Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο στους ναούς

Κεφαλαλγία μπορεί να συμβεί σε απολύτως οποιοδήποτε πρόσωπο. Με τον εντοπισμό, μπορεί να είναι μετωπιαία, ινιακή, χρονική ή μικτή. Όταν το κεφάλι πονάει στους ναούς, μπορούμε να υποψιαζόμαστε μια ημικρανία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους.

Λόγοι

Συχνές αιτίες παλμών σπασμών στην πλευρά του κεφαλιού είναι διάφορες ασθένειες. Ο πόνος στον αριστερό ναό μπορεί να οφείλεται σε:

  • γρίπη, πονόλαιμος ή άλλες μολυσματικές ασθένειες.
  • ημικρανίες - οξείες οδυνηρές αισθήσεις δίνουν στα μάτια, φωτοφοβία, αδυναμία, ναυτία μπορεί να παρατηρηθεί?
  • χρόνια αϋπνία;
  • επικείμενη εμμηνόρροια - η γενική κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται, οι ναοί και στις δύο πλευρές βλάπτουν,
  • ενδοκρινικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
  • διακυμάνσεις στην ενδοκρανιακή πίεση.
  • νεοπλασίες όγκων επινεφριδίων: φαιοχρωμοκύτωμα, προκαλώντας άλματα στην πίεση του αίματος, χρωματική του δέρματος, κρίσεις πόνου στο κεφάλι,
  • δηλητηρίαση με οινόπνευμα, συνοδευόμενη από διάρροια και έμετο.
  • γενική δηλητηρίαση του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μονοξειδίου του άνθρακα.
  • κατάχρηση δίαιτας, εξάντληση του σώματος, έλλειψη βιταμινών,
  • χρήση ορισμένων τροφίμων και ποτών που ενδέχεται να περιέχουν γεύση γλουταμινικού νατρίου και νιτρώδη άλατα.

Μερικές φορές η τροφή είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα ουίσκι βλάπτουν. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

  • ημιτελή προϊόντα.
  • σάλτσες και σάλτσες ·
  • τσιπς.
  • παραδοσιακά κινέζικα πιάτα.
  • φρυγμένοι πυρήνες ξηρών καρπών.
  • κρέας γαλοπούλας ·
  • καρυκεύματα και μπαχαρικά.
  • ζεστά σκυλιά?
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
  • ζαμπόν, μπέικον, καπνιστό λουκάνικο, βόειο κρέας.
  • καπνιστο ψαρι ·
  • τυρί?
  • σοκολάτα

Ασθένειες που προκαλούν χρονικό πόνο

Αναφέρουμε τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στους ναούς.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ή δυστροφική νόσο των αρθρώσεων. Τα συμπτώματα του πόνου στην πλευρά του κεφαλιού μπορεί να προκληθούν από αρθρίτιδα. Η χρονική ή η κάτω γνάθου αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από μια περιοδική επιδείνωση, προκαλώντας μικρή δυσφορία ή εμφανίζεται σε οξεία μορφή. Υποψία για αρθρίτιδα της άρθρωσης μπορεί να είναι για τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Κλικ και μια κρίση στην πλευρά του κεφαλιού, συνοδευόμενη από πόνο.
  2. Κοινή σφήνωση, που εκδηλώνεται στον περιορισμό του ανοίγματος στο στόμα.
  3. Ακρόαση. Το σύστημα αυτιού είναι στενά συνδεδεμένο με τους ναούς. Όταν η φλεγμονή των αρθρώσεων παρουσιάζει απώλεια ακοής, εμβοές.
  4. Η ζάλη μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη δυσλειτουργίας στη διασταύρωση των γνάθων και του κρανίου.
  5. Δυσκολία στην κατάποση των τροφίμων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα με την κατάποση μπορούν να συσχετιστούν με την παρουσία στηθάγχης και άλλων ασθενειών των οργάνων της ΟΝT. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχουν καταγγελίες φλεγμονής στον λαιμό, αλλά υπάρχει δυσφορία κατά την κατάποση, μπορεί να υπάρχει υποψία για την αρθρίτιδα της κάτω γνάθου.
  6. Προβλήματα με τα δόντια: η απώλεια των δοντιών και η κατάρρευση συμβαίνουν όταν η ανισορροπία των κροταφικών αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να υπάρχει άλεση και σφίξιμο των δοντιών, ευαισθησία στα κρύα και ζεστά ποτά, πόνος κατά το μάσημα σε απουσία μερικών δοντιών.
  7. Η υπερευαισθησία στο πρόσωπο είναι χρόνια και εντοπίζεται σε διάφορα σημεία του προσώπου.
  8. Έντονα συμπτώματα στον αυχένα, που οφείλονται σε διάφορους παράγοντες: μετατόπιση της σιαγόνας, τάση των μυών του λαιμού, μικροεκτομή των τραχηλικών σπονδύλων.

Ένταση κεφαλγία

Οι οδυνηρές αισθήσεις του τύπου έντασης έχουν ένα μονότονο, ψύχραντο, εξαπλωμένο σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού την πορεία της νόσου. Η κεφαλική ένταση μπορεί να ρυθμιστεί σύμφωνα με τη συχνότητα εμφάνισής της: έως και 3-4 φορές την εβδομάδα, έως 15 ημέρες το μήνα. Τα συμπτώματα δίνουν έμφαση σε οποιαδήποτε περιοχή: στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μέτωπο, στα μάτια. Μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση που πιέζει το ουίσκι.

Ενδοκρανιακή υπέρταση

Η αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία προκαλεί συχνά μια αίσθηση πόνου στο πλάι του κεφαλιού. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον αριστερό ναό και στα δεξιά. Για να μειώσετε τα συμπτώματα του πόνου, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μειώνουν την πίεση.

Απορρόφηση

Απουσία - πυώδης μολυσματική φλεγμονή των ιστών του φάρυγγα και των σιελογόνων αδένων. Η αιτία είναι η φλεγμονή των αμυγδαλών, των αδενοειδών, των δοντιών. Μπορεί να υποψιαστείτε την παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας από γενική ασθένεια του σώματος, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος, αδυναμία, πρήξιμο στα μάγουλα και το λαιμό, μειωμένη όρεξη, καθώς και εμφάνιση σύνδρομων πυροβολισμού ή πόνου στην περιοχή των ματιών.

Νευραλγία του νεύρου του τριδύμου

Η νευραλγία χαρακτηρίζεται από πόνο στο πρόσωπο, που εμφανίζεται στον μικρότερο ερεθισμό του δέρματος: μακιγιάζ, ξύσιμο ή βούρτσισμα. Συχνά επιρρεπείς σε γυναίκες νευραλγίας κατά τη μέση ηλικία. Όταν οι παραβιάσεις των αισθήσεων γυρίσματος του νευρικού νεύρου μοιάζουν με ηλεκτροπληξία και έχουν ξαφνική φύση, διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα, εξαπλώνονται στην κάτω γνάθο, τα μάγουλα, τα ούλα, τα χείλη. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον αριστερό ναό, καθώς και στη δεξιά πλευρά του προσώπου. Τέτοιες επιθέσεις είναι μονόπλευρες και μπορούν να επαναληφθούν αρκετές ημέρες στη σειρά.

Αδενοϊδίτης

Η φλεγμονή των αμυγδαλών είναι μια κοινή αιτία πόνου στην πλευρά του κεφαλιού. Η αδενοειδίτιδα είναι μολυσματική-αλλεργική στη φύση, αναπτύσσεται πιο συχνά σε παιδιά κάτω των 15 ετών. Είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που συμβαίνει κατά την υποθερμία του σώματος. Συμπτώματα όπως ο συνηθισμένος πονόλαιμος. Η οξεία διαδικασία συνοδεύεται από πυρετό, πρήξιμο στο πίσω μέρος του ουρανού, βήχας, δυσκολία στην κατάποση. Η πληγή καταγράφει τις ρινικές κόλποι, τα αυτιά, ολόκληρη την πλευρά του κεφαλιού.

Μπορεί επίσης να βρείτε ένα άρθρο σχετικά με τους πονοκεφάλους βήχα χρήσιμο.

Αναιμία

Με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου παρατηρείται μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός παλλόμενου και πιεστικού πόνου στους ναούς, που συνοδεύεται από ζάλη, αδυναμία και ωχρότητα του δέρματος.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες που προκαλούν πονοκεφάλους και αδυναμίες, καθώς και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τέτοιες ασθένειες και πώς να τις αποφύγετε.

Συμπτωματολογία

Η φύση του πόνου στην πλευρά του κεφαλιού μπορεί να περιγραφεί ως παροξυσμική, καταπιεστική, πονηρή, αιχμηρή ή θαμπό. Οι σπασμοί συνοδεύονται από άλλες ενδείξεις:

  • ρινική συμφόρηση;
  • σύνδρομα πόνου στις τροχιές.
  • απώλεια της όρεξης.
  • η εμφάνιση συναισθημάτων ερεθισμού.
  • αυξημένη εφίδρωση.
  • πόνο στο εμπρόσθιο μέρος.
  • θολή όραση?
  • ναυτία και έμετο
    προτρέποντας;
  • ζάλη.

Η διάρκεια των συνδρόμων κυμαίνεται από λίγα λεπτά έως μερικές εξαντλητικές ώρες. Εξαρτάται όχι μόνο από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, αλλά και από τα αίτια του πόνου.

Τύποι χρονικού πόνου

Η βαρύτητα στο κεφάλι είναι οξεία ή χρόνια:

  1. Σε οξεία μορφή, η ξαφνική εμφάνιση των συμπτωμάτων και η σοβαρότητα της εμφάνισής τους είναι χαρακτηριστικές. Συνήθως, αυτά τα σύνδρομα αντιμετωπίζονται με παυσίπονα.
  2. Οι χρόνιοι πόνοι εμφανίζονται συνεχώς, έχουν ασαφή συμπτώματα, επιδεινώνονται από εξωτερικούς παράγοντες.

Από την προέλευση, ο πόνος χωρίζεται σε:

  • πρωταρχική - ανεξάρτητη εμφάνιση της νόσου ·
  • δευτερογενή - ως ένδειξη οποιασδήποτε παθολογίας.

Εμφανίζεται πόνος:

  • σε περίπτωση μυϊκής υπερφόρτωσης.
  • σε νευραλγικές φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • με αγγειακές παθήσεις και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος στις αρτηρίες.
  • όταν αλλάζει η ενδοκρανιακή πίεση.
  • με καταστροφή του νευρικού συστήματος.
  • όταν συνδυάζονται διάφοροι παράγοντες που χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση ενός μικτού τύπου συμπτωμάτων πόνου.

Θεραπεία

Εάν ο ναός πονάει στην αριστερή πλευρά ή και στους δύο ναούς ταυτόχρονα, δεν πρέπει να περιμένετε τα συμπτώματα αυτοανακούφισης ή να τα υπομείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι.

Ιατρικές μεθόδους

Όταν οι διαταραχές ροής αίματος συνιστώνται φάρμακα:

Με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση αποδίδονται:

Για τον λοιμογόνο πόνο ισχύουν:

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορίστε το NPC:

  • Naproxen;
  • Ketorolac;
  • Clophason

Με τον χρονικό πόνο που προκαλείται από ημικρανία, εφαρμόστε:

Λαϊκές θεραπείες

Για να ανακουφίσει τα σύνδρομα πόνου στην πλευρά του κεφαλιού θα βοηθήσει τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

  1. Το μασάζ της κεφαλής, της περιοχής των ματιών, της περιοχής του λαιμού και του λαιμού, καθώς και η ακουστική πίεση βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων.
  2. Εκχύλισμα ζωμού chaga εξαλείφει έντονη δυσφορία στο κεφάλι. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι γρασίδι αραιωμένο με ένα ποτήρι βραστό νερό, καταναλώνονται 3 φορές την ημέρα.
  3. Αποτελεσματική στην καταπολέμηση της αρωματοθεραπείας κεφαλαλγίας με αιθέρια έλαια λεβάντας, λεμονιού, μέντα.
  4. Αν αισθάνεστε ζάλη, η έγχυση μοσχοκάρυδου μπορεί να σας βοηθήσει.
  5. Αν ο πόνος εντοπιστεί στη μία πλευρά, για παράδειγμα, ο αριστερός ναός πονάει, ένα φρέσκο ​​φύλλο λάχανου μπορεί να εφαρμοστεί στο πονόχρωμο σημείο.
  6. Από τα οδυνηρά συμπτώματα της ημικρανίας βοηθά το χυμό αλόης, αναμιγνύεται με κιχωρίου.
  7. Όταν το στρες καταναλώθηκε έγχυση βαλεριάνα.
  8. Όταν οι παλλόμενες αισθήσεις χρησιμοποιούσαν πατάτες. Οι νωπές πατάτες τρίβονται, αναμιγνύονται με το γάλα και κατανέμονται επάνω στον επίδεσμο. Η συμπίεση εφαρμόζεται στις πλευρές της κεφαλής για μισή ώρα ή τυλίγουν ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής.
  9. Οι επίδεσμοι από μαλλί, δεμένες γύρω από το κεφάλι, μπορούν να αλλάξουν την ενδοκρανιακή πίεση στα αγγεία.
  10. Εξασφαλίστε αποτελεσματικά σπασμούς ψυχρών ή θερμών κομματιών.
  11. Το ζεστό τσάι ή ο καφές θα επιστρέψει τον τόνο του σώματος και θα σας βοηθήσει να φτιάξετε το φως.
  12. Το πράσινο τσάι και το χαμομήλι μπορούν να καταπραΰνουν και να δώσουν δύναμη.

Διαγνωστικά

Ο πόνος στον αριστερό ναό, στα δεξιά ή και στις δύο πλευρές, μπορεί να σηματοδοτήσει παθολογικές διεργασίες στο κεφάλι. Υπάρχουν διάφορα στάδια της έρευνας για τον προσδιορισμό των αιτιών της:

  1. Έρευνα και εξέταση ειδικών: θεραπευτής, νευρολόγος, ωτορινολόγος, οφθαλμίατρος και οδοντίατρος.
  2. Το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα εξετάζει το έργο του εγκεφάλου.
  3. Οι ακτίνες Χ χρησιμοποιούνται για τραυματισμούς στο κεφάλι και πτώση του εγκεφάλου.
  4. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια μέθοδος διάγνωσης νεοπλασμάτων και ανίχνευσης κυκλοφορικών διαταραχών.
  5. Η υπολογισμένη τομογραφία είναι μια μέθοδος ανίχνευσης όγκων και αιμορραγιών στον εγκέφαλο.
  6. Ο υπέρηχος του εγκεφάλου αποκαλύπτει αθηροσκλήρωση, αγγειακές ανωμαλίες.
  7. Οι εργαστηριακές διαγνωστικές μέθοδοι επιβεβαιώνουν την παρουσία λοιμώξεων και εντοπίζουν την κατάσταση του αίματος.

Πρόληψη

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των συνδρόμων πόνου στο κεφάλι σας είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής και η αποφυγή κακών συνηθειών. Ωστόσο, δεν μπορούν πάντα να αποφευχθούν οι οδυνηρές αισθήσεις: υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων και λόγων πέραν του ελέγχου μας, μπορούν να εμφανιστούν σχεδόν σε οποιοδήποτε άτομο.

Παρατηρώντας μερικές μεθόδους πρόληψης, είναι δυνατό να μειώσουμε την επίπτωση των επώδυνων συνδρόμων στην πλευρά του κεφαλιού:

  • να αποφεύγονται οι αγχωτικές καταστάσεις και οι συγκρουόμενες σχέσεις.
  • πάρτε αρκετό ύπνο?
  • Μην καταχραστείτε τα προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο και νιτρώδη άλατα, μην κλίνετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και την καφεΐνη.
  • να παραιτηθεί από το αλκοόλ και τη νικοτίνη.
  • πάρτε αρκετές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C.
  • Εξαερώστε το δωμάτιο τακτικά, πιο συχνά στην ύπαιθρο.
  • εκτελέστε απλές σωματικές ασκήσεις, περπατήστε.
  • αν ο σωστός ναός είναι συχνά επώδυνος ή πόνος αισθάνεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, αυτό μπορεί να σημαίνει υπερέκταση και οφθαλμού. Πιο συχνά, αφήστε τα μάτια σας να ξεκουραστούν.

Μια έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό, όταν ένας παλμός στο κεφάλι βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών και αποτρέπει τις αρνητικές συνέπειες.

Συμπέρασμα

Τα σύνδρομα του πόνου στην πλευρά του κεφαλιού δεν σημαίνουν απαραίτητα μια επικίνδυνη ασθένεια. Ίσως η αιτία είναι ασήμαντο άγχος ή υπερβολική πίεση. Ωστόσο, σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων περιπτώσεων, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια διάγνωση.

Πόνος στους ναούς

Οι νευρολόγοι των ιατρών, που οδηγούν την υποδοχή, αντιμετωπίζουν συχνότερα τις καταγγελίες για πόνο στους ναούς. Εμφανίζονται στο 80% των ασθενών παγκοσμίως που αναζητούν συμβουλευτική. Και όχι όλοι οι άνθρωποι που παραπονιούνται για πόνο στους ναούς είναι επίσημα εγγεγραμμένοι. Ως εκ τούτου, ο πραγματικός αριθμός των ασθενών που πάσχουν από πόνο στους ναούς, οι γιατροί δεν ξέρουν, επειδή ούτε προτιμούν να αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα. Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στους ναούς και πώς να τις αποφύγετε;

Ποιοι είναι οι πόνοι στους ναούς;

Όταν ένας πονοκέφαλος, ένα άτομο μπορεί προσωρινά να χάσει την ικανότητα να δουλεύει - τόσο πολύς πόνος μπορεί να είναι. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, ο πονοκέφαλος στους ναούς αναφέρεται στις κορυφαίες είκοσι ασθένειες που στερούν ένα άτομο από ικανότητα εργασίας.

Το κεφάλι στους ναούς μπορεί να υποφέρει από 45 ασθένειες. Ένα άτομο μπορεί να μην το γνωρίζει καν, έτσι σε περίπτωση πονοκεφάλου είναι σημαντικό να εξεταστεί.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ελέγξετε αν ο πονοκέφαλος στην περιοχή των νασών δεν σχετίζεται με τραύμα, διαφορές στην αρτηριακή πίεση. Αν όχι, αλλά ο πόνος στους ναούς διαταράσσεται από καιρό σε καιρό - η αιτία μπορεί να είναι μυϊκή καταπόνηση ή ημικρανία, η οποία επηρεάζει επίσης πολλούς ανθρώπους.

Αιτίες του πόνου στους ναούς

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους ναούς λόγω της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, καθώς επίσης και της ακατάλληλης νευρικής ρύθμισης στα αγγεία του εγκεφάλου. Όταν οι σπασμοί της καρωτιδικής αρτηρίας (ή ένα από τα κλαδιά της), η ροή του αίματος μπορεί να διαταραχθεί και στη συνέχεια οι πόνοι να τρέξουν. Από αγγειακούς σπασμούς, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες και αφού βρίσκονται στους τοίχους των αγγείων, τα ίδια τα αγγεία είτε στενεύουν, επεκτείνονται και ο πόνος στους ναούς.

Ο πόνος στους ναούς μπορεί να βασανίσει ένα άτομο λόγω ενός μειωμένου αγγειακού τόνου των αρτηριών ή των φλεβών.

Εάν ένα άτομο είναι ακόμα νέος, μπορεί να έχει πονοκεφάλους στους ναούς του λόγω της δυσλειτουργίας του βλαστικού συστήματος, καθώς και της αυξημένης ενδοκράνιας πίεσης.

Όταν ένα άτομο είναι άνω των 30 ετών, μπορεί να έχει άλματα στην αρτηριακή πίεση, πρώτα απ 'όλα, αύξηση της πίεσης, καθώς και εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης. Οι λόγοι αυτής της δυσάρεστης κατάστασης μπορεί να είναι υπερφορτωμένοι - τόσο σωματικές όσο και διανοητικές, καθώς και οι αλλαγές του καιρού. Η φύση του πόνου μπορεί να είναι καταπιεστική, να σφύζει και να συγκεντρωθεί στους ναούς ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Μπορεί να προκύψουν πονοκέφαλοι με εντοπισμό στο κροταφικό τμήμα της κεφαλής λόγω διαφόρων ειδών λοιμώξεων (γρίπη, κρυολογήματα, πονόλαιμος, ωτίτιδα κλπ.). Η αιτία των πονοκεφάλων, οι οποίες είναι συγκεντρωμένες στους ναούς, μπορεί να είναι το αλκοόλ και άλλες δηλητηριάσεις (ιδιαίτερα, ενώ παραμένουν σε ζωγραφισμένα δωμάτια).

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει πόνο και ψυχογενή φύση. Αυτός ο τύπος πόνου είναι πονώντας, μπορούν να αλλάξουν τη θέση της θέσης - εμφανίζονται είτε στους ναούς, στην περιοχή του ινιακού ρύγχους, είτε στο μέτωπο. Οι πόνοι συνοδεύονται από άλλες καταστάσεις - δυσφορία, ευερεθιστότητα, κακός ύπνος, ένα άτομο γρήγορα κουρασμένο, η προσοχή διασκορπίζεται, ένα άτομο παραπονιέται για μια κακή μνήμη.

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να προκαλέσουν κεφαλαλγίες με συγκέντρωση στους ναούς, για παράδειγμα, ανισορροπία ορμονών ή ορμονικές καταιγίδες κατά την εφηβεία (ειδικά σε κορίτσια κατά τις πρώτες περιόδους), καθώς και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης σε γυναίκες άνω των 45 ετών.

Η αιτία του πονοκέφαλου μπορεί να είναι χρονική αρτηρίτιδα. Αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλείται από τη φλεγμονή των χρονικών αρτηριών (τους τοίχους τους). Είναι αρκετά σπάνιο, αλλά συνοδεύεται από έντονους πονηρούς πόνους στους ναούς.

Οι πόνοι στην κεφαλή μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στους ναούς, με αποτέλεσμα την εξασθένιση των νεύρων της πλάτης και του εγκεφάλου.

Η αιτία των πονοκεφάλων και ειδικά - ο πόνος στους ναούς μπορεί να είναι παραμορφώσεις και διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης. Το κεφάλι με αυτή την παραβίαση μπορεί να βλάψει στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τους ναούς και να δώσει στις ωμοπλάτες ή τους ώμους.

Αυτή η παθολογία μπορεί να αναγνωριστεί από το γεγονός ότι ένα άτομο συσφίγγει συχνά τα δόντια του, τα αλέθεται και παραπονιέται για πονοκέφαλο. Η παθολογία της γνάθου και της κροταφικής άρθρωσης μπορεί να προκαλέσει άλλες διαταραχές - για παράδειγμα, πόνο στους μύες των ώμων και της πλάτης. Ο πόνος μπορεί επίσης να ανταποκριθεί στον αυχένα ή στο μέτωπο.

Ο πόνος μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο πάρα πολύ, ενώ ο γιατρός μπορεί να δυσκολεύεται να διαγνώσει. Επομένως, όταν οι πόνοι αυτοί χρειάζονται πρόσθετη εξέταση.

Τι τρόφιμα προκαλούν πόνο στους ναούς

Πρόκειται κυρίως για προϊόντα με πρόσθετα τροφίμων που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (αυτό είναι ένα πρόσθετο γεύσης). Μελέτες δείχνουν ότι το γλουταμινικό νάτριο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε περισσότερο από το 20% των ανθρώπων παγκοσμίως. Μόλις ένα άτομο έχει φάει κάτι που περιέχει γλουταμινικό νάτριο, το κεφάλι του μπορεί να αρχίσει να βλάπτεται μετά από 30-40 λεπτά. Και αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα ισχύει για τα ποτά και τα τρόφιμα.

Το γλουταμινικό νάτριο είναι άφθονο σε χυλοπίτες με υλικά πλήρωσης, συμπυκνωμένες σούπες, κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, μπαχαρικά, καρυκεύματα και άλλα τρόφιμα ευκολίας. Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος μετά την κατανάλωση καυτών σκύλων, επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις είναι υπερκορεσμένοι με επιβλαβή νιτρώδη άλατα.

Πρόσθετα συμπτώματα υπερβολικού νατριούχου γλουταμινικού οξέος και των βλαβερών επιπτώσεών του στο σώμα - αυξημένη εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, τάση μυών του προσώπου και του λαιμού, κεφαλαλγία παλλόμενη φύση, η οποία εντοπίζεται στους ναούς, το μέτωπο και τον πόνο στον λαιμό, τις ωμοπλάτες.

Κατάλογος προϊόντων με νιτρώδη άλατα

  • Χάμπουργκερ
  • Hot σκυλιά
  • Κονσέρβες κάθε είδους (κρέας και ψάρι)
  • Αλατισμένο κρέας
  • Λουκάνικα
  • Μπέικον και πιάτα από αυτό
  • Ψάρια εν ψυχρώ και ζεστά καπνιστά
  • Κάθε στιγμιαία διατροφή (δημητριακά, σούπες)

Σοκολάτα ως πονοκέφαλος πονοκεφάλου

Πολύ παράξενο, αλλά η σοκολάτα - ένα προϊόν που διατίθεται στο εμπόριο ως «τροφή για την ευτυχία», μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ναούς. Γιατί Μελέτες δείχνουν ότι η σοκολάτα μπορεί να είναι ο ένοχος της υπογλυκαιμίας λόγω της μεγάλης ποσότητας σακχάρων σε αυτήν.

Φασόλια, επίσης, προκαλούν ένα υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ημικρανίας.

Η φαινυλαιθυλαμίνη στη σύνθεση σοκολάτας μπορεί να προκαλέσει στένωση των εγκεφαλικών αγγείων, η οποία προκαλεί παλλόμενο πόνο στους ναούς. Ως εκ τούτου, πρέπει να λάβετε τη δόση σοκολάτας, και εάν ένα άτομο έχει πονοκέφαλο, να το παραδώσετε εντελώς μέχρι να περάσουν οι πονοκέφαλοι.

Αιτίες της ημικρανίας

Μεταφρασμένη από την ελληνική ημικρανία - ημικρανία, με το μισό της κεφαλής πονάει και την περιοχή των ναών, το μέτωπο ενοχλεί περισσότερο το μέτωπο. Η φύση του πόνου στην ημικρανία είναι παλλόμενη, θυμίζοντας επιθέσεις, οι οποίες στη συνέχεια αποδυναμώνουν και στη συνέχεια εντείνουν. Εκτός από τον πόνο, μια ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από μια ισχυρή αντίδραση στο φως, το θόρυβο, ένα άτομο μπορεί να έχει ναυτία, έμετο.

Ομάδες κινδύνου για ασθένειες ημικρανίας - άτομα αρκετά ευρείας ηλικίας - 25-45 ετών. Η ημικρανία μπορεί να ενοχλήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ημικρανία συνοδεύεται από μούδιασμα στα πόδια ή τα χέρια, μυρμήγκιασμα, καταθλιπτικές καταστάσεις ή, στο άλλο άκρο, επιθετικότητα ή ευερεθιστότητα. Αυτά τα συμπτώματα της ημικρανίας ονομάζονται αύρα.

Τι είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο;

Μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στους μύες της πλάτης, του λαιμού, των ώμων, ακόμη και το πρόσωπο μπορεί να πονάει λόγω πονοκεφάλων έντασης. Οι λόγοι αυτού του πόνου είναι δυσάρεστη και μόνιμη στάση, η οποία συμβαίνει συχνότερα με τους υπαλλήλους γραφείου.

Αν κάποιος παραμείνει στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν πληκτρολογείτε σε έναν υπολογιστή, οι μύες του - ο λαιμός, η πλάτη και οι ώμοι του - είναι υπερβολικοί. Η ροή του αίματος επιβραδύνεται, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν ρέουν τόσο καλά στο αίμα και ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο σε αυτά τα μέρη του σώματος, αλλά και στους ναούς, επειδή το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα.

Εκτός από το γεγονός ότι η υπερβολική πίεση των μυών προκαλεί μια εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης μπορεί επίσης να είναι η παραγωγή ισταμινών - ουσιών που προκαλούν φλεγμονή των νευρικών απολήξεων.

Ένα χαρακτηριστικό του πονοκέφαλου είναι ότι ακόμα και μετά την εξάλειψη των ερεθιστικών παραγόντων (θόρυβος, έντονο φως, υπερφόρτωση μυών), το κεφάλι δεν σταματά να τραυματίζεται αμέσως. Ο πόνος συνεχίζεται για μερικές ώρες, και μερικές φορές δεν πάει μακριά ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσο μπορείτε να ανεχτείτε πονοκέφαλο;

Η κεφαλαλγία δεν μπορεί να γίνει ανεκτή - είναι απαραίτητο να ελέγξετε την πίεση και να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση. Κατά κανόνα, βοηθούν τα αντισπασμωδικά φάρμακα, όπως τα μη-shpy ή spazmalgona ή άλλα φάρμακα.

Δεδομένου ότι ένας πονοκέφαλος καθιστά αδύνατο για ένα άτομο να εργαστεί πλήρως, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται στα πρώτα στάδια, ώστε να μην επιδεινώσει την κατάστασή του.

Κεφαλαλγία έντασης

Η υπερφόρτωση - διανοητική ή σωματική - μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους ναούς. Όταν ένας άνθρωπος έχει καθίσει σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, προετοιμάζοντας μια αναφορά ή κάνοντας άλλη σκληρή ψυχική εργασία, μπορεί να αντιμετωπίσει κεφαλαλγία έντασης, η οποία συχνά εντοπίζεται στους ναούς και στο μετωπικό τμήμα.

Η φύση του πόνου είναι πονηρή, σταθερή, χωρίς να περάσει. Μπορεί να αισθάνεται σαν να πιέζεται το κεφάλι με σφιχτό στεφάνι σιδήρου.

Πώς να ξεχωρίσετε την κεφαλαλγία έντασης από άλλο είδος πόνου; Με κεφαλαλγία έντασης, το κεφάλι είναι εξίσου επώδυνο και στις δύο πλευρές και με ημικρανία στη μία πλευρά.

Ποιος θα επικοινωνήσει;

Τι είναι η επικίνδυνη αυτοθεραπεία για τον πόνο στους ναούς;

Όταν κάποιος δεν πηγαίνει στον γιατρό και συνεχίζει να υποφέρει από πόνο στους ναούς, μπορεί να μην μάθει για σοβαρές ασθένειες που σηματοδοτούνται από τους ναούς. Εάν ένα άτομο, που θέλει να μουσκεύσει τον πόνο, αρχίζει να παίρνει παυσίπονα ή αντισπασμωδικά χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού, μπορεί να βλάψει το σώμα.

Το ανεξέλεγκτο φάρμακο μπορεί να μην εξαλείψει την αιτία της νόσου, αλλά να προκαλέσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των νεφρών και άλλων ζωτικών οργάνων. Εάν ένα άτομο, προσπαθεί να καταπολεμήσει τον πόνο στους ναούς του, παίρνει μεγάλες δόσεις φαρμάκων, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει επιθετικά και το άτομο αναπτύσσει αλλεργία.

Τι να κάνει με πονοκεφάλους στους ναούς;

Εξαρτάται από την αιτία του πονοκέφαλου. Εάν πρόκειται για ημικρανία, τότε, δυστυχώς, θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο - μια ημικρανία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες. Επιπλέον, με την ημικρανία είναι πολύ δύσκολο να υπολογιστεί ο χρόνος της επόμενης επίθεσης. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι ο πόνος στις περισσότερες περιπτώσεις αιχμαλωτίζει ξαφνικά, έτσι πρέπει πάντα να έχετε παυσίπονα και ένα τηλέφωνο για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Εάν η αιτία του πονοκέφαλου στους ναούς είναι μυϊκή καταπόνηση, τότε μπορείτε να την απαλλαγείτε αλλάζοντας τη στάση του σώματος και εξασφαλίζοντας τη ροή του αίματος στους στάσιμους μύες. Είναι αλήθεια ότι το κεφάλι θα πάψει να μην βλάψει όχι αμέσως, αλλά μετά από λίγο. Ως εκ τούτου, πρέπει να μεταφέρετε παυσίπονα.

Ποια φάρμακα είναι κατάλληλα για πόνο στους ναούς;

Τα ναρκωτικά που παίρνουν οι άνθρωποι με πόνο στους ναούς τους πρέπει να είναι μη στεροειδή και αντιφλεγμονώδη. Αυτό μπορεί να είναι φαρμακευτική αγωγή με ιβουπροφαίνη στη σύνθεση. Αυτή η ουσία βοηθά στην αποδυνάμωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, ανακουφίζει από τη ναυτία, τον εμετό, την αδυναμία, την κατάθλιψη.

Τα παρασκευάσματα με ιβουπροφαίνη είναι πολύ ασφαλέστερα για το σώμα από εκείνα που περιέχουν αναλίνη, ασπιρίνη και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Το φάρμακο "Imet" είναι πολύ καλό για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, επειδή κάθε δισκίο περιέχει 400 mg ιβουπροφαίνης. Προκειμένου να ανακουφίσει την επίθεση του πόνου στους ναούς, αυτή είναι μια επαρκής δόση. Μόλις ένα άτομο με κεφαλαλγία πήρε ένα χάπι με ιβουπροφαίνη στη σύνθεση, το κατάλαβε σε ένα λεπτό ή δύο μετά τη λήψη του φαρμάκου. Αυτό ανακουφίζει αμέσως μια επίθεση από τον πόνο.

Τα φάρμακα ιβουπροφαίνης είναι πολύ καλά όταν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από κράμπες στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα αυτών των σπασμών, τα τρόφιμα δεν μπορούν να περάσουν από τον οισοφάγο, τα τείχη τους είναι τεντωμένα και ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από πόνο όχι μόνο στους ναούς, αλλά και στο στομάχι. Αυτός ο κίνδυνος πρέπει να απομακρυνθεί με τη βοήθεια φαρμάκων με ιβουπροφαίνη στη σύνθεση ήδη στο αρχικό στάδιο της επίθεσης, έτσι ώστε να μην περιμένουμε πάρα πολύ πόνο στους ναούς.

Ιατρικός συντάκτης

Πόρννοφ Αλεξέι Αλεξανδρόβιτς

Εκπαίδευση: Κίεβο Εθνικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο A.A. Bogomolets, ειδικότητα - "Ιατρική"

Πονοκέφαλος στους ναούς: τι να κάνετε;

Πολλοί έχουν αντιμετωπίσει πονοκεφάλους στους ναούς. Μπορεί να είναι διαφορετική (στριφογυρίσματα, whines, συντρίβει), αλλά σχεδόν πάντα είναι εξαντλητική στη φύση (συνοδεύεται από ναυτία και ακόμη και εμετό). Επιπλέον, είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Και τα δύο χάπια, τα μασάζ και οι δημοφιλείς μέθοδοι έρχονται στη διάσωση. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες ποια μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο στους ναούς. Αλλά πρώτα, ας δούμε τους λόγους για τους οποίους το ουίσκι μπορεί να βλάψει.

Ο πόνος στους ναούς μπορεί να έχει διαφορετική φύση.

Γιατί πονοκέφαλος στους ναούς;

Οι πιο κοινές αιτίες του πόνου στους ναούς είναι οι αγγειακές διαταραχές. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, στένωση και επακόλουθη διόγκωση των αγγειακών τοιχωμάτων κατά τη διάρκεια της ημικρανίας. Άλλοι λόγοι:

  • τραύματα στο κεφάλι.
  • μολυσματικές ασθένειες ·
  • ορμονικές μεταβολές (εμμηνόπαυση, εφηβεία);
  • τρόφιμα?
  • νευρικές καταστροφές ·
  • αύξηση ή μείωση της ενδοκρανιακής πίεσης.
  • φυτική αγγειακή δυστονία.
  • μάτι στέλεχος?
  • φλεγμονή της κροταφογναθικής άρθρωσης.
  • έλλειψη ύπνου?
  • δηλητηρίαση (ιδιαίτερα αλκοόλ).

Όποια και αν είναι η αιτία, εάν ο πόνος στους ναούς δεν πάει μακριά ή προκύψει πολύ συχνά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν;

Για τη θεραπεία του πόνου στο κεφάλι στην περιοχή των ναών χρησιμοποιήστε ειδικά χάπια πόνου που σχετίζονται με τριπτάνες. Η ιδιαιτερότητα των ενεργειών τους επιτρέπει να ισχύουν όχι μόνο για ημικρανίες, αλλά και σε περίπτωση πόνου στους ναούς άλλης προέλευσης.

Φάρμακα από την ομάδα των τριπτανίων

Πώς ενεργούν και καλύτερα από άλλα μέσα;

  • Ο προσωρινός πόνος συνδέεται συχνά με τη διέγερση του νεύρου του τριδύμου. Οι τριπτάνες ενεργούν άμεσα στις ίνες του, πράγμα που οδηγεί στην ανακούφιση του συνδρόμου.
  • Αυτά τα φάρμακα οδηγούν σε αλλαγή στον αυλό των αιμοφόρων αγγείων μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αυτό συμβαίνει μέσω της άμεσης δράσης των ουσιών στους υποδοχείς των αγγειακών τοιχωμάτων.
  • Εκτός από το σύνδρομο του πόνου, οι τριπτάνες εξαλείφουν τη ναυτία, την ευαισθησία στους ήχους, τις μυρωδιές ή το έντονο φως.
  • Λόγω της υψηλής επιλεκτικότητας των φαρμάκων, δεν επηρεάζουν τα περιφερικά ή στεφανιαία αγγεία.
  • Η χρήση τριπτανών για θεραπεία μειώνει σημαντικά την πιθανότητα υποτροπών.

Οι τριπτάνες περιλαμβάνουν δισκία: Relpax, Zomig, Sumatriptan, Amigrenin και άλλα. Η απαιτούμενη δοσολογία και η διάρκεια της εισαγωγής καθορίζονται από το γιατρό.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τα φάρμακα (χάπια) που συνιστώνται για διαφορετική προέλευση πονοκεφάλου στους ναούς.

Μασάζ

Για να ανακουφίσει έναν πονοκέφαλο στους ναούς δεν μπορεί μόνο χάπια, αλλά χρησιμοποιώντας μασάζ. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο, και όλες οι κινήσεις είναι εύκολο να εκτελεστούν μόνοι σας. Για το μασάζ δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά. Το καθάρισμα δεν είναι απαραίτητο, είναι προτιμότερο να παίρνετε μια άνετη θέση.

  • Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών. Ελαφρώς πιέζοντας το δέρμα, απλώστε τα δάχτυλά σας από το κέντρο στους ναούς. Πρέπει να μετακινηθείτε κατά μήκος της άνω άκρης των υποδοχών στην εξωτερική γωνία του ματιού, μετακινώντας τους ναούς και τη γραμμή των μαλλιών. Κάντε 10-15 παρόμοιες κινήσεις.
  • Μασάζ στο μέτωπο. Μεσαία δάχτυλα στην ίδια θέση. Χωρίς το σχίσιμο μακριά από το πρόσωπο, αργά και με πίεση, να τα οδηγήσετε προς τα πάνω προς τα μαλλιά. Τέτοιες κινήσεις πρέπει επίσης να γίνουν 10-15.
  • Η αρχική θέση των δακτύλων είναι η ίδια. Τρέξτε τους (αργά, με πίεση) πρώτα μέχρι τη γραμμή των μαλλιών, στη συνέχεια εξαπλώστε στις πλευρές και συνεχίστε κατά μήκος αυτής της γραμμής. Μετακινηθείτε στους ναούς, κρατήστε τα δάχτυλά σας στην περιοχή τους για 2-4 δευτερόλεπτα, πιέζοντας σκληρότερα. Επαναλάβετε 10 φορές.
  • Μέσα δάχτυλα είναι στην ίδια θέση. Με μια ελαφριά πίεση, κρατήστε τους λίγο κάτω στα φτερά της μύτης και στη συνέχεια τα απλώστε. Κατά τη διάρκεια του μασάζ μετακινηθείτε στους ναούς στο κάτω άκρο της τροχιάς. Κάντε 10-15 κινήσεις.
  • Μασάζ στην χρονική περιοχή. Τοποθετήστε τα μαξιλάρια των δύο δακτύλων στην περιοχή του ναού. Κάντε μαλακές κυκλικές κινήσεις. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται εντός ενός λεπτού.
  • Τοποθετήστε τα άκρα των δύο χεριών στη γραμμή των μαλλιών έτσι ώστε να απέχουν ομοιόμορφα από το μέσο της γραμμής στους ναούς. Μασάζ αυτά τα σημεία με κυκλική κίνηση, μετακινώντας ελαφρά τα δάχτυλά σας αριστερά και δεξιά (για να συλλάβετε ολόκληρη τη γραμμή). Πάρτε 1 λεπτό.

Αυτό το μασάζ αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο στους ναούς, ακόμη και όταν είστε άρρωστοι, χωρίς τη χρήση δισκίων.

Λαϊκές θεραπείες

Για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους στους ναούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις άκρες της παραδοσιακής ιατρικής.

Όταν ένας πονοκέφαλος στους ναούς γίνεται αφόρητος, οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να το ξεφορτωθείτε. Στο εθνικό οπλοστάσιο υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι που μπορεί να αντικαταστήσει τα χάπια. Παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες.

  • Απολαύστε το μαλλί με ξύδι 9% αναμεμειγμένο με φυτικό έλαιο σε ίσες αναλογίες. Πιέστε και τοποθετήστε το στην περιοχή του μέτωπου και των ναών, συλλαμβάνοντας τα αυτιά. Αφαιρέστε σε μια ώρα.
  • Για οποιοδήποτε πόνο στο κεφάλι, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να πλένετε το κεφάλι με αλάτι (υγρό, τρίψτε με αλάτι και πλύνετε). Μετά από αυτό, θα πρέπει να λιπαίνετε το διάλυμα ουίσκι: φολαντίνη, τριαντάφυλλο και ξίδι 9% (σε ίσες ποσότητες).
  • Βάλτε ένα γύψινο γύψο ή τριμμένο χρένο (ραπανάκι) στο δεξί και αριστερό ναό. Κρατήστε για 15-20 λεπτά.
  • Μπορείτε να σάλτσατε ένα φύλλο λάχανου ή λεμονιού και να το προσαρτήσετε στους ναούς.
  • Κόψτε ένα κανονικό κρεμμύδι στο μισό και συνδέστε τους ναούς για 20 λεπτά, στερεώνοντας με έναν επίδεσμο.
  • Εάν έχετε ένα λεμόνι, ξεφλουδίστε το, ξεφλουδίστε το από το λευκό στρώμα. Συνδέστε το φλοιό στους ναούς. Πρέπει να κρατήσετε το λεμόνι μέχρι να πάρετε μια αίσθηση καψίματος.
  • Αν, εκτός από τον πόνο, εξακολουθείτε να είστε άρρωστος, τότε η χρήση πολλών μούρων βατόμουρου θα βοηθήσει στην εξάλειψη του συμπτώματος.

Τι δεν πρέπει να κάνω για τον πόνο στους ναούς;

Η κεφαλαλγία είναι πιο εύκολη στην πρόληψη από την θεραπεία.

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκεφάλων στους ναούς παρά να προσπαθήσουμε να το αντιμετωπίσουμε αργότερα. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τις απλές συστάσεις.

  • Ένας από τους αξιόπιστους τρόπους για τη θεραπεία του πόνου στους ναούς είναι να κορεστεί το αίμα με οξυγόνο. Προσπαθήστε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο και αρκετές φορές την ημέρα. Η ιδανική επιλογή είναι ένα ταξίδι έξω από την πόλη. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να περπατήσετε στο πάρκο ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου δεν υπάρχουν αυτοκίνητα και θόρυβος.
  • Μια μεγάλη προσθήκη στα παραπάνω μέσα μπορεί να είναι η αγορά οικιακής συσκευής για την παρασκευή κοκτέιλ οξυγόνου. Η τακτική χρήση του αποκαθιστά τον μεταβολισμό, θρέφει τους ιστούς με οξυγόνο και ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.
  • Φροντίστε για τη σκλήρυνση του σώματος. Δεν είναι απαραίτητο να ρίχνετε αμέσως κρύο νερό. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε με το τρίψιμο με μια υγρή πετσέτα: πρώτα, τα άκρα, μετά από λίγες μέρες, βαθμιαία μετακινούνται στο σώμα. Η θερμοκρασία της πετσέτας να μειώνεται σταδιακά. Περίπου ένα μήνα αργότερα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ντους. Επίσης - πρώτα με ζεστό νερό στα πόδια και τους βραχίονες, στη συνέχεια - με ζεστό νερό στον κορμό. Όταν χρησιμοποιείτε, αρχίστε να χαμηλώνετε τη θερμοκρασία του νερού. Προχωρώντας σταδιακά, δεν θα παρατηρήσετε πώς θα αρχίσετε να χύσετε κρύο νερό και να μην νιώσετε κρύο.
  • Φροντίστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε αρκετά!
  • Εάν η δουλειά σας συνδέεται με συνεχή θόρυβο ή έντονο φως, και αυτό σας ενοχλεί, βρείτε κάτι άλλο.
  • Μην τεντώνετε τα μάτια σας ενώ εργάζεστε σε έναν υπολογιστή. Σε οποιαδήποτε ελεύθερη στιγμή, κάντε γυμναστική για αυτούς ή απλά καλύψτε.

Ζεστάνετε για τα μάτια

Ο πόνος στους ναούς μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες. Αν νιώθετε άρρωστος, μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές και απώλεια δύναμης. Ο σταθερός πονοκέφαλος υπονομεύει έντονα το νευρικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει ψυχική ασθένεια. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, μην ανεχτείτε τον πόνο στους ναούς, αλλά μόλις το εξαλείψετε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν το κεφάλι σας πονάει στους ναούς

Ο προσωρινός πόνος είναι μία εκδήλωση της κεφαλαλγίας. Είναι εντοπισμένη στην περιοχή των ναών, είναι συγκεκριμένη, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, μπορεί να είναι παλμική ή πιεστική, οξεία ή θαμπή, μονόπλευρη ή διπλής όψης. Η επίθεση μπορεί να περάσει σε 2-3 λεπτά ή να καθυστερήσει για αρκετές ώρες.

Ένας πονοκέφαλος στους ναούς δεν είναι αδιάφορος, η φύση της προέλευσής του μπορεί να κριθεί από τη σοβαρότητα του πόνου και τα συνοδευτικά συμπτώματα. Ο παρατεταμένος, εξουθενωτικός και τακτικός, επαναλαμβανόμενος χρονικός πόνος μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση νόσων στον εγκέφαλο ή σε συστήματα ζωτικής σημασίας και συνεπώς απαιτεί προσοχή και διαβούλευση από ειδικούς.

Αιτίες πονοκεφάλων στους ναούς

Ο πόνος στους ναούς μπορεί να συμβεί υπό την επίδραση δύο ειδών παραγόντων: εξωτερικός και εσωτερικός.

Οι εξωτερικοί παράγοντες είναι προσωρινές και προκαλούν πόνο στους ναούς, ο οποίος περνάει μετά την αφαίρεση των ερεθισμάτων που το προκάλεσαν. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Μεγάλη κόπωση, νευρική καταπόνηση και αϋπνία. Εμφανίζεται ένας συμμετρικός πόνος που προκαλεί ένα συμπτωματικό ή φρικιαστικό χαρακτήρα. Μετά τη διασφάλιση της σωστής καθημερινής ρουτίνας, η οποία παρέχει ώρες για ξεκούραση και περιπάτους, ο ύπνος εξομαλύνεται και οι επιθέσεις στις περισσότερες περιπτώσεις περνούν.
  • Δηλητηρίαση του σώματος. Προκαλείται από δηλητηρίαση χαλασμένων τροφίμων, προϊόντων καύσης, καθώς και από τοξίνες που περιέχονται σε παιχνίδια κακής ποιότητας, ρούχα, οικιακά αντικείμενα και υλικά τελικής επεξεργασίας. Μια απότομη δυσάρεστη οσμή προκαλεί έντονη αμφίπλευρη χρονική κεφαλαλγία, η οποία συμπληρώνεται από καταθλιπτικές αισθήσεις στο λαιμό και το μέτωπο, ερεθισμό της βλεννογόνου της μύτης, του λαιμού και των ματιών, ναυτία, έμετος. Μια μακρά διαμονή κοντά σε έναν ερεθιστικό επιβλαβή παράγοντα προκαλεί την ανάπτυξη χρόνιου πόνου στην περιοχή των ναών και προκαλεί διατάραξη των κύριων ζωτικών συστημάτων - ανοσοποιητικό, ενδοκρινικό, ορμονικό, αγγειακό και καρδιακό.
  • Φαγητό Τα μπαχαρικά, οι σάλτσες, τα αναψυκτικά, τα κροτίδες και τα τσιπς περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα γλουταμινικού νατρίου, το οποίο κατά την κατάποση και τη συσσώρευση προκαλεί πόνο στους ναούς και τους μετωπικούς λοβούς. Ο πόνος συνοδεύεται από ένταση και σπασμούς των μυών του προσώπου.
  • Κλιματική αλλαγή. Όταν ταξιδεύουν σε χώρες με διαφορετικό κλίμα, ειδικά στους τροπικούς και τους υποτροπικούς, τα άτομα με παθολογικές μεταβολές στο αγγειακό σύστημα αναπτύσσουν χρονικούς πόνους διαφορετικής φύσης, οι οποίοι, μετά την επιστροφή στις συνήθεις συνθήκες τους, παύουν να διαταράσσονται.
  • Αναρρίχηση των υψωμάτων των βουνών και των υπόγειων καταρρακτών. Κάθε μία από αυτές τις δράσεις προκαλεί ενδοκρανιακή υπέρταση, κατά την οποία πονάει ένας πονοκέφαλος στους ναούς, που συμπληρώνεται από τα συναισθήματα του άγχους και του αβάσιμου φόβου.
  • Μεγάλη διαμονή στον αέρα σε υψόμετρο πάνω από 3,5 χλμ. Οι συχνές χρονικοί πόνοι επηρεάζονται από ανθρώπους των οποίων η δραστηριότητα συνδέεται με αεροπορικές πτήσεις. Με κίνδυνο να πάρουν πιλότους και αεροσυνοδούς.
  • Η νηστεία Η απόρριψη τροφής για περισσότερες από μία μέρες λόγω θρησκευτικών ή ψυχολογικών πεποιθήσεων προκαλεί την ανάπτυξη πόνου στους ναούς, αδυναμία, ζάλη και κόπωση.

Οι εσωτερικοί παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στους ναούς περιλαμβάνουν ανωμαλίες στη γενική κατάσταση του σώματος ή παθολογικές διεργασίες που αναπτύσσονται στον εγκέφαλο:

  • Ημικρανία Ο έντονος πόνος που εκδηλώνεται εκδηλώνεται μονομερώς και διμερώς, μπορεί να επηρεάσει την τροχιακή περιοχή, πράγμα που οδηγεί σε προσωρινή μείωση της οπτικής λειτουργίας. Τα συνοδευτικά συμπτώματα της ημικρανίας είναι ναυτία και έμετος, οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να διαρκέσουν από μία ώρα έως μία ημέρα.
  • Λοιμώδη και ιικά νοσήματα. Στο πλαίσιο της γενικής αδυναμίας, του πυρετού, του βήχα και του πονόλαιμου σε περίπτωση γρίπης ή πονόλαιμου, ο προσωρινός πόνος που πιέζεται και στις δύο πλευρές είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα.
  • Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος και οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη στις γυναίκες. Ο βαρετός πονόλαιμος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του κύκλου, είναι προσωρινός και δεν δημιουργεί σοβαρές απειλές εκτός από δυσφορία.
  • Υπέρταση. Πνευματικός ή πιεστικός πόνος που συμβαίνει στο φόντο της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και συνοδεύεται από αδυναμία, εμβοές και δυσκολία στην αναπνοή. Οι ηλικιωμένοι και οι εξαρτώμενοι από τη μετεωρολογία άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στην εμφάνιση πόνου.
  • Αγγειοδυτηριακός εγκεφαλικός τύπος. Η μείωση του τόνου των φλεβικών και αρτηριακών αγγείων προκαλεί έντονο χρονικό πόνο, ο οποίος μπορεί να δοθεί σε άλλες περιοχές του κεφαλιού και του ραχιαίου τμήματος. Οι επιθέσεις εμφανίζονται αυθόρμητα στο φόντο της ζάλης, της αδυναμίας, του μούδιασμα των άκρων και της αστάθειας των ορίων της πίεσης του αίματος.
  • Ενδοκρανιακή υπέρταση. Ο προσωρινός πονοκέφαλος είναι ένας τύπος εκδήλωσης κεφαλαλγίας με αύξηση της ICP. Η φύση και ο τύπος του εξαρτάται από τον βαθμό πίεσης του υγρού υγρού στον ιστό του εγκεφάλου. Τα συνοδευτικά συμπτώματα του πόνου είναι ναυτία, έμετος, μειωμένα αντανακλαστικά, καθώς και κρίσεις και απώλεια συνείδησης σε σοβαρές εκδηλώσεις.
  • Χρονική αρτηρίτιδα. Ο θολωτός πονοκέφαλος στους ναούς της έντονης φύσης εμφανίζεται στους ηλικιωμένους ως αποτέλεσμα της φλεγμονής της μεμβράνης της χρονικής αρτηρίας. Η ένταση των επιθέσεων αυξάνεται όταν ο ασθενής μασάει, μιλάει, πηγαίνει για ύπνο το μεσημέρι και τη νύχτα, ενώ επίσης αισθάνεται την οδυνηρή περιοχή των ναών.
  • Φλεγμονή του νεύρου του τριδύμου. Η βλάβη στις νευρικές διεργασίες προκαλεί ισχυρή πυροδότηση μέσω του πόνου στον κροταφικό λοβό, εντοπισμένου από την ανάπτυξη νευραλγίας. Παράλληλα, παρατηρούνται σπασμοί των μυών του προσώπου, καθώς και πόνος που εκτείνεται στα μάτια, τα δόντια και τα μάγουλα. Ο πόνος δημιουργείται αυθόρμητα, η ένταση του οσφυϊκού ιστού είναι τόσο υψηλή που ο ασθενής δεν μπορεί να κινηθεί.
  • Αθηροσκλήρωση. Η ήττα των αποθεμάτων χοληστερόλης των εγκεφαλικών αγγείων και η ανώμαλη στένωση τους προκαλούν πρήξιμο ή παλλόμενο πόνο στους ναούς, που συνοδεύεται από κόπωση, ευερεθιστότητα, δυσλειτουργία του καρδιακού συστήματος, καθώς και μείωση των αντανακλαστικών λειτουργιών. Η έκθεση σε αθηροσκλήρωση υπάρχει σε υπερτασικούς ασθενείς, διαβητικούς και νεφροπαθείς.
  • Επίθεση του πόνου συστάδων. Οι οδυνηρές αισθήσεις είναι σειριακής φύσης, εμφανίζονται επανειλημμένα εντός μιας ημέρας και σταματούν μετά από μια προσωρινή περίοδο έως και 6 εβδομάδων. Μια επίθεση μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα, ενώ ένας οξύς πόνος στον ναό και στην τροχιά συνοδεύεται από ερυθρότητα του προσώπου, πρήξιμο των βλεννογόνων ματιών και της μύτης και αυξημένη εφίδρωση. Ο πόνος του συμπλέγματος είναι εποχιακός και οξεία την άνοιξη και το φθινόπωρο.
  • Φαιοχρωμοκύτωμα. Η απελευθέρωση μιας μεγάλης ποσότητας αδρεναλίνης στα επινεφρίδια αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και προκαλεί πάλινους ή συμπιεστικούς πόλους στους ναούς, η διάρκεια των οποίων στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπερβαίνει τις 2 ώρες.

Οι αιτίες του χρονικού πόνου πρέπει να εξετάζονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τα σχετικά συμπτώματα και τη διάρκεια τους. Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται συχνές και παρατεταμένες, ενώ προκαλούν σημαντική ενόχληση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για συμβουλές σχετικά με το γιατί το κεφάλι σας πονάει στους ναούς σας και να διαγνωστεί και, σε περίπτωση ανίχνευσης της παθολογικής διαδικασίας, να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Θεραπεία του πόνου στους ναούς

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον χρονικό πονοκέφαλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φάρμακα, οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες και τα μασάζ συνδυάζονται με λαϊκά και μη παραδοσιακά μέσα ή συμπληρώνονται μεταξύ τους. Η επιλογή μιας συγκεκριμένης τεχνικής γίνεται από το γιατρό, με βάση τα ενοχλητικά συμπτώματα, καθώς και τα διαγνωσμένα αίτια του πόνου στη χρονική ζώνη.

Φαρμακευτικά φάρμακα που αποδίδονται σε χρονικούς πόνους στο κεφάλι, ανάλογα με την προέλευσή τους, περιλαμβάνουν:

  • Αναλγητικά (Ibuprofen, Ασπιρίνη, Imet, Nurofen). Η λήψη φαρμάκων σας επιτρέπει να σταματήσετε τις επιθέσεις του πόνου, εάν είναι βραχύβια.
  • Φάρμακα που ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο (Cavinton, Picamilon). Αναθέστε με παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σύστημα αίματος, ασθενές αγγειακό τόνο, συμπεριλαμβανομένων των χρονικών αρτηριών.
  • Διουρητικά (Diacarb, γλυκερόλη). Τα φάρμακα ενδείκνυνται για την ενδοκρανιακή υπέρταση για τη μείωση της εγκεφαλικής πίεσης και τη μείωση του πόνου στους ναούς.
  • Μη στεροειδείς παράγοντες με αντιφλεγμονώδες φάσμα δράσης (Klofezon, Tempalgin, Ketorolac). Η δράση των φαρμάκων είναι αποτελεσματική για την ημικρανία, τη συσσώρευση και άλλους τύπους πόνου που προκαλούνται από παθολογικές αλλαγές ή εξωτερικά ερεθιστικά.
  • Παρασκευάσματα υπερτασικού τύπου (Enalapril, Larista, Anaprilin). Τα δισκία συνταγογραφούνται για υπέρταση. Η μείωση της πίεσης του αίματος βοηθά στην εξάλειψη του πόνου στους ναούς.
  • Αντιβακτηριακά και σουλφατικά φάρμακα (Ingalipt, Streptocid, Sulfazine). Είναι συνταγογραφείται για ιικές μολύνσεις και φλεγμονώδεις διεργασίες, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι ο προσωρινός πόνος στο κεφάλι.

Αυτά τα φάρμακα έχουν έντονο αποτέλεσμα, οι αντενδείξεις και ο κατάλογος των παρενεργειών, συνεπώς, απαιτούν προσεκτική χρήση σύμφωνα με την καθορισμένη δοσολογία γιατρού.

Σε συνδυασμό με τη θεραπεία με φάρμακα, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό μασάζ των αντανακλαστικών σημείων που είναι υπεύθυνα για τον πόνο στο κεφάλι στους ναούς, μια αντανακλαστική θεραπεία ή μια φυσιοθεραπευτική διαδικασία. Το Acupressure εκτελείται από χειροθεραπευτή σύμφωνα με τις αυστηρές οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Ανεξάρτητα από τη φύση και τη θέση του πόνου, συμμετρικά σημεία είναι διατεταγμένα με τη μορφή ενός τριγώνου στο χρονικό τμήμα του κεφαλιού.

Εάν ο πόνος στους ναούς προκαλείται από την ανάπτυξη σοβαρών παθολογικών διεργασιών, όπως ο όγκος στον εγκέφαλο ή η ανώμαλη υψηλή ICP, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία για να διορθωθεί το πρόβλημα και σε ορισμένες περιπτώσεις να σωθεί η ζωή του ασθενούς.

Λαϊκές θεραπείες για τον χρονικό πονοκέφαλο

Ο βραχυπρόθεσμος και ακανόνιστος χρονικός πόνος στην κεφαλή μπορεί να απομακρυνθεί αποτελεσματικά με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών - αφέψημα βότανα, εισπνοές και αυτο-μασάζ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η χρήση χημικών ουσιών, ενώ η παραδοσιακή ιατρική γίνεται σχετική και απαραίτητη.

Μετά από διαβούλευση με ιατρό, μπορείτε να αφαιρέσετε πόνο στους ναούς χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Αρωματοθεραπεία. Κατά τη στιγμή της επίθεσης, είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε ή να τρίψετε στους ναούς με μέτρια λάδι λεβάντας ή μέντα.
  • Ένα αφέψημα της ρίζας του βαλεριάνα. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό προσθέστε 20 γραμμάρια ψιλοκομμένων ριζών, διατηρήστε τη προκύπτουσα μάζα για 20 λεπτά σε υδατόλουτρο και αφήστε την στην άκρη για άλλα 40 λεπτά. Το ζωμό πρέπει να λαμβάνεται με ημικρανίες έως 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον μία εβδομάδα.
  • Συμπίεση των φύλλων λάχανο. Τα φύλλα είναι συνθλίβονται λίγο, έτσι ώστε ο χυμός να εμφανίζεται σε αυτά, στη συνέχεια να εφαρμοστεί στους ναούς και σταθερό με έναν επίδεσμο. Μπορείτε να επιβάλλετε λίγο μέλι στα φύλλα εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό.
  • Τσάι χαμομηλιού. Έχει ένα καταπραϋντικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει τον πόνο στους ναούς που προκαλείται από υπερβολική εργασία ή υπερφόρτωση.
  • Μασάζ ενεργά σημεία. Για την ανακούφιση του πόνου πρέπει να μασάζτε συμμετρικά τα σημεία ενός τριγώνου που βρίσκεται στη χρονική ζώνη του κεφαλιού, ενώ η διάρκεια έκθεσης σε κάθε σημείο πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 λεπτά. Το αυτο-μασάζ μπορεί να εκτελείται πολλές φορές την ημέρα, όπως η εμφάνιση του πόνου.

Εάν ένα άτομο έχει προδιάθεση για χρονικούς πονοκεφάλους, τότε πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα:

  • Παροχή ημερήσιας θεραπείας που περιλαμβάνει ώρες ανάπαυσης.
  • Αναπτύξτε μια δίαιτα που περιορίζει τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ και τα τρόφιμα που είναι κορεσμένα με γλουταμινικό νάτριο.
  • Καθημερινή βόλτα πριν τον ύπνο.
  • Συντονιστείτε με τις ασκήσεις γυμναστικής και εκτελείτε τα τακτικά, χωρίς να περιμένετε την εμφάνιση των επιθέσεων.
  • Να εξετάσει μεθόδους της εναλλακτικής ιατρικής, για παράδειγμα, βελονισμός, ρεφλεξοθεραπεία, ή ομοιοπαθητική, και περιοδικά σε ύφεση για να υποβληθεί σε μια θεραπευτική πορεία.

Η συμμόρφωση με προληπτικά μέτρα σε συνδυασμό με την περιοδική ιατρική θεραπεία θα αποτρέψει τους πονοκεφάλους στους ναούς και θα καθυστερήσει την ανάπτυξη της νόσου ή της παθολογίας της οποίας αποτελεί σύμπτωμα.