Μετά τον τοκετό ένα πονοκέφαλο

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά δυσάρεστοι σύντροφοι γυναικών. Μετά το τοκετό σύνδρομο πόνου μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό. Γιατί προκύπτει; Είναι μια επικίνδυνη κατάσταση; Τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες; Θα καταλάβουμε το τρέχον θέμα.

Σχετικά με τις αιτίες του κεφαλαλγίου μετά τον τοκετό

Καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα φυσικών παραγόντων:

  1. Ισχυρή ένταση στη γέννηση όλων των οργάνων.
  2. Μεγάλο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα των γυναικών.
  3. Ορμονική αναδιοργάνωση, όταν τα οιστρογόνα, αλλά όχι η προγεστερόνη, αρχίζουν να κυριαρχούν στο σώμα κατά τη διάρκεια της εργασίας, τότε αρχίζει η παραγωγή προλακτίνης.
  4. Ένταση στο μυϊκό σύστημα, μέχρι κράμπες στα άκρα.
  5. Η χρήση της νωτιαίας αναισθησίας και της καισαρικής τομής.
  6. Γενική υπερβολική εργασία, προσαρμογή του οργανισμού σε νέες συνθήκες, ανησυχίες για το παιδί.

Εκτός από τις φυσικές αιτίες των πονοκεφάλων, υπάρχουν παθολογικές. Μεταξύ αυτών είναι:

  1. Βλαστική δυστονία. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται παλλόμενος, πρώτα παροξυσμικός, κατόπιν υποχωρώντας.
  2. Φλεβική εγκεφαλοπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου.
  3. Αυχενική οστεοχονδρόζη. Με αυτή την παθολογία, μια γυναίκα αισθάνεται μερικές φορές μούδιασμα στην περιοχή των ώμων, του λαιμού, βαρύτητα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  4. Ορμονική αποτυχία. Εκτός από τους έντονους πόνους, μια γυναίκα αλλάζει συχνά τη διάθεσή της, φωνάζει, θυμώνει, μερικές φορές δεν θέλει να ταΐσει το μωρό της. Τα μαλλιά της μπορεί να πέσουν έξω, υπάρχει μια απότομη απώλεια βάρους.
  5. Ανισορροπημένη διατροφή. Έχοντας κερδίσει επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές νεοσύστατες μητέρες προσπαθούν να το πετάξουν απότομα μετά την εμφάνιση των ψίχουλα στο φως. Ως αποτέλεσμα, το σώμα χάνει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Η αναιμία αναπτύσσεται. Μερικές φορές μετά τη γέννηση, οι μητέρες αρχίζουν να εμπλέκονται σε προϊόντα τυραμίνης στη σύνθεση. Η ουσία αυτή πυκνώνει το αίμα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία εκδηλώνεται με ζάλη, σύνδρομο πόνου.

Μετά τον τοκετό ένα πονοκέφαλο

Εγκυμοσύνη και τοκετός - οι πιο ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή κάθε γυναίκας. Αλλά συχνά ένας ευχάριστος χρόνος μπορεί να καθυστερήσει κάπως από τους πονοκεφάλους μετά τον τοκετό. Τέτοιες εκδηλώσεις εισάγονται στον πανικό των νεαρών μητέρων, επειδή πριν από αυτό δεν υπέφεραν από την ασθένεια που παρουσιάστηκε. Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται στη συνήθη έλλειψη ύπνου και σε σοβαρές αλλαγές στη δραστηριότητα του οργανισμού στο σύνολό του. Από αυτή την άποψη, οι ειδικοί διαιρούν τις πιθανές πτυχές της νόσου σε δύο ομάδες: φυσικές και παθολογικές. Η έγκαιρη εξέταση και η έναρξη της θεραπείας γρήγορα ξεφορτώνουν τα προβλήματα. Ερωτήσεις σχετικά με το γιατί οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό και πώς να ενεργήσουν μια γυναίκα θα πρέπει να εξετάζονται πιο προσεκτικά.

Φυσικά αίτια της ασθένειας

Οι πονοκέφαλοι μπορούν να ενοχλήσουν μια νεαρή μητέρα τις πρώτες μέρες. Τέτοιες εκδηλώσεις σχετίζονται με το στρες και το υπερβολικό φορτίο για τον οργανισμό, ειδικότερα, τα εγκεφαλικά αγγεία. Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης, η εργασία και ο τοκετός αυτοί συνοδεύονται από σημαντική πίεση στα εσωτερικά όργανα και συστήματα. Τέτοιες αιτίες πονοκεφάλων περνούν φυσικά χωρίς ιατρική παρέμβαση. Μια γυναίκα δεν πρέπει να υπερφορτωθεί τις πρώτες ημέρες - μην φοβάστε τη βαρύτητα και προσπαθήστε να σώσετε τον εαυτό σας από το άγχος.

Εάν ο λόγος που περιγράφεται παραπάνω εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες (οι μέγιστοι πονοκέφαλοι μπορεί να διαρκέσουν μια εβδομάδα), τότε άλλοι παράγοντες που προκάλεσαν αποκλίσεις από τον κανόνα στη δραστηριότητα του σώματος της γυναίκας θα πρέπει όχι μόνο να εντοπιστούν αλλά επίσης να εξαλειφθούν αμέσως.

Πονοκέφαλοι λόγω ορμονικής προσαρμογής

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα παράγονται ενεργά στο σώμα της γυναίκας. Κάθε ένας από αυτούς παίζει το ρόλο της προστασίας του μωρού για να αποφευχθεί η απόρριψη του εμβρύου. Μετά τον τοκετό, παρατηρείται σημαντική μείωση στην παραγωγή ορμονών. Ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών, υπάρχουν πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό, επειδή το σώμα αντιμετωπίζει νέο στρες. Ως θεραπεία, μπορείτε να συμβουλεύετε μόνο την ορμονοθεραπεία, η οποία θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και υπό την προσεκτική παρακολούθησή του. Συνήθως, η ορμονοθεραπεία δεν χρησιμοποιείται, επειδή ο πόνος εξαφανίζεται μετά από δύο εβδομάδες μητρότητας. Οι εξαιρέσεις είναι γυναίκες που δεν θηλάζουν.

Επιδημική αναισθησία

Η επιδερμική (τοπική) αναισθησία εγχέεται στη σπονδυλική στήλη και στο νωτιαίο μυελό. Ο παρουσιαζόμενος τύπος αναισθησίας χρησιμοποιείται για χορήγηση με χειρουργική μέθοδο - καισαρική τομή. Η αναισθησία δεν συνεπάγεται παρόμοιες εκδηλώσεις και δεν έχει αρνητικές συνέπειες. Το κεφάλι θα βλάψει μόνο αν γίνει σφάλμα κατά τη διάρκεια της ένεσης.

Η αναισθητική σύνθεση εγχέεται στην επισκληρίδια περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αν ο αναισθησιολόγος έκανε λάθος και εισήγαγε τον καθετήρα λίγο περισσότερο, το εγκεφαλονωτιαίο υγρό απελευθερώνεται στην επισκληρίδια περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα αμέσως μετά την παράδοση ή μετά από μερικούς μήνες.

Επίσης, οι ειδικοί λένε ότι τα σφάλματα στην αναισθησία μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές και επικίνδυνες εκδηλώσεις, όπως παράλυση των κάτω άκρων ή αιμορραγία στην επισκληρίδιο περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, εάν προγραμματιστεί η παράδοση, δεν υπάρχουν αρνητικές προϋποθέσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αναισθησία. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να είστε σε επαγρύπνηση και αν εντοπιστούν οι εκδηλώσεις που περιγράφονται παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μυϊκή καταπόνηση

Η μυϊκή καταπόνηση σχετίζεται επίσης με τον τοκετό και τις παρατεταμένες συστολές. Συχνά, μια γυναίκα δεν έχει μόνο πονοκέφαλο, αλλά έχει και κράμπες στα άκρα της. Για να ελαττώσετε ελαφρώς τον σπασμό των μυών, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα υψηλά σε μαγνήσιο και ασβέστιο, για παράδειγμα:

Εάν η μυϊκή καταπόνηση προκαλείται από παρατεταμένες συσπάσεις και βαριά εργασία, ο πόνος θα εξαφανιστεί εντός δύο εβδομάδων. Διαφορετικά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υπερβολική εργασία

Η νεαρή μητέρα προσπαθεί να περιβάλει το παιδί με προσοχή και προσοχή. Ξεχνά τελείως την ανάπαυση, η οποία είναι ριζικά λανθασμένη. Εκτός από τη φροντίδα του παιδιού, χρειάζεται επίσης να εκτελεί τα συνηθισμένα οικιακά της καθήκοντα, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική εργασία, μερικές φορές κατάθλιψη, απάθεια ή ευερεθιστότητα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια γυναίκα έχει πονοκεφάλους μετά τον τοκετό.

Οι γυναίκες πρέπει πρώτα απ 'όλα να φροντίσουν τον εαυτό τους και την προσωπική τους άνεση. Εάν η μητέρα κουράζεται, το παιδί αισθάνεται την ηθική και σωματική εξάντληση. Δεδομένου ότι δεν μπορεί να μιλήσει ακόμα, τα συναισθήματα εκφράζονται από το κλάμα και τις ιδιοτροπίες, γι 'αυτό μια γυναίκα είναι χειρότερη.

Για να λύσει την κατάσταση, μια γυναίκα πρέπει να προσαρμοστεί στο χρονοδιάγραμμα του μωρού. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας - δεν πρέπει να τρέχετε στη σόμπα και να πάρετε ένα κουρέλι κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας του μωρού. Περπατήστε με το παιδί σας περισσότερο, κατά τη διάρκεια των περιπάτων, αερίστε το δωμάτιο όπου βρίσκεστε τις περισσότερες φορές. Προσπαθήστε να φάτε σωστά, αλλά όχι εις βάρος του θηλασμού. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο στοχεύει επίσης στη βελτίωση της γαλουχίας.

Παθολογικές αιτίες της ασθένειας

Εάν δεν μπορείτε να αποδώσετε σε κανένα από τα παραπάνω, τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν την εκδήλωση της περιγραφόμενης ασθένειας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια και να υποβληθείτε σε λεπτομερή και ολοκληρωμένη διάγνωση. Πιθανότατα, οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό μπορούν να εμφανιστούν για λόγους όπως:

  1. Ένας παλλόμενος πόνος στο κεφάλι μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη της φυτο-αγγειακής δυστονίας.
  2. Ένας διογκούμενος πόνος στο κεφάλι με απώλεια βραχυπρόθεσμης όρασης υποδεικνύει φλεβική εγκεφαλοπάθεια.
  3. Ο πόνος στην κεφαλή και στον αυχένα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη ή την επιδείνωση της αυχενικής οστεοχονδρότητας. Παρατηρείται συχνά αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  4. Η παρουσία ορμονικής ανισορροπίας είναι συχνή εμφάνιση μετά την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν συμπτώματα πονοκεφάλων, μεταβολές της διάθεσης στις γυναίκες, απώλεια μαλλιών και υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους.
  5. Αν ο πόνος εντοπιστεί σε μια πλευρά - αυτό μπορεί να είναι η αρχή της ανάπτυξης της ημικρανίας. Ο πόνος συχνά εκδηλώνεται μετά από έκθεση σε ερέθισμα - έντονο φως ή δυσάρεστη οσμή.

Όλες οι αναφερόμενες αιτίες και ασθένειες πρέπει να εξαλειφθούν με τη βοήθεια ιατρικής παρέμβασης. Ο θεράπων ιατρός πρέπει να εξετάσει τα αποτελέσματα της εξέτασης και να καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία, η οποία θα διεξαχθεί μόνο υπό την επίβλεψή του. Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία.

Πρώτες βοήθειες

Ως πρώτη βοήθεια, μια γυναίκα μπορεί να πάρει παυσίπονα, τα οποία επιτρέπονται από τον θεράποντα γιατρό και δεν θα έχουν δυσάρεστες συνέπειες για το μωρό (φάρμακα που επιτρέπονται να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας). Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε διάφορες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Το τακτικό τσάι με την προσθήκη βατόμουρου, φύλλων μέντας ή βάλσαμο λεμονιού θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια μέσα σε λίγα λεπτά. Περάστε μια σύντομη πορεία αυτο-μασάζ. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία ή απλά να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλα για να κάνετε κυκλικές κινήσεις στην χρονική περιοχή. Κανονικοποιείτε την κυκλοφορία του αίματος, η οποία θα οδηγήσει στην ταχεία εξάλειψη του πόνου.

Συχνές πονοκεφάλους μετά τον τοκετό

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι ίσως μία από τις πιο δύσκολες στη ζωή μιας γυναίκας. Ένας εντελώς νέος ρυθμός ζωής, έλλειψη ύπνου και χρόνιας κόπωσης - εάν προστεθούν προβλήματα υγείας σε αυτό, είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί μια αισιόδοξη διάθεση. Οι συχνές είναι οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό. σύμφωνα με στατιστικές, επηρεάζει έως και το 50% όλων των γυναικών. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου χωρίζονται σε δύο ομάδες: φυσικές και παθολογικές.

Φυσικό υπόβαθρο για την εμφάνιση πονοκεφάλων μετά τον τοκετό

Ο πόνος στο κεφάλι συνήθως γίνεται αισθητός είτε αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού, είτε μετά από ένα μήνα και μισό. Οι λόγοι είναι προφανείς:

1. Το άγχος του σώματος κατά τον τοκετό.

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, το σώμα μπορεί τελικά να πάει σε μια χαλαρή κατάσταση, και συχνά αυτή τη στιγμή ξεκινάει ο σοβαρός πονοκέφαλος. Αυτό οφείλεται στις μεταβολές της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και ολόκληρου του σώματος, ο πόνος αυτός εξαφανίζεται μετά από σύντομη ανάπαυση και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία.

2. Ορμονικές αλλαγές.

Τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης είναι εξαιρετικά ασταθή, γεγονός που προκαλεί μια απότομη και συχνή αλλαγή διάθεσης, μια αίσθηση γενικής κατάθλιψης. Η κατάσταση εξομαλύνεται σε λίγους μήνες (συνήθως όχι περισσότερο από 3-4), όταν το ορμονικό υπόβαθρο θα γίνει σταθερό. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό είναι πιο συχνές σε εκείνους που δεν θηλάζουν.

3. Overstrain στους μυς.

Με την έλευση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας του παιδιού αυξάνεται πολλές φορές, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η υπερβολική ένταση στους μυς οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και πόνο στο κεφάλι. Μπορεί επίσης να υπάρξουν κράμπες στα άκρα.

4. Αναισθησία (νωτιαία, επισκληρίδιο).

Η ανταπόκριση του σώματος στην αναισθησία εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά της γυναίκας και την ηλικία. Μέχρι το 70% των γυναικών που υποβάλλονται σε αναισθησία κατά τη διάρκεια του τοκετού, υποφέρουν από έντονους πονοκεφάλους.

5. Overwork.

Οι πόνοι που προκύπτουν για το λόγο αυτό είναι μάλλον αδύναμοι στη δύναμη, είναι συνήθως εντοπισμένοι στις ινιακές και μετωπικές περιοχές. Εμφανίζονται τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού, με τη βοήθεια:

Σε αυτή την περίπτωση, η νεοσύστατη μητέρα πρέπει να εισέρχεται για τον εαυτό της έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, να προσπαθεί να σταθεροποιήσει την καθημερινή ρουτίνα και να βρει χρόνο για μια μικρή γυμναστική, να ελαχιστοποιήσει το άγχος και τον ενθουσιασμό, να είναι στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται και να αερίσει καλά τα δωμάτια.

6. Εσφαλμένη διατροφή.

Κατά κανόνα, οι θηλάζουσες μητέρες παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους και αυτή η αιτία του πονοκέφαλου δεν τις επηρεάζει. Υπό συνθήκες πλήρους έλλειψης χρόνου, η ιδέα της αντικατάστασης φυσικών προϊόντων με ημικατεργασμένα προϊόντα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα φαίνεται πολύ δελεαστική. Δυστυχώς, αυτά τα τρόφιμα είναι συχνά υπερκορεσμένα με τυραμίνη - μια ουσία που προκαλεί την πήξη του αίματος, την αύξηση της πίεσης, τη ζάλη και την ημικρανία. Πρέπει να ελαχιστοποιήσει την κατανάλωση ορισμένων ειδών τροφίμων. Αυτά περιλαμβάνουν: καρπούς με κέλυφος, καπνιστό ψάρι, αποξηραμένα φρούτα, σκληρά τυριά, παραπροϊόντα, τσιπς και σοκολάτα.

Παθολογικές αιτίες

Αυτές περιλαμβάνουν τους λεγόμενους "δευτερογενείς" πονοκεφάλους, εμφανίζονται ως σύμπτωμα μιας νόσου. Για να προειδοποιήσει μια γυναίκα και να γίνει ένας λόγος για μια επίσκεψη στο γιατρό πρέπει να πονοκεφάλους μετά τον τοκετό, η ένταση των οποίων συστηματικά αυξάνεται. Οι λόγοι εμφάνισής τους μπορεί να είναι οι ακόλουθες ασθένειες:

1. Βλαπτική δυσλειτουργία.

Λόγω χρόνιας υπερβολικής εφίδρωσης, εμφανίζεται διαταραχή των εσωτερικών οργάνων, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση πόνων που σφύζουν στο κεφάλι. Συχνά εμφανίζεται με τη μορφή νεύρωσης. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν νευρολόγο. Μεταξύ των γενικών συστάσεων μπορούμε να επισημάνουμε την ανάγκη για συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, mastering την τεχνική των ασκήσεων αναπνοής.

2. Φλεβική εγκεφαλοπάθεια.

Ένας τύπος χρόνιας αγγειακής ανεπάρκειας, η θεραπεία της οποίας είναι η ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Ο πόνος συγχρόνως εμφανίζεται συχνότερα το πρωί και καλύπτει εξ ολοκλήρου ολόκληρο το κεφάλι.

3. Σοβαρή ορμονική ανισορροπία.

Αυτή η παθολογία σπάνια βρίσκεται σε σοβαρή μορφή και είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη διαταραχή. Η διόρθωση της ισορροπίας των ορμονών στο σώμα είναι απαραίτητη μετά τη διεξαγωγή των κατάλληλων εξετάσεων. Για να διαπιστώσετε ότι πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, μπορείτε για τους εξής λόγους:

  • η διάθεση συχνά αλλάζει χωρίς καλό λόγο.
  • η κλασσική και καταθλιπτική διάθεση αντικαθίσταται άμεσα από επιθετικότητα και οργή.
  • τα μαλλιά πέφτουν έξω?
  • συχνά ζάλη?
  • υπάρχει ένα γρήγορο κέρδος βάρους ή μια απότομη πτώση.

4. Οστεοχονδρωσία του τραχήλου.

Εάν πριν από την εμφάνιση του μωρού η νόσος έχει ήδη διαγνωσθεί, τότε η πιθανότητα επιδείνωσης της κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου είναι υψηλή. Τυπικά συμπτώματα: πόνος και ζάλη, δυσάρεστες αισθήσεις επιδεινώνονται κατά την παραμικρή αλλαγή στη θέση του σώματος, μερικές φορές πόνο στα χέρια, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα.

5. Ημικρανία.

Η ασθένεια αναγνωρίζεται ως κληρονομική, αλλά συχνά αρχίζει να αναπτύσσεται στην περίοδο μετά τον τοκετό. Απίστευτα ισχυροί πονοκέφαλοι βρίσκονται στο ένα μισό του κεφαλιού. Οι επιθέσεις έχουν σταθερή συχνότητα, μεμονωμένες για κάθε ασθενή (από αρκετές φορές το μήνα έως αρκετές φορές το χρόνο). Η ένταση του πόνου είναι εξαιρετικά υψηλή, χτυπάει εντελώς το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής και ως εκ τούτου γίνεται εξαιρετικά δυσάρεστη για τις νεαρές μητέρες. Η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων σε θηλάζουσες μητέρες είναι δύσκολη λόγω του πολύ περιορισμένου καταλόγου των φαρμάκων που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η πρόληψη: η αύξηση του χρόνου περπάτημα, ο έλεγχος των τροφίμων, η τήρηση της ημέρας. Μην ξεχνάτε ότι η κύρια αιτία των πονοκεφάλων είναι το στρες και η συναισθηματική υπερφόρτωση, οπότε προσπαθήστε πάντα να διατηρήσετε μια θετική στάση.

Βρείτε την απάντηση στο άρθρο; Μοιραστείτε με φίλους:

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά δυσάρεστοι σύντροφοι γυναικών. Μετά το τοκετό σύνδρομο πόνου μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό. Γιατί προκύπτει; Είναι μια επικίνδυνη κατάσταση; Τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες; Θα καταλάβουμε το τρέχον θέμα.

Σχετικά με τις αιτίες του κεφαλαλγίου μετά τον τοκετό

Καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα φυσικών παραγόντων:

  1. Ισχυρή ένταση στη γέννηση όλων των οργάνων.
  2. Μεγάλο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα των γυναικών.
  3. Ορμονική αναδιοργάνωση, όταν τα οιστρογόνα, αλλά όχι η προγεστερόνη, αρχίζουν να κυριαρχούν στο σώμα κατά τη διάρκεια της εργασίας, τότε αρχίζει η παραγωγή προλακτίνης.
  4. Ένταση στο μυϊκό σύστημα, μέχρι κράμπες στα άκρα.
  5. Η χρήση της νωτιαίας αναισθησίας και της καισαρικής τομής.
  6. Γενική υπερβολική εργασία, προσαρμογή του οργανισμού σε νέες συνθήκες, ανησυχίες για το παιδί.

Εκτός από τις φυσικές αιτίες των πονοκεφάλων, υπάρχουν παθολογικές. Μεταξύ αυτών είναι:

  1. Βλαστική δυστονία. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται παλλόμενος, πρώτα παροξυσμικός, κατόπιν υποχωρώντας.
  2. Φλεβική εγκεφαλοπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου.
  3. Αυχενική οστεοχονδρόζη. Με αυτή την παθολογία, μια γυναίκα αισθάνεται μερικές φορές μούδιασμα στην περιοχή των ώμων, του λαιμού, βαρύτητα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  4. Ορμονική αποτυχία. Εκτός από τους έντονους πόνους, μια γυναίκα αλλάζει συχνά τη διάθεσή της, φωνάζει, θυμώνει, μερικές φορές δεν θέλει να ταΐσει το μωρό της. Τα μαλλιά της μπορεί να πέσουν έξω, υπάρχει μια απότομη απώλεια βάρους.
  5. Ανισορροπημένη διατροφή. Έχοντας κερδίσει επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές νεοσύστατες μητέρες προσπαθούν να το πετάξουν απότομα μετά την εμφάνιση των ψίχουλα στο φως. Ως αποτέλεσμα, το σώμα χάνει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Η αναιμία αναπτύσσεται. Μερικές φορές μετά τη γέννηση, οι μητέρες αρχίζουν να εμπλέκονται σε προϊόντα τυραμίνης στη σύνθεση. Η ουσία αυτή πυκνώνει το αίμα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία εκδηλώνεται με ζάλη, σύνδρομο πόνου.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;

Εάν οι πονοκέφαλοι συμβαίνουν για τους φυσικούς λόγους παραπάνω, τότε αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας και άγχους. Δεν υπάρχει ανάγκη για ειδική φαρμακευτική αγωγή. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκεφάλων μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να εξορθολογιστεί η ημερήσια αγωγή, να ξεκουραστούν περισσότερο, να μεταβιβαστούν οι οικονομικές δυνάμεις σε συγγενείς, σύζυγο. Μην μεταφέρετε συνεχώς το μωρό στην αγκαλιά του. Αλλά πρέπει να περπατάτε συνεχώς με το παιδί. Η εισροή οξυγόνου, καθαρού αέρα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό. Η ηρεμία, οι νάπες, το πρωινό ντους θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα με το κεφάλι.

Συνιστάται επίσης η εκτέλεση ειδικής γυμναστικής. Αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Σιγουρευτείτε αργά όλο το σώμα, στη συνέχεια προς τα πλάγια.
  2. Ομαλή κάμψη και περιστροφή προς τα πλάγια από τη θέση του.
  3. Ανοίγοντας ίσια όπλα πάνω από το κεφάλι σας, περιστρέφοντας σε κύκλο, συνδέοντας τα μπροστά και πίσω παράλληλα με το πάτωμα.
  4. Φωλιές ωθήσεις στα χέρια από το πάτωμα.
  5. "Σκάφος". Ξαπλώντας στο στομάχι σας, σηκώνοντας το κεφάλι, τα χέρια και τα ίσια πόδια, κυλάτε ελαφρά.
  6. Κρίτες με χέρια προεκτεινόμενα προς τα εμπρός.

Η ανακούφιση από μια κατάσταση με πονοκεφάλους βοηθά στην εφαρμογή ψυχρών κομματιών στο μετωπικό τμήμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοτανικούς πάγους για αυτό - κατεψυγμένους κύβους με μέντα, λυκίσκο, καλέντουλα. Είναι, επίσης, εξαιρετικό για το πρωινό πλύσιμο, τονωτικό για το δέρμα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο. Επαναφέρει την αγγειακή λειτουργία, τονώνει και εξομαλύνει το νευρικό σύστημα.

Ορισμένες γυναίκες βοηθούνται καλά με το μασάζ των ναών με το βιετναμέζικο βάλσαμο "Asterisk", τοποθετώντας κρύα φύλλα λάχανου στο μέτωπο. Το τσάι από βότανα θα είναι καλός βοηθός για μια θηλάζουσα γυναίκα. Μπορείτε να παρασκευάσετε φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, φράουλα.

Μερικές φορές η αρωματοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων μετά τον τοκετό. Τα αιθέρια έλαια λεμονιού, λεβάντας, δενδρολίβανου συνιστώνται σε τέτοιες περιπτώσεις για λαμπτήρες αρωμάτων.

Έτσι, αν ο πονοκέφαλος μετά τον τοκετό δεν πάει μακριά μέσα σε 2-3 εβδομάδες, σημαίνει ότι πρέπει να πάτε στον γενικό ιατρό, να υποβληθείτε σε μια περιεκτική ιατρική εξέταση, να μάθετε την αιτία του και να αντιμετωπιστείτε.

Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί συχνά να υποφέρει από σοβαρούς πονοκεφάλους, εμφανίζονται ως αποτέλεσμα εξαντλητικής ενόχλησης, συχνής αναπνοής, που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού και εναλλάσσεται με καθυστερήσεις αέρος αντανακλάσεως κατά τη διάρκεια των προσπαθειών. Αυτά είναι φυσικά αίτια, αλλά ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από σοβαρές ασθένειες που είναι σημαντικές για την έγκαιρη θεραπεία.

Αιτίες πονοκεφάλου μετά τον τοκετό φυσικής φύσης

1. Πόνος που οφείλεται σε βαριά φορτία, έντονη τάση όλων των συστηματικών οργάνων.

2. Έχει μεγάλο φορτίο στο αγγειακό σύστημα.

3. Λόγω της ορμονικής προσαρμογής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από αυτήν, οι γυναίκες παράγουν ορισμένες ορμόνες που είναι απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Λόγω της προγεστερόνης, το ανοσοποιητικό σύστημα διατηρεί το έμβρυο, με τη βοήθεια οιστρογόνων, η μήτρα διεγείρεται και προετοιμάζεται για την παράδοση.

4. Μετά την γέννηση της γυναίκας, το ορμονικό επίπεδο πέφτει απότομα, τότε αρχίζει η ενεργή παραγωγή προλακτίνης, αυτή είναι η ορμόνη υπεύθυνη για τη γαλουχία, με τη βοήθεια της οποίας παράγεται ένα μεγάλο μέρος γάλακτος, το οποίο θα είναι αρκετό για το μωρό. Αφού η προγεστερόνη έχει ολοκληρώσει τη δράση της, η ωκυτοκίνη παράγεται ενεργά, εξαιτίας του γεγονότος αυτού, το σώμα είναι υπερβολικά υπερβολικό, τότε υπάρχει σοβαρός πονοκέφαλος.

5. Οι πόνοι στο κεφάλι προκαλούνται από ένταση στο μυϊκό σύστημα, ενώ μια γυναίκα αρχίζει να διαταράσσεται από κράμπες στα άκρα της.

6. Εάν μια γυναίκα έχει υποστεί νωτιαία αναισθησία και καισαρική τομή.

7. Λόγω υπερβολικής εργασίας, επειδή το σώμα δεν μπορεί ακόμα να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, η γυναίκα δεν έχει αρκετό ύπνο, συνεχώς ανησυχεί ότι το παιδί θα φωνάξει, νευρική αναταραχή λόγω μιας καταστροφικής έλλειψης χρόνου.

Αυτοί οι πόνοι δεν είναι μια παθολογική διαδικασία · η ειδική ιατρική θεραπεία δεν είναι απαραίτητη γι 'αυτό, είναι αδύναμη και μπορεί να αντιμετωπιστεί από μόνη της χωρίς θεραπεία και δισκία. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, πρέπει να δώσετε προσοχή στην καθημερινή σας ρουτίνα, να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν θηλάζετε, βάλτε το παιδί κοντά σας και κοιμάστε, δεν χρειάζεται να το μετακινείτε συνεχώς στο κρεβάτι, να τον αντλούν, ώστε να βασανίζετε τον εαυτό σας και το μωρό. Να κοιμάστε καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάνετε ελαφριά γυμναστική ή γιόγκα για μητέρες. Όταν τρώτε ένα παιδί, κουνήστε το, κάνετε μπάνιο, μεταφέρετε ένα παιδί, οι μύες σας είναι τεταμένοι, η πλάτη σας συχνά είναι άνιση, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του λαιμού διαταράσσεται και αυτό προκαλεί ένταση πονοκεφάλου.

Γυμναστική μετά τον τοκετό με πονοκεφάλους

Κάντε ασάνες από τη γιόγκα, χρησιμοποιήστε fitball, μην ξεχάσετε να κρεμάσετε στη σουηδική σκάλα, έτσι ώστε να μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους, ημικρανίες, αλλά και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην πλάτη, τον αυχένα, την κυκλοφορία του αίματος στο στήθος, θα έχετε καλό γάλα.

Βεβαιωθείτε ότι εκτελείτε τις ακόλουθες ασκήσεις καθημερινά:

1. Πρώτα τραβήξτε προς τα πάνω, στη συνέχεια προς τα πλάγια.

2. Ομαλά άπαχο και γυρίστε.

3. Ανυψώστε τα χέρια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις - οριζόντια, κάθετα.

4. Σπρώξτε έξω, ώστε να μπορείτε να αντλήσετε τους θωρακικούς μύες.

5. Εκτελέστε το "σκάφος" με τη βοήθεια τους μπορείτε να ενισχύσετε τους ραχιαίους μυς, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε μια θέση στην κοιλιά, να τεντώσετε τα πόδια σας, τους βραχίονες και ταυτόχρονα να τα σηκώσετε.

6. Squat ενώ τεντώνοντας τα χέρια σας μπροστά σας.

7. Διαδώστε τα πόδια σας ευρύ, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, ισιώστε την πλάτη σας και στραβίστε απαλά.

8. Είναι απαραίτητο να ενισχυθούν οι κοιλιακοί μύες, γι 'αυτό συνιστάται η ταλάντευση του τύπου.

Παθολογικές αιτίες πονοκεφάλου μετά την εγκυμοσύνη

1. Λόγω της φυτο-αγγειακής δυστονίας, ο πόνος είναι παλλόμενος, οι κρίσεις συμβαίνουν πρώτα, τότε η δυσφορία μπορεί να υποχωρήσει.

2. Ένας διογκούμενος πόνος εμφανίζεται λόγω της φλεβικής εγκεφαλοπάθειας.

3. Μετά τον τοκετό, ο πόνος συχνά προκαλείται από αυχενική οστεοχονδρόρηση, μπορεί να επιδεινωθεί αν η γυναίκα είναι συνεχώς φορτωμένη και δεν υπάρχει χρόνος για να ξεκουραστεί.

4. Με ορμονική αποτυχία, εκτός από τους σοβαρούς πονοκεφάλους, η διάθεση μπορεί συχνά να αλλάξει, η γυναίκα αισθάνεται κατάθλιψη, συνεχώς κλαίει, είναι θυμωμένη, δεν θέλει να ταΐσει το παιδί, η γυναίκα έχει χάσει τα μαλλιά της, μπορεί να ανακάμψει γρήγορα ή να χάσει βάρος δραματικά.

5. Λόγω ημικρανίας, ο πόνος διαταράσσει μόνο τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, ενώ η γυναίκα φοβάται το φως, είναι ενοχλημένη από διάφορους ήχους και μυρωδιές.

6. Μη ισορροπημένη και ανθυγιεινή διατροφή. Όταν μια γυναίκα ενδιαφέρεται για προϊόντα που περιέχουν τυραμίνη, εξαιτίας της, το αίμα μπορεί να πυκνώσει, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ψηλά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα φιστίκια, τα καρύδια, τα καπνιστά ψάρια, τα τσιπς, τη σοκολάτα, το muffin, το σκληρό τυρί ή τη χρήση σε μικρές ποσότητες.

Θεραπεία κεφαλαλγίας μετά την εγκυμοσύνη

1. Συνδέστε την κρύα συμπίεση με την κεφαλή, για να απαλλαγείτε από την επίθεση. Ο πάγος με αφέψημα βότανα - ρίγανη, μέντα, φασκόμηλο, τσουκνίδα, λυκίσκος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος. Για να γίνει αυτό, ο πάγος τυλίγεται σε ειδική πλαστική σακούλα, συνδέεται με την περιοχή των ναών, του λαιμού ή του μέσου.

2. Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να αποκαταστήσετε την αγγειακή λειτουργία, να τονώσετε τους μύες, να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα. Ιδιαίτερα καλό είναι να προσθέσετε το εκχύλισμα χαμομηλιού, το βαλσαμόχορτο. Παρακαλώ σημειώστε ότι αμέσως μετά τη γέννηση μπορείτε να πάρετε μόνο ένα ντους έτσι ώστε δεν πληγές μπορεί να μπει στα τραύματα, λοίμωξη. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα ντους αντίθεση, με τη βοήθεια του μπορείτε να απαλλαγείτε αμέσως από πονοκεφάλους.

3. Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, με τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να φέρετε τους μύες πίσω στο φυσιολογικό, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, επειδή η αγγειακή ελαστικότητα αυξάνεται, έτσι ώστε το οξυγόνο να εισέλθει ενεργά στον εγκέφαλο και ο πόνος να περάσει. Όταν ένα μασάζ μπορεί να παράγει μια μεγάλη ποσότητα ακετυλοχολίνης, αυτή η ορμόνη θα βοηθήσει στην καθιέρωση ενός μεταβολισμού, να απαλλαγούμε από νευρική ένταση και πόνο.

4. Κεφαλαλγία μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια τσαγιού βοτάνων, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μέντα, φράουλα, φύλλα βατόμουρου, βάλσαμο λεμονιού. Σημειώστε ότι δεν επιτρέπεται σε όλα να πίνουν, διότι μπορεί να βλάψουν ένα παιδί.

Έτσι, ένας πονοκέφαλος μετά τον τοκετό γεννάται για διάφορους λόγους, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πρώτα, μόνο μετά από αυτό μπορεί να εξαλειφθεί.

Ήταν βασανισμένο εντελώς... Κατά τη διάρκεια της γέννησης δεν έδωσα κανένα παυσίπονο, αλλά μετά τη γέννηση υπήρξαν αρκετές ισχυρές ημικρανικές επιθέσεις στη σειρά - πονοκέφαλος, αδυναμία, έμετος μέχρι μία ώρα το πρωί. Τώρα το μωρό είναι 8 μηνών, δεν υπάρχουν ισχυρές επιθέσεις, αλλά συχνά υπάρχει πονοκέφαλος που τον συμπιέζει... Και στις βροχερές μέρες είναι απαραίτητο.

Αγαπητέ μαμά, ποιος είναι ο λόγος; Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει; Είναι πιθανό να έχω την τάση να πονοκεφάλους κατά την περίοδο που δεν υπάρχει εμμηνόρροια (εγκυμοσύνη - σίτιση). Παρατήρησα.

Μη με τρώτε καθόλου; Τι γίνεται αν αποφασίσω να γεννήσω;

Σε γενικές γραμμές, άνεση ή να μου πείτε κάτι, παρακαλώ.

Μετά τον τοκετό ένα πονοκέφαλο

Η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί αναμφισβήτητα να χαρακτηριστεί ως δύσκολο βήμα στη ζωή κάθε γυναίκας, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα πρέπει όχι μόνο να αναλάβει το ρόλο της μητέρας ενός νεογέννητου μωρού, το οποίο δεν είναι ακόμη εξοικειωμένο με αυτήν, αλλά και με τη βοήθεια των συγγενών της για να αντιμετωπίσει όλα τα νέα προβλήματα και τις πιθανές μεταγεννητικές ασθένειες. μπορεί να την ενοχλήσει μετά τον τοκετό.

Μία από τις πιθανές και κοινές ασθένειες μετά τον τοκετό θεωρείται μια ημικρανία ή γνωστούς πονοκεφάλους. Και αν σε ένα συνηθισμένο χρόνο είναι δυνατό να εξαλειφθεί ένας πονοκέφαλος με τη βοήθεια των παυσίπονων και των χαπιών, τότε στην περίοδο μετά τον τοκετό θα πρέπει να πλησιάζετε τον πόνο στο κεφάλι μάλλον προσεκτικά και υπεύθυνα.

Αιτίες πονοκεφάλου μετά τον τοκετό

Οι «πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό» θεωρούνται φυσιολογικοί για μια νεογέννητη γυναίκα. Η νέα περίοδος συνοδεύεται από πολλές νέες σημαντικές αλλαγές, τόσο στο εξωτερικό περιβάλλον, που συνδέονται με το βαρύ ρυθμό της ζωής, όσο και με την εσωτερική κατάσταση, ανάλογα με τη συνεχή έλλειψη ύπνου και τη συσσώρευση κόπωσης. Αλλά για να προσδιορίσετε σωστά γιατί "πονοκέφαλος μετά τον τοκετό", είναι απαραίτητο να εξειδικεύσετε όλες τις πιθανές αιτίες αυτής της αδιαθεσίας και να προσδιορίσετε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας:

1. Άγχος και καταπόνηση κατά τη διάρκεια του τοκετού

Συνοδεύοντας τη διαδικασία του τοκετού με έντονη ένταση και βαριά συναισθήματα, οδηγεί στην εμφάνιση άγχους και σοβαρής κούρασης, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να κάνει τους πονοκεφάλους να εμφανίζονται διαχρονικά. Επομένως, μετά τον τοκετό, συνιστάται καλός ύπνος και αρκετή ανάπαυση για την ανάκτηση του σώματος.

2. Συνεχής έλλειψη ύπνου που σχετίζεται με τη φροντίδα ενός νεογέννητου

Με βάση τον πρώτο λόγο, είναι συχνά αδύνατο να ανακάμψει πλήρως από τον τοκετό μετά την καθημερινή φροντίδα του μωρού. Ως εκ τούτου, ο κακός ύπνος και η έλλειψη ξεκούρασης οδηγεί στη συσσώρευση κόπωσης, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ακριβώς με συχνό πόνο στο κεφάλι.

3. Αποκατάσταση του προηγούμενου ορμονικού υποβάθρου

Μετά τον τοκετό, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας διαρκεί περίπου 3-4 μήνες για να αναρρώσει πλήρως. Απλά μην ξεχάσετε την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όλα αυτά αφήνουν μαζί ένα αποτύπωμα για τη διάθεση μιας γυναίκας, η οποία γίνεται αρκετά ασταθής και οδηγεί στο γεγονός ότι το κεφάλι μπορεί συχνά να «βλάψει».

4. Έλλειψη βιταμινών και οξυγόνου

«Πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό» μπορεί να εμφανιστούν σε μια νεογέννητη γυναίκα λόγω της έλλειψης θρεπτικών ουσιών και βιταμινών, καθώς και λόγω της έλλειψης οξυγόνου που το σώμα της γυναίκας έδωσε στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

5. Ακατάλληλη διατροφή μετά τον τοκετό

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παρακολουθούνται προσεκτικά για τη διατροφή τους, αλλά μετά τον τοκετό, δεν υπάρχει καθόλου χρόνος για την κατάρτιση του μενού και τη διανομή των τροφίμων στις σωστές ώρες, γεγονός που φυσικά μπορεί να είναι ο λόγος ότι " τον τοκετό ".

6. Απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού

Η "γέννηση" ενός παιδιού μπορεί να συνοδεύεται από άφθονη αιμορραγία και επακόλουθη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση πονοκεφάλων μετά τον τοκετό.

7. Αναισθησία κατά τη γέννηση

Εάν η γέννηση μιας γυναίκας συνοδεύτηκε από νωτιαία ή επισκληρίδιο αναισθησία, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να γίνει παρενέργεια μιας τέτοιας αναισθησίας.

8. Η αντίδραση του σώματος στον καιρό

Ο πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται στην αντίδραση του σώματος στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες, τις μαγνητικές καταιγίδες και τις διακυμάνσεις της ατμοσφαιρικής πίεσης, που επηρεάζουν επίσης την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης σε μια γυναίκα.

9. Πρόσληψη αντισυλληπτικών φαρμάκων.

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν στις γυναίκες λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών που αυξάνουν το επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας και οδηγούν σε δυσφορία.

Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πονοκεφάλων κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, οπότε, έχοντας εντοπίσει τον καταλληλότερο για τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να ξεκινήσετε τη θεραπεία, η οποία, με υπεύθυνη προσέγγιση, θα οδηγήσει σε σωστό αποτέλεσμα.

Θεραπεία κεφαλαλγίας μετά τον τοκετό

Αφού προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στο κεφάλι, μπορείτε να ξεκινήσετε την πορεία της θεραπείας, η οποία θα διαρκέσει περίπου 6-10 ημέρες. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με τη βοήθεια λαϊκών φαρμάκων και με τη βοήθεια ναρκωτικών πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό, διότι όταν θηλάζουν, οι ανεπιθύμητες ουσίες των ναρκωτικών μπορούν να εισέλθουν στο σώμα του παιδιού και να επηρεάσουν την κατάστασή του.

1. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της ημικρανίας είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά, αυτά περιλαμβάνουν: παρακεταμόλη, ασπιρίνη, αναλίνη, ιβουπροφαίνη, κετορολάκη και ναπροξένη.

2. Για την αναλγητική δράση και την επιπρόσθετη ομαλοποίηση των εγκεφαλικών αγγείων, συνταγογραφούνται συνδυαστικά φάρμακα: pentalgin, benalgin, citramon, extra panadol και solpadine.

3. Στα φάρμακα για πονοκεφάλους, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δηλαδή, κατάλληλα μόνο για γυναίκες που έχουν μεταφέρει το παιδί σε τεχνητή σίτιση, περιλαμβάνουν: zaldiar, amigrenin, metoclopramide, imigran, κλπ.

Η αυτοθεραπεία με φάρμακα χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Επομένως, εάν ανησυχείτε για σοβαρούς πονοκεφάλους, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικευμένο γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία πονοκεφάλου μετά τον τοκετό

Το κύριο πλεονέκτημα της αντιμετώπισης πονοκεφάλων με λαϊκές θεραπείες είναι η απουσία επιβλαβών ουσιών σε αυτά. Αλλά η απουσία χημικών ουσιών δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, αλλά αντίθετα μπορεί να φέρει πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα από τη θεραπεία με φάρμακα.

Οι πιο αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας για κεφαλαλγία με λαϊκές μεθόδους περιλαμβάνουν:

1. Επεξεργασία νερού

Αυτά περιλαμβάνουν ένα ζεστό χαλαρωτικό λουτρό, ένα δροσερό ντους ή το ξέπλυμα της κεφαλής με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

2. Φυτικές κάψουλες, κρύες κομπρέσες

Αρκεί να παγώσουν τα αφέψημα του μέντας, του φασκόμηλου, της τσουκνίδας, και στη συνέχεια να τυλίξουν σε μια πετσέτα και να προσκολληθούν στα τμήματα του κεφαλιού που βλάπτουν.

3. Τσάι και τσάι από βότανα

Χρησιμοποιήστε για αφέψημα φλοούνι φρούτα, φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού, φράουλες ή εκχύλισμα chaga.

4. Ένα καπάκι από νέες πατάτες και γάλα

Τρίψτε μια κιλό πρώτων πατατών σε ένα τρίφτη, προσθέστε το γάλα και δώστε το προκύπτον κακάο για να μαγειρέψετε, στη συνέχεια τυλίξτε το μείγμα σε βαμβακερό χαρτί και εφαρμόστε στο κεφάλι, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα καπέλο στην κορυφή. Το μείγμα θα πρέπει να γίνεται καθημερινά για 10 ημέρες.

Πρόληψη πονοκεφάλου μετά τον τοκετό

Η "γέννηση" ενός παιδιού είναι σίγουρα ένα ευχάριστο γεγονός για κάθε οικογένεια, αλλά για να μην επισκιάσει το γεγονός αυτό από ένα κακό κράτος και ότι μια γυναίκα μπορεί να "γεννήσει" ένα πολυαναμενόμενο παιδί χωρίς οδυνηρές συνέπειες για το σώμα της. τοκετός:

1. Νάρκη 6 ώρες τη νύχτα μετά την παράδοση
Φυσικά, η διατροφή ενός παιδιού τη νύχτα και η άνοδος σε κάθε κλήση ενός παιδιού αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής μιας νεαρής μητέρας. Αλλά πρέπει να αναρρώσετε για να μην υποφέρουν από πονοκεφάλους και άλλες ενοχλήσεις. Ζητήστε τουλάχιστον μερικές φορές συγγενείς να σας βοηθήσουν αν αισθανθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε.

2. Περισσότερα για να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα

Φυσικά, το οξυγόνο είναι το καλύτερο φάρμακο για την εμφάνιση πονοκεφάλου.

3. Για λίγο, αποκλείστε από το μενού τον καφέ, τα πικάντικα τρόφιμα, τα εσπεριδοειδή, το αλκοόλ και τα γλυκά.

Αυτά τα προϊόντα στην μετεγκριτική περίοδο μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

4. Εισάγετε ένα μικρό πρόγραμμα άσκησης

Θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το σώμα, να επιστρέψετε σταδιακά το σχήμα στην προηγούμενη κατάσταση και να αυξήσετε τη διάθεσή σας.

5. Ξεφορτωθείτε το άγχος

Μάθετε πώς να αποσυνδέεστε από κακές συναισθήσεις, σε αυτό μπορείτε να βοηθήσετε την αυτο-κατάρτιση και τη γιόγκα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το σώμα μιας γυναίκας μετά τη γέννηση ενός μωρού είναι μάλλον αδύναμο και πολύ ευαίσθητο σε όλα γύρω της, τόσο ευνοϊκά όσο και δυσμενή. Και όλες οι ασθένειες μετά τον τοκετό, δηλαδή οι πονοκέφαλοι, που προκαλούνται στις περισσότερες περιπτώσεις από κόπωση, είναι μόνο προσωρινή ταλαιπωρία, η οποία με μια υπεύθυνη και υψηλής ποιότητας προσέγγιση, σίγουρα μπορεί να αντιμετωπίσει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πονοκέφαλοι πονοκέφαλου - φυσικοί και παθολογικοί: αίτια, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία

Οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό θεωρούνται ως συνέπεια εξουθενωτικών αισθήσεων και συχνής αναπνοής, εναλλασσόμενης με αντανακλαστική κατακράτηση αέρα κατά τη διάρκεια συστολών. Αυτοί είναι φυσικοί παράγοντες, ωστόσο, η αιτία της δυσφορίας προκαλείται συχνά από σοβαρή παθολογία που απαιτεί έγκαιρη θεραπεία.

Φυσικοί παράγοντες

Εάν ένας πονοκέφαλος επηρεάζεται σοβαρά 30-40 ημέρες μετά την εμφάνιση του μωρού, αυτά είναι φυσικά συμπτώματα που προκαλούνται από διάφορους παράγοντες:

Υπέρβαση κατά τη διάρκεια της εργασίας. Με την ολοκλήρωση της εργασιακής δραστηριότητας, το σώμα αναδιαρθρώνεται σε μια χαλαρή κατάσταση, η οποία σε ποσοστό 50% συνοδεύεται από ημικρανία. Αυτό εξηγείται από την αλλαγή της αγγειακής πίεσης στον εγκέφαλο και στο σώμα. Τα συμπτώματα του πόνου εξαφανίζονται μετά από μια άνετη ανάπαυση χωρίς τη συμμετοχή θεραπευτικών φαρμάκων.

Ορμονική αποτυχία. Υπάρχει μια ασταθής συγκέντρωση οιστρογόνου και προγεστερόνης, σχηματίζοντας αιχμηρές και συχνές αλλαγές στη διάθεση, μια αίσθηση κατάθλιψης και κατάθλιψης. Το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από 3-4 μήνες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, οι ορμόνες σταθεροποιούνται. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ημικρανία μετά τον τοκετό βρίσκεται συχνά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Φυσική υπερφόρτωση. Πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό - μια φυσική κατάσταση στην περίοδο της καθημερινής άσκησης, που συνεπάγεται αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αυχενικών σπονδύλων. Η υπερβολική ένταση στους μυς επηρεάζει τη δυσλειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας συμπτώματα πόνου. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για οδυνηρές κράμπες στα χέρια και τα πόδια τους.

Άλλες αιτίες της ημικρανίας μετά τον τοκετό

Η εισαγωγή της αναισθησίας (νωτιαία, επισκληρίδιο) προκαλεί διαφορετική αντίδραση του σώματος, με βάση την κατάσταση και την ηλικία του. Μέχρι το 70% των γυναικών που υποβάλλονται σε αναισθησία διαμαρτύρονται για σοβαρό πόνο στον εγκέφαλο και στον αυχενικό τομέα.

Κούραση Περιπτώσεις με αδύναμες, πονεμένες αισθήσεις στο λαιμό και στο μέτωπο όταν εμφανίζεται ένα μωρό εξηγούνται από διάφορους παράγοντες:

  • έλλειψη ύπνου?
  • βλάβη στη λειτουργία ημέρας.
  • έλλειψη χρόνου για την επίλυση εσωτερικών ζητημάτων.

Αν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο, οι ειδικοί συνιστούν να συμπεριλαμβάνετε πάντα μερικές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και να βρείτε μερικά λεπτά για ένα μικρό γυμναστήριο. Τα θετικά αποτελέσματα παρατηρούνται με την υποχρεωτική παραμονή στον καθαρό αέρα και τη θετική στάση.

Ακατάλληλη διατροφή. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πολλές μητέρες δίνουν τη μέγιστη προσοχή στη διατροφή τους. Ωστόσο, κατά την περίοδο της πλήρους έλλειψης χρόνου, ορισμένοι γονείς είναι ταπεινοί από τη μετάβαση από φυσικά προϊόντα σε ημιτελή προϊόντα και συντηρητικά. Το περιεχόμενο της τυραμίνης προκαλεί πάχυνση του αίματος, αυξημένη πίεση, ζάλη και ημικρανία. Συνιστάται η ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων: καρύδια, καπνιστά κρέατα, αποξηραμένα φρούτα, τυριά, παραπροϊόντα, καφές και σοκολάτα.

Συνιστώμενες ασκήσεις

Προκειμένου να εξομαλυνθεί η κατάσταση του ασθενούς, συνιστάται να δοθεί προσοχή στην τεχνολογία της άσκησης της ασίας από τη γιόγκα, το γυμναστήριο, τις ασκήσεις στη σουηδική σκάλα - εάν τις κρατάτε συνεχώς, μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε τις ισχυρές επιθέσεις, αλλά και να ομαλοποιήσετε την παροχή αίματος στο λαιμό και στο στήθος. Οι νεαρές μητέρες λένε στον εαυτό τους μια καλή ροή γάλακτος.

Οι γιατροί συστήνουν απλή και αποτελεσματική γυμναστική:

  1. Απευθυνθείτε, στη συνέχεια προς τα πλάγια.
  2. Γυρίστε ομαλά και γυρίστε.
  3. Σηκώστε τα χέρια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις (πάνω και μπροστά σας).
  4. Σπρώξτε προς τα έξω για να διογκώσετε τους θωρακικούς μύες.
  5. Για να εκτελέσετε το "βάρκα" για να ενισχύσετε τους σπονδυλικούς μυς, γι 'αυτό το σκοπό είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε στο στομάχι, να τραβάτε τα πόδια, τα χέρια και να τα σηκώνετε.
  6. Κρατήστε κάτω με τα χέρια απλωμένα.
  7. Τοποθετήστε τα πόδια σας ευρύ, τα χέρια στηριζόμενα στη ζώνη, ισιώστε την πλάτη σας και καθίστε προσεκτικά.
  8. Για να ενισχυθούν οι κοιλιακοί μύες, πρέπει να περιστρέψετε τον Τύπο.

Ημικρανία με οργανικές παθολογίες

Αυτές περιλαμβάνουν «δευτερογενείς κρίσεις κεφαλαλγίας που προκαλούνται από σοβαρή ασθένεια. Ένας ανησυχητικός λόγος για την αναζήτηση ενός ειδικού είναι η αύξηση του συστηματικού πόνου. Οι εκδηλώσεις τους προκαλούνται από τις ακόλουθες ασθένειες:

  1. Νευροκυτταρική δυστονία. Η συνεχής τάση προκαλεί διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, γεγονός που προκαλεί παλλόμενο πόνο στον εγκέφαλο. Συχνά υπάρχει μια κατάσταση νεύρωσης. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν νευρολόγο. Μεταξύ των γενικών συστάσεων είναι οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, η κατοχή των τεχνικών ασκήσεων αναπνοής.
  2. Βλαστική δυστονία. Η χρόνια υπόταση απαιτεί τη χρήση θεραπείας με στόχο τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Η ένταση του πόνου σημειώνεται το πρωί και καλύπτει πλήρως το κεφάλι.
  3. Αυχενική οστεοχονδρόζη. Μελετώντας την ιστορία της νόσου των ασθενών, για πολλούς γιατρούς δεν προκαλεί έκπληξη το γιατί μια ημικρανία προχωρεί δραματικά στη νέα μητέρα. Εάν η νόσος είχε διαγνωστεί πριν γεννηθεί το παιδί, αυξάνεται η πιθανότητα ανάπτυξης της μετά τον τοκετό περιόδου. Μεταξύ των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων μπορεί να εντοπιστούν: πόνος και ζάλη, αυξημένο επίπεδο δυσφορίας με μικρή αλλαγή στη θέση του σώματος, δυσφορία στα χέρια, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των άκρων.

Ορμονικές διαταραχές

Εάν η παθολογική διαταραχή εκδηλώνεται σε ήπια και μέτρια μορφή, συνταγογραφείται η διόρθωση της ορμονικής ισορροπίας. Τα ακόλουθα σήματα σημαίνουν την ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό:

  • συχνές αλλαγές της διάθεσης
  • κατάθλιψη, κατάθλιψη, εκδηλώσεις επιθετικότητας, απότομη ανάπτυξη σε οργή.
  • απώλεια μαλλιών;
  • ζάλη;
  • ένα απότομο κέρδος βάρους και η πτώση του.

Ημικρανία μετά τον τοκετό

Γιατί η κληρονομική παθολογία προχωρεί στην μετά τον τοκετό περίοδο; Οι αισθήσεις του πόνου εντοπίζονται σε ένα ημισφαίριο, το οποίο προκαλεί χαρακτηριστικά σύνδρομα: τη συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων 2-3 φορές το μήνα, το χρόνο, τον οξύ πόνο και την ενόχληση, απομακρύνοντας την καθημερινή ρουτίνα.

Η θεραπεία της κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας προκαλεί μια σειρά δυσκολιών λόγω των περιορισμών του καταλόγου των φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Τα προληπτικά μέτρα έχουν τον πιο αποτελεσματικό αντίκτυπο: μακριές βόλτες, ισορροπημένη διατροφή, καθημερινό σχήμα. Η κύρια αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι η συναισθηματική υπερφόρτωση, γι 'αυτό συνιστάται να ορίσετε τον εαυτό σας με θετικό τρόπο.

Φάρμακα

Με συχνές επιληπτικές κρίσεις, η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται, ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Τα ενεργά συστατικά των φαρμάκων διεισδύουν στο σώμα του μωρού με το μητρικό γάλα. Όταν η ημικρανία συνταγογραφεί τα ποσά που ορίζονται από τον θεράποντα ιατρό μετά από έλεγχο και διάγνωση. Περιέχουν διάφορες ενεργές ομάδες:

Μια σειρά μη στεροειδών και αναλγηνών (αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα).

Συνδυασμένες σειρές φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων δραστικών ουσιών. Ο συνδυασμός καφεΐνης και αναλγησίας έχει αποδειχθεί καλά, ομαλοποιώντας τον τόνο του αγγειακού συστήματος της κεφαλής και παρέχοντας ένα αναισθητικό αποτέλεσμα.

Ο κατάλογος των απαγορευμένων φαρμάκων για τις θηλάζουσες μητέρες περιλαμβάνει προϊόντα που συνιστώνται για μητέρες που έχουν μετατραπεί σε τεχνητή σίτιση. Το πιο αποτελεσματικό για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων είναι:

  • Μέσα για τη στένωση του αγγειακού συστήματος του εγκεφάλου, μειώνοντας τη φλεγμονή των νευρώνων και χρησιμοποιούνται για την εκδήλωση επιθέσεων ποικίλης σοβαρότητας: Amigrenin, Imigran, Sumamigren, Zomig.
  • Οπιοειδή αναλγητικά για τη μείωση του μέτριου πόνου: Zaldiar;
  • αντιεμετικά φάρμακα: Vogalen, Metoclopramidum, Dimenhydrinatum.

Μέσα πρόληψης

Για την πρόληψη πονοκεφάλων, χρησιμοποιούνται τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας:

  • Αναριπίνη (βήτα ομάδα);
  • Αμιτριπτυλίνη, μελιπραμίνη (φάρμακα κατά της κατάθλιψης).
  • Verapami (μπλοκ διαύλους ασβεστίου)?
  • Φαινοβαρβιτάλη και Φινλεψίνη (κατά των κράμπες).
  • Ainalon και Piracetamum (nootrope).
  • Se, βιταμίνες A, C, E (αντιοξειδωτικά) - συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Συστάσεις ειδικών

Σε περίπτωση ελαφράς αδιαθεσίας, οι ασθενείς καλούνται να ακολουθήσουν τα ακόλουθα μέτρα:

  • Αποκτήστε αρκετό ύπνο. Εάν χρειάζεστε φροντίδα για το μωρό σας τη νύχτα, η σωστή απόφαση θα είναι να ορίσετε έναν άλλο τρόπο διατροφής ή να ζητήσετε από τους στενούς σας ανθρώπους να το κάνουν. Εάν δεν τηρείτε το 6ωρο καθεστώς ύπνου, τότε θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μέρος των καθηκόντων μπορεί να μετατοπιστεί στους ώμους των άλλων νοικοκυριών. Όλες οι φιλοδοξίες για ανεξαρτησία θα οδηγήσουν σε αποδυνάμωση του σώματος και δεν θα σας αφήσουν να απολαύσετε τη γέννηση ενός μωρού.
  • Μην καταναλώνετε αντικαταθλιπτικά χωρίς τις συστάσεις ενός ειδικού.
  • Πρέπει να αποφεύγονται αρνητικές καταστάσεις και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση.
  • Οι νεαρές μητέρες απαγορεύονται αυστηρά να περάσουν πολύ χρόνο στην τηλεόραση ή την οθόνη.
  • Μην βλάπτετε την ελαφριά σωματική άσκηση στην ευχαρίστησή σας.
  • Αποκλείεται η λήψη σπαζολτόνης, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τις επιληπτικές κρίσεις.

Καμία μητέρα δεν πρέπει να αντιμετωπίσει επιθέσεις ημικρανίας που συμβαίνουν στην περίοδο μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ανακουφίζονται από τον πόνο με οποιοδήποτε επιτρεπόμενο μέσο. Πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε το σχηματισμό παρενεργειών. Μην ξεχνάτε αποδεδειγμένα προληπτικά μέτρα, λαϊκές θεραπείες και χρήσιμες συμβουλές από ειδικούς.

Γιατί πολλές γυναίκες έχουν πονοκέφαλο μετά τον τοκετό

Μετά τη γέννηση, πολλές γυναίκες έχουν προβλήματα υγείας. Η υποβάθμιση της ευημερίας οφείλεται κυρίως στη σωματική προσπάθεια που έκανε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό ενοχλούν κάθε δεύτερη γυναίκα. Τι προκάλεσε την εμφάνισή τους;

Φυσικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη πονοκεφάλων μετά τον τοκετό

  • Υπερβολικό φορτίο κατά τη διάρκεια της εργασίας, συμπεριλαμβανομένων των αγγειακών και μυϊκών συστημάτων. Μια ισχυρή υπερσύνδεση του σώματος και όλων των συστημάτων συχνά συνεπάγεται την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων στο κεφάλι.
  • Ορμονική ρύθμιση. Από μόνη της, η εγκυμοσύνη προκαλεί αλλαγές στο ορμονικό σύστημα των γυναικών. Η βαριά διαδικασία γέννησης, η παρατεταμένη φύση της, η έλλειψη μητρικού γάλακτος, καθώς και η χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών μπορεί να προκαλέσει ενδοκρινικές διαταραχές στο σώμα και να οδηγήσει σε ημικρανίες.
  • Στρες, άγχος, υπερβολική εργασία. Η έλλειψη ύπνου, η αυξημένη ανησυχία είναι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη των συμπτωμάτων του πόνου.
  • Έλλειψη οξυγόνου. Το σώμα της γυναίκας υποβλήθηκε σε σοβαρό στρες κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού, δίνοντας θρεπτικά συστατικά στο αγέννητο μωρό. Επομένως, συχνά εμφανίζεται υποξία, που συνεπάγεται σύνδρομα πόνου.
  • Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Εκτός από τα θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση του πολυαναμενόμενου παιδιού, υπάρχουν κάποιες δυσκολίες στη ζωή της μητέρας, οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι διαφωνία στις σχέσεις με τον πατέρα του παιδιού, δυσκολίες στον θηλασμό, σωματική αδυναμία, έλλειψη βοήθειας από τους αγαπημένους και οικονομικές δυσκολίες.
  • Ανάκτηση της εμμήνου ρύσεως. Για διάφορους λόγους, οι νεαρές μητέρες μπορεί να χάσουν τον κύκλο κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία της γυναίκας που γεννήθηκε, τον βαθμό αδυναμίας του σώματος, τη διατροφή και άλλους. Ελλείψει εμμηνορρυσίας για περισσότερο από δύο μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της ευεξίας και των παθολογικών αισθήσεων στο κεφάλι.
  • Σοβαρή απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού Η απώλεια αίματος, η υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συμβάλλουν στην εμφάνιση οδυνηρών συνδρόμων στο κεφάλι.
  • Οι καιρικές συνθήκες: μια έντονη μεταβολή των κλιματικών συνθηκών, οι μαγνητικές καταιγίδες, οι διακυμάνσεις της ατμοσφαιρικής πίεσης προκαλούν επιδείνωση της υγείας, ιδιαίτερα στις γυναίκες που εξαρτώνται από τις μετεωρολογικές συνθήκες.
  • Με καισαρική τομή ή χρήση κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής αναισθησίας.

Αυτά είναι φυσικά αίτια, προκαλώντας πόνο στο κεφάλι, τα οποία δεν απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό και περνούν επιτυχώς κατά την αλλαγή της ημερήσιας θεραπείας και την προσαρμογή του τρόπου ζωής. Οι αιτίες των πονοκεφάλων μετά τον τοκετό μπορεί να κρύβονται σε πιο σοβαρές ασθένειες.

Παθολογικές αιτίες

  • Βλαστική δυστονία. Προβλήματα με το αγγειακό σύστημα στις γυναίκες πριν από την εγκυμοσύνη μπορούν να εκδηλωθούν με μεγαλύτερη δύναμη στην περίοδο μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται σε ισχυρό φορτίο στο σώμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση παλλόμενων επιθέσεων στους ναούς.
  • Φλεβική εγκεφαλοπάθεια, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο της πείνας στον εγκέφαλο του εγκεφάλου. Η φλεβική συμφόρηση προκαλεί πόνο στις μετωπικές, χρονικές, βρεγματικές περιοχές και έχει συμπιεσμένο χαρακτήρα. Οι επιθέσεις μπορεί να επιδεινωθούν με το βήξιμο και το φτέρνισμα, την ωχρότητα και τους μπλε κύκλους εμφανίζονται κάτω από τα μάτια.
  • Αυχενική οστεοχονδρόζη. Τα προβλήματα με το σπονδυλικό σύστημα επιδεινώνονται μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα τραβάνουν πόνους στο λαιμό και τους ώμους, επιδεινώνονται με τη μεταβολή της θέσης του σώματος, γυρνώντας το κεφάλι, επιδεινώνεται από τη συνεχή υπερσύνδεση.
  • Παθολογίες στο ορμονικό σύστημα. Οι σοβαρές ορμονικές διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή:
    • ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, συχνή δάκρυα, εκρήξεις ευερεθιστικότητας και ακόμη και επιθετικότητα της νέας μητέρας.
    • συναισθήματα ενοχής χωρίς αλάτι, κατάθλιψη, αρνητικές σκέψεις και καχυποψία.
    • απώλεια μαλλιών, αλλοίωση του δέρματος, υπερβολική χρώση, δερματικά εξανθήματα,
    • υπερβολικό βάρος ή αντίστροφα, δραστική απώλεια βάρους μετά τη γέννηση ενός μωρού.
    • η εμφάνιση αλγονομαιρίας.
    • μείωση των σεξουαλικών συναισθημάτων, έλλειψη λίμπιντο.
  • Ημικρανία Εάν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη είχε μια προδιάθεση για ημικρανία, σύντομα μετά τη γέννηση ενός μωρού, τα συμπτώματά της αυξάνονται. Η κεφαλαλγία μετά τον τοκετό με τη μορφή επιθέσεων ημικρανίας εντοπίζεται σε ένα μέρος του κεφαλιού και μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις παλμών, φωτοφοβίας, ευαισθησίας στις οσμές και δυνατούς ήχους.
  • Ανεπαρκείς τρόφιμα, επιβλαβή τρόφιμα με γεύσεις και συντηρητικά επηρεάζουν την υγεία της μητέρας στην μετά τον τοκετό περίοδο. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν την ουσία tyramine, προκαλώντας την εμφάνιση του πόνου. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν μερικές ποικιλίες τυριού, καρύδια, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σοκολάτα και καφέ. Επίσης, επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία των γυναικών που πίνουν και καπνίζουν.

Γυμναστική μετά τον τοκετό με πόνο

Οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων που δεν θα πάρουν πολύ χρόνο, ανακουφίζουν αγγειακούς σπασμούς, βελτιώνουν τη ροή του αίματος:

  1. Καθίστε σε μια καρέκλα, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, μετρήστε στο 10. Στρέψτε αργά στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  2. Με υπέρταση θα βοηθήσει το μασάζ του λαιμού. Τοποθετήστε τα κλειστά χέρια στο κάτω μέρος του λαιμού, τρίβοντας και μασάζ σε αυτή την περιοχή.
  3. Αργή κάμψη με το κεφάλι προς τους ώμους, εμπρός και πίσω, και κυκλικές κινήσεις κεφαλής.
  4. Αργά ανεβαίνουν προς τα πάνω τεντωμένα χέρια μπροστά τους, με την εκτροφή τους στο πλάι.
  5. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στον τοίχο. Οι ομαλές ολισθήσεις από τον τοίχο θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον θωρακικό μυς σας σε φόρμα.
  6. Για τους μύες της πλάτης κατάλληλη άσκηση "βάρκα". Στην πρηνή θέση, τεντώστε τα χέρια και τα πόδια και ταυτόχρονα τα σηκώστε.
  7. Κρίτες με τεντωμένα χέρια μπροστά σου.
  8. Ευρύχωρα πόδια και χέρια στη ζώνη, ισιώστε την πλάτη σας. Εκτελέστε 10 καταλήψεις.
  9. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, κλείστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Σηκώστε και κατεβάστε τα ίσια πόδια.
  10. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, συνδέστε τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας. Αναπτύξτε αργά, προσπαθώντας να αγγίξετε το μέτωπο των γόνατων.
  11. Εάν αισθάνεστε πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, πρέπει να τυλίξετε το κεφάλι σας γύρω από το κεφάλι σας ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στην περιοχή των μάγουλων και τα χέρια σας να είναι συνυφασμένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Πατήστε στο πίσω μέρος του κρανίου και των ζυγωματικών.
  12. Στην περίπτωση της οστεοχονδρώσεως του τραχήλου της μήτρας, η απλή πίεση στα σημεία μεταξύ της κεφαλής και της αρχής της σπονδυλικής στήλης, καθώς και οι κυκλικές κινήσεις που γίνονται από τους αντίχειρες σε αυτή την περιοχή, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συνδρόμων πόνου.
  13. Μασάζ με σημείο δακτύλου που βρίσκεται μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους.

Θεραπεία κεφαλαλγίας μετά την εγκυμοσύνη

Φάρμακα

Εάν ένας πονοκέφαλος μετά τον τοκετό συμβαίνει συχνότερα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η χρήση φαρμάκων είναι περιορισμένη λόγω του κινδύνου εισόδου ουσιών στο σώμα του μωρού μέσω του μητρικού γάλακτος. Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, ο ειδικός συνταγογράφει:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα:
    • ασπιρίνη.
    • παρακεταμόλη.
    • αναλγην.
    • naproxen;
    • ketorolac
  2. Μικτά φάρμακα:
    • tempalgin;
    • citramon;
    • benalgin;
    • Pentalgin.
  3. Εάν το μωρό τροφοδοτηθεί με μπιμπερό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ημικρανίας:
    • suma migren;
    • αμυγρίνη.
  4. Όταν ασαφείς επώδυνες αισθήσεις λαμβάνουν οπιοειδή φάρμακα:
    • zaldair;
    • forsodol
  5. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης και την καθιερωμένη διάγνωση, επιτρέπεται η χρήση:
    • βήτα αναστολείς - δισοπρολόλη;
    • φάρμακα που παρεμποδίζουν σπασμωδικές εκδηλώσεις: φαινοβαρβιτάλη, φλελεψίνη,
    • ομάδες νοοτροπικών φαρμάκων: Aminalon, Piracetam;
    • βιταμίνες της ομάδας Β, σελήνιο,
    • αντικαταθλιπτικά: μελιπραμίνη, ιμιζίνη;
    • ανταγωνιστές ασβεστίου: veracard.

Λαϊκή ιατρική

Οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι χειρότερες από ότι τα φάρμακα φάρμακα εξαλείφουν ισχυρούς πονοκεφάλους μετά τον τοκετό. Για να μειώσετε τον πόνο στο κεφάλι εφαρμόστε:

  • Κρύες κομπρέσες Τα Primochki σε οδυνηρές θέσεις είναι κατασκευασμένα από φυτικά αφέψημα:
    1. τσουκνίδα;
    2. φασκόμηλο.
    3. ρίγανη
  • Θεραπεία νερού Το νερό είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό για σοβαρή κόπωση και πόνο μυϊκής καταπόνησης. Συνιστώμενη κολύμβηση με έγχυση λυκίσκου, χαμομήλι και αρωματικά έλαια. Ορισμένα βοηθούν δροσερό ή αντίθεση ντους, καθώς και ζεστό λουτρό ποδιών με την προσθήκη μουστάρδας σε σκόνη.
  • Αρωματοθεραπεία Με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, μπορείτε όχι μόνο να εξαλείψετε τα συμπτώματα του πόνου αλλά και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Τα έλαια χρησιμοποιούνται ως τρίψιμο στα σημεία σπασμών, οι εισπνοές εκτελούνται με τη βοήθεια εισπνευστήρων ή καπνιστών αρωμάτων, εφαρμόζονται οι κομπρέσες και το μπάνιο. Στη θεραπεία των επώδυνων επιθέσεων χρησιμοποιούν έλαια:
    • δέντρο τσαγιού?
    • μέντα;
    • δεντρολίβανο?
    • ευκαλύπτου;
    • λεβάντα.
  • Μασαζέτες, ναούς, λαιμό και περιοχή των ώμων. Οι τεχνικές μασάζ μπορούν να μάθουν ανεξάρτητα, να ρωτούν τους αγαπημένους τους, ή να κλείνουν ραντεβού με χειροθεραπευτή.
  • Φυτική ιατρική Όλα τα είδη φυτικών εγχύσεων και τσάι από βότανα θα σας βοηθήσουν με την τακτική χρήση. Για τη θεραπεία της ημικρανίας ισχύουν:
    • χυμό φραγκοστάφυλο ·
    • σκύλος αυξήθηκε?
    • λεμόνι?
    • λινάδα;
    • ρίγανη;
    • λυκίσκος ·
    • φασκόμηλο

Προληπτικά μέτρα

Το μωρό χρειάζεται μια υγιή και χαρούμενη μητέρα. Ακολουθώντας μια σειρά συστάσεων, μπορείτε να αποφύγετε ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως πονοκεφάλους μετά τον τοκετό, πράγμα που σημαίνει ότι θα περάσετε περισσότερο χρόνο με το παιδί σας.

  1. Υγιεινό ύπνο. Μερικές φορές μια νύχτα στο μωρό σας, διακόπτετε τον ύπνο, διαταράσσετε τον βιολογικό σας ρυθμό, ο οποίος οδηγεί στην εμφάνιση οδυνηρών συμπτωμάτων. Ενθαρρύνετε το παιδί σας σε διαφορετικό καθεστώς διατροφής, ή συχνότερα ζητήστε βοήθεια από συγγενείς.
  2. Φρέσκο ​​αέρα. Πάρτε συχνές βόλτες - θα ωφελήσει εσάς και το μικρό σας. Αερίστε το δωμάτιο καθημερινά.
  3. Θετικά συναισθήματα. Εξαλείψτε τις αρνητικές σκέψεις από τη ζωή σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε το καλό, αποσυνδέστε τις από τις αγχωτικές καταστάσεις.
  4. Φυσική δραστηριότητα Μια μέτρια άσκηση μετά τον τοκετό θα ενεργοποιήσει και θα επιστρέψει το σώμα σε τόνο.
  5. Μια πλήρης διατροφή Χρήσιμα προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και φυτικές ίνες, θα ενισχύσουν την υγεία και θα αποτρέψουν την εμφάνιση πολλών ασθενειών.

Συμπέρασμα

Έχοντας κατανοήσει τον λόγο για τον πονοκέφαλο μετά τον τοκετό, μπορείτε να εξαλείψετε τα συμπτώματα του πόνου, τόσο με φάρμακα όσο και με λαϊκές θεραπείες. Ωστόσο, οποιαδήποτε ενέργεια θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό - μόνο θα είναι σε θέση να αξιολογήσει το βαθμό κινδύνου για την υγεία σας και την υγεία του μωρού.