Είναι επικίνδυνο ο πονοκέφαλος εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές ανακύπτει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους κύριους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές μεταβολές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια από τις πιο κοινές αιτίες της διάκρισης. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά αν υπάρχουν διαταραχές στην εργασία των νεφρών (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση χρόνιων παθήσεων - οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου ή αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικές και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Εξωτερικοί προκλητικοί παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ακόμα και μια αλλαγή στον καιρό μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή στην κλιματική ζώνη έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται πιο συχνά εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - δυνατός θόρυβος, έντονη οσμή, λαμπερό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνού, επιδεινώνει το πρόβλημα, συνεπώς, οι συγγενείς ή οι συνάδελφοί του πρέπει να καλούνται να λάβουν υπόψη τα συμφέροντα της μέλλουσας μητέρας. Η ζάλη και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται λόγω των χαρακτηριστικών του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάσταση είναι εύκολο να διορθωθεί κάνοντας προσαρμογές σε αυτήν.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

  • ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε καιρό ·
  • μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
  • μια απότομη απόρριψη του καφέ.
  • πόσιμο αλκοόλ?
  • παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά.
  • έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
  • υπερβολική άσκηση;
  • μάτι όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκέφαλο, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Δεν είναι επιθυμητό για τις έγκυες γυναίκες να παίρνουν φάρμακα χωρίς εξαιρετική ανάγκη.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

  1. Αν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε το στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάκτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να σας δώσει ένα μασάζ πλάτης και λαιμού.
  2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερα από δροσερό. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό ζωμό - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Ο επίμονος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερος στην ανεκτικότητα αν σφίγγετε σφιχτά το κεφάλι σας με κασκόλ ή κασκόλ.
  3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και στους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανου που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς θρυμματισμένα για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό τη μορφή συμπιέσεως μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.
  4. Ορισμένες γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή εισπνοής με τη χρήση λαμπτήρα αρωμάτων. Η λήψη θερμών λουτρών με έλαια είναι επίσης χρήσιμη αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακα κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Τα φάρμακα όπως το Citramon, η Ασπιρίνη, το Baralgin, το Spazmalgon και τα παράγωγά τους όταν λαμβάνονται κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό καρδιακών ελαττωμάτων στο παιδί. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, η οποία είναι ανεπιθύμητη για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθήσουν, είναι αποδεκτή μια εφάπαξ χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερο να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Ο χρόνιος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί στρες και κατάθλιψη, που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Μία μελλοντική μητέρα πρέπει να είναι στη φρουρά της και να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος το πρωί, εντοπίζεται μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
  • μούδιασμα στα άκρα.
  • ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για να σωθεί η ζωή της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Ο εντοπισμός παρακινητικών παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις επιληπτικών κρίσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας προσδιορίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

  1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε καθημερινά τα δωμάτια.
  2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, έτσι ώστε ο ύπνος και η αφύπνιση να πραγματοποιούνται πάντα περίπου την ίδια ώρα.
  3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
  4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα που εργάζεται στον υπολογιστή.
  5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
  6. Πίνετε πολλά υγρά.
  7. Μην παραμένετε σε αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
  8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τότε τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχονδρωσία, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις εγκύους είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Πολλές γυναίκες από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης αρχίζουν να ανησυχούν για πονοκεφάλους. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Μπορούν όμως να εμφανιστούν και στο δεύτερο ή στο τρίτο τρίμηνο. Παρόλο που παρατηρείται συχνότερα στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς γιατί μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε αυτή την περίοδο.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  1. Ορμονικές αλλαγές. Τώρα στο γυναικείο σώμα υπάρχουν πολλές πολύπλοκες διαδικασίες. Προσαρμογή στις αλλαγές, το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε αυτά, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης πονοκεφάλου.
  2. Υπόταση - χαμηλή αρτηριακή πίεση - πολύ συχνά συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν είναι πολύπλοκη από την πρόωρη τοξίκωση των εγκύων γυναικών.
  3. Υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση - πιο χαρακτηριστική του τρίτου τριμήνου κατά την περίοδο της όψιμης τοξικότητας. Συχνά συνδυάζεται με οίδημα και εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα και υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρής παθολογίας της εγκυμοσύνης. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, η υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού της υποφέρει επίσης. Ως εκ τούτου, πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.
  4. Διατροφικοί παράγοντες. Ψυχρές τροφές ή τροφές που περιέχουν τυραμίνη και φαινυλαμίνη (ενώσεις αζώτου που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων) μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Τα παρακάτω προϊόντα πρέπει να αποφεύγονται ή να είναι προσεκτικοί κατά την κατανάλωση: σοκολάτα, ξηροί καρποί, γιαούρτια, συκώτι κοτόπουλου, αβοκάντο, εσπεριδοειδή, μπανάνες, κονσερβοποιημένα και μπισκότα, ιαπωνικά πιάτα, τσάι, καφές, κόλα, λουκάνικο, κόκκινο κρασί, τυρί.
  5. Η πείνα προκαλεί επίσης πονοκέφαλο. Επομένως, μην επιτρέπετε αυτή την κατάσταση. Είναι καλύτερα να τρώτε κλασματικά, σε σύντομα διαστήματα.
  6. Υπερβολικό βάρος.
  7. Οπτική τάση ή παρατεταμένη αναγκαστική παραμονή σε μία δυσάρεστη θέση.
  8. Αλλεργικές αντιδράσεις.
  9. Αφυδάτωση του σώματος.
  10. Φυσικά ερεθίσματα - τρεμοπαίζει φως, θόρυβος, δυνατές οσμές.
  11. Οι αλλαγές στον καιρό ή στην κλιματική ζώνη μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους για οποιοδήποτε άτομο και οι έγκυες γυναίκες δεν αποτελούν εξαίρεση.
  12. Καταστάσεις άγχους. Και χωρίς αυτό είναι σαφές ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφεύγουν τέτοιους παράγοντες. Οποιοδήποτε άγχος, ψυχο-συναισθηματικό άγχος ή ακόμα χειρότερες ανησυχίες - η κατάθλιψη είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων.
  13. Φυσική κόπωση, έλλειψη ύπνου. Η πλήρης ξεκούραση και ο άνετος ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
  14. Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, μεγαλύτερο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, που μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Όσον αφορά τη φύση του πονοκέφαλου, η πιο κοινή μορφή εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Η κεφαλαλγία της ημικρανίας μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα όρασης, γαστρεντερικές διαταραχές, ναυτία, έμετο και νευρική απόκριση στο φως. Ορισμένοι αισθάνονται πόνο στους ώμους ή σε ολόκληρο το μισό του σώματος, ζάλη, χτύπημα στα αυτιά, βήχας, τα μάτια γεμίζουν με αίμα και το άτομο γίνεται πολύ ευερέθιστο.

Αυτός ο πόνος είναι συνήθως σοβαρός, σφύζει, κατά το ήμισυ το κεφάλι πληγή. Συχνά μια ημικρανία προηγείται από μια λεγόμενη αύρα, όταν «μύγες» ή λάμψεις φωτός εμφανίζονται μπροστά στα μάτια σας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι περίπου το 15% των γυναικών που δεν έχουν υποστεί ποτέ επεισόδια ημικρανίας για πρώτη φορά τις αντιμετωπίζουν με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι ένας πονοκέφαλος σταματά να βασανίζει μια γυναίκα μόνο κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού. Αυτό οφείλεται κυρίως στην έλλειψη της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως, οι οποίες είναι οι συχνότερες αιτίες πονοκεφάλου. Αν και αντικαθίστανται από πολλούς άλλους προκλητικούς παράγοντες.

Εκτός από την ημικρανία, η κεφαλαλγία είναι συχνή. Κατά κανόνα, χαρακτηρίζεται από μεσαία ένταση, καλύπτει συχνά ολόκληρο το κεφάλι, σε αντίθεση με την ημικρανία. Ο πόνος της έντασης συμπιέζει το κεφάλι σαν ένα στεφάνι ή προκαλεί αίσθηση έλξης. Πρωτίστως λόγω στρες ή υπέρτασης.

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα φάρμακα σε περίπτωση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σπάνια συνταγογραφούμενα - μόνο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις και αποκλειστικά από γιατρό. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί μη ποιοτική θεραπεία πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και όσο είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να καταφύγουμε σε προληπτικά μέτρα.

Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • ο πονοκέφαλος έχει γίνει σχεδόν σταθερός και ο χαρακτήρας του έχει αλλάξει πρόσφατα.
  • πονοκέφαλο ακόμα και το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο.
  • ο πόνος εντοπίζεται συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του κεφαλιού.
  • ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα βλάβης στο νευρικό σύστημα: μειωμένη όραση, ακοή, ομιλία, κινητικές λειτουργίες, ευαισθησία κ.λπ.
  • ο πόνος συνοδεύει υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι αρκετά συχνή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελλοντικών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Τι προκαλεί τον πρωταρχικό πονοκέφαλο

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίζεται, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

  • Ορμονικές αλλαγές
    Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας αλλά επηρεάζει επίσης την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
  • Αυξημένη κυκλοφορία του αίματος
    Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία του τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση αιμοφόρων αγγείων, υποστηριζόμενο από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
  • Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
    Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και έναν πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμα και με θετικά.
  • Καιρικές αλλαγές
    Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά αν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) υπήρχε πριν από την εγκυμοσύνη.
  • Μικροκλίμα
    Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
  • Έλλειψη ύπνου
    Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην ταχεία κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
  • Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
    Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να καλύψουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας πέσει κοιμισμένο το Σαββατοκύριακο. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πάει για ύπνο και σηκωθεί περίπου την ίδια ώρα).
  • Ορισμένα τρόφιμα
    Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν ισχυρό τσάι και καφέ, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα προϊόντα και λουκάνικα (εκτός από τα παραπάνω, περιέχουν διάφορα πρόσθετα τροφίμων και συντηρητικά που διαταράσσουν τον πεπτικό σωλήνα και επηρεάζουν τον εγκέφαλο), τυριά και σοκολάτα, καρύδια και εσπεριδοειδή, γλυκά ανθρακούχα ποτά.
  • Αίσθημα πείνας
    Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
  • Αφυδάτωση
    Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
  • Ημικρανία
    Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο συχνές αιτίες ενός πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από περιοδικές κρίσεις πόνου που μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και στο αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας σχετίζεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Μια κλασική επίθεση κατά της ημικρανίας αρχίζει με την όραση (αδιαφάνεια) και πιο συχνά με την έναρξη της αύρας: αναβοσβήνει «μύγες» πριν από τα μάτια, παραισθησία (αλλοιωμένη δερματική ευαισθησία), σχίσιμο ή εμφάνιση λαμπρών φωτεινών αναλαμπών. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις της ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Κατά το δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με ένα περισσότερο ή λιγότερο σταθερό ορμονικό υπόβαθρο. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή του καιρού και άλλοι).

  • Κεφαλαλγία έντασης
    Κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα εμφάνισης σε έγκυες μητέρες. Ο πόνος μεσαίας έντασης μπορεί να καλύψει ολόκληρη την κεφαλή - "συμπιέζει ένα στεφάνι" ή τραβάει. Ακριβώς όπως μια επίθεση ημικρανίας, η κεφαλαλγία τάσης προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία, παρατεταμένη εργασία σε μια αναγκαστική θέση (κάθεται σε τραπέζι ή υπολογιστή, με το κεφάλι πρησμένο).
  • Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

    • Χείρωνα

    Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

    Ζητήστε ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό στην περίπτωση:

    • έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπός, έγινε παλμική)?
    • η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
    • εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
    • σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
    • πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

    Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

    Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

    • Αναθεωρήστε τη διατροφή
      Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά ανθρακούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
    • Άρνηση κακών συνηθειών
      Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
    • Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
    • Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
    • Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
      Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιες αναπαυτικές περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
    • Ηρεμία ημέρας
      Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
    • Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
      Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε τις θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιος) με τοπικό φωτισμό (λαμπτήρες τοίχου, φωτιστικά δαπέδου).
    • Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
      Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

    Πρώτες βοήθειες

    Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

    • Σύντομη ανάπαυση
      Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
    • Μασάζ κεφαλής
      Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
    • Σαμπουάν
      Πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ μαλακώνετε το τριχωτό σας.
    • Αρωματοθεραπεία
      Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
    • Ζεστές και κρύες κομπρέσες
      Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
    • Ζεστό ντους;
    • Αποκόμματα βότανα
      Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
    • Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
      Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

    Φάρμακα

    Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το ερώτημα αυτό προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων σε αυτή την περίοδο είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

    Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

    • Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
      Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που εμφανίστηκαν στο πλαίσιο χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη συμπεριλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μελλοντική μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
    • Δεν-shpa
      Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
    • Νουροφαίνη (ιβουπροφαίνη)
      Είναι συνταγογραφούμενο από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (αναστέλλει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τοκετού).
    Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Απαγορευμένα φάρμακα:

    • Ασπιρίνη
      Το αίμα "Thins" και αυξάνει την πιθανότητα αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
    • Citramon
      Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφίνη και citrapar.
    • Analgin
      Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν αναλίνη (baralgin, spazgan).
    • Εργοταμίνη
      Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
    • Pentalgin
      Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverine. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
    • Τριπτάνη και τα παράγωγά της
      Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η παραλαβή απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

    Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη: γιατί συμβαίνει και πώς να θεραπεύεται;

    Οι πονοκέφαλοι είναι ίσως μια από τις συχνότερες καταγγελίες όλων των ανθρώπων και οι μέλλουσες μητέρες δεν αποτελούν εξαίρεση. Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιπλέκεται από το γεγονός ότι πολλά παυσίπονα αντενδείκνυνται και απλά πρέπει να υπομείνετε. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την κατάσταση;

    Έλενα Κούρμπατοβα
    Θεραπευτής, Voronezh

    Από τη μία πλευρά, ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτελεί μια χρήσιμη λειτουργία, επειδή είναι ένα σήμα: υπάρχει ένα πρόβλημα στο σώμα και χρειάζεται βοήθεια. Από την άλλη πλευρά, οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές ταλαιπωρίες, στερημένες από τη χαρά και την πληρότητα της ζωής. Φυσικά, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμα και να μην επηρεάζουν τη γενική ευημερία και να διαρκούν για πολύ οδυνηρό χρονικό διάστημα. Υπάρχει ακόμη και η έννοια της χρόνιας ημικρανίας (αν διαρκεί περισσότερο από 15 ημέρες στη σειρά). Επίσης, οι πονοκέφαλοι είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς.

    Πρωτογενής, όταν δεν είναι δυνατόν να εντοπιστεί η κύρια αιτία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που σχετίζεται με την ήττα ενός συγκεκριμένου οργάνου και είναι το κύριο σύμπτωμα της νόσου. Αυτός ο τύπος πόνου περιλαμβάνει ημικρανία, κεφαλαλγία έντασης και κεφαλαλγία συστάδων (δέσμης). Παρεμπιπτόντως, ο νευρικός ιστός του ίδιου του εγκεφάλου δεν έχει υποδοχείς πόνου και δεν μπορεί να είναι επώδυνος.

    Δευτερογενής κεφαλαλγία σχετίζεται με οποιαδήποτε ασθένεια, όπως τον εγκέφαλο, καθώς και με υπέρταση, λήψη ορισμένων φαρμάκων, μεταβολικές διαταραχές, μολύνσεις, ασθένειες του λαιμού, σπονδυλική στήλη, δόντια, νεύρα κλπ.

    Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Αν νωρίτερα μια γυναίκα υπέφερε από πονοκεφάλους, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το κεφάλι της μπορεί να βλάπτει όλο και πιο συχνά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

    • Αλλαγές στην ορμονικά επίπεδα - προγεστερόνη και τα οιστρογόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει, μειώνεται αγγειακού τόνου, και κατά συνέπεια, η πίεση, εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλος αρχίζει να έλλειψη οξυγόνου, και πονοκέφαλο. Επίσης, οι διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη αλλαγή στον τόνο των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, γεγονός που οδηγεί σε πονοκεφάλους.
    • Μια αλλαγή στη διατροφή - για παράδειγμα, η διακοπή της κατανάλωσης καφέ στην αρχή μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους λόγω της μείωσης του αγγειακού τόνου και της μείωσης της πίεσης και η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το αποτέλεσμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και υγρού οδηγεί σε αύξηση της πίεσης, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.
    • Η παραβίαση της στάσης προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο. Το γεγονός είναι ότι μια σημαντικά διευρυμένη μήτρα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης και, κατά συνέπεια, μειώνει τη ροή του αίματος μέσω των σπονδυλικών αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε έλλειψη οξυγόνου και πονοκεφάλων.
    • Αυξημένη μετεωροαισθησία - η επίδραση των αλλαγών στις καιρικές ή κλιματικές συνθήκες. Οι συνεχείς αλλαγές στον αγγειακό τόνο προκαλούν πονοκεφάλους, ειδικά σε σχέση με τις ορμονικές αλλαγές.

    Ενώ η αναμονή για το μωρό είναι τα πιο κοινά πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες (ημικρανία και πονοκέφαλος έντασης), αλλά μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και δευτερεύον (για παράδειγμα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, υψηλή πίεση αίματος, προβλήματα με τα δόντια, επιδείνωση του τραχήλου της νόσου εκφυλιστικών δίσκων, κλπ).

    Γιατί προκύπτει ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

    Κύρια συμπτώματα της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - περιοδική κεφαλαλγία εμφανίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού (συνήθως πονάει όλο το orbito-μετωπο-κροταφική περιοχή), τον πόνο έντονο, σφύζει, ειδικά όταν κάμψη και κινημάτων, μια μέλλουσα μητέρα μπορεί να μειώσει την όρεξη, διαταραχές του ύπνου, μπορεί να γίνει ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη, ναυτία, εμετός, αδυναμία, υπνηλία μπορεί επίσης να αυξηθεί ή να εμφανιστεί. Συμβαίνει ότι μια ημικρανία συνοδεύεται από αύρα (προάγγελοι πονοκεφάλου).

    Οι αιτίες των επιθέσεων της ημικρανίας δεν είναι πλήρως κατανοητές. Είναι γνωστό ότι υπάρχει έντονη επέκταση αιμοφόρων αγγείων με αργή ανάκαμψη στον τόνο τους, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η παροχή αίματος στα νευρικά απολήγματα που είναι υπεύθυνα για την ευαισθησία του πόνου.

    Οι παράγοντες που προδιαθέτουν περιλαμβάνουν:

    • κληρονομικότητα (ιδιαίτερα στη θηλυκή γραμμή),
    • συχνή πίεση
    • υπερβολική εργασία,
    • έλλειψη ύπνου
    • έντονη πνευματική δραστηριότητα
    • κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε αζωτούχες ενώσεις που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο (τυρί, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, αβοκάντο, γαλακτοκομικά προϊόντα, καρύδια, μπανάνες),
    • πείνα
    • αλλαγή του καιρού
    • δυνατοί θόρυβοι
    • έντονο φως.

    Συχνά επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν στο τέλος της εγκυμοσύνης ή για την περίοδο αμέσως μετά την παράδοση (λόγω δραματικών αλλαγών στην εργασία των συστημάτων και των οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών). Εάν κατά την εγκυμοσύνη η εγκυμοσύνη εμφανίστηκε για πρώτη φορά ημικρανία, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας να αποκλείσετε σοβαρές ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα (για παράδειγμα, ενδοκρανιακή αιμορραγία ή εγκεφαλική θρόμβωση).

    Ένα ενδιαφέρον γεγονός. Στο 55-80% των γυναικών που είχαν προηγουμένως υποστεί ημικρανίες, υπάρχει βελτίωση ή εξαφάνιση των πονοκεφάλων κατά την αναμονή για ένα μωρό. Αυτό συμβαίνει κυρίως μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν προηγούμενοι πονοκέφαλοι σχετίζονται με εμμηνόρροια.

    Κεφαλαλγία έντασης

    Η κεφαλαλγία έντασης είναι συνήθως μακράς διαρκείας (πάνω από 30 λεπτά) και προκύπτει ως απάντηση στην ψυχική υπερβολική πίεση λόγω στρες. Το ολόκληρο κεφάλι πονάει από τις δύο πλευρές (πιέζει, συνθλίβει). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πνευματική ένταση προκαλεί αύξηση στον τόνο των μετωπιαίων, χρονική, ινιακή και τραπεζοειδής μυς που συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται εκεί μέσα, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της ροής του αίματος σε αυτά, και την εμφάνιση του πόνου.

    Ωστόσο, δεν αντιδρούν όλοι στο στρες με κεφαλαλγία έντασης · ​​γι 'αυτό πρέπει να υπάρχει μια προδιάθεση: αυξημένη ευαισθησία των υποδοχέων πόνου, καθώς και χαρακτηριστικά χαρακτήρα, όταν η μέλλουσα μητέρα "παίρνει τα πάντα κοντά στην καρδιά της". Ένας τέτοιος πονοκέφαλος συχνά δεν οδηγεί σε μείωση της δραστηριότητας και ειδικά δεν διαταράσσει τη συνηθισμένη πορεία της ζωής (δεν αυξάνεται από την εργασία και τις κινήσεις που εκτελούνται). Συχνά εμφανίζεται στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και ειδικά στην πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση (λόγω μεταβολών στα ορμονικά επίπεδα, καθώς και λόγω νευρικού και σωματικού υπερβολικού στρες).

    Κατά την περίοδο αναμονής του μωρού για την εξάλειψη των πονοκεφάλων έντασης, συνιστάται η αλλαγή της θεραπευτικής αγωγής και του τρόπου ζωής και η φαρμακευτική αγωγή είτε δεν συνταγογραφείται καθόλου, είτε μειώνεται στο ελάχιστο.

    Θα πρέπει, επίσης, να πω ότι σε κάθε επεισόδιο πονοκέφαλοι δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να καλέσει ασθενοφόρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σοβαρές αποκλίσεις (θρόμβωση, αιμορραγία, λοιμώξεις του ΚΝΣ) είναι εξαιρετικά σπάνια, και τις περισσότερες φορές ένας πονοκέφαλος δεν φέρει τους κινδύνους για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Το μόνο για ό, τι πρέπει να ακολουθήσει κατά τη διάρκεια της επίθεσης του πόνου - το επίπεδο πίεσης για την αποφυγή λείπει προεκλαμψία ή εκλαμψία (επιπλοκή δεύτερο ήμισυ του τοξαιμία της κύησης εγκυμοσύνης, η οποία συνοδεύεται από οίδημα, την παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα και αυξημένη πίεση). Ο κίνδυνος είναι ότι όταν η πίεση υπερβαίνει κατά πολύ το όριο των 140/90 mm Hg. Art, που συνδέονται με σπασμούς και οπτικές διαταραχές. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να απειλήσει τη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, να οδηγήσει σε αποκοπή του πλακούντα, αιμορραγία, τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες σοβαρές συνέπειες.

    Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Η θεραπεία κεφαλαλγίας πρέπει πρώτα να είναι μη ναρκωτική.

    Φάρμακα απαλλαγμένα από φάρμακα:

    • Μοναξιά, χαλάρωση, ύπνος σε καλά αεριζόμενο σκιασμένο δωμάτιο, μακριά από τον θόρυβο (καλό για τους πόνους της ημικρανίας).
    • Μασάζ με κυκλικές κινήσεις του τριχωτού και του λαιμού.
    • Ζεστές ή δροσερές συμπιέσεις (σε ποιους βοηθάει) στην μετωπική, ινιακή ή χρονική περιοχή (ανάλογα με το πού εντοπίζεται ο πόνος).
    • Σαμπουάν με ζεστό ή δροσερό νερό, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ζεστό ντους.
    • Η χρήση αρωματικών ελαίων (μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον καυστήρα λαδιού ή να εφαρμοστεί σε ένα φουλάρι, μαξιλάρι, κλπ.). Βεβαιωθείτε ότι μετράτε την πίεση πριν την εφαρμόσετε, καθώς, για παράδειγμα, το πετρέλαιο πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ ή βερβένας μπορεί να αυξήσει την πίεση και η χρήση του λαγγάνου ylang-ylang, λεβάντας και λεμονιού χαμηλότερα. Αλλά το τριαντάφυλλο και το χαμομήλι κανονικοποιούν την πίεση (δηλ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο με αυξημένη όσο και με μειωμένη πίεση). Ωστόσο, η επίδραση του αιθέριου ελαίου για κάθε άτομο ξεχωριστά και, για πρώτη φορά χρησιμοποιώντας το πετρέλαιο, πρέπει να είστε προσεκτικοί, ακούγοντας τα συναισθήματά σας.
    • Ζεστό γλυκό καθαρό ή τσάι βοτάνων (ειδικά με "πεινασμένους" πονοκεφάλους και πόνους έντασης) από χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα.
    • Γιόγκα και μαθήματα αυτοματοποίησης.

    Είναι σαφές ότι πολλά φάρμακα που η μέλλουσα μητέρα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει για την καταπολέμηση πονοκεφάλων πριν από την εγκυμοσύνη αντενδείκνυται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία πονοκεφάλου είναι αδύνατη. Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν βοηθούσαν, τότε θα πρέπει να καταφύγετε στη χρήση χάπια, αλλά εάν πρόκειται να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

    Φάρμακα:

    • Για την ανακούφιση πονοκεφάλων (συχνότερα για ημικρανία), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα με βάση ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη.
    • Μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τον πονοκέφαλο με αντισπασμωδικά (ειδικά εάν υπάρχει τάση αύξησης της πίεσης).
    • Τα καταπραϋντικά σε μητρικό, βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού ή χαμομήλι δισκία (συχνά βοηθούν με πονοκεφάλους έντασης).
    • Εάν ο πόνος προκαλείται από τη μείωση της πίεσης μπορεί να είναι μία φορά καρδιοτονωτικά χρήση φαρμάκων, τα οποία διεγείρουν το μεταβολισμό του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στα κέντρα που ρυθμίζουν την αναπνοή, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία (εκτός από την καφεΐνη κεφαλαίων, δεδομένου ότι αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό ως μαμά, και μωρό).
    • Λαμβάνοντας βιταμίνες της ομάδας Β και μαγνήσιο, οι οποίες εμπλέκονται στη ρύθμιση του αγγειακού τόνου και την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

    Πρόληψη πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Για την πρόληψη πονοκεφάλων, συνιστάται:

    Αποφύγετε προκλητικές στιγμές που τις προκαλούν (για παράδειγμα, μην τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα, αποφύγετε τα έντονα φώτα, τους δυνατούς ήχους, την υπερβολική εργασία, την πείνα). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ημικρανία.

    Παρακολουθήστε το καθημερινό πρόγραμμα με υποχρεωτικούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, έναν καλό ύπνο και την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Προσπαθήστε να μην κάνετε υπερβολική εργασία, για παράδειγμα, αναλαμβάνοντας εξωσχολικές εργασίες.

    Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις και τις συγκρούσεις.

    Εξαερώστε καλά το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε (τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι, ειδικά πριν το βραδινό ύπνο) και επίσης αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα, καπνιστά δωμάτια ή όπου υπάρχουν σκληρές ασυνήθιστες μυρωδιές.

    Προσπαθώντας να μην παραμείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, ενώ καθίσετε. Συνιστάται να σηκωθείτε τουλάχιστον μία φορά την ώρα, να κάνετε προθέρμανση ή να περπατήσετε μερικές φορές γύρω από το δωμάτιο.

    Μην κακοποιείτε προϊόντα αλατιού και αλατιού (ώστε να μην προκαλείτε αύξηση της πίεσης).

    Η μελλοντική μητέρα επίσης δεν μπορεί να πεινάει, πρέπει να τρώει τακτικά και πλήρως.

    Πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού (εάν δεν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης οίδημα) - εξαιτίας της αφυδάτωσης, η ροή του αίματος στα μικρά αγγεία του εγκεφάλου μπορεί να διαταραχθεί, πράγμα που οδηγεί σε πονοκεφάλους.

    Ενώ περιμένει το μωρό, η μητέρα πρέπει να προσέχει τις σωματικές ασκήσεις, καθώς και να αποφεύγει τη μονότονη εργασία που προκαλεί σωματική και πνευματική πίεση.

    Πρόληψη και θεραπεία των χρόνιων παθήσεων (καλύτερα ακόμα στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης), ειδικά όταν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από ασθένειες όπως η ιγμορίτιδα, κολπίτιδα, οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας ή θωρακικής μοίρας.

    Μην υπερψύχετε για να αποκλείσετε την επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων της κεφαλής, του λαιμού ή της εμφάνισης νέων (φλεγμονή του νεύρου του προσώπου, ωτίτιδα, οξεία αναπνευστική ασθένεια κλπ.).

    Υποδοχή πολυβιταμινούχων συμπλοκών για έγκυες γυναίκες για την εξάλειψη της έλλειψης βιταμινών Β και μαγνησίου στο σώμα.

    Επείγον στον γιατρό!

    Πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια κινδύνου σε περίπτωση πονοκέφαλο, που απαιτεί άμεση θεραπεία στο γιατρό, προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιου είδους άθλιες συνθήκες, όπως η αιμορραγία, θρόμβωση, μηνιγγίτιδα (φλεγμονή του εγκεφάλου), αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση (γλαύκωμα), φλεγμονή των κόλπων (παραρρινοκολπίτιδα), και επιπλοκή της καθυστερημένης κύησης - προεκλαμψία ή εκλαμψία:

    • Ξαφνική εμφάνιση ενός πολύ κακού κεφαλαλγία.
    • Κεφαλαλγία με αδυναμία ή μειωμένη κίνηση στα χέρια και τα πόδια, μειωμένη ομιλία, κατάποση, «λοξό» πρόσωπο.
    • Αύξηση πονοκεφάλου για κάποιο χρονικό διάστημα (ημέρες, εβδομάδες, μήνες) ή όταν αλλάζετε τη θέση του κεφαλιού, ασκείστε (σωματική άσκηση, βήχας, φτάρνισμα).
    • Κεφαλαλγία με σοβαρό εμετό, ζάλη, θολή όραση, συνείδηση ​​(λιποθυμία ή σοβαρή υπνηλία).
    • Πονοκέφαλοι σε υψηλές θερμοκρασίες (πάνω από 38 ° C), πυρετό, αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης (για τις έγκυες γυναίκες δεν θα πρέπει να είναι περισσότερο από 140/90 και λιγότερο από 90/60 mm Hg. όργανα της μητέρας και του μωρού) ή κράμπες.

    Σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνουν

    Η αιτία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες.

    Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Μια ειδική μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανία. Η ημικρανία εμφανίζεται ως ένας παλλόμενος, αφόρητος πόνος, συνήθως από τη μια πλευρά. Αυτή η παθολογία επηρεάζει σοβαρά τον ρυθμό της ζωής μιας εγκύου γυναίκας και προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα αντιδρά έντονα στο φως, το φως προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου.

    Εάν πριν από την έναρξη της σύλληψης μια γυναίκα είχε σημάδια ημικρανίας, τότε με πιθανότητα σχεδόν 100% αυτή η παθολογία θα επαναληφθεί στην περίοδο αναμονής για το έμβρυο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι από μόνη της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, αλλά μια οδυνηρή κατάσταση για το μέλλον της μητέρας κατά τη διάρκεια των επιθέσεων και την κατάθλιψη που προκαλείται έντονος πόνος σφύζει, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του μωρού στο σύνολό της. Όταν εμφανίζεται η ημικρανία ενώ το έμβρυο περιμένει, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται για να μην βλάψει το έμβρυο. Θα ήταν σκόπιμο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το αποτελεσματικότερο φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο. Όταν εξετάζει μια μελλοντική μητέρα, ο γιατρός διαφοροποιεί αναγκαστικά την ημικρανία από την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή την απόφραξη των εγκεφαλικών αγγείων και την ισχαιμία.

    Πονοκέφαλοι έντασης

    Ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κεφαλαλγία έντασης. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική εργασία της μέλλουσας μητέρας, του στρες και των διατροφικών διαταραχών. Κατά κανόνα, όταν διορθώνουν το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής, αυτοί οι πόνοι περνούν μόνοι τους. Δεν πρέπει να παίρνετε οι ίδιοι τα παυσίπονα για να αποφύγετε τους κινδύνους για το έμβρυο. Η πιο σωστή απόφαση της μελλοντικής μητέρας θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς και να χαλαρώσετε και να περιπλανηθείτε με τις φροντίδες των αγαπημένων σας.

    Τι πονοκεφάλους σε εγκύους αποτελούν απειλή για το έμβρυο;

    Ο οξύς πόνος στο κεφάλι, η ζάλη και η σκοτεινιά στα μάτια που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου, αποτελούν απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την καθυστερημένη τοξικότητα (προεκλαμψία), η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

    Είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας ενώ το μωρό σας περιμένει, οποιεσδήποτε αλλαγές στην κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Η προοδευτική προεκλαμψία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του εμβρύου.

    Θεραπεία κεφαλαλγίας

    Κατά την εγκυμοσύνη, όταν οι πονοκέφαλοι είναι ανυπόφοροι και σπάνια συμβαίνουν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη λήψη ενός αναισθητικού χαπιού. Κατά κανόνα, η παρακεταμόλη είναι ένα αποτελεσματικό και εγκεκριμένο φάρμακο κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό το εργαλείο, αλλά με έναν ισχυρό πονοκέφαλο μπορείτε να πάρετε μια φορά.

    Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κεφαλαλγία, τότε δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την αιτία και τον σκοπό της θεραπείας.

    Φάρμακα χωρίς φάρμακα για πονοκέφαλο

    Εάν έχετε πονοκέφαλο, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως χάπια, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συναισθήματα με τη βοήθεια απλών συστάσεων:

    - σε περίπτωση πονοκέφαλου, εφαρμόστε μια συμπίεση που έχει υγρανθεί με δροσερό νερό στους ναούς και στο μέτωπο.

    - να έχετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα, να αφαιρέσετε τα περιοριστικά ρούχα, να ανοίξετε το κολάρο.

    - εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε αργά μέσα από το στόμα, έτσι ώστε το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και ο πονοκέφαλος περνάει.

    - πίνουν γλυκό ζεστό τσάι, ίσως ένας πονοκέφαλος που προέκυψε από το φόντο μιας πτώσης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα?

    - πάρτε ένα ζεστό ντους, ρωτήστε το σύζυγό σας να μασάζ τους ώμους και το λαιμό?

    - δοκιμάστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε

    - φως αρωματικό λαμπτήρα με μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια που προστίθενται (Σημαντικό! Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάποια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από το δεύτερο τρίμηνο).

    Ομοιοπαθητική

    Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία περιγράφεται από έναν ομοιοπαθητικό ειδικό, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού της μελλοντικής μητέρας.

    Παρά το γεγονός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αξίζει να τα πάρετε χωρίς τις οδηγίες ενός ειδικού. Επιπλέον, κάθε εργαλείο έχει τη δική του δοσολογία και τη διάρκεια έκθεσής του.

    Βελονισμός

    Με τη βοήθεια του βελονισμού έγινε δυνατή η σύλληψη πονοκεφάλου οποιασδήποτε προέλευσης. Για να υποβληθείτε σε θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτό. Κατά κανόνα, είναι νευροπαθολόγος ή φυσιοθεραπευτής.

    Τα ενεργά σημεία όπου πραγματοποιείται ο βελονισμός καθορίζονται από το γιατρό. Για κάθε έγκυο γυναίκα που βρίσκει αυτά τα σημεία στο σώμα είναι καθαρά ατομική.

    Αρωματοθεραπεία

    Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν θαύματα: να αυξήσουν τη διάθεση, να δώσουν δύναμη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τους ιούς, να εξαλείψουν πόνους διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα αιθέρια έλαια για χρήση ενώ περιμένουν ένα παιδί. Παρά την φαινομενική αβέβαιη αρωματοθεραπεία με έλαια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση ή να συμβουλευτεί γιατρό.

    Το αιθέριο έλαιο στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοών ή συμπιεσμάτων. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως μια ειδική λάμπα, όπου υπάρχουν μερικές σταγόνες από το επιθυμητό στάγδην λάδι. Καθώς τα κεραμικά θερμαίνονται, το πετρέλαιο εξατμίζεται, το οποίο αναπνέει η μέλλουσα μητέρα. Πριν από τη χρήση συμπιεσμένων με αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο φάρμακο, προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνιση εξανθήματος και αλλεργικής αντίδρασης.

    Τα παρακάτω έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου: μέντα, γεράνι, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, έλατο. Αν δεν έχετε μια ειδική λάμπα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη λεκάνη με νερό για εισπνοή. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες απαραίτητου λαδιού σε ζεστό νερό και βάλτε το μείγμα στη φωτιά.

    Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους;

    Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές ενοχλήσεις. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτής της ασθένειας. Οι μέθοδοι πρόληψης κεφαλαλγίας είναι:

    - αποφυγή στρες και ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

    - Μην πίνετε μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό ενώ περιμένετε το μωρό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε 1 φλιτζάνι την ημέρα με κρέμα ή γάλα που προστίθεται στον καφέ).

    - πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το υπνοδωμάτιο καλά?

    - πάρτε ένα ζεστό ντους πριν το κρεβάτι και δώστε ένα ελαφρύ μασάζ για να απαλλαγείτε από την ένταση.

    - 2 ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να μην φάτε. Αν νιώθετε βασανισμένος από την αίσθηση της πείνας, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

    - μην παρακολουθείτε τηλεόραση πριν πάτε για ύπνο.

    Μασάζ κεφαλής για ανακούφιση κεφαλαλγίας σε 4 λεπτά

    - ο καλός ύπνος είναι μια εγγύηση ότι η μέλλουσα μητέρα θα αισθάνεται υπέροχη.

    Για επαναλαμβανόμενες συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

    Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς χάπια, βίντεο:

    Μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιρίνα Λεβένκο

    Προσοχή! Δεν εκτελούνται ιατρικές υπηρεσίες από τη Διοίκηση της Ιστοσελίδας. Όλα τα υλικά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ίδιο ισχύει και για το συμβουλευτικό τμήμα. Καμία σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση δεν θα αντικαταστήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο ιατρική περίθαλψη, η οποία παρέχεται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη! Σε περίπτωση ασθενειών και παθήσεων, επικοινωνήστε με την κλινική σε γιατρό!

    Μαζί με αυτό το άρθρο διαβάστε:

    • Παρακεταμόλη: Ένα δοκιμασμένο με χρόνο και άμεσα διαθέσιμο φάρμακο.
    • Η εγκυμοσύνη BaralginPri συχνά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο..
    • Λάδι Breathe Τι είναι το Breath Oil; Από ποια ώρα της εγκυμοσύνης.
    • Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο κόλπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορεί να είναι ο πόνος στον ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    Προσθέστε μια κριτική

    Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

    Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - η αιτία των ισχυρών συναισθημάτων για μια γυναίκα. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα πρέπει να περιοριστεί σε πολλά φάρμακα. Πριν από τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για ποιο λόγο εμφανίζεται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το θεραπεύσετε και ποια προφύλαξη πρέπει να πραγματοποιήσετε;

    Στατιστικές πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Περισσότερο από το 80% των γυναικών αργά ή γρήγορα παραπονιούνται για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και πριν από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα ήταν εντελώς υγιής, τότε κατά τη διάρκεια του τοκετού οι πονοκέφαλοι της γίνονται πιο συχνές. Μερικές φορές γίνονται δυνατά, δύσκολα να αντέξουν. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι συνήθως πιο συχνές κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

    Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Η αυξημένη κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πιστεύουν οι γιατροί, οφείλεται σε αύξηση των ορμονών καθώς και αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επιδεινωθούν από το άγχος, την κακή στάση του σώματος ή τις αλλαγές στη διάρκεια της ημέρας. Άλλες αιτίες κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους λόγους:

    • Έλλειψη ύπνου
    • Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
    • Αφυδάτωση
    • Καφεΐνη - υπερβολικές δόσεις
    • Στρες (πάρα πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής)

    Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης συνδέονται συνήθως με κακή στάση του σώματος και νωτιαία τάση λόγω του επιπλέον βάρους. Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκληθούν από την προεκλαμψία, δηλαδή τη σοβαρή τοξαιμία, η συνέπεια της οποίας είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση.

    Τύποι πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Σύμφωνα με την τυποποίηση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία διακρίνεται από τους γιατρούς, ο πονοκέφαλος διαιρείται σε πρωτογενή και δευτεροβάθμια. Οι κύριοι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ημικρανίες και η λεγόμενη κεφαλαλγία έντασης, καθώς και οι πονοκέφαλοι (έντονοι) που συσπειρώνονται. Και ένας ακόμα ειδικός - ειδικός πόνος στο κεφάλι σε έγκυες γυναίκες.

    Αλλά υπάρχει ένας δευτερεύων πονοκέφαλος. Αυτό μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

    • Τραυματισμοί μετά από ατύχημα ή επίθεση, πλήγμα ή καταστροφή
    • Αγγειακές διαταραχές (που εκδηλώνονται ως αιμορραγία, αρτηριακή υπέρταση)
    • Παθολογία στο εσωτερικό του κρανίου (μπορεί να είναι μια αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα, ένας όγκος στον εγκέφαλο, μηνιγγίτιδα)
    • Μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών, και στη συνέχεια ακύρωση τους
    • Μακροχρόνια χρήση αλκοόλ, και στη συνέχεια μια απότομη παύση
    • Η μακρά διαδικασία κάπνισμα και στη συνέχεια να σταματήσει
    • Λοιμώξεις που οι γιατροί καλούν συστηματικά (για παράδειγμα, ουροπέψωση)
    • Μεταβολικές διαταραχές στο σώμα (για παράδειγμα, υποξία - έλλειψη οξυγόνου, υπογλυκαιμία - μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα)
    • Νευραλγία διαφόρων τύπων (νευραλγία του προσώπου, νευραλγία του κρανίου, κ.λπ.)
    • Συνθήκες στις οποίες οι αιτίες του πονοκέφαλου είναι άγνωστες.
    • Ορμονικές αλλαγές στο σώμα (ορμονικές καταιγίδες)

    Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι οι ορμονικές αλλαγές είναι αναπόφευκτες στο σώμα κατά τη διάρκεια του παιδιού, επειδή ένας πονοκέφαλος μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Η ημικρανία είναι ένας πονοκέφαλος που μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη οδύνη σε μια γυναίκα. Μπορεί να είναι τόσο έντονη που έρχεται εμετός, αδυναμία, μερική απώλεια όρασης, μια γυναίκα γίνεται καλύτερη μόνο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, απομονωμένο από κάθε ήχο. Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά σε ένα μέρος του κεφαλιού.

    Οι πόνοι της ημικρανίας μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μια ολόκληρη μέρα ή ακόμα και δύο. Ημικρανία - μια μάλλον απρόβλεπτη ασθένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό θα πρέπει να ελέγξετε.

    Αιτίες της ημικρανίας

    Η ακριβής αιτία που προκαλεί κεφαλαλγίες τύπου ημικρανίας είναι άγνωστη. Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η ημικρανία, προφανώς, σχετίζεται με αλλαγές στους υποδοχείς των νεύρων, την ανταλλαγή νευροχημικών ουσιών και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.

    Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα υπερβολικά διεγερμένα εγκεφαλικά κύτταρα διεγείρουν την απελευθέρωση χημικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στην επιφάνεια του εγκεφάλου. Ο ερεθισμός αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία να διογκωθούν και να τονώσουν τον πόνο.

    Οι γιατροί πιστεύουν ότι το οιστρογόνο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ημικρανίας. Αυτός είναι ο λόγος που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης, η έλλειψη ή η περίσσεια της ορμόνης οιστρογόνου προκαλεί συχνά κεφαλαλγία.

    Κρατήστε ένα ημερολόγιο με έγκυες γυναίκες και εντοπίστε τους προκλητομένους της ημικρανίας

    Μια έγκυος γυναίκα δεν είναι πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για αυτήν να συντάξει μια πλήρη εικόνα των πονοκεφάλων της. Για το σκοπό αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ημερολόγιο. Είναι απαραίτητο να γράψετε σημαντικές πληροφορίες που θα καταστήσουν σαφέστερη την εικόνα της εμφάνισης της ημικρανίας για τον γιατρό.

    Ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ένα συνδυασμό ερεθιστικών που προκαλούν κεφαλαλγίες τύπου ημικρανίας. Για παράδειγμα, το άγχος, τα χαμένα γεύματα, η έλλειψη ή η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Και εδώ είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο: τι προκαλεί μια ημικρανία σήμερα δεν μπορεί να ενοχλήσει την έγκυο γυναίκα την επόμενη μέρα.

    Ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου θα βοηθήσει την μέλλουσα μητέρα να παρακολουθεί τα ερεθιστικά και πώς επαναλαμβάνεται ο πόνος. Αυτό θα βοηθήσει τον ιατρό να αποφασίσει ποια θεραπεία θα λειτουργήσει καλύτερα για να μειώσει τα συμπτώματα του συγκεκριμένου πόνου. Θα συμβάλει επίσης στην αναγνώριση αυτών των ερεθιστικών που μπορούν να αποφευχθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Κάθε φορά που μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο, πρέπει να γράψετε τα παρακάτω:

    1. Συγκεκριμένα συμπτώματα: όταν ο πόνος εκδηλώνεται, ποια είναι η φύση αυτού του πόνου, υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως εμετός ή ευαισθησία σε θόρυβο, μυρωδιές, έντονο φως
    2. Όταν η κεφαλαλγία αρχίζει και τελειώνει (ώρα της ημέρας, διάρκεια)
    3. Ποιες τροφές και ποτά έκαναν η έγκυος γυναίκα να φάει και να πίνει για δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση ημικρανίας, υπήρχαν νέοι τύποι τροφίμων στη διατροφή
    4. Οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον, όπως ταξίδια, μετακίνηση σε νέο μέρος, αλλαγή καιρού,
    5. Οποιαδήποτε θεραπεία η ίδια η έγκυος γυναίκα υπέβαλε, βοήθησε ή έκανε τον πονοκέφαλο χειρότερο

    Προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο (ημικρανία) σε έγκυες γυναίκες

    • Σοκολάτα
    • Προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά (γλουταμινικό νάτριο) και νιτρικά
    • Ασπαρτάμη - υποκατάστατο ζάχαρης σε σοκολάτα, κέικ και γλυκά

    Διάγνωση της ημικρανίας για τις έγκυες γυναίκες

    Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να διαγνώσει καλύτερα εάν του παρέχονται οι πληροφορίες που καταγράφηκαν στο ημερολόγιο. Επιπλέον, θα ήταν σημαντικό για το γιατρό να γνωρίζει αν κάποιος υπέφερε από ημικρανία στην οικογένεια του ασθενούς (μητέρα, γιαγιά).

    Οι CT και άλλες εξετάσεις που σχετίζονται με τις ακτίνες Χ δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του δυνητικού κινδύνου για το έμβρυο.

    Ημικρανία φάρμακα για τις έγκυες γυναίκες

    Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποδηλώνει προσοχή. Εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει πρώτα να μείνετε μακριά από τα φάρμακα. Πριν τα πάρετε, πρέπει να σταθμίσετε προσεκτικά την επίδραση του φαρμάκου στο αγέννητο παιδί σας.

    Πολλά φάρμακα κατά της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγονται - επειδή σχετίζονται με συγγενή ελαττώματα στα παιδιά. Ορισμένα άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την πορεία της εγκυμοσύνης και να προκαλέσουν επιπλοκές στη γυναίκα. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, αποβολή ή επιβράδυνση της ανάπτυξης του εμβρύου - μια κατάσταση κατά την οποία η μήτρα και το έμβρυο δεν μπορούν να αναπτυχθούν κανονικά. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, μπορούν να προκαλέσουν κίνδυνο αιμορραγίας και αποβολής. Υπάρχει επίσης κίνδυνος επιπλοκών της αρτηριακής πίεσης σε ένα παιδί αν ληφθούν αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, η ασπιρίνη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια αίματος από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εργασίας.

    Οι εργοταμίνες σχεδιάζονται ειδικά για τη θεραπεία της ημικρανίας. Ωστόσο, δεν συνιστάται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με αυτά τα φάρμακα. Αυξάνουν τον κίνδυνο των γεννητικών ελαττωμάτων του παιδιού, ειδικά εάν ληφθούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να διεγείρουν τις συστολές της μήτρας και τον πρόωρο τοκετό.

    Αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, για την ανακούφιση από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα. Οι παυσίπονοι, που ονομάζονται αναλγητικά, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ισχυρών πονοκεφάλων της ημικρανίας. Η παρακεταμόλη θεωρείται φάρμακο χαμηλού κινδύνου για εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα ΜΣΑΦ, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης και της ναπροξένης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά οι κίνδυνοι μετά τη λήψη τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπολογιστούν.

    Τα παυσίπονα για τις εγκύους πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά προκαλούν διπλό κίνδυνο εθισμού στα ναρκωτικά, τόσο στις μητέρες όσο και στα μωρά, αν χρησιμοποιείτε ισχυρά παυσίπονα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

    Σχετικά ασφαλή φάρμακα για ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά (για παράδειγμα, αμιτριπτυλίνη και φλουοξετίνη). Υπάρχει μια άλλη κατηγορία φαρμάκων για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Ονομάζονται βήτα αναστολείς, περιλαμβάνουν φάρμακα όπως η προπρανολόλη, η ατενολόλη, η labetalol, τα οποία θεωρούνται σχετικά ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες.

    Πρόληψη της ημικρανίας

    Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει σοβαρές, συνεχώς επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, η προφυλακτική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να μειώσει τα συμπτώματα των πονοκεφάλων. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, αξίζει πάντα να μιλήσετε με γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή παραδοσιακή ιατρική. Τα μέτρα πρόληψης της ημικρανίας περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός ημερολογίου των συμπτωμάτων σας. Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένοι παράγοντες (τρόπος ζωής, τρόφιμα, ποτά) προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας, θα πρέπει να αποφύγετε.

    Ένταση κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες

    Ο πονοκέφαλος έντασης σε έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται ως πόνος και δυσφορία στο κεφάλι, ειδικά στο τριχωτό μέρος ή στο λαιμό. Ο πονοκέφαλος έντασης σε εγκύους συνδέεται συνήθως με σπασμούς και μυϊκούς σφιγκτήρες σε αυτές τις περιοχές.

    Αιτίες πόνος κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες

    Οι πονοκέφαλοι έντασης σε εγκύους μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα εμφανίζονται σε γυναίκες ηλικίας 30-40 ετών.

    Εάν ένας πονοκέφαλος σε μια έγκυο γυναίκα εμφανίζεται δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο, θεωρείται χρόνιος. Η χρόνια κεφαλαλγία μπορεί να οφείλεται σε πρωτεύοντα πονοκέφαλο που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία.

    Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να είναι μια αντίδραση στο άγχος, την κατάθλιψη, τα τραύματα στο κεφάλι ή το αυξημένο άγχος.

    Κάθε επαγρύπνηση μιας εγκύου γυναίκας, η οποία οδηγεί σε πονοκεφάλους έντασης, θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό. Ίσως μια γυναίκα να αλλάξει μόνο τον τύπο της δραστηριότητας και ο πονοκέφαλος θα περάσει από μόνη της χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αυτές οι ασκήσεις, οι οποίες προκαλούν πονοκέφαλο, μπορεί να είναι εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές, χαρτιά και όργανα που απαιτούν στελέχη ματιών και αυχένα, για παράδειγμα, μακρόχρονη προβολή με μικροσκόπιο. Ο ύπνος σε κρύο δωμάτιο ή ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους έντασης.

    Άλλες αιτίες για πονοκεφάλους άγχους στις εγκύους περιλαμβάνουν:

    • Πίνετε αλκοόλ
    • Καφεΐνη (υπερβολική ή απότομη απόσυρση)
    • Κρύο, γρίπη ή ιγμορίτιδα
    • Οδοντικά προβλήματα, όπως σφίξιμο των σιαγόνων και λείανση δοντιών
    • Στέλεχος ματιών
    • Υπερβολικό κάπνισμα
    • Κόπωση ή ψυχική καταπόνηση

    Οι πονοκέφαλοι έντασης σε έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να εμφανιστούν εάν μια γυναίκα έχει ήδη παρουσιάσει ημικρανία. Καλά νέα για τις έγκυες γυναίκες: οι πονοκέφαλοι στρες δεν σχετίζονται με ασθένειες του εγκεφάλου.

    Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης

    1. Σπρώχνοντας το κεφάλι, σαν να βρισκόταν σε μια βία, καθώς και τραβώντας τον πονοκέφαλο
    2. Και τα δύο μέρη του κεφαλιού έβλαψαν
    3. Μόνο ένα μέρος του κεφαλιού ή ένα συγκεκριμένο σημείο πονάει.
    4. Πόνο στο κρανίο, στην κορυφή ή στο πίσω μέρος του λαιμού, ο πόνος μπορεί να είναι στους ώμους

    Η κεφαλαλγία έντασης μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως 7 ημέρες. Μπορεί να προκληθεί από άγχος, κόπωση, θόρυβο ή έντονο φως.

    Προσοχή: Σε αντίθεση με τις ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι έντασης συνήθως δεν προκαλούν ναυτία ή έμετο.

    κεφαλαλγία

    Οι έγκυες γυναίκες με κεφαλαλγίες τάσης τείνουν να προσπαθούν να ανακουφίσουν τον πόνο με το μασάζ στο κεφάλι ή στο κάτω μέρος του λαιμού.

    Διάγνωση πονοκεφάλου έντασης σε έγκυες γυναίκες

    Εάν ο πονοκέφαλος ποικίλλει από ήπια έως μέτρια, δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, από μασάζ και μετά από εξάνθημα σε χαλαρή ατμόσφαιρα, μπορεί να απομακρυνθεί μέσα σε λίγες ώρες. Στη συνέχεια, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται περαιτέρω εξέταση. Αλλά αν συνεχίσουν οι πονοκεφάλους έντασης, παρά την πρόληψη, είναι απαραίτητες οι εξετάσεις αίματος και ούρων, καθώς και ιατρικές εξετάσεις και έρευνα. Επίσης, φροντίστε να μετρήσετε την εγκυμοσύνη. Η περαιτέρω εξέταση θα εξαρτηθεί από τη συνολική εικόνα της νόσου - είναι πιθανό ο γιατρός να σας παραπέμψει σε άλλους ειδικούς - μια ΟΝT ή έναν ορθοπεδικό.

    Θεραπεία

    Τα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης περιλαμβάνουν

    • Παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη
    • Παυσίπονα όπως μη-spa ή spasmalgon
    • Μυοχαλαρωτικά όπως η τισανιδίνη (μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού)

    Θυμηθείτε ότι τα παυσίπονα δεν μπορούν να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο, μπορεί να μην λειτουργούν πλέον. Η υπερβολική χρήση παυσίπονων περισσότερο από μία εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει στην επιστροφή πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες.

    Η καλύτερη θεραπεία για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας υγιής ύπνος, καθαρός αέρας και ηρεμία.

    Ο πονοκέφαλος των ομάδων

    Η κεφαλαλγία συσσώρευσης σε εγκύους είναι ένας πονοκέφαλος μονόπλευρης που μπορεί να ξεκινήσει πάρα πολύ και να μην διαρκέσει πολύ. Τα οδυνηρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν διαρκώς και να διαταράσσουν τις έγκυες γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.

    Οι πονοκέφαλοι των ομάδων δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή και συνήθως δεν προκαλούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο των εγκύων γυναικών. Ωστόσο, είναι χρόνιες και συχνά πολύ οδυνηρές, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μιας εγκύου γυναίκας. Μερικές φορές πονοκέφαλος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει τίποτα, είναι πολύ κακή.

    Λόγοι

    Οι πονοκέφαλοι των ομάδων είναι τέσσερις φορές πιο συχνές στους άντρες παρά στις γυναίκες. Παρ 'όλα αυτά, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από αυτές σε 20% των περιπτώσεων. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν επακριβώς τι προκαλεί πονοκεφάλους συμπλέγματος, υποδηλώνοντας ότι αυτό οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση των ουσιών ισταμίνης και σεροτονίνης στο αίμα. Το τμήμα του εγκεφάλου - ο υποθάλαμος - αντιδρά ευαίσθητα σε αυτό και στέλνει ένα σήμα πόνου μέσω των υποδοχέων του πόνου.