπλός σπασμός των αγγείων στο εσωτερικό του κρανίου και η επέκταση της αρτηρίας που βρίσκεται στον ναό. Καθώς η παραγωγή της σεροτονίνης ομαλοποιείται, η οποία συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες, ο πονοκέφαλος υποχωρεί.

Συχνές αιτίες πονοκεφάλων

Μια άλλη ομάδα επιστημόνων θεωρεί επίσης ότι η διαταραχή του φυσιολογικού ορμονικού υποβάθρου είναι η κύρια αιτία της ημικρανίας, αλλά η υπερβολική δραστηριότητα του υποθάλαμου ονομάζεται αιτία της δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Για να προκαλέσει πολύ έντονη εργασία αυτού του μέρους του εγκεφάλου, τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι κατά κύριο λόγο ικανά: άγχος, έλλειψη ύπνου, χρόνια υπερβολική εργασία.

Μεταξύ άλλων λόγων που μπορούν να προκαλέσουν έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο, οι γιατροί καλούν:

  • γενετικός παράγοντας.
  • παθολογία στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
  • αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα, που προκαλούνται από αντισυλληπτικά χάπια, εμμηνόρροια.
  • ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
  • τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα.
  • σημαντικές διαφορές στην αρτηριακή πίεση και κάποιους άλλους λόγους.

Τύποι πονοκεφάλων και ημικρανιών

Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν: η νευρική εξάντληση, η υπερβολική άσκηση, η κατάχρηση αλκοόλ και ο ισχυρός καφές, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η χρόνια στέρηση του ύπνου αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες να υποβληθεί σε ημικρανία.

Τι μπορεί να γίνει για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών;

Πλήρης θεραπεία των ασθενών με ημικρανία Το φάρμακο είναι ανίσχυρο. Ωστόσο, οι γιατροί ξέρουν πώς να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων και να σταματήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού.

Ως πρόληψη των ασθενειών, συνιστάται να γίνουν κάποιες προσαρμογές στην καθημερινή ζωή.

Όταν πάσχετε από ημικρανία, είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή των φαρμάκων και, αν είναι δυνατόν, να αποφύγετε την υπερβολική έκταση των μυών της κεφαλής (ιδιαίτερα όταν τσίχλα).

Προληπτικά μέτρα ημικρανίας

Αν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί μια επίθεση, αξίζει να φροντίσουμε να μειώσουμε τη διάρκεια της και να εξαλείψουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα. Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις εργασίες, θα βοηθήσετε:

  • φαρμακευτικά φάρμακα.
  • λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούν βότανα?
  • σύνολο ειδικών ασκήσεων.
  • μερικές τεχνικές μασάζ.

Φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψη της υποτροπής

Συνιστάται να επιλέξετε τα κατάλληλα φάρμακα μαζί με έναν γιατρό (νευροπαθολόγο), ο οποίος θα συστήσει τα καταλληλότερα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση και τη διάρκεια των επιθέσεων, τη συχνότητα εμφάνισης και την ατομική δυσανεξία του ασθενούς στα φάρμακα. Το πρότυπο σχήμα της θεραπείας φαρμάκων της ημικρανίας περιλαμβάνει την ολοκληρωμένη χρήση διαφόρων τύπων φαρμάκων.

Φαρμακευτική θεραπεία της ημικρανίας

  1. Μη στεροειδή παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συνήθως συνταγογραφούνται με ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη).
  2. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η λήψη σύνθετων φαρμάκων με αναισθητικά, ηρεμιστικά και αγγειοσυσταλτικά αποτελέσματα - Sedalgin, Citramone, Migrenol.
  3. Εξάλειψη των επιθέσεων από αντισπασμωδικά σπασμωδικού πόνου (Εργοταμίνη, Διϋδροεργοταμίνη).
  4. Αντιεμετικά (εάν ενδείκνυται, μπορεί να χορηγηθεί δομπεριδόνη, μεθοκλοπραμίδη).
  5. Σε περίπτωση σύνδρομου έντονου πόνου, μπορούν να ληφθούν ναρκωτικά αναλγητικά (βουτορφανόλη ή κωδεΐνη). Είναι σημαντικό να θεωρηθεί ότι τα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη ή κωδεΐνη είναι εθιστικά, η τακτική χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της συχνότητας του πόνου της ημικρανίας.

Αντιμετωπικό φάρμακο Δομπεριδόνη για ημικρανία

Εάν οι επιθέσεις ημικρανίας διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες ή η χρήση άλλων φαρμάκων είναι αναποτελεσματική, μπορεί να συνταγογραφηθούν τριπτάνες στον ασθενή (Sumatriptan, Eletriptan, Zolmitriptan). Η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων επιβεβαιώνει περίπου το 67% των ασθενών που δεν επιτρέπουν σε άλλα φάρμακα να αντιμετωπίσουν τις επιθέσεις. Η επίδραση των τριπτάνων συμβαίνει σε τρεις κατευθύνσεις:

  • τη στένωση των εγκεφαλικών αγγείων και τη μείωση του σπασμού τους.
  • αναστολή της παραγωγής σεροτονίνης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση μιας επίθεσης.
  • μειωμένη ευαισθησία του νεύρου του τριδύμου, η οποία είναι η κύρια πηγή πόνου.

Η επίδραση του φαρμάκου ξεκινάει 2 ώρες μετά τη λήψη και παραμένει για αρκετές ώρες.

Συστάσεις σχετικά με τη δοσολογία κάθε φαρμάκου μπορούν να βρεθούν στις οδηγίες, αλλά είναι επιθυμητό τόσο το φάρμακο όσο και οι δόσεις του να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Ποιες σωματικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην πρόληψη μιας επίθεσης;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα ροής αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Για να αποφευχθεί η επανάληψη μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να εκτελείτε καθημερινά διάφορες ασκήσεις κοινής γυμναστικής.

Θεραπευτική γυμναστική για ημικρανία

  1. Κυκλικές κινήσεις κεφαλής.
  2. Οι εναλλασσόμενες κλίσεις του κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω, εκτελούνται με αργό ρυθμό. Η κλίση προς τα πίσω δεν πρέπει να είναι βαθιά.
  3. Τραβώντας κινήσεις του λαιμού και το κεφάλι επάνω, καθώς και προς τα εμπρός και προς τα πίσω, δεξιά και αριστερά εναλλάξ.
  4. Δυναμική πίεση στον τοίχο.
  5. Τραβώντας τον λαιμό πάνω στον καναπέ.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη μέτρηση της αναπνοής και να αναπνέετε μόνο μέσω της μύτης.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών για ημικρανία

Στο σπίτι, κατά τη στιγμή της επίθεσης, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλα τα πιθανά ερεθίσματα (αφαιρέστε τις πηγές φωτεινού φωτός, θορύβου και αισθητηριακών επιπτώσεων). Η αντίδραση σε μεθόδους μη-φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου είναι πολύ υποκειμενική, επομένως είναι λογικό να επιλέγεται μία μέθοδος θεραπείας μεμονωμένα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα μέσα για την εξάλειψη του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης και την πρόληψη της επανάληψης της νόσου.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Θεραπεία

Οι πιθανές επιλογές θα ταιριάζουν:

  • ζεστά λουτρά για τα χέρια ή τα πόδια (θερμοκρασία έως 42 ° C).
  • ψύξης του μετώπου με μια κρύα πετσέτα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού με τους ανθρώπους?
  • χρήση μολυβιού με μενθόλη.
  • τοποθετώντας γύψο γύψο στο πίσω μέρος του λαιμού.

Τρόποι για τη θεραπεία της ημικρανίας

Βοηθήστε να μειώσετε τη διάρκεια της επίθεσης και τα κεφάλαια σε ένα φυτό.

  1. Συμπίεση από φύλλα λάχανου, κομμένα φύλλα φρέσκιας αλόης, κούπα ακατέργαστων πατατών ή λιλά φύλλα. Συνιστάται η τοποθέτηση ενός δροσερού συμπιεστή στη θέση του εντοπισμού του πόνου (ναός ή ολόκληρο το μέτωπο), στερεώστε το με κολλητικό γύψο. Μετά από 20 λεπτά, η συμπίεση μετατρέπεται σε νέα.
  2. Η χρήση του αφέψημα του σκόρδου μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. 10 σκελίδες του φυτού βράζονται σε 50 ml γάλακτος και βράζονται για 3 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός ψύχεται και διηθείται. Σε κάθε αυτί, θάβονται 10 σταγόνες ζωμού · μετά από ένα λεπτό, ο ζωμός αποστραγγίζεται με κλίση της κεφαλής. Η κανονικότητα των διαδικασιών αυτών είναι κάθε 2-3 ώρες.
  3. Σταματήστε τον πόνο βοηθά αφέψημα αφέψημα. 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα ή διπλάσια ποσότητα του πράσινου μέρους του φυτού γεμίζεται με 250 ml ζέοντος νερού. Ο ζωμός κατά προτίμηση επιμένει τουλάχιστον 7 ώρες. Ένα μισό ποτήρι ζωμό θα πρέπει να πιει μέσα σε δύο ημέρες πριν από κάθε γεύμα.
  4. Το τσάι από βότανα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίγμα από στενά φυλλοβόλα, βότανο ρίγανη και μέντα, τα οποία λαμβάνονται σε ίσες συχνότητες. 3 κουταλιές της σούπας. τα μείγματα χύνεται πάνω σε ένα λίτρο βραστό νερό, εγχύεται για μια ώρα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, συνιστάται να πίνετε 3 φλιτζάνια τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας · ως προληπτικό μέτρο, πίνετε ένα ποτήρι ζωμό καθημερινά.
  5. Χυμός φρέσκου ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας με ποσότητα ¼ φλιτζανιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από σοβαρό πονοκέφαλο. Εφαρμόστε το εργαλείο κατά προτίμηση από τα πρώτα λεπτά της επίθεσης και πίνετε χυμό κάθε 4 ώρες.
  6. Μέλι βαρέλια. Η θρυμματισμένη ρίζα (1 κουταλιά της σούπας) χύνεται με 250 ml βραστό νερό και βράζεται σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας. Το αφέψημα εγχύεται για 1 ώρα, διηθείται, λαμβάνεται σε ποσότητα 1 κουταλιού της σούπας. τρεις φορές την ημέρα μέχρι το τέλος της επίθεσης.

Θεραπεία ημικρανίας χωρίς χημεία

Η χρήση αρωματοθεραπείας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική: δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιώνονται με 1 κουταλιά της σούπας. l ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και το μείγμα τρίβεται στους ναούς.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικότερα τον πονοκέφαλο πορτοκαλιού πετρελαίου, μέντα, λεβάντας και βάλσαμο λεμονιού.

Είναι επίσης κατάλληλη η βελονισμός. Μπορείτε να συντομεύσετε τη διάρκεια της επίθεσης κάνοντας μασάζ στον ναό στο μέρος του κεφαλιού όπου αισθάνεται ο πόνος. Κατ 'αρχάς, οι πιεστικές κινήσεις εκτελούνται με τον αντίχειρα ή το δείκτη για 3 λεπτά, στη συνέχεια - μαλακοί κραδασμοί, κτυπώντας. Στο τέλος της διαδικασίας, μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του μέτωπου και του πίσω μέρους του κεφαλιού με απαλές μετακινήσεις.

Είναι δυνατόν να επηρεάσουμε όχι μόνο τον τόπο εντοπισμού του πόνου αλλά και την προβολή του στον βραχίονα. Για αυτό αρκεί να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του καρπού στη γραμμή της θέσης του δακτύλου δακτύλου σε κάθε χέρι για 5 λεπτά. Μια άλλη πιθανή επιλογή είναι η έντονη τρίψιμο των άνω φαλάνων των αντίχειρων στα δύο χέρια. Η ανακούφιση του πόνου θα βοηθήσει επίσης να επιδράσει στα σημεία που βρίσκονται στα πόδια, πίσω από τα αυτιά, στο πίσω μέρος του αντιβραχίου.

Βίντεο - Ημικρανία: πώς να θεραπεύετε τα λαϊκά φάρμακα

Πρόληψη

  1. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε μέρα με άδειο στομάχι με την προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. μέλι και την ίδια ποσότητα οποιουδήποτε φυσικού ξιδιού (για παράδειγμα, μήλο). Μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο για απεριόριστο χρόνο.
  2. Ως εναλλακτική λύση στο νερό μέλι, μπορείτε να πίνετε καθημερινά με άδειο στομάχι με ένα ποτήρι βουτυρογάλακτος ή ορού γάλακτος.
  3. Ένας εξαιρετικός προφυλακτικός παράγοντας - φρέσκα χυμοί από πατάτες, καρότα, σπανάκι και αγγούρι ή το μείγμα τους σε οποιαδήποτε αναλογία. Καθημερινά συνιστάται να πίνετε 50-100 ml φρέσκου χυμού τρεις φορές την ημέρα. Η ελάχιστη διάρκεια προληπτικής εισδοχής - 1 εβδομάδα. Το αποτέλεσμα θα αυξηθεί εάν η θεραπεία με χυμούς διαρκεί δυο μήνες.
  4. Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει επίσης να προσθέσετε υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι ή ένα αφέψημα του δέντρου (1 κουταλιά της σούπας φρούτα ανά ποτήρι νερό).

Βίντεο - Τι είναι ημικρανία; Σημεία και συμπτώματα ημικρανίας

Η αντίδραση στη χρήση διαφόρων μεθόδων ανακούφισης του πόνου ημικρανίας μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου οργανισμού. Η λήψη φαρμάκων συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε πριν τη χρήση τους έχει νόημα να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε τον πόνο με άλλους τρόπους.

Όπως αυτό το άρθρο;
Αποθηκεύστε για να μην χάσετε!