Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους - πώς να επιλέξετε και πώς να εφαρμόσετε;

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο που έχει γίνει η μάστιγα του σύγχρονου ανθρώπου.

Η κακή οικολογία, το άγχος, η ζωή με γρήγορο ρυθμό οδηγούν στο γεγονός ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συνεχής σύντροφος. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να μην την δίνουν προσοχή.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν μια ποικιλία παυσίπονων. Αλλά κανείς δεν σκέφτεται ότι έχουν πολλές παρενέργειες.

Μακριά από όλους γνωρίζουν την ύπαρξη άλλων μεθόδων για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο. Είναι δυνατόν να μειωθεί ή και να σταματήσει η θεραπεία με χημικά φάρμακα, τα οποία είναι συχνά επιβλαβή για την υγεία, με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων.

Ας μιλήσουμε για τα αιθέρια έλαια ως φάρμακο για πονοκεφάλους.

Ιδιότητες εστέρων

Τα αιθέρια έλαια είναι ουσίες που εκκρίνονται από φυτά και χαρακτηρίζονται από πτητικότητα και ταχεία διείσδυση στο αίμα μέσω του δέρματος και των αναπνευστικών οργάνων.

Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες:

  • αντιιικό;
  • φάρμακα για τον πόνο;
  • αντισπασμωδικό;
  • χαλάρωση

Οι εστέρες που βοηθούν στη μείωση των πονοκεφάλων, επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, διαστίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Ανακουφίζουν από την ένταση των μυών, εξομαλύνουν τον ύπνο, βελτιώνουν την απόδοση, αναισθητοποιούν.

Μπορείτε να αφαιρέσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια από μέντα, λεμόνι, δεντρολίβανο. Ο πόνος της ημικρανίας και της υπερβολικής εργασίας αντιμετωπίζεται με λάδι βερνικιού λεμονιού. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση του λαδιού πετρελαίου. Μεγάλου Αιθέρα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Πολλά αρωματικά βοηθούν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Ως εκ τούτου, το άρωμα μπορεί να επιλεγεί με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις.

Πώς να επιλέξετε αιθέρια έλαια;

Ποιο αιθέριο έλαιο βοηθάει με πονοκέφαλο; Κατά την επιλογή ενός εργαλείου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες:

  • αιτία του πόνου.
  • τη φύση του πόνου ·
  • ιδιότητες του προϊόντος.

Τα αιθέρια έλαια από ανοξείδωτο, χαμομήλι είναι κατάλληλα για γρήγορη ανακούφιση του πόνου.

Όταν ημικρανία καλά αναισθητικό δεντρολίβανο αρωματικό έλαιο. Εάν το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας ορμονικών διακυμάνσεων, θα βοηθήσετε τον ματζουράμ αιθέρα.

Το λάδι λεβάντας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό το βράδυ και τη νύχτα. Εάν τρίβεται στους ναούς του, θα βλάψει εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας.

Η εισπνοή με έλαιο ευκαλύπτου θα βοηθήσει να μειωθεί ο πονοκέφαλος που προκαλείται από το κρυολόγημα. Ο ευκάλυπτος εστέρας θα βοηθήσει ακόμα και αν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με φλεγμονή των κόλπων.

Τα λουτρά με την προσθήκη ελαίων από φασκόμηλο, βασιλικό, λεβάντα χρησιμεύουν για την ανακούφιση των χρόνιων πονοκεφάλων. Ο αρωματισμóς του αέρα με έλαια γλυκάνισου, χαμομήλι, τριαντάφυλλο, λεβάντα θα απαλύνει τους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα μασάζ κεφαλής με αρωματικά μέσα βοηθά στη μείωση του πόνου. Για αυτόν να προετοιμάσει ένα μείγμα από φυτικά έλαια και εστέρες μέντας, λεβάντα, χαμομήλι.

Τα αρωματικά έλαια ανακουφίζουν γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς, εάν ο πονοκέφαλος δεν αποτελεί σύμπτωμα παθολογίας.

Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο, αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στην ποιότητά του. Τα πλαστά μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία.

Συνταγές αρωματικά μείγματα αιθέριων ελαίων

Μπορείτε να μειώσετε τον πονοκέφαλο ή να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό με τη βοήθεια αρωματικών μιγμάτων. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε μεμονωμένα διαφορετικές επιλογές.

Τα πιο αποτελεσματικά αρωματικά μείγματα και αρωματικά έλαια για πονοκεφάλους:

  1. Για να ανακουφίσει την κατάσταση της ημικρανίας θα βοηθήσει το μίγμα που αποτελείται από εστέρες πεύκου, μέντα, λεμόνι, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
  2. Εάν έχετε κεφαλαλγία από υπερβολική εργασία, θα πρέπει να κάνετε μπάνιο με μίγμα λάδι κέδρου, λεμόνι (3: 2).
  3. Μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ανάμιξης αρωμάτων ημικρανίας από χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνια σε ίσες ποσότητες.
  4. Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων τζίντζερ, μέντας, βάλσαμο λεμονιού (2: 1: 1) ανακουφίζει τον πονοκέφαλο που προκαλείται από υπερβολική εργασία.
  5. Λάδι χαμομήλι, λεμόνι, περγαμόντο (2: 1: 1) ανακουφίζει γρήγορα πονοκεφάλους.

Ο λανθασμένος συνδυασμός αιθέριων ελαίων προκαλεί ενόχληση, οπότε πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε σωστά και να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αρώματος.

Πώς να υποβάλετε αίτηση;

Η επιλογή του αιθέριου ελαίου οφείλεται στην αιτία του πόνου και στη φύση του και η επιλογή της διαδικασίας για τη χρήση του μπορεί να γίνει μεμονωμένα. Το εύρος χρήσης των αρωματικών παραγόντων είναι αρκετά ευρύ.

Πριν από την εφαρμογή του λαδιού, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή αλλεργίας.

Τα περισσότερα από τα έλαια στην καθαρή τους μορφή δεν μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα, για να αποφευχθούν τα εγκαύματα, πρέπει να αναμιχθούν με τη βάση (ελαιόλαδο, σπόροι σταφυλιών, αμύγδαλο, λινάρι κ.λπ.)

Οι εστέρες δεν είναι διαλυτοί στο νερό, επομένως, για την παρασκευή ενός λουτρού, τα αιθέρια έλαια πρέπει πρώτα να συνδυαστούν με γαλακτωματοποιητές (αλάτι, γάλα, κρέμα, μέλι κ.λπ.)

Κατά τη χρήση ελαίων είναι απαραίτητο να τηρείτε τη συνιστώμενη δοσολογία.

Μέθοδοι εφαρμογής

Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης αρωματικών παραγόντων. Ο καθένας μπορεί να βρει μια μέθοδο κατάλληλη γι 'αυτόν.

Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων:

  • αρωματοποίηση του εσωτερικού αέρα ·
  • ψυχρή εισπνοή.
  • εισπνοή ατμού ·
  • μασάζ κεφαλής.
  • αρωματικό λουτρό.
  • συμπιέστε

Εξετάστε το καθένα από αυτά.

Αρωματοποίηση του αέρα εσωτερικού χώρου

Προσθέστε πέντε έως δέκα σταγόνες του προϊόντος στη λάμπα αρωμάτων. Καθώς το νερό θερμαίνεται, οι ατμοί αέρα διασκορπίζονται στον αέρα. Σε εσωτερικούς χώρους, ο λαμπτήρας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ώρες.

Μπορείτε να ψεκάσετε τον αρωματικό παράγοντα στο δωμάτιο με ένα διαχύτη και ψεκασμό.

Ψυχρή εισπνοή

Εφαρμόστε μια σταγόνα αρώματος σε ένα κομμάτι ύφασμα. Εισπνεύστε για περίπου δέκα λεπτά.

Εισπνοή ατμού

Ρίξτε βραστό νερό στο δοχείο, προσθέστε μερικές σταγόνες αρωματικού ελαίου. Αναπνεύστε ατμό για τουλάχιστον δέκα λεπτά.

Spazmalgon - ένα εργαλείο προϋπολογισμού για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Αλλά είναι αποτελεσματική; Σπασμός για κεφαλαλγία - αποτελεσματικότητα σε διάφορες μορφές πόνου.

Εάν χρησιμοποιήσω το Analgin για τη θεραπεία πονοκεφάλου, διαβάστε το παρακάτω άρθρο. Τι είναι καλύτερο - Analgin ή σύγχρονα φάρμακα;

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους με λαϊκές θεραπείες, δείτε αυτόν τον σύνδεσμο: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Μια επιλογή από δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές.

Μασάζ κεφαλής

Για να εκτελέσετε ένα μασάζ κεφαλής, προσθέστε ένα αρωματικό παράγοντα σε ποσότητα 5 σταγόνων στο βασικό λάδι.

Αρωματικό λουτρό

Προσθέστε στο νερό τον αρωματικό παράγοντα αναμεμειγμένο με ουδέτερο φυτικό έλαιο. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο για πρώτη φορά όχι περισσότερο από δέκα λεπτά, σταδιακά ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σε είκοσι λεπτά.

Συμπίεση

Σε ένα δοχείο με κρύο νερό που στάζει αιθέριο έλαιο.

Βάλτε ένα υγρό πανί στην επιφάνεια του διαλύματος, πιέστε το καλά και εφαρμόστε το στο κεφάλι.

Συμπίεση για να κρατήσετε όχι περισσότερο από τρεις ώρες.

Διάφορες μέθοδοι αρωματοθεραπείας μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Κανόνες για τη χρήση μειγμάτων

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από τη χρήση μειγμάτων, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Προτού παρασκευάσετε και χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε στο δέρμα μία σταγόνα κάθε συστατικού για 2 ώρες. Αυτό θα εντοπίσει μια αλλεργική αντίδραση.
  2. Κατ 'αρχάς, το μίγμα αρώματος εφαρμόζεται στις περιοχές του κεφαλιού όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα, τότε τρίβεται στους ναούς, στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  3. Εάν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα μείγμα για το μέλλον, είναι απαραίτητο να το αναμίξετε με φυτικό έλαιο σε αναλογία 1 προς 2, σφραγίστε προσεκτικά.

Χρησιμοποιήστε το μείγμα με προσοχή. Μια περίσσεια αιθέριων ελαίων προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Προειδοποίηση

  1. Μη χρησιμοποιείτε λάδι με γεύση που δεν σας αρέσει. Μπορείτε να επιλέξετε ένα άλλο εργαλείο με παρόμοιες ιδιότητες.
  2. Πριν από την εφαρμογή του αιθέριου ελαίου, είναι απαραίτητο να το δοκιμάσετε για αλλεργίες.
  3. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αρωματικοί παράγοντες εάν υπάρχει δυσανεξία οποιουδήποτε συστατικού που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του.
  4. Μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δοσολογίες.
  5. Μελετήστε προσεκτικά τον σχολιασμό σχετικά με τη χρήση κάθε πετρελαίου και μην πάρετε αν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι κύριες αντενδείξεις για τη χρήση σχετίζονται με: εγκυμοσύνη, επιληψία και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλύτερα να μην ισχύουν.

Η επίδραση του αιθέριου ελαίου στο σώμα χωριστά. Επομένως, εάν δεν επιτυγχάνεται το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επιλέξουν οι ίδιοι μια αποδεκτή επιλογή μέσω συνδυασμών. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η δυνατότητα μεταφοράς ενός ή του άλλου αιθέρα.

Αρωματοθεραπεία κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό. Οι άνθρωποι δεν βιάζονται να καταπιούν φάρμακα. Πολλοί αντιμετωπίζονται με αιθέρες. Οι αρωματικές ουσίες είναι οι πιο γνήσιοι φυσικοί θεραπευτές και βοηθούν γρήγορα να ξεφορτωθούν τον πονοκέφαλο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική θεραπεία σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο χρειάζεται ειδική βοήθεια. Το πετρέλαιο το συμπληρώνει μόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με πονοκεφάλους με χάπια. Τι πρέπει να κάνετε αν υποστεί σοβαρό πονοκέφαλο και ναυτία; Εξετάστε τις περιπτώσεις στις οποίες αυτό το σύμπτωμα είναι απαραίτητο για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θα μιλήσουμε για επικίνδυνες ασθένειες που εκδηλώνονται ως πονοκέφαλοι σε συνδυασμό με ναυτία.

6 ισχυρά αρωματικά έλαια για πονοκέφαλο

Ενώ ανακαλύπτετε τα αίτια των συχνών πονοκεφάλων (και η διαβούλευση και η ιατρική εξέταση σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη), θα σας πούμε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο με τη βοήθεια ειδικών αρωμάτων.

1. Επιλέξτε το άρωμα κεφαλαλγίας

  1. Το Peppermint ανακουφίζει αποτελεσματικά τον αιχμηρό πονοκέφαλο. Το μέντα καταπραΰνει, τονώνει, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αν δεν υπάρχει λάδι αρώματος μέντας, χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα. Μια από τις συνταγές είναι η εξής: μια κουταλιά της σούπας μέντα χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό νερό, για 15-20 λεπτά. Η έτοιμη έγχυση πρέπει να φιλτράρεται και να ζεσταίνεται 2-3 φορές την ημέρα, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Επίσης από το νομισματοκοπείο, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση για την αϋπνία. Πάρτε ένα φλιτζάνι λουλούδια δυόσμου και τριαντάφυλλου, καθώς και τρία ασπράδια αυγών. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να λείψουν. Συμπίεση με αυτό το μείγμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο τρεις φορές την ημέρα (το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ).
  2. Το λάδι ευκαλύπτου θεωρείται το καλύτερο παυσίπονο με χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Το έλαιο του ευκάλυπτου μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ή να μειώσουμε σημαντικά τους διάφορους τύπους πόνου, όχι μόνο τον πονοκέφαλο, αλλά και στην ένταση, τη συγκόλληση, την αρθρίτιδα, τη ριζοκυτταρίτιδα, τη νευραλγία και άλλους.
  3. Το Rosemary ανακουφίζει γρήγορα την ένταση και τον προσωρινό πόνο. Το δεντρολίβανο περιέχει τέτοια αιθέρια έλαια όπως ευκάλυπτο, βορνεόλη, καμφορά, βερβενόνη και άλφα-πινένη. Δίνουν το χαρακτηριστικό εγγενές σε αυτό το φυτό μια αναζωογονητική μυρωδιά. Αυτά τα αιθέρια έλαια έχουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα με τη μορφή μιας ηρεμιστικής και χαλαρωτικής δράσης.
  4. Το λάδι από σανδαλόξυλο συνιστάται ως το πιο αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων.
  5. Το χαμομήλι είναι γνωστό για την ανακούφιση του πόνου και το χαλαρωτικό αποτέλεσμα των μυών. Λάβετε υπόψη σας ότι το χαμομήλι πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή αν είστε αλλεργικός στην αμβροσία.
  6. Η λεβάντα μειώνει επίσης τον πόνο και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Κάθε φυτό έχει διαφορετική επίδραση στο σώμα, οπότε ακόμα και αν ένα από τα προτεινόμενα αρωματικά έλαια δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε ένα άλλο. Μπορείτε να συνδυάσετε διάφορα έλαια για να βρείτε την αποτελεσματικότερη θεραπεία για πονοκεφάλους στην περίπτωσή σας.

2. Αναμίξτε τα έλαια πριν εφαρμόσετε στο δέρμα.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αρωματοθεραπείας δεν είναι μόνο στη δύναμη του αρώματος. Όταν το έλαιο απορροφάται στο δέρμα, αρχίζει να έχει ευεργετική επίδραση τόσο σωματικά όσο και φυσιολογικά. Πριν από την εφαρμογή του αρωματισμένου ελαίου στο δέρμα, βεβαιωθείτε ότι ανακατεύετε το αιθέριο έλαιο με συνηθισμένο λάδι σώματος ή λοσιόν, καθώς τα καθαρά αιθέρια έλαια μπορούν να καούν το δέρμα. Για ένα μίγμα με αρωματικά έλαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλο, καρύδα, σησαμέλαιο, καθώς και λάδι από βερίκοκο ή αβοκάντο.

  • Αναμίξτε στις παλάμες 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου και 2 σταγόνες λαδιού ή λοσιόν για το δέρμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτόν τον συνδυασμό στις "δυσάρεστες" περιοχές του σώματος.
  • Κάντε ένα μίγμα για το μέλλον. Σε ένα γυάλινο δοχείο, αναμίξτε το αιθέριο έλαιο και τα μαλακτικά έλαια σε αναλογία ½. Στη συνέχεια, το θεραπευτικό μείγμα λαδιών θα είναι πάντα στο χέρι όταν το χρειάζεστε.
  • Για μασάζ συνιστάται να αναμειγνύετε 12 σταγόνες ουσίας και μια κουταλιά της σούπας μαλακτικό λάδι ή μη αρωματισμένη λοσιόν.

3. Τρίψτε το λάδι στο δέρμα.

Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο, εφαρμόστε πρώτα το λάδι σε εκείνα τα μέρη του κεφαλιού όπου υπάρχει πόνος. Στη συνέχεια τρίψτε το λάδι στους ναούς, το κεφάλι, το λαιμό, το λαιμό και κάτω στους ώμους.

  • Κάντε μια συμπίεση για το κεφάλι ή το λαιμό. Τοποθετήστε μερικές σταγόνες ελαίου σε ένα ζεστό ή κρύο κομμάτι πανί (πετσέτα, λινό, επίδεσμος). Μπορείτε επίσης να υγράσετε το ύφασμα με ένα μείγμα 2 φλιτζανιών ζεστού ή κρύου νερού με 10 σταγόνες ελαίου.

Εφαρμόστε αιθέρια έλαια για πονοκέφαλο: μερικά μαγικά έλαια αρωμάτων

Ο πονοκέφαλος παρεμβαίνει με την εστίαση στην εργασία, δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, χαλάει τη διάθεση. Για να το ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατόν, αρπάζουμε τα χάπια χωρίς να σκεφτόμαστε άλλα μέσα. Και είναι. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια - βοηθούν τους πονοκεφάλους τόσο γρήγορα όσο τα δισκία, αλλά είναι αβλαβή για το σώμα. Καλώς ήλθατε στο θεραπευτικό, σχεδόν μαγικό κόσμο της αρωματοθεραπείας!

Μηχανισμοί επιπτώσεων

Η επίδραση των αρωματικών ουσιών επεκτείνεται στο ανθρώπινο ατελές σύστημα. Τα όργανα του (συμπεριλαμβανομένου του ιππόκαμπου, του υποθάλαμου, του αμυγδαλοειδούς πυρήνα) ονομάζονταν "οσφρητικός εγκέφαλος". Απευθύνεται άμεσα σε σημαντικές διαδικασίες:

  • δημιουργία συναισθημάτων και κινήτρων.
  • μνήμη;
  • διαχείριση των αυτόνομων απαντήσεων.

Επομένως, το στρες και το συναισθηματικό άγχος συνοδεύονται από αλλαγές (μερικές φορές πολύ σοβαρές) σε λειτουργικά συστήματα όπως: καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, ενδοκρινικά, πεπτικά, αποβολικά.

Τα αιθέρια έλαια δρουν και μέσα από το δέρμα. Στο σώμα μας υπάρχουν σημεία αλληλογραφίας στα όργανα του σώματος. Η διέγερσή τους μπορεί να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα ως εξής:

  • Εάν κάποιο όργανο είναι άρρωστο, ένα κύμα σήματος πηγαίνει από αυτό στο σημείο αλληλογραφίας, το οποίο οδηγεί το σημείο σε κατάσταση διέγερσης, και γίνεται επίπονο.
  • Τονίζουμε αυτό το σημείο και το κύμα απόκρισης που προκύπτει σε αυτή τη διαδικασία ομαλοποιεί την κατάσταση του οργάνου που απέτυχε.
  • Εάν το αιθέριο έλαιο συνδέεται με τη διέγερση, θα φέρει τις θεραπευτικές του ιδιότητες στο άρρωστο όργανο, διότι εισχωρεί εύκολα στο δέρμα και τους βλεννογόνους.

Οι ιδιότητες των εστέρων είναι τόσο διαφορετικές ώστε δεν υπάρχει σχεδόν κανένα πρόβλημα που δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση. Αλλά για τους ανθρώπους που υποφέρουν από πονοκεφάλους, τα πιο σημαντικά είναι τα παρακάτω.

  • Έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα (εξαλείφουν την αμηχανία και την αϋπνία, καταπολεμούν την κατάθλιψη και το άγχος, το άγχος, την ανακούφιση από το άγχος).
  • Ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα (επέκταση των τριχοειδών αγγείων, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος).
  • Έχουν τονωτικές ιδιότητες (αποκαθιστούν δύναμη κατά τη σωματική και πνευματική υπερσύνδεση, αυξάνουν την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνουν την ψυχική δραστηριότητα).
  • Έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων.

Επιλέξτε το καλύτερο αρωματικό λάδι

Ποιο αιθέριο έλαιο ανακουφίζει έναν πονοκέφαλο καλύτερα από άλλους; Η δράση καθενός από τους εστέρες είναι σε μεγάλο βαθμό ατομική και εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου.

Λεβάντα και λεβάντα

Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας ανακουφίζει από τον σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, εξαλείφει την οδυνηρή αντίδραση του κεντρικού νευρικού συστήματος, εξισορροπώντας ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα.

Εφαρμόστε καλύτερα το βράδυ.

Το λεβάντα (υβριδικό φυτό) έχει επίσης αντι-σπασμωδικό αποτέλεσμα, αλλά ελαφρώς λιγότερο έντονο.

Το μέντα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα μενθόλη. Ενεργοποιεί την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζοντας τον οδυνηρό σπασμό, εάν κάνετε λάδι στην αρχή μιας οδυνηρής επίθεσης.

Δείτε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο με αυτό το αιθέριο έλαιο.

Μελισσά

Το αιθέριο έλαιο Melissa έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα και οι αναλγητικές του ιδιότητες είναι ισοδύναμες με analgin. Στην πορεία, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα και ανακουφίζει από την αϋπνία, η οποία επίσης συμβάλλει στην εξαφάνιση πονοκέφαλου, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου.

Βασιλείου

Το αιθέριο έλαιο βασιλικού βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, εξ αιτίας της οποίας συμβαίνει η αγγειοδιαστολή και η ταχεία απομάκρυνση των σπασμών που προκαλούν κεφαλαλγία.

Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με την τόνωση του εγκεφάλου. Ανακουφίζει από τον πόνο, ανακουφίζει από ζάλη. Αυξάνει την πίεση, συνεπώς, ισχύει για πονοκεφάλους που προκαλούνται από χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Η χρήση του δεντρολίβανου ελαίου αντενδείκνυται σε υπερτασικούς ασθενείς.

Μαζορέμ

Έχει αναλγητική και αντισπασμωδική δράση. Επιπλέον, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου.

Λεμόνι χόρτο

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο (ειδικά σε συνδυασμό με αλλεργίες), μειώνει την πίεση και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους μετά από μια δύσκολη μέρα.

Δέντρο ροζ

Βοηθά με πόνο στο κεφάλι, ειδικά αν συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο. Διεγείρει τον εγκέφαλο, αλλά δεν διεγείρει το νευρικό σύστημα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ.

Χαμομήλι

Όπως πολλά από τα παραπάνω αιθέρια έλαια, το χαμομήλι περιέχει παυσίπονα και αντισπασμωδικά που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου.

Θυμάρι

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, αυξάνει ελαφρώς την πίεση και τον τόνο του νευρικού συστήματος.

Citronella

Το έλαιο Citronella μειώνει την πίεση και ρυθμίζει τις εκδηλώσεις του IRR - μια ασθενώς θεραπευόμενη ασθένεια, την οποία οι γιατροί συχνά εξηγούν χρόνιους πονοκεφάλους.

Τσάι δέντρο

Η ιδιαιτερότητα του αιθέρα τσαγιού είναι ένα ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα.

Γεράνι

Το πετρέλαιο γερανίου - απέδειξε την ικανότητα ανακούφισης των σπασμών των εγκεφαλικών αγγείων.

Sage

Το Sage είναι ένα εξαιρετικό αντισπασμωδικό. Καλά εξαλείφει τον πόνο στο μέτωπο, καθώς και εκείνους που συμβαίνουν όταν αλλάζουν ορμονικά επίπεδα.

Αρωματικά Μείγματα

Για να αφαιρέσετε γρήγορα έντονο πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα λαδιών. Αυτό θα ενισχύσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα:

  • δενδρολίβανο, κέδρο, ευκάλυπτος - 2: 1: 1.
  • χορτάρι, λεμόνι χόρτο - 3: 3;
  • τζίντζερ, μέντα, λεμόνι βάλσαμο - 2: 1: 1?
  • χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι - 1: 1: 1.
  • λεβάντα, σιβηρικό πεύκο, αρκεύθου - 1: 2: 2.
  • σανδαλόξυλο, βασιλικό, φασκόμηλο - 1: 1: 2.
  • χαμομήλι, πορτοκάλι ή λεμόνι, περγαμόντο - 2: 1: 1.
  • πεύκο, μέντα, λεμόνι - 1: 1: 1.

  • μέντα, λεβάντα, γεράνι, λεμόνι - 2: 2: 1: 1.
  • Κατά την παρασκευή συνθέσεων λαδιού, αρκούν 1-2 σταγόνες από κάθε συστατικό.

    Αν δεν είστε νέοι στην αρωματοθεραπεία, τότε μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μείγμα.

    Κανόνες για τη χρήση αρωματοθεραπείας

    Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τον πόνο και ταυτόχρονα να μην βλάψετε την υγεία, ακολουθήστε τους απλούς κανόνες:

    1. Πρώτα απ 'όλα, δοκιμάστε για αλλεργίες: εφαρμόστε αρκετό μίγμα ελαίων στον καρπό σας. Αν σε μισή ώρα το δέρμα δεν γίνει κόκκινο, μπορείτε να εφαρμόσετε ατρόμητα το μίγμα.
    2. Το καθαρό έλαιο δεν εφαρμόζεται στο δέρμα, αλλά προ-αναμειγνύεται με τη βάση.
    3. Τριμμένο πρώτα στην περιοχή που πονάει περισσότερο, και μόνο τότε πηγαίνετε στους ναούς, πίσω από το κεφάλι, το λαιμό.
    4. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τη συνταγή του μίγματος - πάρα πολλά μυρωδικά συστατικά μπορεί να αυξήσουν τον πόνο και να προκαλέσουν οξείες αλλεργίες.

    Η επιλογή των ελαίων, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του πονοκέφαλου

    Η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιαιτερότητες της κατάστασης. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που προκαλείται από διάφορες αιτίες (εμμηνόπαυση, κρύο, άγχος και υπερβολική εργασία) και πρέπει να αντιμετωπίζεται με διαφορετικούς τρόπους.

    Με κρύο

    Η κεφαλαλγία για κρυολογήματα και κόλπους θα αφαιρέσει τον ευκαλύπτη. Νομισματοκοπείο, λεμόνι, δέντρο τσαγιού και δενδρολίβανο θα είναι επίσης χρήσιμα.

    Υπό άγχος

    Το άγχος, το άγχος συχνά οδηγούν σε πόνο. Τα έλαια αρωμάτων θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του (για τους πονοκεφάλους έχουν αποδείξει την επίδρασή τους): χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μαντζουράνα, λεβάντα. Αυτοί οι φυσικοί εστέρες καταπραΰνουν ταυτόχρονα και ανακουφίζουν τον έντονο πόνο.

    Από ημικρανία

    Ορισμένα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μονοενισχυτικά (λεβάντα και βασιλικός), άλλα είναι καλά σε συνδυασμούς, για παράδειγμα:

    • λεμόνι, λεμόνι - 1: 1.
    • μέντα, λεμόνι - 1: 1.
    • μελιτσά, μαντζουράνα - 3: 1.
    • Λεμονόχορτο και αρκεύθου - 2: 3.

    Με PMS και εμμηνόπαυση

    Κεφαλαλγία σε αυτές τις δύσκολες στιγμές θα αφαιρέσει το πετρέλαιο: ευκαλύπτου, μέντας, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, χαμομήλι, θυμάρι.

    Ενώ ο ευκάλυπτος, το δεντρολίβανο και η θυμάρι - ενέργεια και απαιτούν πρωινή χρήση - για να αυξήσει τον τόνο του σώματος.

    Σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας

    Το κεφάλι συχνά πονάει από την υπερβολική εργασία. Σε αυτή την κατάσταση, βοηθήστε γρήγορα λάδι από πορτοκάλι, λεμόνι, λεβάντα, μέντα, δεντρολίβανο. Με ζάλη, μπορείτε να αναπνεύσετε σε ζεύγη από όλους τους ίδιους εστέρες.

    Με σοβαρούς σπασμούς

    Όταν οι σπασμοί είναι ταχύτεροι, τα αποδεδειγμένα μείγματα θα λειτουργήσουν:

    • λεμόνι, χαμομήλι, λεβάντα - 1: 1: 1.
    • φασκόμηλο, βασιλικό, σανταλόξυλο - 2: 1: 1.

    Συμβουλές για την επιλογή

    Η κύρια συμβουλή: για τη θεραπεία, επιλέξτε υψηλής ποιότητας και σίγουρα φυσικό λάδι. Αλλά τι πρέπει να γίνει κατανοητή από τη λέξη "ποιότητα";

    Χωρίζεται σε 3 ομάδες:

    1. Φυσικό: παράγεται σύμφωνα με την τεχνολογία και μόνο από φιλικές προς το περιβάλλον πρώτες ύλες. Πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα σε αρκετά υψηλή τιμή.
    2. Πανομοιότυπο με φυσικό: σχεδόν καθόλου θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    3. Συνθετικό: αποτελείται από άρωμα και διαλύτη, μυρίζει έντονα. Μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο και ακόμη και στο σούπερ μάρκετ σε χαμηλή τιμή.

    Ένα ποιοτικό προϊόν παράγεται στη Ρωσία (μάρκες Iris και Gloryon), ΗΠΑ (Edenbotanicals, Aura Cacia), Γερμανία (PrimaveraLift), Ελβετία.

    Μέθοδοι εφαρμογής

    • Συμπιέζει: το ύφασμα υγραίνεται σε διάλυμα νερού και ελαίου, ελαφρώς συμπιεσμένο, τοποθετημένο σε σημείο πληγής. Επάνω κάλυμμα με χαρτί από κερί, βαμβάκι. Βιολογικά δραστικές ουσίες αιθέριων ελαίων διεισδύουν μέσω του δέρματος στο αίμα και τη λέμφου, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, πρήξιμο, σπασμό, αναισθητοποιούν.
    • Οι ψυχρές εισπνοές γίνονται με λαμπτήρα αρωμάτων, με συσκευή εισπνοής, μερικές φορές εφαρμόζεται σε μαξιλάρι ή ρούχα. Ένα άτομο εισπνέει ζευγάρια των οποίων η δράση αποσκοπεί στην ανακούφιση των σπασμών και τη βελτίωση της διάθεσης.
    • Εισπνοή ατμού: ρίξτε λίγο νερό στο δοχείο και αφήστε το να βράσει. Ο απαιτούμενος αριθμός σταγόνων αιθέριου ελαίου αραιώνεται σε αλκοόλη και χύνεται στο τηγάνι. Πρέπει να σκύψουμε πάνω από το τηγάνι, να καλύψουμε με μια κουβέρτα και να αναπνεύσουμε το ανοιχτό στόμα. Τα ζευγάρια, παίρνουν στη βλεννογόνο, αφαιρούν τα οίδημα και σκοτώνουν τους παθογόνους οργανισμούς.
    • Λάδι μασάζ: ένα μείγμα βασικών και βασικών ελαίων εφαρμόζεται στο δέρμα του ατόμου, μαλάσσονται. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες διεισδύουν στο αίμα και τη λέμφου, παρέχοντας ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    • Λουτρά και λουτρά: το λάδι διαλύεται σε γάλα (γυαλί), ξινή κρέμα ή μέλι (3 κουταλιές της σούπας L.). Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 ° C. Μετά το μπάνιο είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το σώμα στεγνώνει. Φροντίστε να ξαπλώσετε, μπορείτε να πιείτε ένα χαλαρωτικό τσάι βοτάνων.
    • Αρωματισμό εσωτερικού αέρα: αέρα στο μπάνιο, κουζίνα, γραφείο με λαμπτήρα αρωμάτων ή μπουκάλι ψεκασμού. Μπορείτε να ρίξετε μερικά σταγονίδια σε ένα χαρτί ή χαρτοπετσέτα - το λάδι θα εξατμιστεί, εξαπλώνεται γύρω από ένα ευχάριστο άρωμα.
    • Aromakulon: είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε από πηλό - σε αυτό η μυρωδιά διαρκεί περισσότερο. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να εισπνεύσει ατμούς χωρίς επιπλέον προσπάθεια και να απομακρύνει έναν πονοκέφαλο.
    • Τσάι με την προσθήκη αιθέριων ελαίων: ετοιμάζουμε συνηθισμένο τσάι, προσθέτουμε μέλι και 1-2 σταγόνες φυσικού αιθέρα. Οι ελάχιστες ποσότητες ελαίων δυόσμου και λεβάντας μπορούν να ληφθούν από το στόμα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, αλλά όλες οι άλλες πρέπει να εγκριθούν από ειδικό.

    Χρήσιμο βίντεο

    Δείτε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά αρωματοθεραπεία για τη θεραπεία πονοκεφάλων και τη βελτίωση της διάθεσης.

    Εάν ακόμα δεν έχετε βιώσει τη θεραπευτική δύναμη των φυσικών αιθέριων ελαίων, είναι καιρός να δοκιμάσετε. Αυτό είναι ένα ισχυρό φάρμακο για πονοκεφάλους διαφόρων αιτιολογιών. Plus - ένα ευχάριστο, αισιόδοξο άρωμα θα σας κάνει να ξεχάσετε την κακή διάθεση.

    Αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους

    Για να ανακουφίσετε ξαφνικές περιόδους πόνο και να βελτιώσετε τη διάθεση, αντί για φάρμακα που έχουν πολλές παρενέργειες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους. Αλλά ποια φυτικά εκχυλίσματα βοηθούν να ξεπεραστούν οι ημικρανίες και πώς να τα χρησιμοποιήσετε ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

    Αρωματικό λάδι από ημικρανία

    Τα πιο αποτελεσματικά έλαια που εξαλείφουν τον πόνο στο κεφάλι είναι:

    • Λεβάντα - αφαιρεί τον πόνο, έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση.
    • Δεντρολίβανο - ανακουφίζει από ημικρανίες και ψυχικό στρες.
    • Νομισματοκοπείο - έχει ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα, αφαιρεί πρήξιμο.
    • Μαντζουράνα - διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα του PMS.
    • Χαμομήλι - έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αφαιρεί τον πόνο και χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα.
    • Clary Sage - δρα ως ηρεμιστικό, εξαλείφει τους σπασμούς.
    • Λεμόνι - έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
    • Melissa - ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλείται από ημικρανίες.
    • Γκρέιπφρουτ - τόνους, ανυψωτικό?
    • Πορτοκάλι - αυξάνει την πίεση του αίματος.
    • Θυμάρι - βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, ανακουφίζει τους σπασμούς.
    • Immortelle - έχει αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία εξαλείφει τις ημικρανίες από το κρυολόγημα.

    Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων

    Μασάζ

    Για να κάνετε ένα μασάζ κεφαλής, πρέπει να τρίψετε 4 σταγόνες του αιθερικού μίγματος στα χέρια σας και στη συνέχεια να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στους ναούς, το λαιμό και το μέτωπο. Το μείγμα για την διαδικασία χαλάρωσης παρασκευάζεται ως εξής: 30 ml φυτικού ελαίου (ελαιόλαδο, αμύγδαλο) αναμειγνύονται με 10 σταγόνες οποιουδήποτε από τα εκχυλίσματα που παρατίθενται παραπάνω. Αλλά όταν χρησιμοποιείτε δυόσμο, βάλσαμο λεμονιού ή ευκάλυπτο πρέπει να προσθέσετε έως και 8 σταγόνες.

    Επιπλέον, με πονοκεφάλους βοηθούν αυτά τα μείγματα:

    1. Μέντα (5), 15 ml αμυγδαλέλαιο, ευκάλυπτος (5).
    2. Ελαιόλαδο (15 ml), χαμομήλι (5), λεβάντα (7).
    3. Το λάδι ροδάκινου (15 ml), το χαμομήλι (7), το immortelle (5).
    4. Ελαιόλαδο (15 ml), λεβάντα (7), μέντα (4).

    Αρωματοθεραπεία

    Η ψυχρή εισπνοή είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ομαλοποίηση της φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της διάθεσης. Υπάρχουν πολλά αρωματικά μείγματα με τα οποία μπορείτε να ξεχάσετε τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για αρωματικούς λαμπτήρες:

    • Ο συνδυασμός κέδρου και λεμονόχορτο (3: 2). Με τη βοήθεια αυτής της αρωματοθεραπείας, μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες και αποδυνάμωση που συμβαίνει στο παρασκήνιο του κρυολογήματος. Τα βασικά ζευγάρια έχουν τονωτικό αποτέλεσμα και ενεργοποιούν τις ανοσολογικές διαδικασίες.
    • Σανταλόξυλο, βασιλικό και φασκόμηλο (1: 1: 2) - αφαιρέστε τους σπασμούς.
    • Κέδρος, ευκάλυπτος και δενδρολίβανο (1: 1: 2) - αναισθητοποιήστε και τονώστε.
    • Χαμομήλι, λεμόνι (πορτοκάλι), περγαμόντο (2: 1: 1) - αναζωογόνηση και απομάκρυνση του συνδρόμου πόνου.
    • Χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι σε ίσα μέρη - αποτελεσματική για ισχυρές ημικρανίες, απαλύνει και εξαλείφει τις κράμπες.
    • Τζίντζερ, μέντα και βάλσαμο λεμονιών (2: 1: 1) - εξουδετερώνει τον πόνο στην κεφαλή λόγω υπερβολικής εργασίας και εμμηνορροϊκού συνδρόμου.
    • Λεβάντα, κέδρο, πεύκο (1: 2: 2) - βοηθούν με παρατεταμένους πονοκεφάλους διαφορετικής φύσης.

    Η αρωματοθεραπεία πραγματοποιείται ως εξής: Τα παραπάνω μείγματα προστίθενται στο φλιτζάνι του λαμπτήρα αρωματοθεραπείας σε θερμαινόμενο νερό και στη συνέχεια ανάβει ένα κερί. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως 25 λεπτά.

    Συμπιέζει

    Τα αιθέρια έλαια για τον πονοκέφαλο έχουν ισχυρό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιούνται με τη μορφή συμπιεσμάτων. Για το σκοπό αυτό, σε ένα ποτήρι γεμάτο με κρύο νερό, πρέπει να προσθέσετε πέντε σταγόνες δυόσμου, λεμονιού, λεβάντας ή οποιουδήποτε άλλου εκχυλίσματος από το αρωματικό λάδι και να αναμίξετε τα πάντα. Αφού πρέπει να προετοιμάσετε το βαμβακερό υλικό και να το βυθίσετε σε ένα ποτήρι με αιθέρια έλαια, πιέστε το και βάλτε το στο μέτωπό σας. Η συμπίεση πρέπει να φυλάσσεται όχι περισσότερο από 8 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί τελείως.

    Λουτρά

    Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη θεραπεία πονοκεφάλων είναι τα λουτρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του λουτρού, τα έλαια αρωμάτων απορροφώνται καλύτερα από το σώμα:

    1. Στη διαδικασία εξάτμισης από την επιφάνεια του νερού, εισέρχονται στα αναπνευστικά όργανα.
    2. Έλαια, διαλυμένα στο νερό, διεισδύουν στο δέρμα, γρήγορα εισέρχονται στο αίμα. Έτσι, υπάρχει ένα άμεσο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

    Για να κάνετε μια λουτρό θεραπείας με αρωματικά έλαια, πρέπει πρώτα να συνδυάσετε τα βασικά εκχυλίσματα με γαλακτωματοποιητές - μέλι, θαλασσινό αλάτι ή γάλα και στη συνέχεια να διαλύσετε τα πάντα στο νερό. Βασικά ο αριθμός των σταγόνων ανά λουτρό είναι από 6 έως 15 σταγόνες.

    Κανόνες για τη χρήση βασικών μειγμάτων

    Η κεφαλαλγία είναι συχνά απογοητευμένη στην πιο δύσκολη στιγμή. Για να είναι η επιλεγμένη μέθοδος θεραπείας πόνου όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για τη χρήση αρωματικών μιγμάτων:

    • Το αιθερικό εκχύλισμα δεν μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα σε συμπυκνωμένη μορφή. Θα πρέπει να αναμιγνύεται με βασικό λάδι ή λοσιόν, καθώς μπορείτε να πάρετε ένα κάψιμο.
    • Η ουσία πρέπει να τρίβεται στο κεφάλι σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο: πρώτα, το μίγμα εφαρμόζεται σε περιοχές όπου ο πόνος είναι πιο αισθητός. Αφού το λάδι τρίβεται στους ναούς, το πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού και των ώμων.
    • Με πονοκεφάλους, μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστή εισπνοή. Για να γίνει αυτό, 8 σταγόνες του μείγματος πρέπει να προστεθούν στην συσκευή εισπνοής και να εισπνεύσουν για 20 λεπτά.
    • Οι μέθοδοι χρήσης βασικών εκχυλισμάτων που εξαλείφουν τις ημικρανίες, μπορούν να εφαρμοστούν σε ένα σύνθετο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί, γιατί μια περίσσεια ουσιαστικών, αντίθετα, μπορεί μόνο να ενισχύσει τον πονοκέφαλο.

    Η αρωματοθεραπεία βοηθάει με πονοκεφάλους;

    Θα βοηθήσει η αρωματοθεραπεία στη θεραπεία πονοκεφάλων και επιθέσεων ημικρανίας και ποια βότανα ή αμοιβές για χρήση;

    Αγαπητή Αναστασία, πονοκέφαλος, που εκδηλώνεται με τη μορφή ημικρανίας - μια κατάσταση στην οποία ακόμη και τα ισχυρά φάρμακα είναι συχνά ανίκανα να αντιμετωπίσουν. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάσετε μια μέθοδο όπως η αρωματοθεραπεία. Περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων από φυσικά συστατικά που μπορούν να εξατμιστούν γρήγορα.

    Για τους πονοκεφάλους συνιστάται η χρήση αυτών των τύπων ελαίων:

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια για την εξάλειψη πονοκεφάλων με διάφορους τρόπους:

    • Προσθέστε μερικές σταγόνες στο μπάνιο.
    • Για να τρίβετε τις χρονικές περιοχές.
    • Κάντε κρύες κομπρέσες προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό και βυθίζοντας ένα διπλωμένο πανί στο προκύπτον μίγμα.
    • Εκτελέστε τις διαδικασίες εισπνοής.
    • Προσθέστε αιθέρια έλαια στο άρωμα ή στα κεριά.
    • Μασάζ το πρόσωπό και το λαιμό σας με λίγο λάδι στα δάκτυλά σας.

    Το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν η αρωματοθεραπεία πραγματοποιηθεί στην αρχή της επίθεσης. Εάν ο πόνος είναι στο αποκορύφωμά του, η χρήση ελαίων με έντονες οσμές μπορεί να αυξήσει μόνο την ενόχληση.

    Τα αιθέρια έλαια βοηθούν με πονοκεφάλους

    Η κεφαλαλγία είναι το πιο κοινό σύμπτωμα διάφορων ασθενειών. Προκαλεί δυσφορία και ευερεθιστότητα, καταστρέφει σχέδια για υπαίθριες δραστηριότητες.

    Δεν χρειάζεται να υπομείνει πονοκέφαλο, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αιθέριων ελαίων.

    Η αρωματοθεραπεία έχει κερδίσει τη δημοτικότητά της για μεγάλο χρονικό διάστημα και εξακολουθεί να κερδίζει δυναμική.

    Οι πρόγονοί μας παρατήρησαν επίσης ότι τα έλαια έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα, ενώ δεν προκαλούν παρενέργειες.

    Οι κύριοι τύποι ελαίων που χρησιμοποιούνται για πονοκεφάλους:

    • μέντα - είναι ένα καλό αναλγητικό, ανακουφίζει το πρήξιμο.
    • το δεντρολίβανο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ημικρανίες και υπερτάσεις.
    • Λεβάντα - εξαλείφει τον πόνο και την κούραση, χαλαρώνει τα νεύρα πολύ καλά.
    • λεμόνι - αφαιρεί τον πόνο?
    • λεμόνι βάλσαμο - εξαλείφει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημικρανίας?
    • γιασεμί και άλλα

    Μέθοδοι ανακούφισης πονοκεφάλου

    Μασάζ κεφαλής

    Για να κάνετε ένα μασάζ κεφαλής, είναι απαραίτητο να ρίξετε 4 σταγόνες του αιθερικού μίγματος στα χέρια, να το τρίψετε στην επιφάνεια των χεριών και να κάνετε μασάζ στην περιοχή των ναών, στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

    Για να προετοιμάσετε το μείγμα για μασάζ, αρκεί να πάρετε:

    • 30 ml φυτικού ελαίου.
    • 10 σταγόνες οποιουδήποτε από τα έλαια.

    Τα συστατικά αναμιγνύονται και χρησιμοποιούνται.

    Πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν χρησιμοποιείτε λάδι μέντας, προσθέστε 8 σταγόνες.

    Επιπλέον, χρησιμοποιήστε τέτοιους συνδυασμούς ελαίων:

    • 5 ml ελαίου μέντας + 15 ml αμυγδαλέλαιο + 5 ml ευκαλύπτου,
    • 5 ml χαμομηλιού + 7 ml λεβάντας + 15 ml ελαιολάδου.
    • 7 ml χαμομηλιού + 5 ml αμότρουλ + 15 ml ροδάκινου.
    • 4 ml μέντα + 7 ml λεβάντας + 15 ml ελαιολάδου.

    Αρωματοθεραπεία

    Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθεια λαμπτήρων και ελαίων αρωμάτων, είναι απαραίτητο να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο προθερμανθέν νερό και να ανάψετε ένα κερί. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας πρέπει να είναι 20 - 30 λεπτά.

    Τέτοιες εισπνοές πολύ γρήγορα έχουν θετικό αποτέλεσμα. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται, υπάρχει έντονη δύναμη και καλή διάθεση.

    Υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικά μείγματα που προστίθενται στην εισπνοή. Εξετάστε μερικά από αυτά:

    • Για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, καθώς και για τη βελτίωση της ανοσίας, θα βοηθήσουμε έναν συνδυασμό λεμονιού και κέδρου σε αναλογία 3: 2.
    • σε περίπτωση παρατεταμένου πονοκέφαλου χωρίς κεφαλαλγία, ένας συνδυασμός λεβάντας, κέδρου και πεύκου θα βοηθήσει - 1: 2: 2, αντίστοιχα.
    • ο συνδυασμός βάλσαμο λεμονιού, μέντα και τζίντζερ σε αναλογίες 1: 1: 2 θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με την υπερβολική εργασία.
    • χαμομήλι, λεμόνι και περγαμόντο σε αναλογία 2: 1: 1 εξουδετερώνει τον πόνο, τονώνει και επιστρέφει μια καλή διάθεση.

    Συμπιέζει

    Στο σπίτι, μια συμπίεση χρησιμοποιείται συχνά ως μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων. Για να γίνει αυτό, πάρτε ένα ποτήρι κρύο νερό και προσθέστε 5 σταγόνες οποιουδήποτε από τα παραπάνω έλαια σε αυτό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα και το βγάζετε στο παρασκευασμένο μείγμα, πιέστε και στερεώστε το στο μέτωπο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 8 λεπτά. το κάνετε μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.

    Αρωματικά λουτρά

    Έχουν πολύ γρήγορη και καλή επίδραση για τον πόνο στο κεφάλι. Πρώτον, τα έλαια διεισδύουν στο δέρμα και έπειτα στο αίμα, έτσι κατανέμονται γρήγορα σε όλο το σώμα και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Δεύτερον, οι ατμοί, που απελευθερώνει το πετρέλαιο, διεισδύουν αμέσως στην ανώτερη αναπνευστική οδό και επηρεάζουν τα κέντρα των πόνων.

    Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο λουτρό, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε 6-15 σταγόνες Αριθμού ειλικρίνειας για να ξεκινήσετε με το βούτυρο ή το γάλα και στη συνέχεια να διαλύσετε στο λουτρό. Σε αυτή την περίπτωση, τα έλαια δεν θα ανακουφίσουν μόνο τον πονοκέφαλο, αλλά θα βοηθήσουν και στην ευκολία του σώματος.

    Υπάρχει μια άλλη συσκευή - ένας διαχύτης, ο οποίος λειτουργεί στο δίκτυο. Κάθε λάδι χύνεται σε αυτό και ο διαχύτης το ψεκάζει, εκλύοντας μια μυρωδιά. Για να κάνετε τέτοιους χειρισμούς 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.

    Aroma Coronas

    Αυτά είναι ειδικά εξαρτήματα που έχουν πολλές χρήσεις. Ένας από αυτούς είναι η θεραπεία των πονοκεφάλων. Είναι ένα μενταγιόν, ένας μικρός κώνος στον οποίο χύνεται το επιθυμητό λάδι και εκπέμπει μια οσμή που επηρεάζει τα κέντρα των πόνων.

    LiveInternetLiveInternet

    -Citatnik

    Είτε το φύλλο, είτε το φτερό. Πραγματικά ξεκίνησα το πείραμα με αυτό. Σας υπενθυμίζω ότι αυτό το σαπούνι είμαι εγώ.

    Ίσως κάποιος να σκεφτεί ότι αυτό είναι πάρα πολύ για το σαπούνι, και θα είναι σωστό, αλλά παράξενα αρκετά, σε αυτό.

    Πειράζοντας με τη φόρμα) Σαπούνι από το μηδέν Σοκολάτα Λοιπόν, έτσι ώστε το σαπούνι δεν ήταν sk.

    Μαγειρεμένα νέα ελατήρια διατροφής για το πρόσωπο: Λεπτομέρειες εδώ: https://vk.com/9l.

    Πώς να καταστρέψετε τα δάση και να παράγετε φοινικέλαιο: μια έκθεση φωτογραφιών από την Ινδονησία! Σε συνέχεια.

    Αρωματοθεραπεία για ημικρανία

    Είναι γνωστό ότι στη θεραπεία της ημικρανίας ένα μεγάλο μέρος καταλαμβάνεται από μεθόδους μη-φαρμάκων. Ακόμα και σήμερα, όταν εμφανίστηκαν νέα φάρμακα που καταργούν αποτελεσματικά τις επιθέσεις ημικρανίας (σίγουρα θα το γράψω ξεχωριστά), συχνά αναγκάζετε να αναζητήσετε κάποια πρόσθετη θεραπεία που θα μειώσει τον πόνο ή θα το κάνει τουλάχιστον πιο ανεκτό.

    Επιπλέον, οι επιθέσεις ημικρανίας είναι πολύ εύκολο να προκληθούν. Συχνά η αιτία των συχνών επιθέσεων ημικρανίας είναι η ένταση των μυών γύρω από το κεφάλι και το λαιμό και η συναισθηματική και νευρική ένταση. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να περιορίσετε την επίδραση αυτών των παραγόντων όσο το δυνατόν περισσότερο, φυσικά, στο μέτρο του δυνατού.

    Σήμερα θα μιλήσουμε για τα αρώματα και το ρόλο τους στην πρόληψη και ανακούφιση των επιθέσεων ημικρανίας.

    Αυτή η ανάρτηση θα ανοίξει μια ολόκληρη σειρά άρθρων σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα χειριστείτε τον εαυτό σας και θα το κάνετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Δηλαδή, πρόκειται για το τι είστε υπεύθυνοι για τη διαχείριση της συχνότητας της ημικρανίας σας. Φυσικά, η βοήθεια ενός γιατρού είναι απαραίτητη εδώ, αλλά μπορείτε να επιτύχετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα μόνο με τη λήψη της δικής σας πρωτοβουλίας. Πιστέψτε με, το 50% περίπου της επιτυχίας στον έλεγχο της ημικρανίας εξαρτάται από εσάς! Μπορείτε να κάνετε πολλά, και σίγουρα θα σας πω πώς.

    Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με την αρωματοθεραπεία.

    Δεδομένου ότι οι επιθέσεις ημικρανίας πρέπει απαραιτήτως να απομακρύνονται με ισχυρά παυσίπονα (ένα άρθρο για αυτό θα εμφανιστεί επίσης σύντομα), ένας πρόσθετος ρόλος μπορεί να δοθεί στην αρωματοθεραπεία. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, μπορεί να γίνει μια όμορφη συνοδεία των φαρμάκων σας. Μια εξαίρεση μπορεί να γίνει μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν δεν μπορούν να ληφθούν τα περισσότερα φάρμακα (διαβάστε αυτό το σημαντικό θέμα στο επόμενο άρθρο).

    Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων που προέρχονται από φυτά που επηρεάζουν τη σωματική, ψυχολογική και συναισθηματική σας κατάσταση.

    Τα αιθέρια έλαια έχουν πολύ ελαφριά υφή και εξατμίζονται γρήγορα. Τα αιθέρια έλαια λαμβάνονται από διάφορα μέρη φυτών. Αυτά τα έλαια δεν μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα, πρέπει να αναμειχθούν με ένα ουδέτερο έλαιο, για παράδειγμα, το έλαιο αμυγδάλου ή το έλαιο πυρήνα βερίκοκου.

    Τα αρωματικά έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τουλάχιστον 8 βασικούς τρόπους:

    Μέσω της διάχυσης - ενεργοποιήστε 15-20 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα

    Ενεργοποιήστε τον καυστήρα ή τα κεριά - ομοίως

    Κάντε ένα μπάνιο - προσθέστε 8 σταγόνες λάδι στο μπάνιο, αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας λάδι λουτρό χωρίς λάδια

    Μασάζ προσώπου - Αναμίξτε 6 σταγόνες ελαίου με 1 κουταλιά της σούπας πετρέλαιο προσώπου. Μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας με κυκλική κίνηση.

    Μασάζ - ανακατέψτε 12 σταγόνες αιθέριου ελαίου με 1 κουταλιά της σούπας λάδι μασάζ που δεν περιέχει λάδι

    Κάντε μια συμπίεση - διαλύστε μερικές σταγόνες ελαίου σε ζεστό νερό. Τυλίξτε το κεφάλι ή το λαιμό σας.

    Χρησιμοποιήστε μια φιάλη με ρολό - ρίξτε το μείγμα μέσα στη φιάλη και εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα με ρολό (ως συνήθως αποσμητικό)

    Εισπνοή - προσθέστε 3-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό. Κλείστε τα μάτια σας και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα, στρέφοντας πάνω σε ένα μπολ σε απόσταση 30 cm. Εισπνεύστε το άρωμα για 5 λεπτά (εάν δεν έχετε άσθμα).

    Τα προϊόντα αρωματοθεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν τακτικά για την πρόληψη πονοκεφάλων, καθώς και στην αρχή της επίθεσης, για την ανακούφιση του πόνου. Προσέξτε, εάν η επίθεση ημικρανίας έχει ήδη αντιστραφεί πλήρως, οι μυρωδιές μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο. Επιπλέον, ορισμένα προϊόντα περιέχουν τεχνητές γεύσεις που μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Επιλέξτε μόνο φυσικά έλαια.

    Για την ημικρανία και άλλες μορφές πονοκεφάλου, οι πιο δημοφιλείς γεύσεις είναι δυόσμο, σανταλόξυλο, λεβάντα και ευκάλυπτος και δεντρολίβανο. Επίσης δημοφιλή είναι τα έλαια αγγέλικα, γαλλικό βασιλικό, κόλιανδρο, ασβέστη, φασκόμηλο, ξιφία και λεμόνι. Ημικρανία σε συνδυασμό με άλλους τύπους πονοκεφάλων (π.χ., κεφαλαλγία τάσεως) έλαιο κατάλληλο χαμομήλι, λεμονόχορτο, λεβάντα, μαντζουράνα και μέντα.

    Το πιο αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο είναι το λάδι λεβάντας (Lavandula angustifolia). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμούς.

    Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους

    Όλο και περισσότερο, οι θεραπευτές συστήνουν τη χρήση αιθέριων ελαίων για πονοκεφάλους και τις συνέπειες του στρες. Χάρη στις ιδιότητές τους, διεισδύουν εύκολα στο ανθρώπινο αίμα, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται ευρέως στην αρωματοθεραπεία. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ανακουφίσετε την ένταση.

    Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση ενός ατόμου που πάσχει από πονοκέφαλο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ουσίες των οποίων η οσμή είναι ευχάριστη για εσάς.

    Για την ανακούφιση από τον πόνο στις ημικρανίες, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ένα συμπιεσμένο ζεστό γάζα βουτηγμένο σε ζεστό νερό με την προσθήκη αιθέριων ελαίων τριαντάφυλλου και λεβάντας στο μέτωπο. Θα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου και μια ζεστή συμπίεση θα ανακουφίσει τον αγγειόσπασμο.

    Πονοκέφαλος με υπερβολική εργασία προκαλείται από σπασμό των αγγείων του κεφαλιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής και της χρονικής περιοχής με ένα μείγμα ρίγανης, αιγίνης ή αιθέρια έλαια λεβάντας βοηθά σε ένα μείγμα με οποιαδήποτε βάση. Αυτός ο συνδυασμός έχει εξαιρετικό αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Ένα λουτρό χαλάρωσης με παρόμοια σύνθεση προϊόντων είναι επίσης κατάλληλο. Καλά ανακουφίστε την κόπωση και βελτιώστε τη διάθεση του πορτοκαλιού ελαίου, λεμονιού, γκρέιπφρουτ.

    Ένα μείγμα από έλαια από βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα και χαμομήλι θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι, το οποίο παραμένει κοντά στο κρεβάτι.

    Το αιθέριο έλαιο μαντζουράρ χρησιμοποιείται με επιτυχία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της προεμμηνορροϊκής περιόδου στις γυναίκες και των πονοκεφάλων της έναρξης του κύκλου. Βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων της ορμονικής πτώσης των οιστρογόνων στο αίμα. Μερικές σταγόνες αυτής της ουσίας σε ένα μαντήλι ή ένα μαξιλάρι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ταλαιπωρία.

    Για ζάλη, φέρτε ένα αρωματικό μενταγιόν με δεντρολίβανο, μέντα ή λάδι λεμονιού. Το έλαιο δεντρολίβανου εξομαλύνει τέλεια την αρτηριακή πίεση, και η μέντα και το λεμόνι βοηθούν στην αύξηση της προσοχής.

    Κάθε μασάζ γίνεται χρησιμοποιώντας αραιωμένα αιθέρια έλαια. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης των δραστικών συστατικών στη σύνθεσή του, το καθαρό αιθέριο έλαιο που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία ή αλλεργική αντίδραση. Συνιστάται για χρήση αρωμάτων για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του μασάζ, αυτά είναι το πετρελαιοειδές, το βάλσαμο λεμονιού, το δεντρολίβανο, τα εσπεριδοειδή. Ο ειδικός επιλέγει ο ίδιος μια ουσία που θα ανακουφίσει έναν πονοκέφαλο και θα βοηθήσει στην επίλυση άλλων προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, η αρωματοθεραπεία ως ταυτόχρονη θεραπεία, με μασάζ, θα συμβάλει σε μια ακόμα μεγαλύτερη επίδραση από τη διαδικασία.

    Αντενδείξεις για τη χρήση αιθέριων ελαίων είναι οι αλλεργίες και το ευαίσθητο δέρμα. Προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αιθέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Επιλέξτε και εφαρμόστε αιθέριο έλαιο όταν έχετε πονοκέφαλο

    Η αρωματοθεραπεία είναι ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής, η οποία βασίζεται σε διάφορες μυρωδιές διέγερσης των φυτικών συμπυκνωμάτων (αρωματικά έλαια). Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι έδιναν προσοχή στο γεγονός ότι διάφορες φυσικές οσμές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου διαφορετικά.

    Οι φυλετικοί σαμάνοι χρησιμοποίησαν τις μυρωδιές των πετρελαίων για να βυθιστούν και να βυθίσουν τους άλλους σε κράτη έκστασης, ο ανατολικός και ο νότιος λαός με τη βοήθεια αρωματικών εργαλείων θεραπεύοντας τους άρρωστους και πραγματοποίησε διάφορες τελετουργίες. Η ευελιξία και η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας περιέγραψαν χιλιάδες χρόνια πρακτικής, χωρίς να χάσουν τη συνάφεια τους με την παρούσα εποχή. Και δεδομένου ότι πολλά φάρμακα που προσφέρονται από τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα δεν δικαιολογούν πάντοτε παρενέργειες, τα αρωματικά έλαια είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση των πονοκεφάλων.

    Ποια έλαια πρέπει να χρησιμοποιηθούν

    Κάθε άρωμα έχει το δικό του ειδικό κέλυφος, επηρεάζοντας ορισμένα μέρη του σώματος με εισπνοή ή τρίψιμο στο δέρμα. Για αυτή την ομάδα ασθενειών, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τα παρακάτω είδη αιθέριων ελαίων:

    • μέντα;
    • γιασεμί;
    • λεμόνι?
    • δάφνη;
    • λάδι από σανταλόξυλο;
    • λεβάντα?
    • ευκαλύπτου, κλπ.

    Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν αγοράζετε αρωματικά έλαια - επιλέγετε μόνο φυσικά έλαια, καθώς οι ξένες μυρωδιές και τα προϊόντα μπορούν να αυξήσουν τον πόνο, παράγοντας το αντίθετο αποτέλεσμα. Μερικά αιθερικά συμπυκνώματα μπορούν να ληφθούν με χημικά μέσα και εξαιρετικά επιβλαβή για χρήση σε οποιαδήποτε μορφή.

    Γεύσεις που βοηθούν στην κεφαλαλγία (φωτογραφία)

    Εκτός από τα προαναφερθέντα αρώματα, συχνά γίνονται μείγματα αρκετών οσμών για τη θεραπεία ημικρανιών, συνδυάζοντας σε κάθε συνταγή όλες τις απαραίτητες θεραπευτικές ιδιότητες για την ανακούφιση ενός πονοκεφάλου. Για τη σωστή χρήση των συστατικών, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα ειδικά χαρακτηριστικά κάθε συστατικού, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της επίδρασης της οσμής στον ασθενή. Για παράδειγμα, το έλαιο λεμονιών αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα πόνου και η μέντα δεν μπορεί μόνο να αντικαταστήσει τα παυσίπονα, αλλά και να αφαιρέσει το πρήξιμο. Το λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπέρταση και άγχος - ομαλά και ανακουφίζει απόλυτα τα φορτία μετά το στρες. Το Rosemary χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους ημικρανίας, καθώς και ψυχική υπερφόρτωση που συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση πονοκεφάλων λόγω σταγόνων πίεσης είναι το μαντζουράνα, το οποίο έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Το Sage χρησιμοποιείται ως αναλγητικό για σπασμούς - μπορεί να αντικαταστήσει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να βρεθούν στο στήθος του ιατρού.

    Πώς να εφαρμόσετε λάδι

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης της αρωματοθεραπείας, που θα κάνουν τη διαδικασία θεραπείας πιο άνετη, χωρίς να περιορίζεται η θεραπεία σε ειδικές συσκευές και αξεσουάρ. Όσον αφορά την επεξεργασία με αιθέρια έλαια, μπορούν να αναφερθούν οι ακόλουθες μέθοδοι και μέθοδοι:

    • με ψεκασμό μέσω ενός διαχυτήρα. Ο διαχύτης είναι μια ειδική συσκευή που λειτουργεί στο δίκτυο, η οποία χύνεται στην αρωματική σύνθεση για τον ψεκασμό του υγρού με τη μυρωδιά. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.
    • μέσω λαμπτήρα αρωμάτων. Ο λαμπτήρας αρωμάτων είναι ένα δοχείο στο οποίο χύνεται το συμπύκνωμα ελαίου. Κάτω από το σκάφος υπάρχει ένα αναμμένο κερί, το οποίο χρησιμεύει ως στοιχείο που θερμαίνει το κύπελλο του λαμπτήρα για να εξατμίζει το χυμένο λάδι. Ωστόσο, ο αριθμός των ενεργών διαδικασιών, ανάλογα με τους στόχους πρόληψης ή θεραπείας, δεν συνιστά πολύ συχνή χρήση και κατάχρηση αυτού του εργαλείου.
    • προσθέτοντας λάδι στο λουτρό. Όταν παίρνετε ένα μπάνιο δεν πρέπει να καταχραστεί η ποσότητα του πετρελαίου - για ένα πλήρες μπάνιο, 8 σταγόνες εκχύλισμα είναι αρκετό. Αυτή η μέθοδος είναι καθολική, διότι δεν απαιτεί ειδικά εργαλεία και είναι διαθέσιμη για όλους.
    • Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εισπνοή.

      ως μέσο για μασάζ. Η ποσότητα του πετρελαίου εξαρτάται από την περιοχή που πρόκειται να εκτεθεί. Για μασάζ προσώπου, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμας με 5-6 σταγόνες αρωματικού ελαίου. Η κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα με σκέτες κυκλικές κινήσεις, παρακάμπτοντας τα μάτια και το στόμα. Κατά το μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος, η συγκέντρωση του αρωματικού στοιχείου μπορεί να αυξηθεί αναμειγνύοντας 12 σταγόνες του μυρωδιού με μια κουταλιά της σούπας κρέμας. Είναι σημαντικό η κρέμα να μην περιέχει ξένες οσμές και να μην φέρει πρόσθετη πίεση στο σώμα.

    • συμπιέζει. Όλες οι κομπρέσες, με μερικές εξαιρέσεις, κατασκευάζονται με βάση το νερό. Για να κάνετε μια συμπίεση, θα πρέπει να διαλύσετε μερικές σταγόνες ελαίου σε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού και στη συνέχεια να απολαύσετε ένα ντύσιμο ή μια πετσέτα στο προκύπτον προϊόν, το οποίο αργότερα θα χρειαστεί να τυλίξετε το κεφάλι σας.
    • ως αποσμητικό. Το διάλυμα, το οποίο έχει την ίδια σύνθεση με εκείνο που χρησιμοποιείται για τις συμπιέσεις, χύνεται σε φιάλη με ρολό. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο θα πρέπει να είναι το ίδιο με το κλασικό αποσμητικό, που εφαρμόζεται στο διάλυμα λαδιού κάτω από το άκρο. Τα έλαια αρχίζουν να δρουν σχεδόν άμεσα, αφού το απορροφούμενο φάρμακο μέσω του δέρματος εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
    • Για αυτόν τον λόγο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο μια κανονική συσκευή εισπνοής όσο και ένα απλό δοχείο νερού κατά την απουσία της. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ρίξτε 3 με 5 σταγόνες ελαίου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και σκύψτε πάνω σε μια επιφάνεια εξάτμισης σε απόσταση 30 εκατοστών, ενώ καλύπτετε με μια πετσέτα.

    Αυτή η μέθοδος θεραπείας με τη βοήθεια αρωματικών στοιχείων είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους που δεν πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια όπως το άσθμα. Η μη τήρηση αυτού του κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις και ανεπιθύμητες ενέργειες.

    • αρωμακουλόνη Το Aromakulon είναι ένα ειδικό εξάρτημα που αντιπροσωπεύεται από ένα μικρό κώνο με ένα βύσμα, στο οποίο χύνεται το αρωματικό έλαιο. Η προσαρμογή ενός διακοσμητικού χαρακτήρα, εάν είναι απαραίτητο, γίνεται ένα θεραπευτικό και προληπτικό εργαλείο, αποπνέοντας μια παλέτα μυρωδιών από εστέρες που χύνεται στο κρεμαστό.

    Συνταγές μίγματα αιθέριων ελαίων για πονοκεφάλους

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μίγματα αρωματικών συστατικών είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα μεμονωμένα έλαια. Για την πολύπλοκη θεραπεία και την εξάλειψη των επώδυνων συμπτωμάτων, υπάρχουν ορισμένα αρωματικά μείγματα που αντιπροσωπεύονται από τις ακόλουθες συνταγές:

    • αναλογίες: 1 κουταλάκι του γλυκού βάσης (οποιοδήποτε λάδι επιθυμείται) σε 4 σταγόνες λάδι λεβάντας. Η σύνθεση ελαίου τρίβεται στην κροταφική περιοχή με απαλές κυκλικές κινήσεις, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
    • για μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή που θα χρειαστείτε: μαντζουράνα, λεβάντα, μέντα. Κάθε ένα από τα έλαια εφαρμόζεται στο μαντήλι σε δύο σταγόνες, και σε περίπτωση εμφάνισης ή εντατικοποίησης των επώδυνων αισθήσεων, το αρωματικό σύνολο εισπνέει.
    • για την παρασκευή συμπίεσης κατά των πονοκεφάλων πρέπει να αναμιγνύονται σε μισό ποτήρι ζεστό νερό με τις ακόλουθες αναλογίες αρωματικών ελαίων: 1 σταγόνα λεμονιού, 2 σταγόνες χαμομηλιού, 3 σταγόνες λεβάντας. Μετά την ανάμειξη, η γάζα ή οποιοδήποτε άλλο κομμένο ιστό εμποτίζεται στο διάλυμα και εφαρμόζεται στο κεφάλι.